Num genua tua quoque dolent? De Syndroma Doloris Patellofemoralis (SDPF) loquamur!

Num etiam "oh genu meum" sentis cum surgis postquam genu diu flexeris? An molestiam quandam aut dolorem circa patellam sentis cum scalas ascendis aut e solo sedendo surgis? Non es solus, hanc condicionem multi in patria nostra experiuntur. Hodie de hoc dolore genu, qui multos afficit, loquimur, qui medicinaliter Syndroma Doloris Patellofemoralis (SDPF) appellatur.

Simpliciter dictum, quid est Syndroma Doloris Patellofemoralis (SDPF)?

Noli magno nomine terreri. Res est simplex. PFPS est morbus qui dolorem sub vel circa patellam efficit . Medici interdum "genu cursoris" appellant.

Cogita, articulatio genu nostra structura mirabilis est. Haec patella ante os femoris (femur) sita est. Haec patella genu velut scutum protegit et multos musculos, tendines, et ligamenta magni momenti, quae motum cruris nostri adiuvant, sustinet.

Normaliter, cum genua flectimus et extendimus, haec patella leniter et sine ullo problemate in loco sulco quodam in osse femoris moveri debet. Sicut machina bene uncta. Sed in aliquo cum PFPS, aliquid hunc motum lenem impedit. Quam ob rem dolor oritur. Hic dolor in uno genu vel in utroque genu simul oriri potest.

Quomodo hic dolor sentitur? Quae sunt symptomata?

Praecipuum symptomum syndromae post-papularis (PFPS) est dolor in parte anteriore genu, circa patellam. Quidam sonitum "pop" in genu audiunt vel sentiunt. Hic dolor paulatim, potius quam subito, apparere solet.

Clarius hoc ex tabula infra intellegere potes.

Cur huiusmodi dolorem genu sentimus? Quae sunt causae?

Difficile est unam tantum causam huius definire, sed complures sunt factores principales qui ad hanc condicionem conferunt.

• Usus immodicus genu: Cum eundem motum genus iterum atque iterum peragere pergis, exempli gratia, frequenter saltando vel genibus laborando (sicut faber), genu tuum nimis adhiberi et dolere potest.
• Musculi debiles vel rigidi circa genu: Musculi circa genua nostra, praesertim musculi quadriceps , similes sunt "amorticibus" currus. Si hi musculi debiliores fiunt, pressio in genu intolerabilis fit. Praeterea, si hi musculi non satis flexibiles sunt, id est, si rigidi sunt, etiam pressionem inutilem in patellam imponunt.
• Subita exercitationis vel laboris augmentum: Finge te subito gymnasium frequentare et exercitia gravia facere, vel subito montes petere postquam dies non ambulasti. Huiusmodi dolor oriri potest cum subito actionem tuam auges, corpori tuo spatio ad se accommodandum dato.
• Situs naturalis genu: Quidam cum forma patellae paulo diversa nascuntur. Cum hoc accidit, non recte in alveum ossis femoris inseritur. Hoc non tua culpa est, sed condicio naturalis.

Quis periculo maiori hanc condicionem contrahendi obnoxius est?

Quamquam quilibet PFPS evolvere potest, quidam homines periculo paulo altiore obnoxii sunt.

• Homines qui frequenter ludis athleticis cursum, saltum, et genua flectere comprehendunt.
• Homines qui in muneribus corporis arduis versantur.
• Mulieribus (ob formam corporis et mutationes hormonales).
• Pueris et adultis inter annos viginti et quadraginta.

Quid fit si hoc non curatur?

Si hunc dolorem neglexeris, tempore procedente peior fieri potest . Non solum dolor augetur, sed, te ne quidem animadvertente, modus quo ambulas et stas (statura) mutari incipit. Hoc pressionem inutilem in partes sicut coxam, talum et dorsum, praeter genu, imponere potest, novum dolorem causans. Quare, magni momenti est huic rei ab initio attendere.

Quomodo medicus hoc invenit?

Cum medicum ades, primum quod ille vel illa faciet est te de symptomatibus tuis interrogare. Te rogabit de variis rebus, exempli gratia, quando dolor coeperit, quae actiones eum exacerbaverint, deinde examen corporis perficiet.

Genu tuum manibus examinabit, te rogabit ut te flectas, te erigas, et humi sedeas. Si quemquam dolorem hoc tempore sentis, ne timeas medico dicere.

Interdum, si suspicio alterius morbi cum ossibus genuum adsit, radiographia vel MRI fieri potest. Tamen, non omnibus his probationibus opus est.

Videamus nunc quae huius rei curatio sit.

Curae huius rei valde simplices sunt. Plerumque, sunt res quas domi facere potes.

Methodus RICE: Primus et gravissimus gradus

Hanc methodum RICE sequi potes simulac dolor incipit.

Aliae curationes

• Physiotherapia: Haec est una ex optimis et gravissimis curationibus pro PFPS. Physiotherapista te docebit exercitia quae ad condicionem tuam pertinent, quae musculos circa genu tuum, praesertim femora posteriora, roborabunt et flectent. Cum hi musculi validi sunt, patellae tuae melius sustinent.
• Analgesica: Analgesica NSAID , ut Ibuprofenum, Naproxenum, vel Paracetamolum, per aliquot dies sumere potes, ut a medico tuo praescriptum est. Sed memento, haec medicamenta noli plus quam decem dies continuo sumere sine consultatione medici tui.
• Genuilia et orthotica: Interdum medicus tuus commendare potest ut genuilia gerantur vel soleae speciales (orthoticae) intra calceos tuos ponantur.
• Chirurgia: Haec rarissima est. Chirurgia tantum commendatur iis qui dolorem gravem habent et qui aliis curationibus non responderunt. Solet per chirurgiam foraminis clavis, arthroscopiam appellatam, perfici.

Nonne hic dolor prohiberi potest?

Interdum, propter naturalem genu positionem, hoc fortasse non omnino vitari potest. Sed plerumque, hoc periculum minuere possumus.

• Cum exercitationem vel ludos athleticos incipis, lente incipe. Noli nimium onus corpori tuo uno simul imponere.
• Ger apparatum salutis rectum cum ludis athleticis vel exercitationibus te exerces.
• "Noli 'ludere per dolorem'. Si genu dolet, statim actionem desine et quiesce."
• Ante exercitationem bene calefac te, praesertim exercitationes ad musculos femorum extendendos.
• Postquam exercitationem perfeceris , refrigeresce .