Diabetes gravissima quaestio sanitatis est multis hominibus in patria nostra hodie. Praesertim diabete typi 2 de quo loquimur. Ergo si tu quoque hoc morbo laboras, magnam quaestionem in mente habere debes: "Nonne hoc sanari potest?" "Nonne sine medicamentis vivere possum?" Haec res vere dolorosa est. Itaque de hac re hodie simpliciter, modo quo intellegere potes, et quasi amicus loquamur.
Quid revera significat "reversio diabetae"?
Primum, hoc intellegamus. Diabetes typus 2 est morbus chronicus in quo corpus nostrum hormonum insulini recte uti non potest, aut non satis eius producit. Propterea, gradus sacchari in sanguine constanter alti sunt.
Nunc ad vocabulum "remissio" veniamus. In medicina, vocabulum aptius ad hoc habemus quam " remissio," quod est remissio . Simpliciter dictum, significat morbum sub potestate esse. Hoc significat gradus saccharo in sanguine tuo ad gradum alicuius sine diabete redire, quod est normale, et eos sine ullo medicamento diabetico conservare posse.
Duo genera remissionis praecipua sunt:
- Remissio completa: Gradus sacchari in sanguine tuo ad gradum hominis sani sine diabete descenderunt.
- Remissio Partialis: Gradus sacchari in sanguine tuo ad gradus praediabeticos descenderunt. Haec quoque magna victoria est!
Sed res hic gravissima haec est.
Memento, remissio non significat te a diabete omnino sanatum esse. Morbus subiacens, qui est problema cum insulino, adhuc in corpore praesens est. Ergo, si modus vivendi iterum mutatur, gradus saccharo tuo crescere possunt. Ergo, hoc est aliquid quod rite conservandum est.
Quomodo igitur in hunc statum 'remissionis' pervenimus?
Via praecipua et efficacissima ad hoc faciendum est pondus salubre conservare . Ita, recte me audivisti. Pondus amittere est factor clavis hic.
Finge te paulum obesum esse. Investigationes demonstraverunt amissionem 7% ad 10% ponderis corporis multum valere ad diabetam moderandam et periculum eius contrahendi minuendum. Quamquam hoc magnum videatur, non est impossibile cum parvo labore.
Sed noli solus hoc iter suscipere. Antequam consilium ad pondus amittendum capias, medicum tuum certe consulere debes. Quia pondus amittere vis modo tuto qui valetudini tuae conveniat.
Quid est vita sana? Videamus!
Cum dicimus "vitam salubrem," quidam terrentur. "Oh, num omnia edere et bibere desinere debeo?" Non ita est. Agitur de quibusdam bonis consuetudinibus vitae tuae addendis. Has consuetudines in tabula inspiciamus? Hoc facilius est.
| Area | Res agendae et consilia simplicia |
|---|---|
| Diaeta sana | Quantum fieri potest, ciborum copiam ex oleo, saccharo, et farina confectorum minue. Cibos fibra divites, ut olera, olera, fructus, oryza cum furfure, grana integra, et avena, in victu tuo include. Quantitatem ciborum quem in taberna consumis minue et consuetudinem fac edendi cibos domi coctos. |
| Activus esse (exercitatio) | Saltem triginta minuta exercitationis quotidianae, quae te sudare faciunt, sume. Hoc non necessario gymnasium frequentandum implicat. Quidvis, ut ambulatio celeris, birota vehi, scopa horti, vel natatio, bonum est. |
| Vitanda est immobilitas. | Si in sella officii laboras, saltem semel per semihoram surge et paulum ambula, corpus extendens. Nihil refert si admonitionem in telephono tuo posueris. Diu sedere corpori tuo omnino non prodest. |
| Cura salutis mentis | Gradus sacchari in sanguine etiam mutari possunt cum augetur sollicitudo . Itaque mentem tuam relaxatam habe. Conare mentem tuam relaxare meditando, yoga exercendo, carmen tibi gratissime audiendo, vel foras eundo et arbores spectando. |
Haec non est stricta 'victus', sed modus vivendi!
Gravissimum hoc est. Haec non est "victus rapidus" quem per septem dies, per mensem unum facis. Haec est series bonorum habituum quos in vitam tuam incorporare potes. Magni momenti est invenire victum salubrem et exercitationis ordinem quem tibi placeat, quem facere possis, et quem facere possis. Optimus homo ad hoc est medicus tuus. Cum eo vel ea loquere, et si opus est, cum diaetetico conveni, ut consilium tibi utile excogites.
Hoc iter paulo difficile esse potest. Sed non es solus. Familia tua, amici, et praesertim medicus tuus te adiuvabunt. Incipe cum parvis mutationibus. Ab hodie, ambula per quindecim minuta cotidie. Kurakkan roti cum acetariis olerum loco panis ad cenam ede. Res parvae ut istae magnam differentiam facere possunt.
Nuntius Domum Portandus
- Diabetes mellitus typi II regi potest. In medicina, 'remissionem' appellamus. Sed non est curatio completa.
- Ratio praecipua et efficacissima hoc faciendi est pondus tuum moderari et pondus sanum conservare.
- Victum salubrem et exercitationem cotidianam partem vitae tuae fac.
- Medicus tuus in hoc itinere tibi maximus adiutor erit. Cum eo de omnibus rebus loquere et consilia ex eius consilio cape.
- Salus mentis tuae aeque ac salus corporis tua magni momenti est. Conare mentem tuam tranquillam et laetam servare.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum