Saepene hoc tempore frigoris gravedine afficeris? Vere gravedo an allergia est? (Allergiae Hiemales)

Frigus modo coepit, et nunc sternutas et nasum fluit? Fortasse cogitas, "Iterum gravedinem contraxi," sed num vere haec tantum vulgaris gravedo est, an allergia est quam nescimus? Interdum symptomata horum duorum similia sunt, ita magis verisimile est ea confundere. Itaque de hoc hodie loquamur.

Estne gravedo? Estne allergia? Quomodo haec duo discernimus?

Primo aspectu, haec duo similia videri possunt, sed si paulum attendas, differentiam inter duo intellegere potes. Simpliciter dictum, gravedo intra tres ad quinque dies, vel ad summum unam hebdomadem, melior fiet. Sed symptomata allergiae per hebdomades durare possunt , interdum venientes et abeunt, deinde redeunt.

Ut differentiam inter haec duo clarius intelligamus, tabulam infra inspiciamus.

Nunc, si putas te hoc genus allergiae habere, noli solliciti esse. Multa sunt quae facere potes et remedia.

Cur allergiae hoc tempore frigoris augentur?

Finge te esse aliquem qui plerumque pulveri vel pollini allergicus est. Tales homines periculo maiori allergias contrahendi hoc tempore frigoris obnoxii sunt.

Causa huius simplex est. Tempore frigido, intus manere fenestris clausis solemus. Hoc auget concentrationem allergenorum, ut squamarum animalium, acariorum pulveris, et mucoris, intra domos nostras. Cum his allergenis per tempus exponimur, symptomata allergiae evolvuntur.

Quae sunt allergena his diebus frequentissima?

• Squamae animalium: Ob frigus, animalia domestica ut canes et feles plerumque temporis intus agunt, ita magis exposita sunt cuti tenui et pilis quos amittunt.
• Mucor et rubigo: Folia pluvia madefacta et sordes horti sunt loca idealia ad mucorem propagandum. Cum foras imus, in calceos et vestes nostras ingredi et in domum intrare potest.
• Lignum humidum: Si lignum extrinsecus ad coquendum vel calefaciendum allatum humidum est, sporae fungorum in eo crescere possunt. Si vel parva huius ligni quantitas in domum allata est, allergias causare potest.

Si etiam rebus huiusmodi vexantur, talia facere potes, ut arborem nataliciam artificialem uti vel alias candelas odoratas loco candelarum odoratarum uti.

Octo consilia simplicia ad has allergias moderandas

Plura sunt quae ipse facere potes ut ab his molestis allergiis levamen capias.

1. Allergena vitanda sunt:Optimum est vitare quantum fieri potest ea quibus allergiam habes. Intra domum mane cum ventus folia humida ex horto aufert. Interiora domus munda serva scopis et pulverem diligenter abluendo.

2. Manus et faciem regulariter lava: Manus et faciem regulariter lavando allergena e corpore removes. Si allergiae tuae graves sunt, balneum sume. Hoc allergena e capillis et vestimentis tuis abluet. Si in aqua calida balneum sumis, vapor etiam levamen a symptomatibus ut congestione nasi praebebit.

3. Stragula tua regulariter lava: Cubicula nostra perfugium sunt acaris pulveris et squamis animalium. Itaque stragula tua, involucra pulvinorum, et stragulas in aqua calida saltem semel in hebdomada lava . Hoc haec allergena necabit.

4. Stragula specialia considera: Sunt genera stragularum specialia ("stragula allergiae") quae ad res sicut acaros pulveris prohibendas destinantur. Plura de hoc in interreti invenire potes.

5. Utere solutione salina: Unum ex optimis remediis domesticis contra nasum obstructum est nares solutione salina abluere. Haec in pharmacopola emere potes. Aut domi tua facere potes. Cochleare unum salis non iodati in unciis octo (circiter 240 millilitris) aquae purae dissolve.

6. Corpori liquoribus necessariis praebe: Frequens sanguis ex naso et temperaturae altae domi retentionem aquae in corpore causare possunt. Quare semper ampullam aquae prope habe, fructus et olera quae aquam abundant ede, et theam calidam bibe. Vapor ex potionibus calidis etiam congestionem nasi levare potest.

7. Humiditatem in aere aequa: Si aer intra domum tuam nimis siccus est, nasus et guttur sicci et molesti fieri possunt. Praeterea, si humiditas nimis alta est, incrementum mucoris augetur. Humiditatem in domo tua metiri potes utens parvo instrumento quod hygrometrum appellatur. Noli humiditatem infra 30% aut supra 50% tenere.

8. Medicamenta ut a medico tuo praescriptum est sume: Medicamenta allergiarum symptomata ut prurientes oculorum et nares obstructas levare possunt. Sed nisi ea recte uteris, non proderunt . Medicamenta antequam symptomata appareant sumere prodesse potest. Praeterea, plus medicamenti sumere symptomata tua non levabit. Antequam ullo medicamento uteris, libellum inclusum diligenter lege. Optimum est medicum consulere et medicamentum quod praescripsit recta dosi et recto tempore sumere.