E Member vun der Östrogenfamill: Loosst eis e bëssen iwwer Östrone léieren!

Dir hutt wahrscheinlech schonn d'Wuert "Östrogen" héieren, richteg? Mir denken dacks drun, datt et e weiblechen Hormon ass. Mee et gëtt verschidden Zorten vun Östrogen. Eng vun dësen Zorten ass "Östron" (heiansdo och E1 genannt). Also, loosst eis haut e bëssen iwwer Östron schwätzen? Genau wéi wann ee mat engem Frënd schwätzt, einfach.

Also, wat ass dësen Estrone?

Einfach ausgedréckt, ass Östron e Geschlechtshormon, dat am Kierper vu Frae fonnt gëtt. Et ass e Member vun der Östrogenfamill vun den Hormonen. Et ginn dräi Haaptmemberen vun der Östrogenfamill. Si sinn:

• Östron (E1): Dëst ass dee vun deenen, iwwer déi mir haut schwätzen. Dëst ass déi Zort Östrogen, déi weider vum Kierper produzéiert gëtt, besonnesch no de Menopausen, dat heescht nodeems d'Menstruatioun opgehalen huet.
• Estradiol (E2): Dëst ass dat Haaptöstrogenhormon, dat während dem ganze Liewe vun enger Fra präsent ass. Et erfëllt eng Rei vu wichtege Funktiounen.
• Estriol (E3): Dës Zort vun Östrogen klëmmt am meeschten während der Schwangerschaft.

Elo verstitt Dir wat Östron ass? Nom Wechseljahr geet den Östradiolniveau bei de meeschte Fraen erof, awer e bëssen Östron gëtt weider produzéiert. Dofir hunn Fraen no der Wechseljahr normalerweis e bësse méi héich Östronniveauen ewéi Fraen virun der Wechseljahr. Sidd net iwwerrascht, Männer hunn och ganz kleng Quantitéiten un Östron am Kierper!

Wou gëtt dësen Östron produzéiert?

Wéi aner Östrogenen gëtt Östron haaptsächlech an den Nebennieren an am Fettgewebe produzéiert. Jo, Dir hutt Recht, et gëtt och an de Fettdepoten vum Kierper, oder Fettgewebe, produzéiert. Zousätzlech gëtt Östron och an den Eierstöck vu Fraen produzéiert. No der Menopause hëlt d'Östrogenproduktioun vun den Eierstöck awer däitlech of, sou datt d'Fettgewebe an d'Nebennieren déi Haaptproduzente vun Östron sinn.

Wat geschitt mat Estrone? Firwat ass dat wichteg?

Estrone gehéiert zu der Östrogenfamill a dréit dofir zur sexueller Funktioun a reproduktiver Gesondheet vu Fraen bäi. Et ass awer net sou staark wéi den Estradiol, deen mir virdru scho genannt hunn. Dat heescht, seng "Kraaft" ass e bësse manner.

Stellt Iech dat esou vir: Östron ass wéi eng "Späicherung" vun Östrogen. Wann Äre Kierper Östrogen brauch, kann en dëst Östron heiansdo an Östradiol ëmwandelen, eng méi staark Form vun Östrogen. Dat heescht, et ass wéi eng "Reserve", déi ka benotzt ginn, wann et néideg ass.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht Estrone an Estradiol?

Mir hunn gesot, datt Östron sech an Östradiol ëmwandele kann, wann de Kierper e méi staarkt Östrogen brauch. Dann ass dësen ÖstradiolWat geschitt mat (`Estradiol`)? Et kontrolléiert vill wichteg Prozesser am weibleche Fortpflanzungssystem. Zum Beispill:

• D'Verëffentlechung vun engem reife Ee (Ovulatioun) während dem menstruellen Zyklus.
• Verdickung vun der bannenzeger Mauer vun der Gebärmutter (Endometrium) als Virbereedung op d'Befruchtung.

Zousätzlech zu dësen hëllefen souwuel natierlech virkommenden Östradiol wéi och Östradiol, deen aus Östron gewonnen gëtt, op vill aner Weeër. E puer dovunner sinn:

• D'Gesondheet vun de Schanken erhalen. Dës hëllefen d'Schanken staark ze halen.
• Kognitiv Funktioun , déi sech op Gehirfunktiounen wéi Erënnerung an Opmierksamkeet bezitt.
• Produktioun vu Stickstoffmonoxid . Dëst ass e Molekül, dat hëlleft, d'Bluttgefässer ze erweitern oder opzemaachen. Dofir ass et och gutt fir d'Blutzirkulatioun.

Wat fir Problemer kënnen entstoe wann den Östronniveau onregelméisseg gëtt?

Experten hunn nach ëmmer kee komplett Bild dovun, wat geschitt wann den Östronniveau erofgeet, awer mir wëssen e puer Saachen.

Niddreg Östrogenniveauen (dorënner och Östron) kënnen de Risiko fir d'Entwécklung vun Osteoporose , enger Krankheet déi d'Knache verdënnen, erhéijen. Niddreg Östrogenniveauen kënnen och eng Ursaach fir Middegkeet, Hëtzwallungen a reduzéiertem Sexlust sinn, déi verschidde Leit no de Menopause erliewen.

Héich Estronewäerter sinn och net gutt. Si kënnen d'Entwécklung vu verschiddenen Aarte vu Broschtkriibs a Gebärmutterkriibs beaflossen.

Wat verursaacht erhéicht Östronniveauen?

Verschidde Konditioune kënnen den Östronniveau erhéijen. Mir hunn virdru scho gesot, datt Östron am Fettgewebe produzéiert gëtt. Iwwergewiicht , dat heescht, datt de Kierperfett zesumme mat der Erhéijung vum Fettgewebe eropgeet, kann also och d'Östronproduktioun erhéijen. Aner Ursaache sinn:

• Broschtkriibs
• Behandlungen, déi den Testosteronspigel senken (zum Beispill verschidde Behandlungen fir Prostatakriibs)

Sou Saache kënnen och den Östronniveau erhéijen.

Wéi beaflossen onregelméisseg Östrogenniveauen de Kierper am Allgemengen?

Egal ob den Östrogenspiegel niddreg oder héich ass, et kann souwuel bei Männer wéi och bei Frae verschidde Symptomer verursaachen.

Konditiounen, déi duerch e niddregen Östrogenspiegel optriede kënnen

Wann Dir eng Fra sidd, kann en niddregen Östrogenspiegel Saache wéi folgend verursaachen:

• Anormal Gebärmutterblutungen (AUB)
• Schwieregkeeten beim Aschlofen
• Dréchen Haut
• Onregelméisseg Menstruatioun
• Kappwéi, déi virun der Menstruatioun optrieden („Menstruatiounsmigränen“)

Wann Dir e Mann sidd, kann en niddregen Östrogen verursaachen:

• Erhéicht Fettoflagerung am Bauchberäich
• Verréngert sexuellt Verlaangen

Sou Saache kënne geschéien.

Konditiounen, déi duerch héich Östrogenen verursaacht kënne ginn

Héi Östrogenniveauen kënnen och Problemer verursaachen. Wann Dir eng Fra sidd:

• Depressioun oder Angscht
• Middegkeet
• Iwwerméisseg oder knapp Blutungen während der Menstruatioun
• Niddreg Libido
• Net-kriibserreegend Knuetchen an de Broscht ('Fibrozystesch Broschtverännerungen')
• Schwéier prämenstruellt Syndrom (PMS)
• Gebärmutterfibroiden
• Gewiichtszunahme an den Hëften, Oberschenkel oder Tailleberäich

Sou Situatioune kënne virkommen.

Wann Dir e Mann sidd, kann en ze héije Östrogen verursaachen:

• Broschtvergréisserung ('Gynäkomastie')
• Erektil Dysfunktioun
• Onfruchtbarkeet

Sou Saache kënne geschéien.

Stellt Iech dat esou vir, dës Hormone si wéi e Gläichgewiichtsrad. Wann eng Säit ze héich oder ze niddreg ass, kann dat ganzt Gläichgewiicht aus dem Gläichgewiicht geroden. Dofir ass et wichteg, se um richtege Niveau ze halen.

Wéi eng Liewensgewunnechten kënnt Dir maachen, fir Ären Östronniveau gesond ze halen?

Mir wëssen elo, datt hormonell Ongläichgewiichter zu onangenehmen Symptomer wéi Middegkeet, Stëmmungsschwankungen an onregelméissege Blutungen féiere kënnen. Hei sinn also e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir dës Hormonen auszegläichen an Ären Östronniveau an engem gesonde Beräich ze halen:

• Iesst eng nahrhaft Ernährung: Iesst eng ausgewogen Ernährung mat Vollkornprodukter, Uebst, Geméis, gesond Fetter a Proteinen.
• Reegelméisseg Bewegung: Schléisst souwuel kardiovaskulär Training wéi och Widderstandstraining, wéi zum Beispill Gewiichtheben, an.
• Stressmanagement: Stress duerch Methoden ewéi Gespréichstherapie oder Meditatioun managen.
• Schlof op d'mannst siwe Stonne pro Nuecht: Praktizéiert gesond Schlofgewunnechten. Zum Beispill, stoppt d'Benotzung vun elektroneschen Apparater op d'mannst eng Stonn virum Schlofen.

Dës Saachen hunn e positiven Afloss op Är allgemeng Gesondheet an den hormonellen Gläichgewiicht.

Gëtt Estrone och als Medikament benotzt?

Jo, et gëtt Fäll. Och wann Östron en Hormon ass, dat mir all natierlech an eisem Kierper produzéieren, gëtt et heiansdo als Deel vun enger medizinescher Behandlung benotzt. Besonnesch wann d'Symptomer vun de Menopause (z.B. exzessivt Schweessen, Insomnia) sou staark sinn, datt se den Alldag stéieren, kënnen d'Dokteren eng Hormonersatztherapie verschreiwen.Medikamenter mat Östron kënne verschriwwe ginn („Hormontherapie - HT“). Wéi och ëmmer, sou Behandlunge sinn net fir jiddereen gëeegent, dofir sollten se nëmmen op ärztlëchen Rot geholl ginn.

Botschaft fir doheem

Okay, also loosst eis e puer vun de Saachen zesummefaassen, iwwer déi mir haut iwwer Östron geschwat hunn, déi mir fir Iech wichteg fannen:

• Estrone gehéiert zu der Famill vun den Östrogenen. Och wann et net sou staark ass wéi Estradiol, spillt et eng wichteg Roll.
• Dëst ass déi Haaptaart vun Östrogen, déi och no der Menopause am Kierper weider produzéiert gëtt.
• Estrone gëtt haaptsächlech an den Nebennieren an am Fettgewebe produzéiert.
• Jee no Bedarf kann Östron an dat méi potent Estradiol ëmgewandelt ginn.
• Niddreg oder héich Östronniveauen kënnen zu verschiddene Gesondheetsproblemer an onwuelen Symptomer féieren (wéi onregelméisseg Blutungen, Middegkeet, Stëmmungsschwankungen an Insomnia).
• E gesonde Liewensstil (gutt Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, genuch Schlof) hëlleft den Hormonspigel, dorënner och den Östron, auszegläichen.
• A verschiddene Fäll gëtt Östron och als Medikament fir Hormontherapie (HT) benotzt.

Also, wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, oder wann Dir Iech Suergen iwwer Ären Hormonspiegel maacht, ass et am beschten, en Dokter ze konsultéieren. Hie kann erausfannen, wat genee mat Iech lass ass, a kann Iech déi néideg Behandlung oder Berodung ginn. Verstanen? Et ass ganz wichteg fir eis all, op eise Kierper opzepassen.

` Östron, Östrogen, weiblech Hormonen, Menopause, hormonellt Ongläichgewiicht, Östradiol, Gynäkologie