Sunt tempora in vita nostra cum nos incredibiliter graves, tristes, et sollicitos sentimus. Fortasse causa huius est amissio officii, mors cari alicuius, finis necessitudinis, aut magna vitae mutatio. Num haec sollicitudo quam temporibus talibus sentimus est tantum tristitia normalis, an aliquid plus? Hodie de morbo loquimur qui "Depressio Situationalis" appellatur, qui ab evento specifico sicut hoc causatur. Hoc valde commune est, et fortasse aliquid simile aliquando in vita tua expertus es.
Quo modo hoc a Depressione Clinica differt?
Depressio situationalis similis esse potest depressioni gravi quam Depressionem Clinicam (Depressionem Maiorem) novimus, sed clara differentia inter has duas est.
Simpliciter dictum, Depressio Situationalis est responsio tua mentalis ad eventum stressfulum vel traumaticum. Symptomata intra paucos menses ab evento experiri potes. Cogita de eo quasi crure fracto, claudicante donec sanetur. Hic, eventus stressfulus est causa, et depressio est responsio ad eum.
Sed Depressio Clinica est perturbatio animi. Non necesse est eam ab evento specifico et stressante incitari. Praecipua eius nota est sensus tristitiae qui diu durat, maximam partem diei. Solet esse gravior et diutius durare quam Depressio Situationalis.
Inspiciamus symptomata depressionis situationalis.
| Characteristica | Descriptio | ||
|---|---|---|---|
| Tristitia et frequens fletus | Tristitia sentiens et flens sine causa vel etiam ob minimas res. | ||
| Sensum frustrationis | Videtur quasi nihil recte procedat, quasi nullum futurum sit. | ||
| Amissio studii in rebus quas antea delectabaris | Mutationes in somno et edendi rationibus | Aut omnino non dormis, aut nimium dormis. Appetitus tuus fortasse minuitur aut augetur. | |
| Timor et anxietas continua | Semper est timor et pressio insensati in corde meo. | ||
| Difficultas in perficiendis operibus cotidianis | In opere animum intendere non possum, difficile est mentem meam uno loco tenere. |
Bonum depressionis situationalis est quod melior fieri potest tempore procedente dum te ad novam condicionem post eventum qui eam effecit accommodas. Sed depressio clinica non facit. Vitam, somnum, cibum, et laborem diu afficere potest. Et depressio clinica cum altiore periculo suicidii coniungitur.
Gravissimum est, si Depressio Situationalis diu durat neque eam curas, in morbum gravem, Depressionem Clinicam appellatam, verti posse.
Quae sunt causae depressionis situationalis?
Quivis eventus vitae causa huius esse potest. Quidam ex his traumatici sunt. Mirum est, interdum etiam eventus quibus gaudemus hanc condicionem causare possunt cum magnis vitae mutationibus quae cum illis veniunt ferre non possumus.
Hic sunt aliquae ex causis frequentissimis.
| Genus rationis | Exempla |
|---|---|
| Relationes personales | Divortium, ruptura necessitudinis amatoriae, problemata familiaria. |
| Separationes et damna | Mors propinqui familiaris, amici, vel animalis domestici. |
| Labor et schola | Amissio officii, initium novi officii, otium agere, difficultates in schola. |
| Problemata valetudinis | Diagnosis morbi gravis. |
| Magnae mutationes in vita | Novum infantem habere, ad aliam regionem migrare. |
| Eventus traumatici | Casus currus, victima sceleris, calamitas naturalis. |
Quid in tali situ facere possumus?
Ut ante dictum est, haec condicio tempore melior fieri potest, sed multa sunt quae facere potes ad tristitiam et accentum quem hoc tempore sentis moderandum.
- De sensibus tuis loquere: Sensus tuos cum amico fideli vel membro familiae communica. Si eos reprimis, tantummodo accentus augebis.
- Bene ede, vale: Nutrientem cibum consume. Exerce te quantum potes. Etiam brevis ambulatio animo tuo magnam differentiam facere potest.
- Tempus cum natura agere: Alicubi cum arboribus et foliis per aliquod tempus vade. Incredibiliter relaxans esse potest.
- Artes tranquillas exerce: Res sicut respiratio profunda et meditatio anxietatem minuendam adiuvare possunt.
- Diarium habe: Cogitationes et sensus tuos exscribe. Optima via est ad sollicitudinem liberandam.
Memento, te ipsum iuvare hoc tempore non est infirmitas, sed robur.
Quando medicum videre debeo?
Si haec tristitia et pressio quam sentis plus quam aliquot hebdomades durat neque melius fieri videtur, medicum certe consule.
Medicus certo determinare potest utrum haec sit sola tristitia, tristitia situationalis, an tristitia clinica. Hoc non est aliquid quod solus tractare debes. Consule medicum familiarem tuum (medicum curae primariae) et condicionem tuam explica. Si opus sit, ille vel illa te ad peritum salutis mentis mittere potest.
Medicus vel consiliarius salutis mentis tibi auxilium, scientiam, et curationem praebere potest quae tibi necessaria sunt ad hoc tempus difficile superandum. Fortasse combinationem psychotherapiae et, si opus sit, medicamentorum commendabunt.
Nuntius Domum Portandus
- Depressio situationalis est responsio ad eventum vitae difficilem. Differt a Depressione Clinica.
- Haec condicio est pervulgata. Causari potest evento tristi, ut amissio officii, vel evento laeto, ut partus novi.
- Levamen tibi invenire potes per res ut bonam victum, exercitationem, et communicationem affectuum tuorum cum persona fideli.
- Si symptomata gravia sunt aut plus quam aliquot hebdomades durant, medicum sine mora consule.
- Auxilium professionale petere numquam signum infirmitatis est, sed gradus magnus ad propriam sanationem.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment