Mir wëssen, datt et net einfach ass, mat enger schwéierer Krankheet wéi Kriibs ze liewen. Jidderee stellt sech dëser Erausfuerderung op verschidde Weeër. Vläicht denkt Dir: "Ech si staark, ech kann dat eleng packen." Mee heiansdo ass alles schwéier an et gëtt Zäiten, wou Dir Iech ganz eleng fillt. Dat ass ganz normal. An Zäiten ewéi dësen ass et ganz wichteg, eng Ënnerstëtzungsgrupp, en Ënnerstëtzungsnetz opzebauen, dat a gudden an a schlechten Zäiten fir Iech do ass.
Firwat soll een enger Ënnerstëtzungsgrupp bäitrieden?
Et kann eng grouss Erliichterung sinn, sech enger Ënnerstëtzungsgrupp mat Leit unzeschléissen, déi datselwecht duerchgemaach hunn wéi Dir. Do kënnt Dir Är Gefiller, Är Ängscht, Är Trauer, Är Hoffnungen deelen, alles ouni Angscht. Well jiddereen do duerchmécht datselwecht wéi Dir.
Denkt drun, amplaz Ärer Famill iwwer Ären Appetitverloscht oder Hoerverloscht no der Behandlung ze erzielen, ass et vill méi berouegend mat engem ze schwätzen, deen déiselwecht Erfahrung gemaach huet. Si wäerten Iech erzielen, wéi si mat dësen Erausfuerderunge konfrontéiert sinn, wéi eng Behandlungen fir si funktionéiert hunn a wat si gemaach hunn, fir d'Niewewierkungen ze minimiséieren.
Wann ee sou an enger Grupp ass, mierkt ee: "Ech sinn net deen eenzegen, deen domat konfrontéiert ass, et ginn der vill aner mat mir." Dat Gefill eleng wäert eng grouss Quell vu Kraaft fir dech sinn.
Et gëtt verschidden Zorte vun Ënnerstëtzungsgruppen wéi dës.
- Gruppen nëmme fir Kriibspatienten.
- Gruppen, wou Dir zesumme mat Ärer Haaptfleegerin (vläicht Ärem Partner oder engem Familljemember) deelhuele kënnt.
- Separat Gruppen fir Familljen oder Kanner.
Dir kënnt méi iwwer dës Gruppen erausfannen, andeems Dir Ären Dokter oder d'Spidol, wou Dir behandelt gitt, frot.
Hutt keng Angscht, Hëllef vun aneren ze sichen.
Mir wëssen, besonnesch wann Dir een sidd, deen alles eleng gemaach huet a selbstänneg lieft, kann et e bësse schwéier sinn, Hëllef vun aneren ze froen. Mee d'Wourecht ass, Är Famill a Frënn waarden all drop, Iech ze hëllefen. Mee si wëssen net, wat se maache sollen.
Wann een Iech also freet: "Wat wëllt Dir, datt ech fir Iech maachen?", hutt eng Äntwert prett. Loosst se un Ärem Liewen deelhuelen, och a klenge Schrëtt. Et ass eng Freed fir Iech a fir si.
| Beräicher wou Dir Hëllef ufroe kënnt | Beispiller vu Saachen, déi Dir ufroe kënnt |
|---|---|
| Hausaarbecht | "Kënnt Dir mir haut eppes fir Mëttegiessen virbereeden a bréngen?" "Kanns du d'Kleeder wäschen?" "Gëss du an de Buttek a kaaft mir e puer Liewensmëttel?" |
| Doktersterminer | "Wëlls du mat mir an d'Spidol goen? Ech brauch Hëllef fir opzeschreiwen, wat den Dokter seet." "Erënnert mech un d'Froen, déi ech virum nächste Rendez-vous stelle muss." |
| Zäitpläng a Fichieren | "Kënnt Dir mech drun erënneren, wéini ech meng Medikamenter huelen soll?" "Kënnt Dir mir hëllefen, d'Versécherungsakte an d'Rapporten z'organiséieren?" "Kënnt Dir mir hëllefen, d'Zäiten ze plangen, fir d'Grupp ze besichen?" |
| E bëssen Hëllef | "Wëlls du den Hond spazéiere goen?" "Ech géif gären d'Iessen iessen, wann et méiglech ass, kënnt Dir et mir bréngen?" |
Saachen, déi Dir am Kapp behale sollt, wann Dir Hëllef akzeptéiert
Wann Dir beim Dokter gitt: Wann Dir iwwer eng Behandlung schwätzt, kann et heiansdo schwéier sinn, sech un alles gläichzäiteg ze erënneren. Wann Dir mat engem Frënd oder Familljemember gitt, kënne si wichteg Saachen fir Iech opschreiwen a Froen stellen, déi Dir vläicht vergiesst ze stellen.
Hutt keng Angscht "nee" ze soen: Heiansdo kënnt Dir Iech ganz midd fillen. Wann een Iech freet, zu sou enger Zäit op Besuch ze kommen, hutt ni Angscht ze soen: "Haut ass et e bësse schwéier, kënne mir eis en aneren Dag treffen?" D'Leit, déi Iech gär hunn, wäerten Är Situatioun sécherlech verstoen. Wann een Iech eppes bréngt, awer Dir et net direkt iesse kënnt, sot: "Merci villmools, ech iessen dat spéider" a leet et an de Gefrierschrank.
So direkt wat Dir wëllt: Erwaart net, datt anerer roden, wat Dir denkt oder wat Dir wëllt. Och wann se Iech hëllefe wëllen, wësse se vläicht net, wat se maache sollen. Also sot eppes wéi: "Ech brauch e bëssen Hëllef...". Si wäerten et méi wéi gär maachen, wann Dir hinne sot, wat Dir braucht, egal ob et e kuerzen Uruff oder eng SMS ass.
Online-Ënnerstëtzung ass och eng gutt Optioun.
Vläicht wëllt Dir net wierklech enger Grupp bäitrieden oder iwwer dës Saachen mat Leit schwätzen, déi Dir kennt. An deem Fall kënnt Dir Iech online Ënnerstëtzungsgruppen uschléissen, dat heescht Gruppen, mat deenen Dir Iech iwwer den Internet verbënne kënnt.
Dës ginn Iech d'Méiglechkeet, Är Gedanken mat Leit aus verschiddene Géigenden vun der Welt ze deelen, déi ähnlech Erfahrungen hunn wéi Dir. Et kéinte Foren ginn, déi sech mat Themen beschäftegen, déi Iech wichteg sinn, wéi Chemotherapie oder déi verschidden Niewewierkunge vun der Chemotherapie.
Mee denkt drun, wann Dir enger Online-Grupp bäitritt, musst Dir kontrolléieren, wéi vertrauenswierdeg se ass. E puer Plaze kënnen falsch Informatiounen enthalen. Dofir ass et am beschten, Ären Dokter doriwwer ze froen an Iech enger vertrauenswierdeger Plaz unzeschléissen, déi hie recommandéiert.
Botschaft fir doheem
- Fillt Iech net eleng beim Kampf géint de Kriibs. Et gi vill Leit, déi Iech hëllefe kënnen an op Iech lauschteren.
- Gitt an eng Ënnerstëtzungsgrupp mat Leit, déi ähnlech Erfahrungen haten wéi Dir. Dat wäert Iech vill Trouscht ginn.
- Loosst Är Famill a Frënn Iech hëllefen. Si si begierig Är Stäerkt ze sinn.
- Sidd kloer an direkt doriwwer, wéi eng Hëllef Dir braucht. Si wäerten et schätzen.
- Wann Dir midd sidd, zéckt net, Äre Besuch ofzesoen oder ze verleeën. Äert Wuelbefannen ass dat Wichtegst.
- Online-Supportgruppen sinn eng gutt Optioun, awer ier Dir Iech bäitritt, schwätzt mat Ärem Dokter driwwer a wielt eng vertrauenswierdeg Plaz.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar