Curcuma est ingrediens indispensabile in culina nostra, nonne? Videtur nullum ferculum esse quod non habeat paululum curcumae, quidquid coquas. Similiter, matres et aviae nostrae curcumam utebantur ad infectiones cutis minores et vulnera curanda, quae ex casibus puerilibus passa sumus. Itaque, audisti curcumam, quam per generationes utimur, etiam levamen a morbis mentis, ut depressione, praebere posse? Hodie, de veritate necne huius historiae loquamur.
Quaenam est pars scientifica huius historiae?
Curcuma proprietates suas curativas ex composito chemico , curcumino appellato, quod in radice eius invenitur, accipit. Hoc est quod curcumae pulchrum colorem flavum dat. Investigationes scientificae invenerunt hanc curcuminam inflammationem in corporibus nostris minuere posse.
Nunc fortasse miraris quae sit conexio inter inflammationem et tristitiam. Simpliciter dictum, inflammatio est responsio naturalis quam corpora nostra habent cum aliquid nobis accidit, ut infectio vel vulnus. Sed si haec responsio diu perseverat , et corpus et mentem laedere potest. Nunc, novae investigationes invenerunt nexum esse inter inflammationem diuturnam et tristitiam.
Quamquam investigationes de hac re adhuc peragunt, studia in animalibus invenerunt curcumin haec posse efficere:
- Actionem serotonini et dopamini afficiens, substantiarum chemicarum cerebri quae animum nostrum regunt.
- Mutationes in partibus cerebri quae ad accentum respondent efficiendo.
- Mitochondria, quae energiam cellulis corporis nostri producunt, a damno protegendo.
Paulo plus de Curcuma et Curcumina
Curcuma est planta quae familiae zingiberis pertinet. Late in arte culinaria in India, Asia Meridionali-Orientali, et Oriente Medio adhibetur. Curcuma media quam in taberna emimus tantum inter 2% et 9% curcumini continet. Ea quantitas perparva est.
Investigant periti num curcumina variis morbis, ab arthritide ad acne, auxilium ferre possit. Proinde, tabula infra nonnulla alia beneficia curcuminae enumerat.
| Proprietas specialis | Simpliciter explicatum |
|---|---|
| Inflammationem prohibens | Adiuvat ad moderandas condiciones sicut tumorem et inflammationem diuturnam in corpore. |
| Proprietates antioxidantes | Adiuvat ad cellulas in corpore nostro a substantiis noxiis quae eas laedunt protegendas. |
| Potentia ad periculum cancri minuendum | Studia in animalibus demonstraverunt id adiuvare posse ad protegendum contra cancros coli, stomachi, et cutis (ulterius investigatio in hominibus necessaria est). |
Num curcuma ad curationem depressionis adhiberi potest?
Haec est quaestio gravissima. Nondum certo scimus utrum curcumin tam efficax esse possit quam medicamenta communia ad depressionem curandam adhibita, et quid fiat cum una cum illis medicamentis sumitur. Multo plura investigatio necessaria est ad intellegendos effectus diuturnos eius dandi hominibus depressione laborantibus.
Magni momenti: Secundum informationes recentes, supplementa curcumae vel curcumini uti loco medicamentorum et consilii a medico tuo pro melancholia praescripti non est bona idea.
Nonnulla studia demonstraverunt effectus curcumini non esse efficaciores quam placebo, quod est medicamentum falsum sine ingrediente activo. Ergo, non potest adhiberi ut curatio singularis.
Res sciendae si supplementum curcumae accipis
Quantitas curcumae quam cibo addimus corpori non praebet magnas curcumini doses in investigationibus adhibitas. Ad hoc, supplementum curcumini sumere debemus.
Numquam tamen supplementum curcumae vel curcumini incipias, neque antidepressiva quae iam capis desine sumere, neque dosin sine consultatione medici muta. Si permissionem a medico accipias, haec sunt quae memoria tenendum est.
| Factum | Descriptio et res observandae |
|---|---|
| Inspice inscriptionem. | Corpora nostra curcumin bene absorbere non possunt. Ergo, elige producta quae ita composita sunt ut bene a corpore absorbeantur, exempli gratia, technologia phytosomatica utendo vel piperinum addendo, compositum in pipere inventum. |
| Dosis recta cognoscenda est | Dosis commendata usitata est 500 milligrammata (500mg) bis in die, sed haec variari potest secundum condicionem valetudinis tuae. Medicum tuum de dosi tibi apta roga. |
| Elige bonas res qualitatis | Ad coquendum, bonam curcumam Indicam elige. Si supplementum sumis, fac ut ingredientia activa plurima contineat. |
Aliquantum temporis fortasse requiretur antequam effectus ex his utendo appareant. Nonnulla studia aliquam emendationem symptomatum post quattuor vel sex hebdomades curationis demonstraverunt.
De effectibus secundariis et salute quoque conscii simus.
Periculum effectuum secundariorum ex curcuma et curcumina parvum est. Sunt tamen pauca quae scire debemus.
| Effectus secundarius/periculum | Descriptio et quid agendum sit |
|---|---|
| Allergia cutis (Eruptio cutanea) | Interdum curcumin eruptiones rubras pruriginosas in cute causare potest. Hoc etiam dermatitis contactus appellatur. |
| Molestia stomachi | Inflationem et stomachi perturbationem potest causare, itaque magni momenti est haec cum cibo sumere . |
| Interactiones cum aliis medicamentis | Si anticoagulantia sumis, supplementa curcumae vitanda sunt. Periculum haemorrhagiae augere potest. Etiam efficaciam quarundam medicamentorum chemotherapiae minuere potest. |
Nuntius Domum Portandus
- Curcuminum, compositum in curcuma inventum, vim habet inflammationem in corpore minuendi. Est theoria nexum inter tristitiam et inflammationem chronicam esse.
- Investigationes de hac re adhuc in primis stadiis sunt, itaque nondum est curatio probata.
- Noli supplementa curcumae vel curcuminae loco medicamenti vel curationis a medico pro depressione ulla de causa praescriptae adhibere.
- Si supplemento curcumini uti vis, fac ut cum medico tuo loquaris antequam decernas.
- Curcumina cum aliis medicamentis quae sumis interagere potest, itaque magni momenti est medicum tuum de hoc quoque certiorem facere.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment