Num te plerisque noctibus in lecto iactari et verti? An mane expergisceris et iterum dormire non potes? Huiusmodi perturbationes somni valde molestae sunt. Sed fortasse non solum ex lassitudine oriuntur. Primum signum alicuius rei gravioris quam putas esse possunt, morbi mentis qui tristitia appellatur. Hodie, de necessitudine inter somnum et tristitiam loquamur.
Quid est Morbus Depressivus Maior?
Simpliciter dictum, tristitia non solum tristitia est. Omnes interdum in vita nostra tristes et anxii sentimus. Hoc est normale. Sed Depressio Maior est condicio diversa quae curationem requirit.
Quod accidit est ut te diu, id est, plus quam duas hebdomades, valde tristem, vacuum, et desperatum sentias. Omnino desiderium rerum agendarum quas antea gaudebas amitteres (exempli gratia, cum amicis colloqui, pelliculam spectare, carmen audire). Haec condicio actiones tuas cotidianas, laborem, et vitam familiarem magnopere afficere incipit. Hoc non solum problema est quod in mente oritur, sed etiam corpus afficere potest.
Quomodo perturbationes somni et tristitia inter se conexae sunt?
Inter hos duos nexus perquam mirus est. Similis est cultro qui utramque partem secat. Hoc est,
1. Depressio perturbationes somni causare potest.
2. Perturbationes somni tristitiam vel causare vel exacerbare possunt.
Plerumque, nonaginta centesimae hominum qui animi perturbationem habent, quoddam genus perturbationis somni habent. Immo, quidam medici ne agnoscunt quidem aliquem animi perturbationem habere, nisi de perturbationibus somni loquantur. Tam arcte coniunctae sunt haec duo.
Cogita de eo quasi descendente per scalas. Depressio te sollicitum et anxium facit, et noctu dormire non potes. Cum non dormis, postero die te etiam magis fessum, anxium et taedium sentis. Hoc tristitiam tuam aggravat, et depressio tua peior fit. Et illa peior depressio te somnum amittere facit. Hic circulus difficillimus et dolorosus est ad rumpendum. Studia invenerunt homines qui difficultatem dormiendi habent quinquies magis pronos esse ad depressionem contrahendam quam alios.
Duo genera perturbationum somni sunt quae praecipue cum tristitia coniunguntur.
1. Insomnia
Hoc frequentissimum est. Insomnia est cum difficultatem habes dormiendi, aut media nocte expergisceris et iterum dormire non potes, aut mane expergisceris et iterum dormire non potes. Hoc efficit ut non satis dormias interdiu.
- Insomnia brevis temporis:Hoc per aliquot dies vel hebdomades durare potest. Saepe a sollicitudine, ut examine vel problemate in opere, causatur.
- Insomnia Chronica: Haec condicio perturbationibus somni insignitur quae tribus vel pluribus diebus in hebdomada per plus quam tres menses occurrunt. Saepe cum tristitia coniungitur.
2. Nimium dormiens (Hypersomnia)
Haec est altera pars. Quidam, cum depressi sunt, nimium dormire incipiunt. Etiamsi decem vel duodecim horas per noctem dormiant, tamen interdiu somnolentia afficiuntur. Sentiunt se nullam vim habere, nec e lecto surgere volunt. Hoc quoque grave indicium depressionis est, praesertim inter iuvenes. Haec condicio communis est.
Quae sunt alia symptomata depressionis?
Praeter perturbationes somni, vide num quid horum symptomatum habeas. Si unum plurave horum symptomatum per plus quam duas hebdomades perdurant , medicum consulere interest.
| Symptoma | Simpliciter dictum... |
|---|---|
| Inquietudo | Res velut incapacitas uno loco manendi, perpetuo huc illuc ambulans, et pugnos constringens. |
| Tarditas loquendi et motuum | Etiam alii videre possunt orationem tuam et incessum tardius processisse. |
| Difficultas concentrandi | Difficultas laborandi, decernendi, vel res memorandi. |
| Energiae amissio et lassitudo | Semper lassitudinem et exanimitatem sine causa sentire. |
| Mutationes appetitus | Appetitus omnino amissio, vel nimia edendi copia. |
| Mutatio ponderis corporis | Pondus amittere vel augere sine ullo labore (sine diaeta). |
| Sensus culpae et humilis sui aestimatio | Se ipsum frustra culpare, ut "Inutilis sum" aut "Omnium rerum responsalis sum." |
| Cogitationes de vita tua finienda | Taedium vitae sentiens, cogitationes frequentes de morte vel suicidio. |
Magni momenti: Si tu vel aliquis quem nosti cogitationes suicidii habet, auxilium statim pete. Servitium consilii gratuitum et secretum per CCCline 1333 adipisci potes.
Quid igitur de hoc agis?
Haec lectio te terrere potest, sed gravissimum est meminisse depressionem morbum esse qui curatione regi et sanari potest .
1. Medicum statim consule: Hoc est optimum et gravissimum quod facere potes. Medicum familiarem tuum (Medicum Generalem) consule et de symptomatibus tuis aperte loquere. Nulla causa est pudoris aut metus. Hic morbus communis est qui cuilibet accidere potest. Medicus te ad curationem necessariam (medicamenta, consilium) referet.
2. Consuetudines bonas hygienae somni excole: Praeter consilium medici tui, etiam cum eo de his rebus loqui et experiri potes.
- Consuesce te cotidie eadem hora cubitum eundi et expergiscendi (etiam diebus Sabbati et Dominicae).
- Desine telephonum, tabulam, aut televisionem inspicere circiter hora ante somnum. Lux caerulea quam emittunt somnum perturbat.
- Cubiculum tuum obscurum, quietum, et frigidum fac.
- Antequam cubitum eas, aliquid fac, ut balneum calidum sumere, librum legere, vel musicam tranquillam audire.
- Leve exercitationem interdiu suscipe, sed vita eam nimis prope tempus cubandi.
Memento, melancholia non est infirmitas. Est morbus qui curatione penitus sanari potest. Numquam timeas auxilium petere. Non es solus.
Nuntius Domum Portandus
- Problemata somni sunt symptomum depressionis valde commune et praecox. Noli ea neglegere.
- Interdum, insomnia perseverans tristitiam efficere aut condicionem exacerbare potest.
- Si unum plurave symptomata in hoc articulo memorata per plus quam duas hebdomades habes, noli vereri et medicum consule ut de eo loquaris.
- Depressio morbus curabilis est. Cum curatione et auxilio recto, vitam sanam et beatam iterum vivere potes. Auxilium petere signum roboris est.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum