Hutt Dir Fettdepoten an Äre Bluttgefässer? Loosst eis iwwer Atherom schwätzen!

Mir héieren dacks Geschichten ewéi "E gesonde Mann kritt op eemol en Häerzinfarkt." Tatsächlech ass hannert sou plötzlechen, geféierleche Krankheeten meeschtens e stille Feind, deen sech zënter Jore an eisem Kierper opbaut. Dee Feind nennt een "Atherom". Einfach ausgedréckt ass dat eng Schicht vu Fett a Cholesterin, déi sech an eise Bluttgefässer opbaut. Verschidde Leit nennen dat och "Plaque".

Wat genau ass en Atherom?

Stellt Iech eng Waasserleitung an Ärem Haus vir. Mat der Zäit sammelen sech Dreck a Rost an der Päif of, wouduerch Lächer an der Päif entstinn an d'Quantitéit u Waasser reduzéiert gëtt, déi duerch si fléisst. Datselwecht geschitt an eise Bluttgefässer. Mat der Zäit fänken Saachen ewéi Fett, Cholesterin a Kalzium un, sech an dëse Gefässer ze sammelen, déi d'Blutt duerch eise Kierper transportéieren. Dës Oflagerung gëtt Atherom oder Plack genannt.

Dës Atheromschicht besteet net aus enger Saach. Et ass eng Mëschung vu verschiddene Saachen.

Firwat ass en Atherom geféierlech?

Dës Fettschicht kann eis op zwou Haaptweise schueden, wann se sech an eise Bluttgefässer opbaut.

1. Graduell Verengung vun de Bluttgefässer: Mat der Zäit gëtt dës Schicht Atherom graduell méi grouss. Dann gëtt de Wee fir d'Bluttflëss méi enk. Stellt Iech dat vir, wéi wann Dir Haiser op béide Säite vun enger Strooss baut an d'Strooss zerquetscht. Dëst reduzéiert d'Quantitéit u Blutt, déi an déi vital Organer wéi d'Häerz, d'Gehir an d'Been fléisst.

2. Plötzlech Rëss an d'Bildung vun engem Bluttgerinnsel: Dëst ass dat Geféierlechst. Heiansdo kann dës Fettschicht op eemol platzen. Well déi gerëss Regioun wéi eng Wonn ausgesäit, bildt eise Kierper e Bluttgerinnsel fir d'Wonn ze heelen. Wéinst deem Bluttgerinnsel kann d'Bluttgefäss op eemol komplett verstoppt ginn.

• Wann dëse Bluttgerinnsel sech an enger Koronararterie bilt, déi d'Häerz mat Blutt versuergt , geschitt en Häerzinfarkt .
• Wann e Bluttgefäss, dat Blutt an d'Gehir liwwert, blockéiert gëtt , geschitt e Schlaganfall .

Ënnerscheed tëscht Atherom an Atherosklerose

Och wann dës zwee Wierder d'selwecht schéngen, wann Dir se héiert, gëtt et e klenge Ënnerscheed.

• Atherom: Dëst bezitt sech op d' Fettoflagerungen , déi sech a Bluttgefässer opbauen. Dëst ass d'Substanz, déi d'Krankheet verursaacht.
• Atherosklerose: Dëst ass eng Konditioun , bei där sech Fettoflagerungen (Atherom) an de Bluttgefässer opbauen.

Einfach ausgedréckt, ass en Atherom den "Dreck", deen sech an de Bluttgefässer opbaut. Atherosklerose ass d'"Krankheet" vun deem Dreck. Dës Krankheet entwéckelt sech net iwwer Nuecht. Si entwéckelt sech graduell iwwer vill Joren, vläicht vu wéi mir jonk waren.

Wien huet am meeschte Risiko fir en Atherom z'entwéckelen?

Déi Haaptursaach vun engem Atherom ass Schied un der delikater Schleimhaut (Endothelium) vun de Bluttgefässer. Et gi verschidde Faktoren, déi zu dësem Schued bäidroen, z.B. erhéijen de Risiko fir d'Entwécklung vun Atherosklerose.

• Héije Cholesterin: Besonnesch erhéicht Niveauen vum "schlechten" Cholesterin (LDL).
• Héije Blutdrock: Wann de Blutdrock eropgeet, besteet eng méi grouss Chance op Schied un de Bluttgefässer.
• Diabetis: Onkontrolléiert Bluttzockerspigel kënnen d'Bluttgefässer beschiedegen.
• Fëmmen: D'Chemikalien am Tubak beschiedegen direkt d'Bluttgefässer.
• Ongesond Ernährung: Heefege Konsum vu Liewensmëttel mat héijem Undeel u Fett, Zocker a Salz (besonnesch gesättigte Fettsäuren an Transfetter).
• Alterung: Männer iwwer 45 a Fraen iwwer 55 hunn e méi héije Risiko.
• Familljegeschicht: Wann een an Ärer Famill a jonken Alter eng Häerzkrankheet hat, sidd Dir och e méi héije Risiko.
• Entzündlech Krankheeten: Krankheeten, déi Entzündungen am Kierper verursaachen, wéi zum Beispill rheumatoid Arthritis.

Wat fir Symptomer weist de Kierper?

Dat Erschreckendst drun ass, datt et meeschtens keng Symptomer gëtt . Dir mierkt vläicht näischt, bis e Bluttgefäss méi wéi 70% blockéiert ass. Wann Symptomer optrieden, hänkt dat vum Bluttgefäss of, dat verstoppt ass.

Well et keng sou Symptomer gëtt, ass et wichteg fir déi mat Risikofaktoren , sech op ärztlëchen Uweisung reegelméisseg Tester ze maachen .

Wéi kann een dës Situatioun kontrolléieren?

Et gëtt eng wichteg Saach, déi mir hei musse verstoen. nämlech, et ass net méiglech, déi scho geformt Schicht vum Atherom komplett ze eliminéieren oder ëmzekréien.Mir kënnen dësen Zoustand awer verhënneren oder en däitlech verlangsamen. Liewensstilännerungen a wann néideg Medikamenter kënne vill hëllefen.

Dëst sinn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Är Bluttgefässer ze schützen.

• Fëmmen komplett vermeiden: Wann Dir Fëmmert, ass ophalen déi bescht Entscheedung, déi Dir maache kënnt. Frot Ären Dokter ëm Hëllef, wann néideg.
• Adoptéiert eng häerzgesond Ernährung: Vermeit sou vill wéi méiglech fetteg Liewensmëttel, frittéiert Liewensmëttel, Fast Food, Kuchen a Biskuit. Limitéiert Liewensmëttel mat héijem Inhalt vu gesättigte Fettsäuren an Transfetter. Amplaz sollt Dir Geméis, Uebst, Hülsenfrüchte, Nëss a Fësch an Är Ernährung ophuelen. Reduzéiert Är Zufuhr vun Zocker, Salz a raffinéiertem Miel.
• Maacht reegelméisseg Sport: Spazéiergäng, Laf oder fuer mam Vëlo fir mindestens 30 Minutten den Dag, op d'mannst 5 Deeg an der Woch. Awer schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir mat enger neier Trainingsroutine ufänkt.
• Benotzt Är verschriwwen Medikamenter genau sou wéi verschriwwen: Wann Dir eng medizinesch Bedingung wéi Cholesterin, Blutdrock oder Diabetis hutt, huelt Är Medikamenter genau sou wéi vun Ärem Dokter verschriwwen, zu de richtegen Zäiten. Stoppt ni Är Medikamenter ouni den Rot vun Ärem Dokter ze huelen.
• Loosst Iech all Joer zu enger medizinescher Kontroll maachen: Gitt op d'mannst eemol am Joer bei Ären Dokter a loosst Äre Cholesterin, Bluttzocker a Blutdrock kontrolléieren. Sou kënnt Dir all Problemer fréi erkennen.