Difficile est invenire hominem qui non aliquando in vita dolorem cruris passus sit. Interdum noctu expergiscuntur crure tumido. Aliis temporibus, postquam totum diem strenue laboraverunt, ambo crura dolent. Hoc genus doloris cruris valde commune est. Attamen non omnes dolores cruris idem sunt. Dum quidam normales sunt, alii signum gravis morbi esse possunt. Itaque hodie, de dolore cruris loquamur.
Cur hae crura dolent? Quae sunt causae?
Causae doloris cruris variae esse possunt. Simpliciter dictum, crura nostra ex ossibus, musculis, tendinibus, ligamentis, nervis et vasis sanguineis constant. Problemata in quavis harum partium dolorem cruris causare possunt.
In genere, causae principales in plures categorias dividi possunt.
| Categoria causarum | Explicatio simplex |
|---|---|
| Problemata Musculorum |
|
| Vulnera |
|
| Problemata Fluxus Sanguinis |
|
| Problemata Nervorum |
|
| Aliae Conditiones Salutis |
|
Quid domi facere potes contra dolorem crurum?
Si talum contortum habes, aut dolorem generalem ex levi labore sentis, paucae sunt rationes ad levamen domi adipiscendum. Hoc modum RICE appellamus.
- R — Quies: Crura quantum fieri potest quiesce. Nimium ambulare aut currere vita.
- I — Glacies: Glaciem loco dolenti per quindecim fere minuta adhibe. Ne directe in cutem adhibeas, sed panno involve.
- C — Compressio: Fasciam circa regionem dolentem involve ut paulo arctius fiat, sed non tam arcte ut sanguinem sistat.
- E — Elevatio: Quotiescumque fieri potest, crus tuum supra cordis altitudinem, instar pulvini, elevatum tene.
Praeter haec, utile est etiam locum dolentem fricare et lenes exercitia extensionis facere. Si analgetica sumis, optimum est medicum de hoc consulere.
Nonne dolorem cruris prohibere potes?
Dum quaedam causae difficile sunt vitare, a multis causis communissimis nos defendere possumus.
- Multum aquae bibe: Saltem octo pocula aquae per diem bibe. Dehydratatio est causa principalis inflationis.
- Ante et post exercitationem: Extende te ante et post quodlibet exercitationem vel actionem corporalem.
- Bona nutritio: Cibos potassio divites, ut bananas et pullum, consume. Hi magni momenti sunt ad salutem musculorum et tendinum.
- Vita sana:
- Exercitationes simplices, ut ambulationem, saltem triginta minuta per diem, quinque dies in hebdomada, fac.
- Pondus sanum tibi aptum conserva.
- Si fumas, desine.
- Tensionem sanguinis et gradus cholesteroli moderare.
- Consumptionem alcoholis minue.
Quando medicum propter dolorem cruris consulere debes?
"Quando de dolore cruris sollicitus esse debeo?" fortasse te interrogas. Non omnis dolor levis medicum consulere requirit. Sunt tamen quaedam symptomata quae numquam neglegi debent.
Si haec symptomata habes, medicum tuum consule.
| Characteristica | Descriptio |
|---|---|
| Quando medicum videre | |
| Tumor et rubor crurum | Si crus tumidus, ruber, et tactu calidus est. |
| Crura frigida, pallida | Signum gravis problematis circulationis sanguinis esse potest. |
| Dolor auctus ambulando | Si dolor crescit ambulando et decrescit quiescendo (signum Morbi Arteriae Periphericae - MAP) esse potest. |
| Febris | Si febris una cum dolore cruris adest, signum infectionis esse potest. |
| Si curatio domestica non prodest | Si dolor non remittitur post res sicut methodum RICE per aliquot dies factas. |
| Casus ubi curationem urgentem petere necesse est (ad ETU adire) | |
| Thrombosis Venae Profundae Suspecta (TVP) | Si unum tantum crus subito tumidior, rubescat, et doleat, rem serio accipe, praesertim si nuper longam viam iter fecisti, chirurgiam subiisti, aut propter morbum multum ambulare non potuisti. |
| Infectio gravis (Cellulitis) | Si rubor, tumor, et dolor in cute vel circa articulationem, una cum febre, adest. |
| Dolor est intolerabilis. | Si subito ac gravi dolore uteris, qui pondus in crure ponere non potest, hoc signum ossis fracti esse potest. |
Memento, ne coneris dolorem tuum per te ipsum diagnosticare. Si dolor gravis est, perseverans, aut si quid tibi curae est, optimum est medicum consulere ad consilium petendum.
Nuntius Domum Portandus
- Multae sunt causae doloris cruris. Quaelibet causa esse potest a simplici distorsione ad morbum graviorem sicut thrombosis venosa profunda (TVP).
- Remedia domestica, ut quies et glacies (methodus RICE), dolorem communem levare possunt.
- Si symptomata ut subitam unius cruris tumorem, ruborem, dolorem cum febre, aut dolorem vehementem qui standum difficilem reddit experiris, statim medicum consule. Si opus est, ad proximi valetudinarii Sectionem Emergentiae (SME) perge.
- Si quas dubitationes aut sollicitudines de dolore cruris habes, semper cum medico tuo loquere antequam te ipsum diagnosticare coneris.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment