Modo cognovisti te futuram matrem! Naturale est te paulum nervosam et anxiam sentire una cum illo gaudio. "Num illa capulus quam heri bibi aut illa poculum vini quod proxima hebdomade habui infanti nocebit?" Forsitan te roges. Re vera, cum gravida es, valde cauta esse debes de iis quae in corpus tuum immittis, necnon de iis quae vitas . Sed de omni minima re sollicita tantum augebit accentum quem per novem menses senties. Scire quid tutum sit et quid noxium infanti tuo tibi sensum pacis dabit.
Optimum est cum medico tuo de his omnibus loqui. Ille vel illa tibi dicet quid omnino intermittere, quid minuere, quid licere, et de quo maxime cavere debeas.
Primum cibum et potum inspiciamus? (Cautiones Diateticae)
Infans nutrimentum ex iis quae edimus et bibimus accipit. Itaque, hoc tempore, de cibo et potu paulo plus quam solito cogitare debemus.
Numquam alcohol bibe!
Simpliciter dictum, si matrem futuram esse expectas, de alcohole omnino oblivisci debes. Omnis medicus in mundo dicit id omnino non bonum esse. Cogita modo, alcohol quem bibis etiam in sanguinem infantis intrat. Hoc evolutionem cerebri infantis aliorumque organorum magnopere impedire potest. Interdum vitia gravia natalitia oriri possunt, aut condiciones ut "Syndroma Alcoholis Foetalis" oriri possunt. Ergo ne cogita quidem de rebus ut "paulum vini bibere licet" hoc tempore.
Quam bonum est `(Caffeinum)`?
Quidam autem sine thea aut capulus vivere non possunt, nonne? Si mane poculum capulus non bibis, toto die fortasse te hebes senties. Non necesse est caffeinam omnino intermittere tempore graviditatis. Sed permagni momenti est limitem servare. Dicitur te non plus quam ducenta milligrammata caffeinae per diem sumere debere. Hoc est circiter unum aut duo pocula capulus communis. Quia inventum est nimium caffeinam sumptum interdum periculum abortus aut ponderis partus humilis augere posse. Chocolata et quaedam potiones non alcoholicae etiam caffeinam continent, ergo de hoc quoque cave.
Quid de dulcificantibus artificiosis sentis?
Variae opiniones de his "edulcorantibus artificialibus" vel "substitutis sacchari" exstant. Quidam dicunt ea tuta esse, alii autem dicunt ea nondum plene intellecta esse. Optimum est cum medico tuo de hac re loqui si tale quid uteris.
His quoque cibis cave.
- Caro, pisces, ova cruda vel non satis cocta: Haec bacteria vel parasitos noxios continere possunt. Ergo carnes, pisces, ovaque diligenter coque. Cibi pisces crudos continentes, ut sushi, hoc tempore non boni sunt.
- Lac et lacticinia non pasteurizata:Haec etiam germina noxia continere possunt. Bacteria ut Listeria periculosissima infantibus esse possunt. Itaque semper lac, caseum, et iogurtum elige quae "pasteurizata" inscripta sunt.
- Nonnulli pisces magni: Pisces magni ut thunnus (praesertim thunnus oculus magnus), scomber regius, et squalus multum hydrargyri continent. Hic hydrargyrus evolutioni systematis nervosi infantis nocere potest. Itaque consumptionem horum generum piscium limita. Pisces parvi ut salmo et sardinae meliores sunt quia acida pinguia omega-3 continent.
- Aqua e fistula et aqua potabilis: Fac ut aqua quam bibis pura sit. Nonnullae domus vetustiores fistulas plumbum continentes habere possunt. Optimum est aquam tuam percola. Si aquam in ampullis foris emis, eam a societate bonae famae eme.
Medicamenta et Curae Medicae
Medicamenta hoc tempore sumendo valde caute agendum est.
Genera medicamentorum: `(Sine praescriptione)` et `(Praescriptione)`
Sive medicamenta sine praescriptione empta (OTC) pro frigore sive dolore capitis sumis, sive medicamenta praescripta sumis, nihil sine consilio medico tempore graviditatis sumas. Etiam quaedam medicamenta analgetica communia hoc tempore non apta sunt. Si morbo quodam laboras, aut si medicamenta pro aliquo morbo constanter sumis, medicum tuum consule quam primum te gravidam esse cognovisti et de hac re loquere.
Vaccinum
Accipere aliquas vaccinationes tempore graviditatis magni momenti est et tibi et infanti tuo. Exempli gratia, vaccinum contra influenzam et vaccinum contra pertussim, tetanum, et diphtheriam (Tdap) magni momenti sunt. Attamen, vaccinationes quae virus vivos continent, ut vaccinum morbillorum, parotitidis, et rubellae (MMR), hoc tempore non commendantur. Loquere cum medico tuo de quibus vaccinis tibi aptis sint.
Radiographiae
Radiographiae infanti nocere possunt, itaque quantum fieri potest eis expositio vitanda est tempore graviditatis. Attamen, si radiographiam ob causam medicam subire debes, praemonstra ministros te gravidam esse. Ventrem tuum tegent et cautiones adhibebunt.
De his rebus in vita quotidiana tua cogita (de ratione vivendi et de rebus oecologicis)
Hoc tempore, de quibusdam rebus quas cottidie agimus et de quibusdam rebus in ambitu in quo vivimus, diligenter agendum est nobis.
Fumum et medicamenta e vita nostra removeamus.
Fumare matri gravidae non bonum est. Incrementum impeditum, pondus parvum ad partum, partum praematurum, et etiam condiciones periculosas sicut Syndroma Mortis Subitae Infantis (SMSN) causare potest. Si fumas, auxilium pete ut desinas. Item,In locis esse ubi alius fumat (fumatio passiva) etiam non bonum est.
Usus medicamentorum recreationalium etiam omnino prohibendus est. Damnum quod hae infanti inferre possunt incredibile est.
Chemica domestica
Cave cum uteris rebus purgatoriis et pesticidis. Si fieri potest, utere rebus naturalibus et lenibus. Cum his uteris, fac ut in loco bene ventilato maneas et chirothecas geras. Non bonum est vapores acres ex quibusdam rebus inhalare.
Repellentia insectorum et insecticida (spray insectorum, insecticida, pesticida)
Cave de productis quibus te ab insectis, ut culice, protegis. Quaedam ex chemicis in eis per cutem absorberi possunt. Variae opiniones sunt de productis "DEET" continentibus. Optimum est medicum consulere et optionem tutiorem eligere.
Expositio plumbi
Veteres pigmenta et nonnullae fistulae aquariae plumbum continere possunt. Plumbum evolutioni cerebri infantis valde nocet. Si domus tua vetus est et pigmentum decorticatur, cave.
Purgatio latrinae felis
Faeces felinae parasitum nomine "Toxoplasma gondii" continere possunt. Morbus, "Toxoplasmosis", ab hoc causatus, infanti nocere potest si mater gravida eum contrahit. Ergo, si felem domi habes, arca eius stercoraria, quantum fieri potest, vitanda est. Alium roga ut hoc faciat. Si id fieri non potest, chirothecas gere et manus diligenter postea lava.
Salus Corporis Tua et Actiones
Corpus tuum adhuc exercitatione eget per graviditatem, sed est via ad id faciendum.
Vitanda est calor nimium.
Optimum est ab alveis calidis, sudatoriis, balneis calidis, et stragulis electricis hoc tempore abstinere, quia nimia temperatura corporis, praesertim primis tribus mensibus, incrementum infantis afficere potest.
Exercitatio magni impetus
Si iam exerces te, id pergere potes per graviditatem. Vitare tamen debes ludos magnos impetus qui strenui sunt, casus implicant, aut magnam pressionem in abdomen tuum imponunt. Ambulatio, natatio, et exercitia yoga, quae gravidis mulieribus destinata sunt, omnia bona sunt. Cum medico tuo loquere de quibus exercitiis tibi aptis sint.
Iter aereum
Plerumque, graviditate volare non est magna res, praesertim in secundo trimestri. Attamen, volare non commendatur in ultimis graviditatis stadiis aut si quas difficultates experiris. Semper interest ut permissionem a medico tuo petas antequam volaveris et societatem aeronauticam de statu tuo certiorem facias.
Actio sexualis
In graviditate normali et non complicata, coitum habere licet. Infanti non nocebit. Attamen, si antea abortum habuisti, periculum partus praematuri subis, aut alias complicationes habes, medicus tuus tibi dicere potest ut actionem sexualem limites. De hoc aperte cum medico tuo et socio tuo loquere.
Inspiciamus quaedam quae facere potes ut pulchra maneas (Pulchritudo et Cura Personalis)
Quis non vult pulchra apparere etiam in graviditate, nonne? Sed sunt quaedam de quibus cogitare debes.
Coloratio capillorum
Variae de hac re opiniones sunt. Nonnulla studia suggerunt parvas quantitates tincturae capillorum per cutem absorberi posse. Plerique medici dicunt melius esse id facere post primum trimesterium, vel uti productis sine ammonia, ut cauti simus . Haec in loco bene ventilato perage.
Dealbatores et dentes dealbandi
Non exacte constat quomodo chemica in productis dentium dealbandorum te tempore graviditatis afficiant. Quapropter multi dentisti monent ne dentes tuos hoc tempore dealbes. Hoc post partum considerare potes.
Autofuscientia et fuscientia sine sole
Lotiones et cremae auto-fuscantes quae cuti adhibentur plerumque tuta habentur, quia solum summam cutis stratum afficiunt. Attamen, fusces pulverizati, ut quae directe cuti adhibentur, inhalari possunt, ergo optimum est eas vitare.
Quid aliud scire debes? (Consilium generale)
Etiamsi quaedam periculosa sunt in graviditate, noli de omnibus minimis rebus nimium sollicitari.
Sensu communi utere. Si quid hoc tempore non recte videtur, aut si periculosum esse putas, paulisper desine facere et cum medico tuo loquere.
Deinde tibi dicet quae pericula sint, aut fortasse tibi dicet non tam magnum esse problema quam putas, te non debere exspectare usque postquam infans natus erit, et te iam id facere posse.
Memento, bene te ipsum curare optimam rationem esse ad te et infantem tuum sanos conservandos.
Breviter, haec sunt gravissima (Nuntius Domum Portandus)
Bene, ex his igitur quae disputavimus, tibi perspicuum esse debet de quibus rebus in graviditate cavere debeamus. Summa summarum:
- Consilium medicum primum locum tenet: Si de qua re dubitas, semper medicum tuum consule antequam novum medicamentum incipias aut quidquam novum edas aut bibas.
- Vitanda sunt noxia: Abstinendum est ab alcohole, cigarettis, et medicamentis. Cave de quibusdam cibis et chemicis.
- Vita sana:Victum bene aequilibratum consume, aquam satis bibe, exercitationibus tutis fruere, et satis dormi.
- Animum tranquillum habe: Noli solliciti esse superflue, et hoc tempore pulchro fruere. Medicus tuus adest ut te dirigat.
Graviditatem sanam et felicem et infantem sanum tibi optamus!
Mater gravida, cura praenatalis, cautiones graviditatis, salus infantis, salus matris, graviditas tuta, cautiones graviditatis
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum