Quomodo dentes nitidi maneant? (Cura Dentium) De hoc loquamur!

Cum pulchre rides, quam iucundum esset si dentes tui etiam nitidi essent? Cogita modo, salus oris nostri magni momenti est pro salute totius corporis nostri. Itaque hodie, disseramus quomodo recte curare hos dentes pretiosos et eos a morbis defendere possimus.

Cur tam magni momenti est dentes nostros curare?

Simpliciter dictum, bene dentes tuos curare caries et morbos gingivarum vitare potest. Cum dentes fricas et filo dentali uteris, materiam tollis. Haec revera est pellicula viscosa ex bacteriis in ore tuo composita, quae nudo oculo non conspicitur. Ut accurate dicam, est stratum flavum quod in dentibus tuis formatur. Si haec materia tollis non rite tollitur, durescere et dentibus tuis adhaerere potest, caries tempore procedente causans, quod significat dentes tuos putrescere incipere. Non solum hoc, sed etiam problemata cum gingivis tuis causare potest, ut recessum gingivarum et etiam dentes laxos.

Quomodo igitur hanc tabulam removes?

Optima ratio ad hanc molestam sordes removendam est dentes fricandos et eos regulariter filo dentali purgare . Medici dentarii commendant ut dentes bis in die, mane et nocte ante somnum, dentifricio fluorido fricandos. Fluoridum est ingrediens speciale quod dentes firmat et caries impedit. Filo dentali etiam saltem semel in die purgare debes. Hoc modo fricando et filo dentali purgando gingivas sanas servabis.

Bene, quomodo igitur accurate dentes fricas?

Conare saltem duo minuta dentibus fricandis impendere. Quidam fortasse hoc paulo longum esse existiment, et fortasse cogitent, "Cur duo minuta?" Sed certe necessarium est ad dentes et gingivas purgandas. Hic sunt nonnulla consilia quae tibi utilia esse possunt:

• Dentes lente, brevibus lenibusque motibus , motu circulari frica. Noli nimis vehementer fricare! Hoc faciendo gingivas laedere, dentes torpere, et enamel dentis protectivum deteri potes.
• Omnes partes dentium fricandae sunt. Hoc significat exteriorem partem (partem genae), interiorem partem (partem linguae), et superiorem partem ubi cibum manducamus, fricandas esse. Multi homines a summo ad imum fricandos utuntur, quod non prodest.
• Linguam quoque leniter perfrica. Hoc fit quia bacteria in lingua tua accumulari possunt, quae etiam halitum foetorem causare possunt.
• Horologium ad duo minuta pone, vel carmen tibi gratum (longum!) pone et dentes frica donec finiatur. Nonnullae peniculae dentium electricae etiam horologium habent quod te post duo minuta monebit.
• Cum dentes fricare perfeceris , dentifricium exspue .Noli oblivisci. Noli os multa aqua abluere et iterum atque iterum abluere, nam hoc efficaciam fluoridi in dentifricio minuere potest. Satis est os paulum aquae abluere et removere.

Quid significat "filum dentale uti"? Estne omnino magni momenti?

Ita, multi homines filum dentale omittunt. Putant id "nimium negotii" esse. Sed filum dentale adhibere magni momenti est ad particulas cibi et sordes removendas ex locis ubi penicillus dentifricius attingere non potest, ut inter dentes et prope gingivas . Miraberis discere solum fricationem dentium tantum 60% purgare! Filum dentale adhibere essentiale est ad reliquos purgandos. Hic est modus quo simpliciter filum dentale adhibeas:

• Primum, frustum filum dentarium circiter XVIII digitos longum (a cubito ad digitos fere) reseca.
• Circum digitos medios involve. Paulo plus in una manu, paulo minus in altera involvere potes. Deinde indice, medio, et pollice utere ad arcte comprimendum, relinquens circiter unciam fili dentalis inter manus.
• Nunc lente filum dentalem inter duos dentes demitte. Quasi "oscillatorio" veheris, huc illuc move; ne simul vehementer premas.
• Filum dentalem circa unum latus dentis in formam "C" involve et leniter sursum deorsumque perfrica. Infra lineam gingivae paulo purga. Ne nimis vehementer in gingivam premas. Cave ne gingivas laedas dum filo dentalis uteris.
• Idem fac pro dente proximo. Deinde filo dentali usurpato digitum alterius manus involve, novum filum sume, et inter duos dentes proximos pone.
• Hoc inter duos dentes in ore fac. Ne obliviscaris partem posteriorem ultimi dentis.

Primo, hoc facere difficile videri potest donec adsuescas, et gingivae tuae paulum sanguinare possunt. Sed post tempus, multo facilius tibi fiet, et cum gingivae tuae salubriores fiunt, sanguis cessabit. Dentista tuum plura de hoc rogare potes. Ille/Illa etiam tibi de aliis instrumentis quae usum filorum dentium faciliorem reddunt, ut "flossers" , quae sunt instrumenta ad fila dentium parvo manubrio utenda, vel "peniculi interdentales", narrare potest.

Praeter dentium frictionem et filum interdentale, quid aliud facere possumus ut dentes nostros sanos conservemus?

Probabiliter iam scis saccharum causam magnam caries dentium esse . Sed non solum quantitas sacchari quam consumis agitur, sed etiam quando et quomodo id consumis aeque magni momenti esse potest. Cogita de hoc, frustum chocolatis vel biscocti edere ante somnum (praesertim si dentes postea non lavas) est maximum damnum quod dentibus tuis inferre potes. Quia saccharum in dentibus tuis toto tempore quo dormis manet, bacteriis bonam epulam dans.

Maximi momenti est tempus quo saccharum in dentibus tuis manet reducere.Causa huius est quod bacteria in materia dentali, de qua antea locuti sumus, hoc saccharo utuntur ad acidum creandum. Hoc acidum enamel, durum et protectivum stratum externum dentis, dissolvit, viam caries sternens.

Cum igitur de cibo et potu cogitas, haec in mente habe:

• Optimum est dentes statim post cibum fricare. Si id fieri non potest, saltem os diligenter aqua vel collutorio ablue . Aut gummi sine saccharo per aliquot minuta manduca. Hoc fluxum salivae augebit, aciditatem minuet, et particulas cibi removere adiuvabit.
• Vitanda est consumptio ciborum saccharatorum (e.g., caramelli, biscocti, placentae) saepe inter cenas principales. Si ita est, conare ea cum cena principali consumere. Hoc productionem salivae augebit, quae partem sacchari et bacteriorum abluere et aciditatem minuere potest.
• Cibos et potiones saccharo plenas, ut dulcia et potiones dulcificatas (potiones gasatas, sucos involucros), modera. Hae tantum "caloriæ vacuae" sunt et dentibus tuis etiam pessimae sunt.
• Elige cibos nutritivos et saccharo carentes. Exempli gratia, frustum casei, frustum popcorn, holera cruda ut cucumeres et daucos, et iogurtum sine saccharo.

Quando igitur dentistam videre debemus?

Multi homines ad dentistam solum eunt cum dentes dolent. Sed hoc simile est curationem quaerere postquam morbus iam evolutus est. Ad salutem oris conservandam, magni momenti est regulariter dentalem inspicere . Parvulis, plerumque bonum est dentistam saltem semel per sex menses visitare. Adultis, semel in anno satis esse potest, sed hoc a dentista tuo secundum salutem oris tui determinabitur.

Per examinationes regulares huiusmodi, caries dentium, morbos gingivarum, aliaque problemata salutis oralis mature dignoscere et ea praevenire vel curationibus simplicibus tractare potes . Cogita modo, si cariem dentis mature deprehendis, parva impletio dentem servare potest. Quanto melius est quam exspectare donec maior fiat, ad radicem dentis perveniat, dolorem gravem afferat, et extractionem dentis requirat?

Praeterea, si dentes dolere debes, dentes torpentes fiunt cum aquam frigidam bibis, gingivae sanguinant, gingivae tument et rubent, halitum foetorem habes, dentes maiores fiunt, aut aliquid insolitum in maxilla sentis, familiae tuae dic et statim dentistam consule . Haec symptomata ne neglegas.

His igitur omnibus in mente habitis, quae sunt res maximi momenti cum dentes tuos curas?

Ergo, ut pulchrum risum et dentes sanos per totam vitam serves, haec meminisse debes:

• Dentes bis in die saltem duobus minutis dentifrico fluorido perterge. Iam scis quomodo recte dentes pertergere.
• Filo dentali saltem semel in die utere. Noli oblivisci inter dentes purgare.
• Quantum fieri potest, ciborum potionumque saccharinatorum consumptionem minue. Dulcia frequentes, praesertim inter cibos, vita. Aquam copiosam bibe.
• Dentista tuum regulariter visita ut dentes tuos inspiciat. Hoc modo, problemata quaevis antequam oriantur tractare potes.
• Si quid simile dentis dolore aut mutationis in gingivis animadvertis, ne perturberis et sine mora medicum consilium pete.

Memento, dentes sani non solum pulchrum risum esse, sed magnum investmentum in valetudinem tuam universam! Itaque his simplicibus, sed tamen utilissimis consuetudinibus hodie sequi incipiamus, nonne? Risum sanum et pulchrum habere potes!

Salus dentium, frictio dentium, usus filorum dentium, caries, morbus gingivarum, materia alba, dentista