Interdum tristem et demissum sentire solet. Naturale est haec sentimenta experiri dum vita progreditur. Sed num haec tristitia, haec gravitas in corde tuo, haec sensatio nihil agere volendi totam vitam tuam per hebdomades vel menses occupasse videtur? Num iam non libet tibi res facere quas antea gaudebas? Num quotidie te taedio et solitudine affectum sentis? Bene, hic tu esse potes. Aperte de hac condicione, quae est tristitia, loquamur.
Quidnam reapse est tristitia?
Primum intellegendum est melancholiam non esse morbum mentis aut condicionem fictam. Est vera condicio medica quae curanda est, sicut diabetes aut alta pressio sanguinis. Ad mutationes chemicas (neurotransmissores) in cerebro nostro, quae animum, cogitationes et mores regunt, refertur.
Multi homines de hac re loqui pudet, timentes "quid homines putent." Quidam soli patiuntur, dicentes se "fortes esse debere." Alii ad alcohol et medicamenta se convertunt ut dolorem in cordibus suis effugiant. Nihilominus, nullae harum sunt rectae solutiones. Maxime interest morbum accurate cognoscere et rectam curationem petere.
Quomodo certo scis utrum haec sit tristitia?
Si tibi videtur te signa depressionis experiri, medicum peritum consule. Saepe medicus tuus curae primariae hanc condicionem diagnosticare et curationem incipere potest.
Medicus tuus te de symptomatibus tuis interrogabit et num quis in familia tua his morbis passus sit. Te etiam rogare potest ut libellum interrogationum impleas. Fortasse etiam nonnulla experimenta faciet ut videat num aliae condiciones physicae sint quae symptomata tua causare possint. Exempli gratia:
- Hypothyreosis
- Quaedam defectus vitaminorum et nutrimentorum
- Reactiones ad alia medicamenta vel medicamenta/alcohol
Magni momenti: Si symptomata tua gravissima sunt, aut si cogitationes habes vitam tuam finiendi aut tibi ipsi aliisve nocendi, psychiatrum statim sine haesitatione consule.
Quae sunt curationes efficaces pro depressione?
Bona nuntia sunt haec: melancholia est morbus facile curandus. Plures sunt curationes. Optimi eventus plerumque consequuntur cum una vel plures curationes simul adhibentur. Duae principales curationes sunt:
1. Medicamentum
2. Psychotherapia vel therapia sermonalis
Haec duo separatim inspiciamus.
Medicamentum
Medicamenta ad depressionem curandam adhibita imprimis operantur restituendo aequilibrium chemicorum in cerebro quae animum regunt. Plura genera horum medicamentorum sunt. Medicus tuus medicamentum et dosin tibi optimam determinabit.
| Categoria medicamentorum | Explicatio simplex |
|---|---|
| SSRIs et SNRIs | Haec sunt medicamenta frequentissime adhibita cum paucis effectibus secundariis. Activitatem nuntiorum chemicorum in cerebro, serotonin et norepinephrinum appellatorum, regulant. Exempli gratia: Fluoxetinum, Sertralinum, Venlafaxinum. |
| Antidepressiva tricyclica (TCA) | Haec medicamentorum genus paulo antiquius est. Plures effectus secundarios quam ISRS habent. Sed quibusdam hominibus efficaciora esse possunt. Exempli gratia: Amitriptylinum. |
| IMAO | Haec quoque medicamenta efficacia sunt. Attamen non iam late adhibentur, quia vitanda sunt quibusdam cibis (e.g. caseo fermentato) et aliis medicamentis dum ea sumuntur. |
| Alia Medicamenta | Interdum, praeter antidepressiva, alia medicamenta, ut antipsychotica atypica, addi possunt. Sunt etiam curationes novae, ut Ketamina. |
Haec de medicamentis memineris:
* Plures hebdomades (fortasse quattuor ad octo) requiri possunt ut pleni effectus medicamenti sentiantur. Noli ergo medicamentum desistere quia nulla differentia est primis hebdomadibus.
* Aliquantum temporis fortasse requiretur ut medicamentum tibi aptum invenias. Si unum medicamentum non prodest, cum medico tuo de mutando ad aliud loqui potes.
* Numquam medicamenta tua subito sine consilio medici intermittas. Hoc faciendo, symptomata molesta redire possunt.
* Parentibus medicisque hoc scire permagni momenti est, cum cogitationes negativae, praesertim in pueris et adulescentibus primis hebdomadibus ab initio medicamenti, augeri possint.
Psychotherapia
Hoc simile est psychotherapiae. Implicat colloquium cum consiliario vel therapista perito, intellegentiam cogitationum, sensuum, et actionum tuarum, et discendum ea moderari.
- Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC): Adiuvat te ut cogitationes negativas et irrationales agnoscas easque cogitationibus magis realibus et positivis substituas.
- Therapia Interpersonalis: Intellegit quomodo necessitudines tuae cum familia et amicis animum tuum afficiant et te adiuvat ut has difficultates solvas.
Interest invenire aliquem cum quo te commode sentias, ut de iis quae in animo habes sine ullo timore aut haesitatione loqui possis. Haec curatio a paucis hebdomadibus ad aliquot menses durare potest.
Mutationes vitae magnum solacium afferunt!
Una cum medicamentis et psychotherapiae, res simplices quas cotidianae consuetudini addere potes magnum levamen a symptomatibus depressionis afferre possunt.
- Exercitatio: Saltem triginta minuta exercitationis cotidie, ut ambulatio, cursus, vel natatio, sanguinis fluxum ad cerebrum auget et animum emendat. Secundum nonnulla studia, exercitatio regularis aeque efficax esse potest quam nonnulla medicamenta.
- Somnus: Bonus somnus ad salutem mentis necessarius est. Consuesce cotidie eodem tempore cubitum eundi et expergiscendi. Vitanda est usus telephoni vel televisionis spectandi ante somnum, et fac aliquid relaxans, ut librum legendi.
- Victus: Victum aequilibratum consume. Dulcia et cibos paratos quantum fieri potest minue. Plura fructus, olera et herbas virides in victu tuo include.
- Nexus sociales: Noli te ipsum segregare, cum amico fideli vel membro familiae de iis quae in mente tua sunt loquere.
- Studia: Aliquid quod antea delectabar suscipe. Pinge, musicam audi, hortum cole. Etiam aliquid parvum tibi gaudium afferre potest.
- Natura et lux solis: Paululum solis cotidie accipere non solum vitaminam D praebet, sed etiam animum emendat.
Aliae curationes
Sunt aliae curationes specificae pro depressione gravi quae medicamentis et psychotherapiae non bene respondet.
- ECT (Therapia Electroconvulsiva):Haec curatio est tutissima et efficax, sub anaesthesia peracta. Ad celerem levamen praebendum adhibetur iis qui gravissimam depressionem et cogitationes suicidales habent.
- rTMS (Stimulatio Magnetica Transcranialis Repetitiva): Haec stimulationem certarum cerebri partium utens undis magneticis implicat.
- VNS et DBS: Hae sunt curationes chirurgicae quae adhuc in stadio investigationis sunt.
Nuntius Domum Portandus
- Depressio non est culpa tua nec infirmitas. Vera morbus est qui curatione eget.
- Non necesse est te solum pati. Auxilium pete. Primo, medicum fidum consule.
- Sunt curationes efficaces. Medicamenta, psychotherapia, et mutationes vitae te adiuvare possunt ut convalescas.
- Numquam antidepressiva sine consilio medico desinas sumere.
- Sunt qui te amant et de te curant. Cum eis loquere. Memento te non solum esse in hoc itinere.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum