Loosst eis alles iwwer de schloe Klang vun eisem Liewen léieren - d'Häerz.

Hues du jeemools deng Hand op d'Broscht geluecht an deem pulséierenden Toun nogelauschtert? Dat dauernd Tick... Tick... Toun ass de Rhythmus vun eisem ganze Liewen. Dat ass eist Häerz. Genau wéi d'Waasserpompel an engem Haus hält eis dëst klengt Organ um Liewen andeems et Blutt duerch eise Kierper pompelt. Also, haut, loosst eis e bësse méi am Detail iwwer dëst wonnerbart Organ schwätzen, dat eis sou wäertvoll ass, eist Häerz, wéi wann mir mat engem Frënd schwätze géifen.

Wat ass d'Häerz? Wat mécht et wierklech?

Einfach ausgedréckt, ass d'Häerz en ganz staarkt, muskuléist Organ, ongeféier sou grouss wéi Är Faust. Et ass de Meeschter vun eisem Kreislaufsystem . Seng Haaptaufgab ass et, Blutt duerch de Kierper ze pompelen.

Denkt emol drun, all Zell an eisem Kierper brauch Sauerstoff a Nährstoffer fir ze funktionéieren. Genau wéi en Auto Benzin brauch. Also ginn dëse Sauerstoff a Nährstoffer duerch d'Blutt an all Deeler vum Kierper transportéiert, well d'Häerz pompelt. Ausserdeem sammelt dëst Blutt déi onnéideg Saachen, déi an den Zellen produzéiert ginn, besonnesch Offallprodukter wéi Kuelendioxid, a transportéiert se op déi entspriechend Plazen, fir aus dem Kierper ewechgeholl ze ginn.

Nieft där Haaptaufgab mécht d'Häerz nach e puer aner wichteg Saachen:

• Kontrolléiert d'Häerzfrequenz an de Rhythmus: Dëst ass et, wat d'Häerz kontrolléiert, méi séier ze schloen, wa mir schlofen a wa mir Sport maachen.
• Reguléiert den Blutdrock: D'Häerz hëlleft den Drock, oder den Drock, ze erhalen, deen d'Blutt op d'Venenwänn ausübt, wann et duerch si fléisst.

D'Häerz funktionéiert net eleng fir dës Saachen ze maachen. Eist Nervensystem an eist endokrin System , dat ass de System, deen Hormone produzéiert, kontrolléieren all dëst zesummen.

Wéi eng Deeler vum Häerz sinn wéi en Haus?

Déi bescht Manéier fir d'Struktur vum Häerz ze verstoen ass et mat engem grousse Haus ze vergläichen. Dëst Haus huet Maueren, Zëmmeren, Dieren, Waasserleitungen an e System vun elektresche Drot. Kucke mer emol wat dat sinn.

1. Häerzmaueren - Wéi d'Maueren vun engem Haus

D'Häerzwänn sinn d'Muskelen, déi sech zesummenzéien (drécken) an entspanen (relaxéieren), fir d'Blutt ze pompelen. Dës Häerzwänn bestinn aus dräi Haaptschichten:

• Endokard: Déi dënn bannenzeg Schicht.
• Myokard: Déi mëttler, déckst a stäerkst Muskelschicht. Si mécht déi meescht Pompelaarbecht vum Häerz.
• Epikard: Déi äusserst Schutzschicht.

Dat ganzt Häerz ass vun engem Schutzsack ëmginn, deen de Perikard genannt gëtt. D'Flëssegkeet an dësem Sak verhënnert, datt d'Häerz mat den Ëmgéigendorganer, wéi zum Beispill der Long, kollidéiert, wann et schléit.

2. Häerzkammeren - Wéi déi véier Zëmmeren vun engem Haus

Eist Häerz huet véier Haaptraim, oder Kammeren. Zwee Raim uewen an zwee Raim ënnen.

3. Häerzklappen - Wéi d'Dieren vun engem Haus

Et gi dierfërmeg Deeler an den Haaptvenen, déi Blutt tëscht dëse Kammeren an aus de Kammeren erausféieren. Dës gi Klappen genannt. Hir Haaptfunktioun ass et, datt d'Blutt nëmmen an eng Richtung fléisst . Si verhënneren, datt d'Blutt zréckfléisst. Et gi véier Haaptklappen.

• Trikuspidalklappe: D'Dier tëscht dem rietse Virhof an dem rietse Ventrikel.
• Pulmonalklappe:D'Ouverture, wou d'Ven ufänkt, déi Blutt vum rietse Ventrikel an d'Lunge transportéiert.
• Mitralklappe: D'Dier tëscht dem lénksen Atrium an dem lénksen Ventrikel.
• Aortaklappe: D'Schleis um Ufank vun der Aorta, der grousser Arterie, déi Blutt vum lénksen Ventrikel an de ganze Kierper transportéiert.

4. Bluttgefässer - Wéi Waasserleitungen an engem Haus

Et gëtt en Netzwierk vu Réier, déi d'Blutt vum Häerz duerch de Kierper transportéieren an zréckféieren. Dëst sinn déi dräi Haapttypen.

• Arterien: Venen, déi sauerstoffräicht Blutt vum Häerz an de Rescht vum Kierper transportéieren. Wéi grouss Autobunnen.
• Venen: Venen, déi sauerstoffarm Blutt vu Kierperdeeler zréck an d'Häerz transportéieren.
• Kapillaren: Ganz dënn, kleng Bluttgefässer. Si verbannen Arterien a Venen. An dëse Kapillaren geschitt den Austausch vu Sauerstoff mat de Kierperzellen an d'Ewechhuele vu Kuelendioxid.

5. Elektrescht Leetungssystem - Wéi d'elektresch Verkabelung an engem Haus

D'Häerz schléit net nëmme. Et huet en elektrescht Signalsystem. Et ass wéi d'elektresch Leitungen an engem Haus. Et ass wéinst dësem System, datt d'Häerzkummeren an engem uerdentlechen, reegelméissege Rhythmus zesummenzéien.

• Sinusknuet (SA-Knuet): Dëst ass den Haaptgenerator vum Häerz. Dat elektrescht Signal, dat d'Häerz zum Schloe bréngt, fänkt hei un.
• Atrioventrikulär (AV)-Knuet: Empfängt d'Signal vum SA-Knuet a schéckt et mat enger liichter Verspéidung un d'Zellen drënner. Dës liicht Verspéidung erlaabt den Atrien sech komplett zesummenzezéien an d'Zellen mat Blutt ze fëllen.
• Dëst Signal verbreet sech dann duerch speziell Faseren (Purkinje-Faseren) duerch d'Zellen a verursaacht, datt se sech zesummenzéien.

Allgemeng Häerzkrankheeten a Symptomer

Well d'Häerz e ganz beschäftegt Organ ass, ginn et vill Krankheeten, déi et beaflossen. Häerzkrankheeten sinn déi heefegst Doudesursaach a Sri Lanka an op der ganzer Welt. Kucke mer eis emol déi heefegst Krankheeten un.

• Arrhythmie: En onregelméissegen Häerzschlag. E kann entweder ze séier, ze lues oder onregelméisseg schloen.
• Koronararterieerkrankung: Fett (Cholesterin) setzt sech an den Arterien of, déi d'Häerz mat Blutt versuergen, wouduerch se verengt ginn. Dëst ass d'Haaptursaach vun Häerzinfarkter.
• Häerzinfarkt / Myokardinfarkt: Wann eng Koronararterie komplett blockéiert ass, gëtt d'Bluttversuergung zum Häerzmuskel ënnerbrach, wouduerch den Häerzmuskel stierft.
• Kongestiv Häerzversoen:Schwächung vun der Pompelkapazitéit vum Häerz. Dëst mécht et net fäeg genuch Blutt an de Kierper ze pompelen.
• Héije Blutdrock: Den Drock, deen d'Blutt beim Duerchlaf duerch d'Arterien ausübt, ass méi héich wéi normal. Et gëtt dacks e "stille Killer" genannt, well et dacks keng Symptomer verursaacht.
• Häerzklappenerkrankung: D'Dieren vum Häerz, dat heescht d'Klappen, maachen sech net richteg op oder zou.

Wat sinn d'Symptomer vun dëser Konditioun?

Wann Dir een oder méi vun dëse Symptomer hutt, ass et ganz wichteg direkt en Dokter ze konsultéieren .

• Broschtwéi, Dichtheet oder Onbequemlechkeet.
• Häerzschlag.
• Schwieregkeeten beim Atmen.
• Schwindel, e Gefill vum Dréinen.
• Ganz midd fillen (Middegkeet).
• Schwellung vun de Been an de Knöchel.

Wéi kann een säin Häerz gesond halen?

Och wann Häerzkrankheeten eng eescht Krankheet sinn, ass déi gutt Noriicht, datt mir dëse Risiko däitlech reduzéiere kënnen, andeems mir eis Liewensstil änneren.

Hei sinn e puer einfach Saachen, déi Dir maache kënnt:

• Iesst eng häerzgesond Ernährung: Iesst méi Geméis, Uebst, Hülsenfrüchte a Vollkornprodukter (wéi brongen Räis an Haferflocken). Reduzéiert Äre Konsum vun Ueleg, Salz, Zocker a veraarbechte Liewensmëttel.
• Maacht reegelméisseg Sport: Zil op d'mannst 150 Minutte mëttelintensiv Sport pro Woch. Saachen ewéi séier Spazéieren, Lafen oder Schwammen si gutt.
• E gesond Gewiicht behalen: E gesond Gewiicht fir Är Gréisst reduzéiert Risiken wéi héije Blutdrock an Diabetis.
• Fëmmen komplett vermeiden: Fëmmen ass ee vun de gréisste Feinde vum Häerz. Wann Dir Fëmmert, sicht Hëllef fir opzehalen.
• Stress bewältegen: Stress ass schlecht fir d'Häerz. Dir kënnt Stress reduzéieren andeems Dir Saache wéi Meditatioun, Yoga maacht oder en Hobby ausübt, deen Dir gär hutt.
• Kontrolléiert Äre Blutdrock, Cholesterin a Zockerwäerter: Gitt reegelméisseg bei Är Dokter a passt op dës Wäerter op. Benotzt wann néideg genee déi Medikamenter, déi Ären Dokter verschriwwen huet.

Äert Häerz ass dat wäertvollst Kaddo, dat Dir jeemools kritt hutt. Et ass Är Verantwortung, gutt drop opzepassen. Wann Dir Iech Suergen iwwer Är Häerzgesondheet hutt, zéckt net, mat Ärem Dokter ze schwätzen.