Habesne etiam caput grave, frontem et malas dolentes? Nasum obstructum, difficultatem spirandi, et frequentem nasi fluxum? Multi homines hoc problema, quod "sinus" appellatur, norunt . Solet putare hoc tempore frigido et pluvioso augeri. Sed, mirum, quidam etiam hoc aestate calidissima problemata sinus pati possunt. Videamus cur hoc fiat, et quid facere possumus ut hanc molestam condicionem vitemus.

Cur sinus adhuc hoc aestuoso tempore oriuntur?

Pleraque problemata sinuum (sinusitis) plerumque a viris qui gravedines efficiunt causantur. Haec viri minus activa sunt tempore calido, itaque gravedines minus communes sunt aestate. Attamen, alii "hostes" in ambitu nostro hoc tempore activi fiunt.

Inimicus principalis est pollen . Simpliciter dictum, haec sunt grana pollinis subtilissima in floribus, graminibus et arboribus inventa. A vento longe lateque feruntur. Plerique homines ab hoc polline non laeduntur. Attamen quidam homines ei allergici sunt. Cum hi homines aerem pollen continentem inspirant, sternutant, oculi prurientes et lacrimantes habent, et nasus eorum obstruitur et fluere incipit. Hoc est quod febrem faeni appellamus.

Hoc modo nasus obstruitur et membranae delicatae intra cavitates nasales tumescunt, cavitates sinuum ne aer recipiant prohibentes et mucus accumulationem efficientes. Tum problemata sinuum incipiunt.

Quid facere possumus ut sinusitis vitetur?

Bona nuntia sunt haec: paulo cura, problemata sinuum hac aestate plerumque prohiberi possunt. Videamus igitur nonnulla quae de hac re facere potes.

1. Cave pollinem

Pollen omnino vitare non potest, sed expositionem tuam minuere potes.

• Mane intra aedes mane: Pollinis gradus in aere plerumque summi mane sunt, ergo conare tempus tuum foris quam maxime limitare.
• Fenestras clausas habe: Fenestras clausas et aeris condicionati (AC) activum tenere, et domi et in curru, pollenis introitum magnopere minuit.
• Filtrum HEPA: Si tapetes in domo habes, perutile est purificatorem aeris vel scopam aspirantem cum filtro HEPA uti.
• Cura animalium domesticorum tuorum : Si canem aut felem habes, polline tegentur postquam exierint. Itaque bonum consilium est eos regulariter lavare hoc tempore.
• Si in ferias proficisceris:Si hoc tempore in ferias proficisceris, melius est ad litus ire quam in silva castra ponere. Quia pollen aura marina fertur, quantitates pollinis in regionibus litoribus inferiorae sunt.

2. Nasum humecta

Nasum intus humidum et a siccitate liberum servando, periculum virus, bacteriorum, aliarumque substantiarum noxiarum in nares ingrediendi minui potest. Optima et facillima via ad hoc faciendum est uti nebula nasali salina, quam in pharmacopola emere potes. Haec simpliciter est solutio aquae salsae purae. Si eam in ambas nares pluries in die aspergas, nasum bene humidum servabis.

3. De irrigatione nasali discamus.

Hoc fortasse paulo insolitum sonat, sed perutile est iis qui sinus laborant. Interiora meatuum nasi diligenter purgat, bacteria , virus et pollen quae ibi fortasse inclusa sunt expellens.

Hoc facillime fit. Semel in die, caput super lavacrum inclina et aquam salsam tepidam in unam narem infunde et per alteram exhala. Hoc facere potes cum ampulla pulverisatrice, syringe, vel parvo instrumento quod Neti Pot appellatur. Si hoc in consuetudinem quotidianam convertis, ut dentes fricans, minus quam quinque minuta capiet.

4. A rebus quae naribus nocent abstine.

Sunt aliae res quae membranas delicatas intra nasum nostrum laedere possunt.

Praeterea, chlorinum in piscinis natatoriis sinibus non bonum est. Hoc praecipue verum est in piscinis tectis ubi ventilatio parum bona est. Si frequens natator es, fibula nasi gerere aliquam tutelam praebere potest. Attamen, natatio in mari, flumine puro, aut lacu non multum damni inferet.

5. Maxime cave cum aere iter facis.

Aer intra aeroplanum est siccissimus et germinis plenus esse potest. Quam ob rem praesidium sinus per volatum est necessarium.

• Salina nebula nasali per totum iter saepe utere.
• Aquam copiosam bibe.
• Si iam nasum obstructum habes, fortasse auribus crepitantes senties dum aeroplanum ascendit et descendit. Si iter differre non potes, medicum tuum de usu nebulae nasi decongestivae, ut oxymetazolini, ante ascensum interroga .Sed memento, non bonum esse huiusmodi medicamentis continue per plus quam paucos dies uti, cum addictive fieri possint.

Cuiusmodi medicamentum adhiberi potest?

Sunt quaedam medicamenta quae ex pharmacopolio ad symptomata levia lenienda emere potes, sed summa cautione adhibenda sunt.