De his rebus cogitasti antequam infantem habebas? (Cura ante conceptionem) Loquamur!

Parasne te ad familiam constituendam? Sunt igitur quaedam res magni momenti de quibus loqui debemus ut et tu et infans tuus sani maneant. Multi putant te medicum consulere debere tantum cum infantem habiturus es. Sed re vera, magni momenti est valetudinem tuam curare quam primum de infante habendo cogitare incipis, id est, antequam etiam gravida fias. Videamus quae sint hae res?

Cur haec praeparatio ante graviditatem tam magni momenti est?

Finge te domum pulchram aedificare incipere. Domus firma stabit si fundamentum firmum est, nonne? Ita est cum hac. Corpus sanum et validum servare est optimum fundamentum ponendum antequam infantem concipias. Hoc "(Cura Praeconceptionis)" appellamus. Simpliciter dictum, cura ante graviditatem.

Ergo, si infantem habere cogitas, optimum primum faciendum est cum medico familiari vel gynaecologo convenire et examen medicum completum ("checkup") accipere. Hoc adiuvabit ad determinandum utrum bona valetudine fruaris et utrum ullas condiciones medicas habeas quae graviditatem tuam afficere possint. Examinationes sanguinis, urinae, etc., hoc tempore ordinariae fient.

Si qua symptomata insolita (e.g., appetitus amissio, lassitudo continua, dolores corporis) experiris, hoc est optimum tempus ut medico tuo de eis dicas. Nihil cela, etiam si parvum est. Graviditatem tuam futuram afficere potest.

Habesne iam ullas morbos chronicos?

Nunc finge te iam diabete, asthmate, pressione sanguinis alta, morbo cordis, allergiis, lupo, aut morbo mentis ut depressione laborare. Itaque, antequam de habendo infante cogites, cum medico tuo certe loqui debes de quomodo hae condiciones graviditatem tuam afficere possint.

Fortasse necesse erit tibi medicamenta quaedam quae nunc accipis mutare vel sumere intermittere. Sunt quaedam medicamenta quae nocere possunt evolutioni infantis (foetus), praesertim primis duodecim hebdomadibus graviditatis ("Primo Trimestre"). Ergo, medicus tuus te de his monebit. Vel, ipse vel illa tibi dicet quomodo condicionem tuam melius administres.

Exempli gratia, si mater diabete laborat, ei strenue laborandum est ut gradus sacchari in sanguine suo moderetur ab eo tempore quo de infante cogitare incipit, et per totam graviditatem. Alioquin, infantem afficere potest. Hoc simile est sepibus circum domum: cum morbus subactus est, infans protegitur.

Num etiam de moribus qui infanti nocere possunt loquemur?

Hoc quoque magni momenti est. Si tu aut maritus tuus ullas consuetudines habetis quae valetudini infantis nocere possint, hoc tempus opportunum est ut cum medico de eis loquamini. PraecipueHic in potu alcoholis et fumo intenti sumus.

Alcohol omnino non aptus est tempore graviditatis. Potest negative afficere evolutionem cerebri et corporis infantis. Ergo, si infantem exspectas, optimum est omnino alcoholis potum desistere. Cogita de hoc, sicut bene terram paras antequam semen seras, ita corpus tuum etiam optimum ambitum infanti tuo praebere debet.

Idem est cum fumo. Si fumas, oxygenii copiam quam infans accipit minuit, quod incrementum infantis impedire, pondus parvum ad partum causare, et etiam ad abortum ducere potest. Etiam si non fumas, si prope aliquem fumantem es (hoc "Fumum Passivum" appellamus), etiam infanti tuo nocet. Ergo conari has consuetudines relinquere est maximum donum quod infanti tuo dare potes.

Hae vitaminae necessariae sunt! (Vitaminae Essentiales)

Alia res magni momenti incipienda cum de habendo infante cogitas est vitaminum prenatale sumere, vitaminum specialiter mulieribus gravidis destinatum. Hae vitaminae plerumque nutrimenta ut acidum folicum, calcium, et ferrum continent .

Ex his , acidum folicum maximi momenti est. Quia adiuvat ad prohibendas complicationes, quae defectus tubi neuralis vocantur, quae oriri possunt per primum systematis nervosi infantis (i.e., cerebri et medullae spinalis) evolutionem. Hae condiciones, quae defectus tubi neuralis vocantur, intra primos XXVIII dies graviditatis occurrunt. Hoc significat saepe antequam mater etiam sciat se gravidam esse. Quam ob rem interest acidum folicum sumere quam primum de habendo infante cogitare incipis. Medicus tuus tibi commendabit rectam quantitatem acidi folici. Solent tibi dicere ut saltem 400 microgrammata per diem sumas.

Ferrum te ab anaemia prohibet. Ferrum magni momenti est in graviditate quia tu et infans tuus plus sanguinis indigetis. Calcium essentiale est ad ossium dentiumque infantis tui evolutionem. Hae vitaminae similes sunt aquae et stercoris plantae dandi.

Num quis in familia morbis geneticis laborat? (Sollicitudines Geneticae)

Si quis in familia tua vel familia mariti tui morbo genetico laborat (e.g., thalassaemia, syndroma Down), vel si putas alterum vestrum talis morbi vectorem esse, prudens est etiam cum medico tuo de ea re loqui.

Si ita est, medicus tuus te ad probationes geneticas remittere potest. Si opus est, etiam opera consiliarii genetici petere potes. Hoc tibi auxilium feret ut periculum infantis tui nondum nati morbum geneticum habentis et quid de eo fieri possit intelligas. Noli solliciti esse, hoc est ut optimam electionem facias.

Sunt alia pauca parva quibus attendendum est.

Praeter res ut vitaminas et medicamenta, bonum est parvas mutationes in vita quotidiana facere.

• Incipe consumptionem caffeinae minuere: Thea, coffea, quaedam chocolata, et quaedam potiones non alcoholicae caffeinam continent. Optimum est te ad unam poculum coffeae per diem limitare. Nimia caffeina consumptio periculum abortionis spontaneae augere potest.
• Victum aequilibratum et nutrientem consume: Conare victum aequilibratum consumere qui omnia complectitur, a holeribus, fructibus, leguminibus, granis, carnibus, piscibus, ovis, et lacte. Dulcia, cibos pinguia, et cibos paratos consumere quantum fieri potest minue. Corpus tuum prima domus infantis tui est. Interest illud mundum et nutrientem servare.
• Exerce te regulariter: Exercitationes simplices, ut ambulationem, natationem, vel yogam, saltem triginta minuta per diem, perutiles sunt valetudini corporis et mentis. Attamen, medicum consule antequam exercitationes graves vel strenuas facias.

Etiam, fac ut omnes vaccinationes tuas ad diem habeas. Exempli gratia, vaccinum contra rubellam. Si rubellam non passa es, hoc vaccinum saltem mensem antequam gravidam fias accipere debes. Hoc quia rubella in graviditate periculosissima infanti esse potest. Etiam bonum consilium est vaccinationem contra influenzam quotannis accipere.

Quid si subito gravida fias antequam haec feceris?

Nunc fortasse cogitas, 'Quid si gravida fiam antequam haec omnia rite perfecerim?' Noli solliciti esse! Non est necesse panico affici si id accidat. Nondum nimis sero est ut curam quam tu et infans tuus requiritis accipiatis. Haec omnia incipere potes medicum consulendo quam primum te gravidam esse comperis. Res principalis est non panico affici et consilium medicum quam primum petere.

Itaque, quae locuti sumus summatim pertractemus. (Nuntius Domum Referendus)

Expectatio infantis tempus vitae pulcherrimum est. Ut iter illud etiam pulchrius fiat et infantem sanum in hunc mundum adducatur, optimum est valetudinem tuam curare antequam gravidam fias.

• Primum medicum consule: Examen completum accipe et de statu valetudinis tuae disce.
• Morbos existentes modera: Si morbos ut diabetam aut pressionem sanguinis altam habes, eos modera ne graviditatem tuam afficiant.
• Acidum folicum necessarium est: sumere incipe ab eo tempore quo de infante habendo cogitas.
• Habitus noxios remove: Ab alcohole et cigarettis omnino abstine.
• Vita sana: Assuesce bene edere, exerceri, et satis dormire.
• Cura vaccinationum: Vaccinationes necessarias tempestive accipe.

Memento, haec omnia fiunt ut futurum salubre tibi et pretioso infanti tuo praestetur. Si alias quaestiones de hac re habes, ne dubita medicum tuum interrogare. Ille vel illa te adiuvare poterit.

Cura Graviditatis , Cura Prae-Graviditatis, Cura Praeconceptionis, Ante Graviditatem, Acidum Folicum, Graviditas Sana, Salus Infantis