Hues du stänneg Angscht virun dengem Häerz? Kéint dat (Cardiophobie) sinn? Loosst eis schwätzen!

Fillt Dir Iech heiansdo eppes komesches oder schwéieres an der Broscht? Oder hutt Dir Zäiten, wou Äert Häerz op eemol méi séier schléit an Är Broscht sech enk fillt? Tatsächlech kënnen dës Symptomer vu verschiddenen Häerzkrankheeten sinn. Awer si geschéien net ëmmer. Heiansdo kann dat duerch exzessiv Angscht an Ärem Geescht oder duerch mental Besuergnëss verursaacht ginn.

Wat ass Kardiophobie?

Einfach ausgedréckt, ass "(Cardiophobie)" eng exzessiv, anormal an onkontrolléierbar Angscht virun Häerzkrankheeten, besonnesch Saachen wéi "Häerzinfarkt". Dir kënnt Broschtwéi, Palpitatiounen an aner Symptomer erliewen. Dir mengt vläicht, datt dëst tatsächlech Zeeche vun engem Häerzinfarkt sinn. Awer a Wierklechkeet kënnen dëst kierperlech Symptomer sinn, déi duerch Är Angscht verursaacht ginn, dat heescht Angscht.

Angscht ass eppes, wat mir all am Liewen erliewen. Et ass normal. Mee eng "(Phobie)" ass eng onkontrolléierbar, exzessiv Angscht virun eppes oder enger Situatioun. Bei enger "(Phobie)" ass den Niveau vun der Angscht komplett ausser Verhältnes zu der tatsächlecher Gefor.

Wann Dir Kardiophobie hutt, wann Dir ënner Stress sidd, ass Är ganz Opmierksamkeet op Äert Häerz konzentréiert. Dëse Fokus ass sou intensiv, datt , och wann medizinesch Tester kloer bestätegen, datt Dir keng Häerzkrankheet hutt, Dir Iech fillt, wéi wann Dir wierklech en Häerzproblem hätt. Dir kënnt Är Dokteren dauernd doriwwer froen, fir sécher ze sinn, Dir kënnt Ären Dokter dacks besichen, an Dir kënnt souguer Aktivitéiten a Plazen vermeiden, vun deenen Dir mengt, datt se Är Symptomer verschäerfe kéinten. Dës Kardiophobie kann e grousst Hindernis fir Äert normal Liewe sinn a kann och zu stänneger Besuergnëss iwwer Är Häerzgesondheet féieren.

Wéi heefeg ass `(Kardiophobie)`?

D'Fuerscher wëssen net genee, wéi vill Leit un Kardiophobie leiden. Awer eng Studie huet festgestallt, datt ongeféier 30% vun de Leit, déi fir d'éischt Kéier e Kardiolog besichen, Symptomer wéi Broschtwéi hunn, déi net tatsächlech op eng Häerzkrankheet zréckzeféieren sinn. D'Studie seet, datt d'Ursaach Angschtzoustänn, Depressioun oder eng aner psychesch Gesondheetsstéierung sinn. D'Studie huet och festgestallt, datt tëscht 2% a 5% vun alle Visiten an der Urgence op Kardiophobie zréckzeféieren sinn. Et ass also net sou ongewéinlech, wéi ee mengt.

Wat sinn d'Symptomer vun `(Cardiophobie)`?

Laut dem DSM-5, dem Guide, deen vun Dokteren benotzt gëtt fir psychesch Krankheeten ze diagnostizéieren, ass Kardiophobie eng spezifesch Phobie. Dës Phobie kann zu enger Panikattack féieren.Eng „(Panikattack)“ ass eng plötzlech, intensiv Angscht, déi vu ville kierperleche Symptomer begleet gëtt. D'Symptomer vun enger „(Kardiophobie)“ si ganz ähnlech wéi déi vun enger „(Panikattack). Stellt Iech vir, Dir stinn einfach roueg a fillt op eemol, wéi wann Är Broscht sech zesummenzitt, Dir Schwieregkeeten hutt ze otmen, Dir schwetzt an Dir fillt Iech schwindeleg. Zu dësem Zäitpunkt denkt Dir vläicht: „Oh, hunn ech en „(Häerzinfarkt)“?

Hei sinn e puer vun de Symptomer, déi bei enger "(Cardiophobie)" ze gesi sinn:

• Broschtwéi oder Dichtheet
• Schwindel (Vertigo)
• Iwwerméisseg Schweessen
• Gefill vu Schwächt oder Ohnmacht
• Gefill vun engem schnelle Häerzschlag (Häerzklappen)
• Taubheet an de Glieder
• Schnell Häerzschlag (Tachykardie)
• Kierperzidderen
• Otemnout (Dyspnoe) oder e Gefill vum Ersticken

Hutt Dir en "Häerzinfarkt"? Oder eng "Panikattack"? Wéi wësst Dir dat sécher?

Dës Fro stellt sech vill Leit. Déi eenzeg Méiglechkeet fir sécher ze wëssen, ob Dir wierklech en "Häerzinfarkt" oder eng "Panikattack" hutt, ass duerch medizinesch Tester. Dir musst Saachen ewéi en "EKG"-Test maachen. Wann Dir also mengt, datt Dir en "Häerzinfarkt" hutt, dat heescht wann Dir staark Broschtwéi, Otemnout asw. hutt, ass dat Wichtegst, direkt medizinesche Rot ze sichen.

Wann Dir awer eng stänneg Angscht virun Ärem Häerz hutt, an der Vergaangenheet ähnlech Symptomer hat, an Tester gemaach goufen a keng Häerzproblemer festgestallt goufen, dann ass et eng gutt Iddi, mat Ärem Dokter iwwer d'Méiglechkeet ze schwätzen, datt Dir "Cardiophobie" hutt.

Firwat geschitt dës `(Cardiophobie)`?

Phobien entstinn, wann eist Gehir Angscht an Besuergnëss an en Extrem bréngt. Angscht an Besuergnëss hëllefen eis tatsächlech bis zu engem gewësse Grad a schützen eis viru Gefor. Dëst ass wat mir d'"Kampf-oder-Flucht"-Reaktioun nennen. Mee heiansdo kann dës Reaktioun zu engem onpassenden Zäitpunkt oder op eng onpassend schwéier Manéier optrieden. Dat ass wann eng Phobie entsteet. D'Fuerscher wëssen nach ëmmer net genee, firwat dat bei verschiddene Leit geschitt. Mee si hunn erausfonnt, datt verschidde Faktoren zur Entwécklung vu Kardiophobie bäidroe kënnen:

• Traumatesch Erfarungen: Wann Dir oder een, deen Dir kennt, e seriéist Häerzproblem hat, wéi zum Beispill en Häerzinfarkt, ass d'Wahrscheinlechkeet méi grouss, datt Dir duerch dës Erfahrung Kardiophobie entwéckelt. Stellt Iech vir, Dir géift een an Ärer Famill op eemol en Häerzinfarkt kréien, dat kéint Iech grouss Angscht maachen.
• Genetik: Wann een an Ärer Famill eng Krankheet wéi Kardiophobie oder aner Angschtzoustänn hat, kënnt Dir eng méi héich Wahrscheinlechkeet hunn, dës Krankheet z'entwéckelen.
• Informatiounsiwwerdroung:Wann Dir stänneg Geschichten iwwer Häerzkrankheeten an "Häerzinfarkt" héiert, liest oder gesitt (zum Beispill an Zeitungen, am Fernseh oder op de soziale Medien), kënnt Dir ëmmer erëm un dës Saachen denken an eng onnéideg Angscht entwéckelen, datt Iech eppes Ähnleches geschéie wäert.
• Geléiert Ängscht: Dir kënnt léieren Angscht virun Kardiophobie oder Häerzkrankheeten ze hunn, andeems Dir grujeleg Geschichten vun aneren héiert a gesitt, wéi se Angscht hunn.

Wat sinn d'Komplikatiounen, déi duerch `(Cardiophobie)` optriede kënnen?

Wann Kardiophobie net behandelt gëtt, kann se laangfristeg Auswierkungen op Är kierperlech a geeschteg Gesondheet hunn. D'Problemer kënne sech verschlechteren, besonnesch wann Dir stänneg Ausléiser ausgesat sidd, déi dës Angscht verursaachen.

Auswierkungen op d'kierperlech Gesondheet

Hei sinn e puer kierperlech Gesondheetsproblemer, déi mat enger "Cardiophobie" optriede kënnen oder doduerch verschlechtert kënne ginn:

• Gläichgewiichtsproblemer/Schwindel
• Chronesch obstruktiv Lungenerkrankung (COPD)
• Krankheeten, déi d'Gehirfunktioun graduell reduzéieren (z.B. "(Frontotemporal Demenz)")
• Häerzkrankheeten (och wann Dir tatsächlech keng Häerzkrankheet hutt, kann lafende Stress Äert Risiko erhéijen, an Zukunft Häerzkrankheeten z'entwéckelen)
• Parkinson-Krankheet

Impakt op d'mental Gesondheet

Leit mat "Cardiophobie" hunn e erhéicht Risiko fir verschidde psychesch Gesondheetsproblemer z'entwéckelen. E puer dovunner sinn:

• Bipolare Stéierung
• Depressiv Stéierungen
• Aner Angschtstéierungen
• Perséinlechkeetsstéierungen
• Substanzmëssbrauchsstéierungen (SUD)

Wéi weess ech, ob ech Kardiophobie hunn?

Kardiophobie kann am Ufank schwéier ze diagnostizéieren sinn. Ären Hausdokter wäert Iech wahrscheinlech un e Kardiolog fir en Häerztest weiderverweisen. Wann Dir awer dacks Ären Dokter wéinst häerzbezunnen Symptomer ouni medizinesche Grond konsultéiert, kéint dat en Zeeche vun enger Krankheet sinn, déi Kardiophobie genannt gëtt. Ären Dokter kéint Iech un e Psychiater oder Psycholog fir weider Tester a Berodung weiderverweisen.

De Psychiater oder de Beroder wäert Iech iwwer Är Symptomer froen. Hie kéint Iech och e Questionnaire ausfëllen loossen, fir besser ze verstoen, wat Dir erlieft. Baséierend op Ären Äntwerten op dës Froen, kënne hie feststellen, ob Dir "(Cardiophobie)" hutt. No de Richtlinne "(DSM-5)" huet "(Cardiophobie)" verschidde Critèren fir d'Diagnos:

• Dir hutt stänneg eng intensiv Angscht oder Besuergnëss , datt Dir en "Häerzinfarkt" kritt.
• Dës Angscht féiert dozou , bestëmmte Situatiounen, Aktivitéiten oder Plazen ze vermeiden.
• Wann Dir sou Saachen net vermeide kënnt, da kënnt DirIntensiv Angscht oder Besuergnëss entsteet.
• D'Angscht oder d'Besuergnëss, déi Dir fillt, ass tatsächlech vill méi grouss wéi d'Situatioun oder de Grond.
• Dës Angscht oder Besuergnëss ass zënter op d'mannst sechs Méint präsent.
• Dës Angscht oder Besuergnëss stéiert Är alldeeglech Aktivitéiten (wéi Aarbecht, Schoulaarbecht, Familljeliewen) .
• Är Symptomer kënnen net duerch eng aner medizinesch Bedingung erkläert ginn (wéi z.B. eng richteg Häerzkrankheet).

Wéi kann een d'(Kardiophobie) lassginn?

Déi gutt Noriicht ass, datt Kardiophobie eng behandelbar Krankheet ass. Kardiophobie gëtt op déiselwecht Aart a Weis behandelt wéi aner Phobien. Ären Dokter kéint Psychotherapie, Medikamenter oder eng Kombinatioun vu béide empfeelen. D'Behandlung, déi Dir kritt, hänkt vun der Schwéierkraaft vun Äre Symptomer, Ärem Liewensstil an Äre Virléiften of.

Psychotherapie

Psychotherapie hëlleft Iech, Är Denkweis an d'Verhalensweisen, déi ronderëm Är Ängscht opgebaut sinn, ze änneren. Kognitiv Verhalenstherapie (KVT) ass eng ganz effektiv Behandlung dofir. Mat der Zäit kann KVT (oder aner Psychotherapie) Iech hëllefen, mat Ären Ängscht an Angscht ëmzegoen an se ze managen.

Belaaschtungstherapie

Dëst ass och eng speziell Aart vu Psychotherapie. Et gëtt zwou Haapttypen:

• Systematesch Desensibiliséierung / Graduell Belaaschtung: Bei dëser Method gitt Dir graduell a systematesch de Saachen ausgesat, déi Dir fäert (Trigger). Ären Therapeut hëlleft Iech, Är Ängscht ze bewältegen, vun der mannst erschreckender bis zur erschreckenderster. Dëst hëlleft Iech och, Är Denkweis a Verhalensweis ze änneren .
• Iwwerschwemmung: Dëst ass ähnlech wéi déi uewe genannte Method, awer an dësem Fall sidd Dir de Saachen ausgesat, déi Iech Angscht maachen, net een nom aneren. Dëst erlaabt Iech, Iech un dës Ausléiser unzepassen a léieren, Är Angscht ze kontrolléieren.

Medikamenter

Heiansdo kënne Medikamenter déi bescht Method sinn, fir Är Phobie-Symptomer ze bewältegen. Ären Dokter kann Iech Antidepressiva oder Angschtstillend Medikamenter empfeelen. Et gi vill verschidden Zorte vu Medikamenter, déi bei de Phobie-Symptomer hëllefe kënnen, an Ären Dokter kann Iech Är Optiounen erklären. Hie kann Iech och iwwer méiglech Niewewierkungen a Komplikatioune soen.

Wat kënnt Dir erwaarden, wann Dir (Kardiophobie) hutt?

Kardiophobie kann e wesentlechen Impakt op Är mental Gesondheet a Wuelbefannen hunn. Wann dës Konditioun net behandelt gëtt, kann se dozou féieren, datt Dir déi Saachen vermeit, déi Iech Angscht maachen, an Äert Liewen limitéiert. Si kann och verschidden Aspekter vun Ärer kierperlecher Gesondheet beaflossen.

Wéi sinn d'Aussiichte fir den Zoustand `(Cardiophobie)`?

Wat Dir Iech méi fréi fir eng Behandlung vun der „(Cardiophobie)“ entscheet, wat Är Chancen op déi bescht Resultater sinn. Wann dës Konditioun net behandelt gëtt, kann se e wesentlechen Impakt op Är kierperlech a geeschteg Gesondheet hunn. „(Cardiophobie)“ beaflosst Är Liewensweis. Dofir kann eng Behandlung vun dëser Konditioun e groussen Ënnerscheed an Ärem Liewen maachen.

Kann Kardiophobie verhënnert ginn?

Leider gëtt et kee Wee fir d'Entwécklung vu "(Cardiophobie)" komplett ze verhënneren. Well mir all Angscht anescht erliewen. Wat eng Persoun beaflosst, beaflosst net onbedéngt eng aner. Et gëtt kee kloere Wee fir de Risiko vun der Entwécklung vu "(Cardiophobie)" ze reduzéieren.

Wéi soll ech op mech oppassen, wann ech Kardiophobie hunn?

Wann Dir mengt, Dir hätt eng Kardiophobie, ginn et verschidde Méiglechkeeten, wéi Dir op Iech selwer oppasse kënnt:

• Sicht Hëllef: Soubal Dir mierkt, datt Är Symptomer vun "(Cardiophobie)" Äert Liewen beaflossen, schwätzt mat Ärem Dokter. Wat Dir méi fréi Hëllef sicht, wat Dir méi séier ufänke kënnt ze erhuelen.
• Lauschtert Ärem Dokter: Follegt der Behandlung, déi Ären Dokter recommandéiert (déi Psychotherapie, Medikamenter oder béides ka sinn).
• Liewensstilännerungen: Et gi vill Saachen, déi d'mental Gesondheet beaflosse kënnen. All Dag e bëssen Bewegung maachen, eng nahrhaft Ernärung iessen, genuch Schlof kréien an Alkohol an Drogen vermeiden kënnen Iech hëllefen.

Wéini musst Dir an d'Urgence-Behandlungsunitéit (ETU) goen?

Kardiophobie kann de Risiko erhéijen, psychesch Gesondheetsproblemer wéi Depressiounen z'entwéckelen. Wann Dir Gedanken hutt, Iech selwer ze schueden oder Äert Liewen ze huelen, sollt Dir direkt medizinesch Hëllef sichen. An esou engem Fall gitt direkt an d'Noutruffzentral vum nächste Spidol oder schwätzt mat engem, deem Dir vertraut, a kritt dréngend medizinesche Rot. Et gëtt och Telefonsdéngschter a Sri Lanka, déi Iech an esou Zäiten hëllefe kënnen (zum Beispill Sumithrayo - 0112696666 oder 1333 National Mental Health Helpline). Leid net eleng, frot no Hëllef.

Zesummegefaasst, Saachen, déi mir eis erënnere mussen

Obwuel Angscht an Besuergnëss normal sinn, bréngen Zoustänn wéi "Cardiophobie" dës Angscht an en Extrem. Dëst kann Ären Alldag ganz usprochsvoll maachen. Ausserdeem kann dëst Är kierperlech a geeschteg Gesondheet beaflossen.

Wann Dir mengt, datt Dir Symptomer vun engem "(Häerzinfarkt)" hutt, ass et wichteg, direkt medizinesch Hëllef ze sichen. Wann Dir awer ëmmer nach Angscht virun engem Häerzinfarkt hutt, och wann d'Dokteren soen, datt Dir kee Häerzproblem hutt, kënnt Dir "(Kardiophobie)" hunn. Maacht Iech keng Suergen, et gëtt Behandlungen dofir. Dir kënnt dësen Zoustand iwwerwannen, andeems Dir mat Ärem Dokter driwwer schwätzt an, wann néideg, e Psychiater oder e Beroder trefft. Dir sidd net eleng, sicht Hëllef.

`Kardiophobie, Kardiophobie, Angscht virum Häerz, Këschtschmerzen, Besuergnëss, Phobie, mental Gesondheet