Hutt Dir och Knachsporen? Loosst eis genee erausfannen, wat dës Knachsporen (Osteophyten/Knachsporen) sinn!

Haut schwätze mir iwwer eppes, wat vill Leit entwéckele kënnen, awer heiansdo ass et kee Problem, heiansdo kann et e bëssen schmerzhaft sinn. Dat sinn Knochenspornen, oder wéi mir op Englesch soen , bone spurs (`(Osteophytes)`) oder `(Bone Spurs)` . Wann Dir och Froen doriwwer hutt, mengen ech, datt dësen Artikel ganz wichteg fir Iech ass.

Firwat bilden sech dës Knachsporen?

Einfach ausgedréckt, sinn dës Knachsporen extra Knach, déi op der Äussewelt vun Äre Knache wuessen, wéi kleng, glat Höcker. Betruecht se als eng kleng 'Narbe' op Äre Knache. Meeschtens bilden se sech, wann Äre Kierper probéiert Schied un de Gewëss ronderëm Är Knache ze reparéieren, oder als Reaktioun op eng Zort Stress. Heiansdo baut de Kierper neit Knachgewebe op, fir dëst beschiedegt Gewëss z'ersetzen. Dëse Prozess ass dat, wat mir medizinesch als "Osteophytose" nennen.

Loosst eis elo kucken, firwat dëse Schued entsteet. An de meeschte Fäll ass den Haaptgrond den natierleche Verschleiss, deen mam Alter kënnt . Ausserdeem kënnen och verschidde Verletzungen a verschidde Krankheeten dëst verursaachen.

Déi folgend Konditioune erhéijen de Risiko fir d'Entwécklung vu Knochensporen:

• Osteoporose ass eng Krankheet vum Knochenverloscht.
• Arthrose , d'Entzündung vun de Gelenker, ass dat, wat mir all kennen.
• Autoimmunerkrankungen wéi rheumatoid Arthritis .
• Eng Konditioun, déi Lupus genannt gëtt.
• Spondylitis ankyloséierend - Dëst betrëfft haaptsächlech d'Versteifung vun de Gelenker an der Wirbelsail.
• Degenerativ Bandscheiwenerkrankung (DDD) ass eng degenerativ Krankheet vun de Bandscheiwen.
• DISH-Krankheet (DISH-Krankheet) - Dëst ass eng Konditioun, bei där Knach do wiisst, wou Sehnen a Bänner un d'Knache befestegt sinn.
• Schëllerproblemer, zum Beispill, Rotatorenmanschettentendinitis .
• Sehnenentzündung vum Fouss.
• Verengung vum Spinalnervwee, dat ass `(Spinalstenose)` .
• Mir nennen Verletzungen, déi duerch d'Widderhuelung vun de selwechte Beweegunge verursaacht ginn , "(Repetitive Strain Injuries)" .
• Accidenter oder Verletzungen beim Sport.

Esou Saache sinn dacks d'Ursaach vu Knachsporen.

Wat sinn d'Symptomer dovun?

Dat Erstaunlecht ass, datt dës Schankensporen meeschtens keng Symptomer weisen . Dir kënnt e Schankensporen hunn an et net emol wëssen. Heiansdo awer, wann Dir bestëmmt Schanken beweegt, kënnt Dir e komesche Schmerz oder Steifheet spieren. Dëst kéint duerch dës Schankensporen verursaacht ginn.

Stellt Iech vir, datt en Nerv, deen no bei deem knachege Virsprong leeft, ageklemmt gëtt. Dann...Et kann Péng, Taubheetsgefill, Prickelen, Gefillsverloscht oder Schwächt sinn. Heiansdo gëtt dës Taubheetsgefill a Prickelen a medizinesche Begrëffer och "Parästhesie" genannt.

Dës Knachsporen kënnen sech op dëse Plazen op Ärem Kierper entwéckelen:

• Un de Féiss , besonnesch un den Fersen.
• An den Hänn , besonnesch an de Knöchel.
• An de Schëllergelenker .
• An den Hüftgelenker .
• An de Knéigelenker .
• Am Hals an der Wirbelsail .

Heiansdo, wann dëse Knachsporn no bei Ärer Haut ass, kënnt Dir en gesinn. Et gesäit aus wéi eng kleng Beul op Ärem Knéchel oder Knéischiel. Dir kënnt en spieren, wann Dir Iech béit, streckt oder gitt. Et kann d'Beweegung vun Ärem Gelenk limitéieren a Péng verursaachen, wann Dir et beweegt. Heiansdo kann d'Géigend och anschwellen.

Wat fir eescht Problemer kënnen duerch Knachsporen an der Wirbelsail optrieden?

Knachsporen an der Wirbelsail kënnen heiansdo méi eescht Komplikatioune verursaachen wéi Knachsporen op anere Plazen. Mee dat ass net ëmmer de Fall. Eng Méiglechkeet ass, wa se op d'Nerven an der Wirbelsail drécken. Nach méi seelen kënne Knachsporen am Hals (an deem wat mir medizinesch als "Halswirbelsail" nennen) grouss ginn a schwéier beim Schlucken sinn.

Knachsporen, déi sech an der Wirbelsail bilden, kënnen d'Nerven an de Lächer (genannt Foramina ), wou se aus der Wirbelsail erauskommen, zesummedrécken. Heiansdo kënnen dës no bannen wuessen a souguer d'Réckmark zesummedrécken. Dës Zesummedréckung vun engem Nerv (zesummedréckten Nerv) kann zu staarke Péng an aner Komplikatioune féieren. Mir nennen dësen Zoustand Radikulopathie . Hei sinn e puer Saachen, déi optriede kënnen:

• Taubheet, Prickelen a Sensatiounsverloscht (genannt "Parästhesie" ).
• Muskelschwäche a Kontrollverloscht (dacks am ënneschte Kierper).
• Inkontinenz ass d'Onméiglechkeet, Urin oder Still ze kontrolléieren.

Ganz seelen kënnen knacheg Virspréngungen am Hals grouss oder geschwollen ginn, wouduerch Är Speiseröhre verengt oder zesummegedréckt gëtt. Dëst kann och d'Muskelen stéieren, déi Iech beim Schlucken hëllefen. Heiansdo kann dëst d'Ursaach vun engem dauerhaften Houscht, Verschlécken oder Schwieregkeeten beim Schlucken sinn.

Wéi weess een sécher, datt dat do ass?

Wann Dir e Knachsporn hutt, kann een en op enger Röntgenopnam kloer gesinn . Meeschtens ginn dës Symptomer zoufälleg entdeckt, wann aus engem anere Grond eng Röntgenopnam gemaach gëtt. Wann Dir Symptomer hutt, déi mat engem Knachsporn zesummenhänken, wäert Ären Dokter Iech als éischt kierperlech ënnersichen an dann Bildgebungstester wéi dës verschreiwen. Dës kënnen eng Röntgenopnam enthalen,En CT-Scan (`(CT-scan - Computertomographie)`) oder en MRI-Scan (`(MRI - Magnéitresonanztomographie)`) kann abegraff sinn.

Wann Dir Nervensymptomer hutt, kënne weider Tester gemaach ginn, fir festzestellen, ob et e Schued un den Nerven gëtt oder ob d'Ursaach e Knachsporn ass. Zum Beispill schécken Tester wéi eng EMG (Elektromyographie) oder eng Nervenleitungsstudie (NCS) elektresch Impulser duerch d'Nerven, fir ze kucken, wéi eng Nerven betraff sinn.

Wat sinn d'Behandlungen dofir?

Tatsächlech brauchen déi meescht Knachsporen keng Behandlung . Wann e Knachsporen awer Péng oder Schwieregkeeten beim Beweege verursaacht, kann Ären Dokter Weeër proposéieren, fir dës ze reduzéieren. Wann e Knachsporen eescht Komplikatiounen oder schwéier Symptomer verursaacht, déi Ären Alldag beaflossen, kann Ären Dokter eng chirurgesch Entfernung empfeelen.

Saachen, déi Dir doheem maache kënnt

Et ginn e puer Saachen, déi Dir doheem ausprobéiere kënnt, fir Schwellungen a Péng ronderëm e Knachsporn ze reduzéieren:

• Bréngt Äis op fir d'Schwellung ze reduzéieren (heiansdo).
• Schmerzstiller ouni Rezept, wéi z. B. net-steroidal entzündungshemmend Medikamenter ( NSAIDs) wéi Paracetamol an Ibuprofen, kënnen ouni Rezept vun engem Dokter benotzt ginn.
• Kuerz Pausen huelen, während Aktivitéiten ausgefouert ginn, déi Symptomer verursaachen.
• Saachen ewéi Stullpolster oder Schonginsätz benotzen, fir den Drock op Är knacheg Protuberanzen ze reduzéieren.

Behandlung no medizineschem Rot

Wann Behandlungen doheem net vill hëllefen, kann Ären Dokter Saache wéi folgend proposéieren:

• Behandlungen wéi Physiotherapie oder osteopathesch Manipulatioun kënnen hëllefen, Är Haltung ze verbesseren an den Drock op Knachsporen ze reduzéieren.
• A verschiddene Fäll ginn Muskelrelaxantien verschriwwen.
• Eng Anästhesie-Injektioun oder eng Cortison -Injektioun ginn, fir Péng a Schwellung direkt ze reduzéieren.
• Chirurgie fir de Knachsporn ze entfernen oder méi Plaz ronderëm den betraffenen Nerv ze schafen. Dëst kann eng minimalinvasiv Operatioun sinn.

Kënne Knachsporen op natierlech Weis opgeléist ginn?

Dës Fro stellt sech vill Leit. E Schankensporn kann een net op natierlech Weis opléisen . Et ass eng zousätzlech Knachbildung, déi sech uewen op dem Schanken bildt. Et gëtt keng natierlech Behandlung oder Nahrungsergänzungsmittel, déi de Knachgewebe opléist. Wann et eng gëtt, ass dat keng gutt Saach, well d'Gewief an engem Schankensporn net vill anescht ass wéi d'Gewief an den anere Schanken. Déi eenzeg Méiglechkeet, e Schankensporn ze entfernen, ass eng Operatioun.

Dir hutt vläicht schonn online Geschichten iwwer Knachsporen gesinn, déi sech opléisen. Meeschtens geet et ëm d'Schwellung ronderëm de Knachsporen. Dir kënnt d'Schwellung an d'Péng am Gewief ronderëm de Knachsporen reduzéieren. Äis opdroen an entzündungshemmend Medikamenter huelen sinn déi direktst Behandlungen fir dës Symptomer.

Gëtt et eppes, wat mir maache kënnen, fir ze verhënneren, datt dës Saachen geschéien?

Et ass onméiglech, Schankenausbréch komplett ze vermeiden. An de meeschte Fäll si se eng natierlech Konsequenz vum Alterungsprozess an dem Verschleiss vum Gewief, deen mam Alter kënnt. An a ville Fäll mierkt Dir se guer net. Wéi och ëmmer, wann Dir Iech am Alter ëm Är allgemeng Gesondheet këmmert, kann dat hëllefen, de Verschleiss bis zu engem gewësse Grad ze reduzéieren oder ze verzögeren. Zum Beispill kënnen dës Saache hëllefen:

• Passt op Är Ernährung op a gitt sécher, datt Dir déi néideg Nährstoffer kritt. Wann Dir Iech net sécher sidd, konsultéiert e Spezialist. Äre Besoin u Nährstoffer ännert sech mat der Zäit, ofhängeg vun Ärem Alter, Ärem Aktivitéitsniveau an anere Faktoren. Net genuch Nährstoffer ze kréien kann zu geschwächten Tissu a Knachverloscht (Osteoporose) féieren.
• Versicht eng reegelméisseg Trainingsroutine mat gerénger Belaaschtung unzefänken oder ze halen . Maacht onbedéngt Übungen, déi Äre Kierper strecken. Übungen mat gerénger Belaaschtung, déi vill Muskelen ustrengen, wéi Schwammen, Vëlofueren oder d'Benotzung vun engem Ellipsentrainer, kënnen hëllefen, Är Schanken an Äre Bewegungsapparat staark ze halen. Wann Är Muskelen hëllefen, Äert Gewiicht ze droen, reduzéieren se d'Belaaschtung op Är Schanken a Gelenker.
• Wann Dir iwwergewiichteg sidd, probéiert e bëssen Gewiicht ze verléieren. Wann Äert Kierpergewiicht eropgeet, kann et méi Drock op Är Gelenker ausüben an de Verschleiss erhéijen. Eng Méiglechkeet fir erauszefannen, ob Dir iwwergewiichteg sidd, ass Äre Body-Mass-Index (BMI) ze kontrolléieren. En seet Iech, ob Dir e gesond Gewiicht fir Är Gréisst hutt.
• Passt op Är Haltung an Är Aarbechtsëmfeld op (Ergonomie). Wann Dir vill steet, widderhuelend Beweegunge maacht oder un engem Schreifdësch schafft, belaaschten all dës Saachen bestëmmt Deeler vun Ärem Kierper extra. Eng gutt Haltung an eng gutt Aarbechtsëmfeld kënnen hëllefen, Verspannungen (RSI) ze vermeiden.

Wéi laang daueren Knochensporen?

Knachsporen verschwannen net, ausser se gi vun engem Chirurg ewechgeholl. Mee déi meescht Leit brauchen keng Operatioun fir Knachsporen. Ären Dokter kann Iech iwwer net-chirurgesch Methoden schwätzen, fir d'Onbequemlechkeet ze reduzéieren, déi duerch de Knachspor verursaacht gëtt. Wann dës Methoden net funktionéieren, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng minimalinvasiv Operatioun ("(minimal invasiv Operatioun)") fir Äre Knachspor.

Wat maache bei Péng a Steifheet?

Péng a Steifheet wéinst KnachsporenRou, Äis a rezeptfräi Medikamenter kënnen hëllefen, d'Péng ze reduzéieren. Gutt passend Schong ze droen a Gewiicht ze verléieren kann och hëllefen, d'Belaaschtung vun de Gelenker ze reduzéieren. Wann Är Symptomer schwéier oder onkontrolléierbar ginn, gitt sécher, datt Dir Ären Dokter konsultéiert.

Soll ech Aktivitéiten vermeiden?

Och wann Dir e Knachsporn hutt, probéiert sou aktiv a gesond wéi méiglech ze bleiwen . Vermeit Aktivitéiten a Beweegungen, déi Péng verursaachen. Wielt Aktivitéiten, déi manner ustrengend fir de Kierper sinn, wéi zum Beispill Spazéieren amplaz Lafen.

Wann Dir Sport maacht, maacht dës Saachen fir de Schued un Äre Gelenker ze minimiséieren:

• Vergewëssert Iech, datt Dir e gutt Paar Schong hutt.
• Op déi richteg Methodologie oppassen.
• Maacht ëmmer Stretching a waarmt Iech op, ier Dir mat engem Training ufänkt.

Schlussendlech, Saachen, déi ee sech drun erënnere soll

Knachsporen si ganz heefeg, besonnesch wann ee méi al gëtt. Déi meescht vun hinne verursaachen Iech keng Problemer . Wann Dir awer een hutt, deen Iech stéiert, zéckt net, en Dokter ze sichen. Si kënnen Iech hëllefen ze verstoen, wéi a firwat Är Knachsporen Iech Onbequemlechkeet verursaachen. Si kënnen och Weeër virschloen, fir hir Auswierkungen ze reduzéieren.

Denkt drun, net all Knachwéi oder -knëtsch ass e Knachsporn. Wann Dir also Zweifel hutt, ass et am beschten, en Dokter ze konsultéieren an eng korrekt Diagnos ze kréien. Dann kënnt Dir déi richteg Behandlung kréien.

` Knachspornen, Osteophyten, Knachspornen, Knachwéi, Gelenkschmerzen, Réckschmerzen, Arthritis