Sudasne et tu? (Sudor/Transpiratio) - De hoc accurate investigemus!

Omnes sudamus, nonne? Interdum sudamus cum exercemur, cum in sole sumus, vel cum paulum nervosi aut tensi sumus. Quid reapse est sudor? Cur sudamus? Estne res bona? Estne res mala? Hodie, de his omnibus modo simplici, quo intellegere possitis, loquemur.

Quid est sudor? Cur magni momenti est?

Simpliciter dictum, sudor est liquor salsus a glandulis minutis in cute nostra productus. Hoc etiam "transpiratio" in terminis medicis appellatur. Sudatio est processus perquam normalis et necessarius qui in corpore nostro fit.

Finge te strenue exercere, aut foris laborare die serena. Tum corpus tuum calescit, nonne? Eo tempore, sudor praecipue adiuvat ne corpus nostrum nimis caleat et ad certam temperaturam servet. Sicut "radiator" in curru, sudor adiuvat ad temperaturam corporis nostri moderandam. Hoc est quod "thermoregulationem" appellamus.

Quidam putant sudorem male olere. Sed, fortasse vix credibile est, sudorem re vera non olere! Cur igitur sudor interdum male olet? Ratio est quod bacteria quae naturaliter in cute nostra habitant cum sudore coniunguntur et eum dissolvunt, odorem quem sentimus creantes.

Itaque, quamquam sudor interdum molestus esse potest, tamen ad corpus nostrum bene fungendum necessarius est. Attamen, si quid de sudore tuo sollicitus es (sive nimius sive omnino nullus), optimum est medicum consulere et de eo loqui.

Quae alia officia sudor corpori nostro praestat?

Praeter temperaturam corporis regulandam, sudor nobis alia plura commoda praebet.

• Cutem tuam hydratans: Sudor humectantia, ut aminoacida, continet, quae cutem adiuvant ut humorem absorbeat et retineat. Hoc cutem nostram a siccitate protegit.
• Cutem tuam contra infectionem protegens: Sudor continet substantias chemicas naturales quae peptida antimicrobialia appellantur. Hae quasi parvi milites systematis nostri immunitatis sunt. Si quaedam bacteria vel fungi in cutem nostram intrare conantur, haec peptida adiuvant ad eos repellendos.

Quae sunt hae glandulae sudoriferae?

Glandulae sudoriferae sunt parvae structurae intra stratas cutis nostrae sitae quae sudorem producunt et secernunt. Genus "glandulae exocrinae" sunt. Hoc significat producta ab his glandulis producta per ductus in superficiem corporis emitti. Quaeque glandula sudorifera duas partes principales habet: "spiralem secretoriam", quae sudorem producit, et "ductum", qui est pars tubularis quae sudorem ad superficiem cutis portat.

Duo genera praecipua glandularum sudoris in corpore nostro sunt:

1. Glandulae sudoriferae eccrinae:Corpus nostrum plurimas glandulas "(Eccrinas)" habet. Hae per totum corpus dispersae sunt. Hae glandulae munus principale temperaturae corporis moderandae agunt. Sudorem quem plerumque videmus, qui aquae similis est et celeriter evaporat, producunt. Praeterea, hae glandulae activantur cum magnam laetitiam, tristitiam, aut metum sentimus. Sudor ex glandulis "(Eccrinis)" directe ad superficiem cutis pervenit.

2. Glandulae sudoriferae apocrinae: Hae glandulae sudorem crassum et viscosum producunt. Praesertim activae sunt cum solliciti sumus. Hae glandulae non multum conferunt ad corpus refrigerandum. Glandulae apocrinae plerumque in axillis et inguinibus inveniuntur. Hae glandulae sudorem in folliculos pili emittunt. Inde, sudor per caulem pili ascendit et superficiem cutis attingit.

Quid continet sudor?

Sudor qui e glandulis nostris eccrinis oritur , 99% aqua constat. Reliquum 1% est sal (natrii chloridum) et alia. Quam ob rem sudor, die serena, aqua similis sentitur et celeriter evaporat. Sudorem salsum vocamus propter haec, natrium et chloridum (duo elementa in sale communi). Haec sunt electrolyta magni momenti corporibus nostris. Sed praeter haec, sudor etiam parvas quantitates aliarum rerum continet:

• Kalium
• Genera vitaminorum `(Vitaminorum)`
• Mineralia vestigialia ut calcium, magnesium, cuprum, zincum, et ferrum
• Proteina et aminoacida
• Substantiae toxicae sicut metalla gravia et Bisphenol A (BPA) (sed hae in quantitatibus admodum parvis adsunt)

Sudor e glandulis apocrinis nostris crassior et viscosior est quam sudor eccrinus. Aquam quoque plerumque continet. Sed, dissimilis sudori eccrino, plura lipida continet. Proteina, saccharum, et ammoniam quoque continet.

Num sudor semper salsus sapit?

Ita, sudor semper salem (natrium et chloridum) continet. Sed quantitas salis interdum variari potest. Breviter, cum glandulae sudoriferae plus sudoris brevi tempore producunt, salsitudo sudoris augetur. Finge te strenue exercere vel in climate calido. Tum corpus tuum celeriter calescit, ergo plus sudare debes.

Ut hoc intelligas, de alia functione glandularum sudoris scire debes. Ea est reabsorptio salis. Simpliciter dictum, hae glandulae corpus prohibent ne nimium salis amittat, et partem salis per sudorem in corpus recipiunt. Simile est coquo qui gradum salis antequam cibum apponat inspicit.

"Sudor primarius," qui primum intra glandulas producitur, easdem substantias continet ac sudor qui ad superficiem cutis pervenit, sed gradus natrii et chloridi altiores sunt. Dum hic sudor primarius per ductum glandulae sudoris ascendit, pars natrii et chloridi a cellulis in parietibus ductus reabsorbitur. Tum fit cum sudor paulo minus salsus fit cum superficiem cutis attingit.

Sed finge te currere die calido, sudando profuse. Frequentia sudoris tui est altissima. Glandulae sudoriferae valde occupatae sunt. Non habent tempus salem accommodare. Simile est coquo in popina die Saturni vesperi, qui opus celeriter perficere debent. Natrium et chloridum, quae solent, absorbere non possunt. Itaque sudor qui ad superficiem cutis tuae venit sapore salsiore solito potest.

Sudor salsus et diagnosis (Sudor salsus ut bioindice)

"Biomarker" est signum quo medici utuntur ad morbum diagnoscendum. Concentratio salis in sudore est "biomarker" quod adiuvat ad morbum diagnoscendum qui "(Fibrosis Cystica - CF)" appellatur.

Homines fibrosi cystica affecti magnum salis contentum in sudore habent. Hoc fit quia cum mutationibus in gene CFTR nascuntur, quod significat glandulas sudoris satis salis reabsorbere non posse. Examen sudoris (examen quod quantitatem chloridi in sudore metitur) est via principalis ad fibrosis cysticam confirmandam.

Quomodo hic processus sudoris fit?

Systema nervosum sympatheticum corporis nostri processum sudoris regit. Sudor duobus modis praecipue fit: ob auctum temperaturae corporis (sudor thermalis) et ob accentum mentalem et affectus (sudor emotionalis).

Sudor propter temperaturam corporis (sudor thermalis)

Hoc incipit cum "centrum sudoris moderandi" in cerebro nostro (pars peculiaris hypothalami) detegit corpus nostrum nimis calidum esse. Hoc potest esse vel temperatura interna corporis nostri vel temperatura superficialis cutis nostrae. Temperatura interna est incitamentum principale, sed hoc centrum etiam activari potest subita augmentatione temperaturae cutis. Temperatura nostra interna crescere potest temporibus ut cum exercemur, dormimus in cubiculo calido, vel in horto sub sole laboramus.

Cum cerebrum activatur, nuntios chemicos, neurotransmissores appellatos, emittit. Hi sunt qui glandulis sudoriferis iubent "suderem creare". Neurotransmissor specialis, "Acetylcholinum" appellatus, cellulis glandularum "eccrinarum" se iungit et productionem sudoris stimulat. Hoc "stimulatio cholinergica" appellatur.

Normaliter, glandulae eccrinae per totum corpus in hoc implicantur. Hoc significat totum corpus sudare, non solum in uno aut duobus locis. Cum corpus iterum frigescit, nuntius a cerebro ad sudandum cessat, et sudor ad statum normalem redit.

Sudor emotionalis

Systema nervosum sympatheticum nostrum quoque hoc regit. Sed hac vice stimulus non est temperatura corporis, sed affectiones nostrae. Quamquam totum corpus sudare potest, plerumque tantum unum aut duo loca in corpore propter affectiones sudant. Saepissime, hoc genus sudoris in locis ut axillis, palmis, plantis pedum, et frons fit.

Quamquam acetylcholina maximam partem sudoris nostri productionis efficit, alia neurotransmissora, ut epinephrina et norepinephrina (etiam adrenalina appellata), etiam implicantur. Haec glandulas apocrinas nostras stimulant. Hic processus stimulatio adrenergica appellatur. Sudor apocrinius plerumque in responsione ad affectiones producitur. Cum corpus calidum est, non multum agit ad se refrigerandum.

Quae sunt condiciones medicae cum sudore coniunctae?

Complures condiciones ad sudorem pertinentes sunt quae te vel aliquem tibi proximum afficere possunt:

• Hyperhidrosis primaria: Hyperhidrosis est terminus medicus pro sudore excessivo. Hyperhidrosis primaria est morbus cutis chronicus qui sudorem excessivum in locis specificis, ut facie, axillis, palmis et plantis pedum, efficit. Causatur variatione genetica. Solet incipere ante aetatem XXV annorum.
• Diaphoresis: Haec est sudor excessiva causata a morbo vel medicamento subiacenti. Haec etiam "hyperhidrosis secundaria" appellatur. Haec condicio plerumque totum corpus afficit, non solum areas specificas. Alia symptomata praeter sudorem esse possunt. Haec symptomata variantur secundum causam subiacentem.
• Anhidrosis: Haec est condicio in qua una vel plures corporis partes sudorem normaliter producere non possunt. Interdum, plus ex aliis corporis partibus sudare potes ad te refrigerandum. Attamen, in gravibus casibus "anhidrosis", non satis sudoris producere potes ad temperaturam corporis tui moderandam. Hoc te periculo gravium morborum, ut "exhaustio caloris" et "ictus caloris", exponere potest.
• Bromhidrosis (odor corporis): Odor corporis a bacteriis in cute sudorem dissolventibus causatur. Hoc normale est et potest esse temporarium. Post exercitationem arduam vel ante magnum conventum fieri potest. Attamen, si odor corporis perseverat quamvis crebra balnea et vestimenta mutes, vel si mutationem in odore animadvertis, signum morbi subiacentis esse potest, ut diabetae mellitae, morbi hepatis, vel morbi renum.
• Eruptio aestus/aestus pungens: Eruptio pruriens quae oritur cum sudor in poris et ductu cutis haeret. Frequentior est in infantibus quorum glandulae sudoris nondum plene evolutae sunt, in hominibus qui in climatibus humidis habitant, et in hominibus qui lecto detinentur.
• Aestus et sudores nocturni: Haec sunt symptomata communia perimenopausis et menopausis. Aestus est subita et molesta sensatio caloris et sudoris. Tam levis esse potest ut eam non animadvertas, aut tam gravis ut desinas facere quod agis. Sudores nocturni sunt cum mane expergisceris et corpus tuum sudore perfusum est. Aestus et sudores nocturni symptomata multarum aliarum condicionum praeter menopausim esse possunt. Etiam effectus secundarius medicamentorum esse possunt. Si haec symptomata habes, cum medico tuo loquere si non certus es quid ea causet.

Num sudor symptomum impetus cordis esse potest?

Ita, potest. Subita et immoderata sudor est symptomum commune impetus cordis. Solet aliis symptomatibus comitatur, ut dolor pectoris (vel angustia, constrictio), nausea, vomitus, et dyspnoea. Attamen, sudor et nausea per se etiam symptomata impetus cordis esse possunt, praesertim in mulieribus.

Interdum, symptomata gravis impetus cordis praecedere possunt symptomata levia, ut sudor frigidus horis vel diebus antequam appareant. Etiam oppressionem pectoris, lassitudinem insolitam, et dolorem in brachio, maxilla, collo, vel dorso experiri potes.

Si tibi videtur te infarctum cordis pati, statim numerum 1990 (ambulantiam) voca vel ad proximum valetudinarium perge. Quo citius auxilium medicum petas, eo maior est spes vitam servandi et damnum cordis tui minuendi.

Estne sudor bonus corpori?

Sudor prodest corpori, cum temperaturam corporis nostri moderetur. Attamen, te ipsum sudare cogere conari spe "venenorum exsudandi," vel nimis sudare spe valetudinis tuae generalis emendandae, interdum plus nocere quam commodare potest.

Causa huius est quod cum magna aquae copia subito ex corporibus nostris amittitur (hoc in casu, ut sudor), dehydratatio et problemata conexa, ut inaequalitas electrolytica, oriri possunt. Si te bene sentis postquam multum sudaveris, fac ut corpus tuum humoribus qui electrolyta continent rehydrates.

Attamen, ne exspectes sudorem multas toxinas e corpore tuo expellat. 99% sudoris tui aqua est. Reliquum 1% constat ex substantiis salubribus ut electrolytis et quantitatibus perparvis toxinarum ut metallis gravibus et BPA.

Hoc significat, etiam si profuse sudas, quantitatem venenorum e corpore tuo emissorum perparvam esse. Nullae adhuc sunt probationes scientificae quae probent sudorem excessivum (per exercitationem vel usum saunae) corpus purgare vel valetudinem emendare.

Munus principale "purgationis" corporum nostrorum a iecur et renibus perficitur. Haec organa venena et sordes e sanguine removent, quae deinde per urinam excernuntur. Contra rumores, sudor parvum munus agit in removendis substantiis noxiis e corpore.

Si vis incipere exercitationes magnae intensitatis, ut "yogam calidam" vel "saunam" uti, primum cum medico tuo loquere. Is/ea tibi dicere potest utrum hae res tibi tutae sint, secundum condicionem valetudinis tuae. Etiam utilitates et pericula earum explicare potest.

Cur non sudo?

Fortasse putes te non sudare. Sed, quamquam id non animadvertimus, corpora nostra semper parvam sudoris quantitatem gignunt ad temperaturam corporis nostri regulandam.

Si tibi videtur te non sudare cum debeas (velut cum exerces te vel foris in aestu), fortasse morbum nomine anhidrosis habes. Hoc significat corpus tuum non satis sudoris producere ad recte fungendum. Bonum est cum medico tuo de eo quod vides loqui ut causam invenias.

Si subito sentis te sudare desisse, signum esse potest gravissimae dehydrationis vel ictus caloris sine labore. Ictus caloris sine labore aetate (homines supra annos LXV periculo maiori obnoxii sunt) vel morbis subiacentibus causari potest. Etiam gradatim per aliquot dies evolvere potest.

Si non sudas et unum plurave ex sequentibus symptomatibus habes, 911 statim voca vel ad valetudinarium perge:

• Febris 103 gradus Fahrenheit (39.4 gradus Celsius) vel altior.
• Si cutis rubra, calida et sicca est.
• Si sentis musculos tuos contrahi, "contractio musculorum" appellatur.
• Nausea.
• Pulsus rapidus.
• Vertigo vel syncope.
• Convulsiones.
• Confusio.

Tandem, nuntius domum ferendus:

Est dictum quod dicit, "Ne de parvis rebus suderis," sed hoc non tam facile est dicere cum tunica tua sudore madefacta est et te ad magnum "(conventum)" ire paras. Sed dum sudor molestus videri potest cum sollicitus es, aliis temporibus – ut cum foris die calido laboras, exempli gratia – sudor ad supervivendum est necessarius. Quantumvis omnes conemur sudare vitare, facile est oblivisci quam magni momenti sit sudor ad valetudinem nostram.

Quamquam sudor temperaturam corporis nostri in iusto gradu servat, interdum res male accidere possunt. Plus minusve quam debes sudare potes. Si hoc tibi accidit, medicus te adiuvare potest ut optimam curationem invenias. Si quas quaestiones aut sollicitudines de sudore tuo aut quomodo vitam tuam afficit habes, ne dubita cum medico quovis tempore loqui.

`Sudor, sudor, temperatura corporis, glandulae sudoriferae, hyperhidrosis, anhidrosis, salus cutis