Bass du een, deen vill Sport mécht? Loosst eis méi iwwer "Athletenhäerz" léieren?

Wousst Dir, datt wann mir vill Sport maachen, besonnesch wann mir méi wéi eng Stonn den Dag ustrengend Sport maachen, eist Häerz verschidde Verännerunge ka maachen? Dëst ass wat mir "Athletenhäerz" nennen. Meeschtens sinn dës Verännerunge net geféierlech, awer heiansdo kënnen dës Symptomer ähnlech wéi déi vun aneren Häerzkrankheeten sinn, dofir ass et wichteg, sech dovun bewosst ze sinn.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht engem Athletenhäerz an enger hypertropher Kardiomyopathie?

Well e puer vun den Testergebnisse (Elektrokardiogramm - EKG) fir béid d'selwecht ausgesinn kënnen, ass et ganz wichteg den exakten Ënnerscheed tëscht deenen zwee ze kennen. Well dat eent ass geféierlech, an dat anert net.

Wat ass hypertrophesch Kardiomyopathie?

Wann een sech dat emol virstellt, ass dat eng zimlech eescht Situatioun.

• Dëst kann dozou féieren, datt Spiller un engem plötzlechen Häerztod stierwen.
• De Raum am lénksen Häerzventrikel gëtt méi kleng.
• D'Mauer vum lénksen Häerzventrikel ass vill méi déck wéi d'Mauer vum Häerz vun engem mat engem Athletenhäerz.

Also, wat ass den Athletenhäerz?

Dëst ass näischt, virun deem ee sech fäerten muss.

• Dëst wäert net verursaachen, datt Spiller un plëtzlechen Häerzinfarkter stierwen.
• De Raum am lénksen Häerzventrikel gëtt méi grouss.
• D'Mauer vum lénkse Ventrikel verdickt sech, awer net sou vill wéi bei hypertropher Kardiomyopathie.

Wien kritt dës Krankheet, déi Athletenhäerz genannt gëtt?

Einfach ausgedréckt, betrëfft dës Konditioun, bekannt als "Athletenhäerz", ongeféier 2% vun den Athleten. Et geschitt net iwwer Nuecht. Et ass am heefegsten bei Leit, déi Joerelaang haart trainéiert hunn, dat heescht, si maachen de gréissten Deel vum Dag intensiv kierperlech Aktivitéit. Denkt zum Beispill u Marathonleefer, Langstreckenschwëmmer a Vëlosfuerer. E puer Studien suggeréieren, datt d'Konditioun méi heefeg bei schwaarzen Athleten ass wéi bei anere Rassen.

Wéi beaflosst d'Häerz vun engem Athlet Äre Kierper?

Denkt emol drun, wann Dir laaft, schwëmmt oder aner ustrengend Übungen maacht, brauchen Är Muskelen méi Sauerstoff wéi soss, richteg? Also, fir dëse verstäerkten Sauerstoffbedarf ze decken, muss Äert Häerz e bësse méi haart schaffen. Besonnesch de lénkse Ventrikel vun Ärem Häerz - d'Haaptkammer, déi sauerstoffräicht Blutt an de Rescht vun Ärem Kierper pompelt - fänkt un, méi Blutt wéi soss ze pompelen, ënner méi héijem Drock. Dëse lénkse Ventrikel ass deen, deen dat sauerstoffräicht Blutt iwwer d'Aorta an de Rescht vun Ärem Kierper verdeelt.

Also, wann Dir Dag fir Dag weider schafft fir de Besoin vun Ärem Kierper u méi Blutt a Sauerstoff ze decken, genau wéi d'Muskele vun engem Gewiichtheber méi grouss ginn, gëtt och Äre lénkse Ventrikel méi grouss.Den Häerzmuskel fänkt un ze vergréisseren an d'Maueren vum Häerzmuskel verdicken. Dëst ass d'Aart a Weis vum Häerz, sech un déi nei Erausfuerderung unzepassen.

Wann Dir awer a Rou sidd, brauch Äert Häerz net sou vill Blutt ze pompelen. Dofir kann d'Häerz d'Blutt, dat de Kierper brauch, och bei engem niddregen Häerzschlag liicht pompelen. Dëst ass den Haaptgrond, firwat Leit mat engem Athletenhäerz en däitlech méi niddrege Rouhhäerzschlag hunn wéi den Duerchschnëttsmënsch. Dëst läit dorun, datt d'Häerz méi effizient funktionéiert.

Wat sinn d'Symptomer dovun?

Hei ass eppes, wat vill Leit iwwerrascht, an et ass wichteg ze wëssen. Et gëtt tatsächlech keng spezifesch Symptomer fir den athleteschen Häerzsyndrom. Dat heescht, datt och wann Dir dës Konditioun hutt, Dir vläicht keng Onbequemlechkeet, Péng oder Onbehagen spiert.

Wann Dir awer Broschtwéi, Otemnout, Palpitatiounen oder Ohnmacht beim Sport hutt, dann ass et net nëmmen en Häerzinfarkt vun engem Athlet. Et ass wahrscheinlech eng aner Häerzkrankheet, méiglecherweis eng eescht. Wann Dir also sou Symptomer hutt, sollt Dir se net op déi liicht Schëller huelen. Et ass ëmmer schlau, en Dokter ze konsultéieren a sech ënnersichen ze loossen.

Wat sinn d'Ursaachen fir en Häerzschlag bei Athleten?

Typesch entwéckelen e puer Athleten dës Konditioun, déi Athletenhäerz genannt gëtt, no intensivem Ausdauertraining oder Kraafttraining. Dat heescht Laangstreckenlafen, Stonne Schwammen a Vëlofueren.

Besonnesch Ausdauersportaarte si meeschtens d'Gréisst an d'Wanddicke vum lénkse Ventrikel vun engem Athlet ze erhéijen, well bei sou Sportaarte d'Häerz laang Zäit Blutt pompele muss.

Hei sinn e puer Spiller, déi dëse sportleche Geescht entféiere kënnen:

• Ruderen
• Schwammen
• Langlauf - Och wann dëst a Sri Lanka net sou populär ass, ass dëst awer och e Beispill.
• Vëlofueren
• Laangstreckenlafen

Wéi weess een, ob een en Häerz vun engem Sportler huet?

Dëst ass näischt, wat Dir doheem diagnostizéiere kënnt. En Dokter kann dat nëmme sécher feststellen . Hie wäert Iech ënnersichen, Iech no Äre Sportaarten froen, wéi laang Dir trainéiert, asw. Zousätzlech ginn et e puer Zeeche, op déi hie oppasse wäert:

• En Häerzgeräisch ass en anormalen Häerzgeräisch, deen een héiert, wann den Dokter mat engem Stethoskop op Är Broscht lauschtert.
• Extra Häerzschlaggeräischer, déi normalerweis net an engem gesonde Häerz präsent sinn.
• Luesen Häerzschlag (Bradykardie) a Rou – dat heescht manner wéi 60 Schléi pro Minutt.
• Blutdrock liicht méi niddereg wéi normal.

Wat fir Tester gi gemaach fir dat ze bestätegen?

Wann den Dokter Verdacht huet, kann hien e puer Tester maachen, fir dës ze bestätegen an sécherzestellen, datt et sech net ëm eng aner geféierlech Häerzkrankheet handelt:

• Elektrokardiogramm (EKG/EKG): Dëst moosst d'elektresch Aktivitéit vum Häerz. Leit mat engem Athletenhäerz kënnen a Rou Anomalien opweisen, awer dës Symptomer verschwannen mat kierperlecher Ustrengung.
• Echokardiogramm: Dëst ass wéi en Ultraschallscan vum Häerz. Et kann een eng ganz Rëtsch Saache kloer gesinn, wéi d'Gréisst vun den Häerzkummeren, d'Déckt vun de Mauere an d'Funktiounsweis vun de Ventilen. Dëst ass ganz wichteg fir tëscht engem Athletenhäerz an geféierleche Konditiounen, wéi der uewe genannter hypertrophescher Kardiomyopathie, z'ënnerscheeden.
• Röntgenbild vun der Broscht: Dëst kann eng ongeféier Iddi vun der Gréisst a Form vum Häerz ginn.
• Kardiopulmonal Ustrengungstest: Dëst beinhalt d'Lafen op engem Lafband a kucken, wéi Äert Häerz a Longen op Bewegung reagéieren.
• Häerz-MRI: Dëst gëtt selten benotzt fir dës Konditioun ze diagnostizéieren .
• Stresstest: Dëse gëtt och selten benotzt.

Wéi gëtt d'Häerz vun engem Athlet behandelt?

Hei ass nach méi gutt Neiegkeet! Den Athletenhäerzsyndrom erfuerdert eigentlech keng speziell Behandlung. Well et keng Krankheet ass, ass et eng normal, gesond Reaktioun vum Häerz op kierperlech Aktivitéit.

Wann Ären Dokter awer Zweifel huet, ob Dir wierklech en Athletenhäerz oder eng aner Häerzkrankheet hutt, wéi z. B. Kardiomyopathie, kann hien oder si Iech froen, ongeféier dräi Méint laang mat ustrengendem Training opzehalen. Duerno mécht hien oder si en aneren Test, wéi z. B. en Echokardiogramm, fir ze kucken, ob Äert Häerz méi kleng gouf oder ob et Verännerungen gouf.

Gëtt d'Häerz vun dësem Spiller verluer?

Jo, dat mécht et dacks. Nodeems déi meescht Athleten hiren intensiven Training ophalen oder d'Intensitéit vun hirem Training reduzéieren, ginn hiert Häerz lues a lues erëm normal Gréisst a Déckt. Dëst kann e puer Méint daueren.

Wéi och ëmmer, eng Studie huet festgestallt, datt ongeféier 20% vun de fréiere Sportler op héijem Niveau ongeféier fënnef Joer nodeems se komplett mam Training opgehalen hunn, nach ëmmer e liicht vergréisserte lénkse Ventrikel haten. Awer si hunn keng Niewewierkunge gemellt.

Wéi kann ech de Risiko dovun reduzéieren?

En Athletenhäerz ass eng normal a gesond Reaktioun vum Häerz op intensiv, aerob Training, dofir ass et kee geféierlechen Zoustand. Dofir gëtt et kee Besoin, eppes Besonnesches ze maachen, fir "de Risiko ze reduzéieren". Tatsächlech betruechten e puer Leit et als Zeeche vun engem staarken Häerz.

Wann ech en Häerz vun engem Sportler hunn, wat soll ech dann erwaarden?

Wann en Dokter Iech seet, datt Dir en Athletenhäerz hutt, maacht Iech keng Suergen. Sport ass ganz gutt fir Äert Häerz. Leit mat engem Athletenhäerz hunn eng manner grouss Wahrscheinlechkeet, spéider am Liewen Häerzkrankheeten z'entwéckelen. Tatsächlech huet eng Studie mat Athleten op héijem Niveau festgestallt, datt hiert Ausdauertraining se net dovun ofgehalen huet, spéider am Liewen Häerzkrankheeten z'entwéckelen. Et gëtt och Beweiser dofir, datt si méi laang a méi gesond liewen wéi den Duerchschnëttsmënsch.

Wéi laang hält d'Häerz vun engem Athlet?

Et ass ganz einfach. En Athletenhäerz kann bestoe bleiwen, soulaang Dir weider haart trainéiert. Egal ob Dir d'Intensitéit vun Ärem Training reduzéiert oder ganz ophält, Äert Häerz wäert bannent ongeféier dräi Méint seng normal Gréisst an Déckt zréckkréien.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Dëst ass den wichtegsten Deel. Och wann en Athletenhäerz net geféierlech ass, ginn et e puer Symptomer, bei deenen Dir onbedéngt en Dokter konsultéiere sollt, wann Dir se hutt. Well dës Symptomer kéinten en Zeeche vun enger anerer eescht Häerzkrankheet sinn.

Dës Symptomer sinn:

• Plötzlech Ohnmacht, besonnesch während oder no der kierperlecher Ustrengung.
• Broschtwéi oder e Gefill vun Dichtheet an der Broscht.
• Äert Häerz séier schloe fillt/Häerzklappen, wann et Iech Onbequemlechkeet verursaacht.
• Méi otemnout fillen wéi soss beim Sport.

Denkt drun, dës Symptomer hänken net mam Häerz vun engem Athlet zesummen. Si kéinten drop hiweisen, datt Dir eng Koronararterieerkrankung oder eng geféierlech Häerzkrankheet hutt, wéi déi, iwwer déi mir virdru geschwat hunn (Kardiomyopathie). Sidd also ganz virsiichteg mat dëse Symptomer, a wann Dir se hutt, gitt direkt bei en Dokter.

Wéini soll ech an eng Noutfallbehandlungsunitéit (ETU) goen?

Wann Dir Iech fillt, wéi wann Dir en Häerzinfarkt hätt (z.B. staark Péng an der Mëtt vun der Broscht, déi an den Aarm, den Hals, de Kiefer ausstralen, Schweessen, Iwwelzegkeet), rufft direkt 1990 (den Noutfallambulanzdéngscht vu Sri Lanka) un. Wann Dir och gesitt, datt een op eemol zesummegebrach ass, bewosstlos ass a reagéiert net méi, rufft direkt den Noutfalldéngscht un a frot ëm Hëllef.

Wat fir Froen soll ech mengem Dokter stellen?

Wann Ären Dokter mengt, datt Dir eng aner Aart vu Kardiomyopathie hutt wéi en Athletenhäerz, oder wann hien eppes anescht verdächtegt, wäert hien Iech soen, datt Dir eng Zäit laang mam Training ophale sollt, fir den exakten Zoustand iwwerpréiwen ze loossen. Wann dat de Fall ass, da keng Panik a frot Ären Dokter no de folgende Punkten:

• "Gëtt et nach aner Tester, déi ech maache kann, fir méi iwwer dës Situatioun erauszefannen?"
• "Wann Dir ophält mat trainéieren, wéi laang dauert et, bis Dir Iech nach eng Kéier getest gitt?"

Heiansdo, och nodeems d'Dokteren all méiglech Tester gemaach hunn, a wann et nach ëmmer de klengste Verdacht gëtt, datt Dir eng Kardiomyopathie hutt, kann et emotional schwéier fir Iech sinn, eng Zäit laang mam Training opzehalen, fir ze kucken, ob Äert Häerz sech normaliséiert. Sport kann e groussen Deel vun Ärem Liewe sinn.

Mä denkt un Är Gesondheet an Är Zukunft. Schwätzt oppen an éierlech mat Ärem Dokter doriwwer. Egal wéi wichteg Sport fir Iech ass, Äert Liewen ass nach méi wichteg, richteg?

E puer üblech Froen, déi Dir Ärem Dokter stelle kënnt, sinn:

• Muss ech reegelméisseg Tester op Häerzkrankheeten maachen?
• Wéi dacks soll ech mäin Häerzgesondheetscheck iwwerpréiwen loossen?
• Gëtt et eppes a menge Testberichter, wat seet, datt aner Membere vu menger Famill (Mamm, Papp, Geschwëster) op Häerzkrankheeten getest solle ginn? (Dëst ass wichteg, well verschidde Häerzkrankheeten ierflech sinn.)

Also, wat ass d'Botschaft, déi mir aus dëser Geschicht mat heem huelen?

Einfach ausgedréckt, wann Dir een sidd, deen vill trainéiert, besonnesch Ausdauertraining, ass et normal, datt Äert Häerz e puer Verännerungen erlieft. Dëst nennt een "Athletenhäerz". Dëst ass keng geféierlech Krankheet. An de meeschte Fäll brauch se keng Behandlung, an d'Häerz gëtt normal wann Dir d'Intensitéit vun Ärem Training reduzéiert oder ophält.

Et ass awer ganz wichteg, dëst vun geféierleche Häerzkrankheeten wéi hypertrophescher Kardiomyopathie z'ënnerscheeden. Well dës Konditioune brauchen eng direkt Behandlung. Dofir, wann Dir Symptomer wéi Broschtwéi, Otemnout, ongewéinlech Otemnout oder e klappenden Häerzschlag an der Broscht hutt, denkt drun, datt dëst keng Symptomer vun engem Athletenhäerz sinn, a sicht onbedéngt medizinesche Rot. Wann Dir Zweifel hutt, ass et am beschten, mat engem Dokter ze schwätzen an Iech fir Är Rou an Är Sécherheet testen ze loossen.

Denkt drun, Bewegung ass essentiell fir e gesond Liewen, awer et sécher a bewosst ze maachen ass nach méi wichteg!

` Athletenhäerz, Bewegung, Häerzgesondheet, hypertrophesch Kardiomyopathie, Häerzfrequenz, Häerztester, Sportmedizin