Hutt Dir dës Zort vu Spannung a Péng an Ärer Hüft? Loosst eis méi iwwer (Hüftimpingement / Femoroacetabulärimpingement) léieren!

Fillt Dir Iech heiansdo eng komesch Spannung oder Péng an Ärer Hëft? Ass et schwéier ze goen, Är Hëft ze béien oder aus enger sëtzender Positioun opzestoen? Dir mengt vläicht, datt dëst just eng Verstauchung ass, oder eppes wat geschitt wann Dir méi al gitt. Mee dëst ass eng Bedingung, iwwer déi mir haut schwätzen, déi Hip Impingement genannt gëtt. Loosst eis méi doriwwer léieren, well dëst e Problem ass, dat vill Leit kënnen hunn.

Wat ass eng Hip Impingement?

Einfach ausgedréckt, trëtt dësen Zoustand op, wann d'Schanken an Ärem Hüftgelenk net richteg zesummepassen, géinteneen reiwen a festhänken. Stellt Iech dat esou vir: Äert Hüftgelenk ass en kugelfërmegen Deel vun Ärem Oberschenkel (Femur, de laange Schank an Ärem Uewerschenkel), deen an eng becherfërmeg Schank (Acetabulum, de knachege Schank an Ärer Hüftskank) passt. Wann dës Kugel a Schank richteg zesummepassen, kënne mir eis Hëfte liicht béien, strecken an dréien.

Also, dat ass wat d'Dokteren "Femoroacetabulärt Impingement" oder kuerz "FAI" nennen. "Femoroacetabulärt" bedeit de Beräich wou de Oberschenkelknochen ("Femur") an d'Hüftsockel ("Acetabulum") sech treffen. "Impingement" ass den medizineschen Term fir eppes, wat an engem Gelenk hänke bleift, reibt oder géinteneen reibt. Also ass "FAI" oder "Hip Impingement Syndrome" eppes an där Richtung.

Dëst kann ganz schmerzhaft sinn . Et kann et och schwéier maachen ze goen oder Är Hüft ze beweegen. Dir kënnt eng stänneg Spannung oder Péng op enger Säit spieren. Et fillt sech un, wéi wann eppes dobannen hänke bliwwen wier. Mat der Zäit kann dës Spannung de Knorpel beschiedegen, deen Äert Hüftgelenk schützt, den këssenähnlechen Deel, deen zwee Schanken dovun ofhält, géinteneen ze reiwen.

Wann Dir Hëftschmerzen, Steifheet oder aner Symptomer hutt, déi no enger oder zwou Wochen net besser ginn, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren . Wat Dir et méi fréi erkennt, wat et méi einfach ass ze behandelen.

Wat sinn d'Symptomer dovun?

Déi wichtegst Symptomer vun engem "Hüftimpingement" sinn:

• Hüftschmerzen: Dëst ass dat heefegst Symptom.
• Steifheet: E Gefill vun Dichtheet am Hüftberäich, wat et schwéier mécht sech ze béien oder ze riichten.
• Schwieregkeeten beim Spazéieren oder Humpelen: Verschidde Leit kënne beim Spazéieren humpelen, well hir Hëfte wéi doen.

Mee dat Erstaunlecht ass, datt verschidde Leit FAI hunn an keng Symptomer weisen . Mee fir vill Leit huelen d'Symptomer mat der Zäit zou, besonnesch wann de Knorpel an der Hüft beschiedegt ass.

Wéi fillt sech dëse Schmerz un?

Hip Impingement Schmerz gëtt normalerweis als e dumpfe Schmerz am Hüftberäich gefillt.Wéi. Heiansdo kann dëse Schmerz sech ëm d'Hëft ausbreeden, also an d'Leist, den Hënner an och den ieweschten Deel vum Oberschenkel. Verschidde soen, dëse Schmerz fillt sech un, wéi wann e vun bannen verletzt wier an een dauernd drop dréckt.

Dëse Schmerz ass dacks méi schlëmm bei kierperlecher Aktivitéit, besonnesch bei Übungen, déi vill Drock op d'Hëft ausüben (zum Beispill Kniebeugen, Ausfall oder Sprangen). E kann och méi schlëmm sinn, wann een op enger Säit schléift oder laang an enger Positioun sëtzt. Wärend dësen Zäiten kann de Schmerz schaarf, stechend oder knaschteg sinn.

Firwat trëtt Hip Impingement op?

„Femoroacetabulär Impingement“ geschitt wann d'Schanken am Hüftgelenk géinteneen reiwen, festklemmen oder ze vill Drock openeen ausüben. D'Haaptursaach dofir ass d'Bildung vun engem zousätzleche Schankensporn um Oberschenkelknochen („Femur“) oder der Hüftsockel („Acetabulum“) . Dacks gi Leit mat dëse anormal geformte Gelenker gebuer, oder dës Schankenspornen kënnen sech mat der Zäit natierlech entwéckelen. Dëst bedeit, datt et net eppes ass, wat mir absichtlech maachen.

Gëtt et Zorte vun Hip Impingement?

Jo, Dokteren deelen dës "Hüftimpingement" an dräi Haapttypen an, jee nodeem wou a firwat d'Deeler vum Hüftgelenk net richteg zesummepassen:

• Nockenimpingement: Dëst geschitt wann et zousätzlech Knachwuesstum am Kapp vum Oberschenkelknochen (Femur), dem kugelfërmegen Deel, gëtt. Dann, wann d'Hüftholz sech beweegt, bleift dëse zousätzleche Knach hänken.
• Pincerimpingement: Dëst geschitt wann zousätzlech Knachwuesstum um Rand vun der Hüftsockel ('Acetabulum') entwéckelt. Den Hals vum Oberschenkelknochen dréckt dann op dëse zousätzleche Knach.
• Kombinéiert Impingement: Verschidde Leit kënnen gläichzäiteg souwuel den 'Cam'- wéi och den 'Pincer'-Typ hunn.

Wien ass am meeschte a Gefor, dëst z'entwéckelen?

Jidderee kann mat engem Hüftimpingement gebuer ginn, oder et kann sech mat der Zäit entwéckelen. Wéi och ëmmer, e puer Studien hunn erausfonnt, datt Männer méi wahrscheinlech en Nockenimpingement hunn , während Frae méi wahrscheinlech eng Pinzett- oder kombinéiert Impingement hunn .

Athleten hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, Symptomer vun engem "Hüftimpingement" ze erliewen. Dëst ass besonnesch wouer fir déi, déi Sportaarten ausüben, déi vill Drock op d'Hüft ausüben (wéi Fussball, Basketball, Danzen a Lafen). E puer Studien suggeréieren, datt méi wéi d'Halschent vun den Athleten dësen "Impingement"-Zoustand hunn. Dëst bedeit net, datt Athleten eng méi héich Wahrscheinlechkeet hunn, en z'entwéckelen. Well se hir Hüften awer méi dacks a méi haart benotzen wéi anerer, kënnen d'Symptomer méi fréi optrieden a si kënnen et méi spieren . Denkt drun, datt "FAI" duerch déi natierlech Form vun Ärer Hüft verursaacht gëtt an net duerch Sport entwéckelt gëtt.

Wat fir Komplikatioune kënnen optrieden, wann net behandelt?

Wann et net behandelt gëtt, kann FAI Äert Hüftgelenk mat der Zäit beschiedegen. Nieft der Verschlechterung vun de Symptomer an der Schwieregkeet vun der Benotzung oder der Beweegung vun Ärer Hüft, kann dës Verspannung och eng Rëss am Labrum an Ärer Hüft verursaachen . De Labrum ass e Knorpelrank, deen d'Hüftsockel ëmgëtt. En hëlleft d'Gelenk stabil ze halen. Den zousätzleche Drock a Reibung, déi duerch e Femoroacetabulärimpingement verursaacht ginn, kënnen dozou féieren, datt dëse Labrum mat der Zäit räisst (eng Hüftlabrumrëss).

Ausserdeem hunn Leit mat "Hip Impingement" eng méi héich Wahrscheinlechkeet, Arthrose an där Hüft z'entwéckelen, well de Knorpel duerch e längeren Impingement ofgenotzt gëtt.

Wéi erkennt en Dokter dat?

En Dokter wäert den Hip Impingement Syndrom diagnostizéieren andeems hien eng kierperlech Untersuchung a speziell Bildgebungstester mécht. Dir musst Ärem Dokter soen, wéi laang Dir dës Symptomer schonn hutt a wéi eng Beweegungen, Aktivitéiten oder Haltungen se verschlëmmeren (oder nach méi schlëmm maachen).

Ären Dokter wäert Bildgebungsuntersuchungen benotzen, fir Är Hüft an d'Gewëss ronderëm si ze kucken. Dës Tester kënnen enthalen:

• Röntgen vun der Hüft
• MRI-Test (MRI - Magnéitresonanztomographie)
• CT-Scan (`CT-Scan - Computertomographie`)

Heiansdo kann Ären Dokter eng kleng Quantitéit vun engem lokalen Anästhetikum an Är Hüft sprëtzen. Wann dëst temporär Péng oder Steifheet lindert, ass dat e gutt Zeechen, datt Dir FAI hutt. Dëst ass nëmmen eng diagnostesch Hëllefsmëttel, an aner Behandlungen ginn agesat.

Gëtt et dofir en speziellen Test? (Femoroacetabuläre Impingement Test)

Jo, et gëtt en speziellen kierperlechen Test, deen Ären Dokter mécht, fir no engem "Impingement" an Ärer Hüft ze sichen. Dëst gëtt och "Femoroacetabulären Impingement Test" genannt. Bei dësem Test läit Dir op Ärem Réck. Den Dokter hieft Äert Been op Är Broscht. Dann, mat Ärem Knéi an engem Wénkel vun 90 Grad (senkrecht zu Ärem Oberschenkel) gebéit, gëtt Äert Uewerbeen no bannen gedréit, dat heescht Richtung Mëtt vun Ärem Kierper.

Mat dëse Positiounen kann Ären Dokter sanft Drock op Beräicher vun Ärer Hüft ausüben, déi vum FAI betraff kéinte sinn. Wann Dir Péng beim Ausféiere vun dëse Beweegunge spiert, kënnt et zu engem Hüftimpingement kommen . Dësen Test kann e bëssen onwuel sinn, awer en ass sécher . Wann Dir während iergendenger Zäit vum Test staark Péng spiert, sot et Ärem Dokter .

Wat ass d'Behandlung dofir?

Ären Dokter wäert wahrscheinlech eng Kombinatioun vu Behandlungen empfeelen, fir Är Symptomer ze kontrolléieren a weider Schied un Ärer Hüft ze vermeiden. Déi heefegst Behandlungen sinn:

• NSAIDs (Net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter):Dëst sinn rezeptfräi Schmerzstiller an entzündungshemmend Medikamenter (wéi Ibuprofen an Naproxen), déi an der Apdikt kaaft kënne ginn. Dës kënnen hëllefen, Péng a Schwellungen ze reduzéieren.
• Kortikosteroiden: Dëst sinn och entzündungshemmend Medikamenter, awer si musse vun engem Dokter verschriwwe ginn. Ären Dokter kann Iech och eng Kortisoninjektioun direkt an Äert Hüftgelenk ginn. Dëst kann d'Péng an d'Entzündung séier reduzéieren.
• Physiotherapie: E Physiotherapeut léiert Iech Übungen fir d'Muskelen ronderëm Är Hüft ze stäerken. Dëst reduzéiert den Drock op den Hüftgelenk an erhéicht Är Fäegkeet, Är Hüft ze beweegen.
• Aktivitéitsännerung: Dir musst eventuell Är kierperlech Aktivitéit änneren, oder Dir musst eventuell ophalen, bestëmmte Beweegungen oder Aktivitéiten ze maachen, déi d'Hëftschmerzen erhéijen. Zum Beispill, stoppt mat ze déif Kniebeugen.
• Chirurgie: Ären Dokter kann eng Operatioun empfeelen, wann Dir schwéier Symptomer hutt, wann se Är Liewensqualitéit beaflossen oder wann aner Behandlungen net gehollef hunn. Wann Dir eng Rëss an der Hüftlabrum hutt, braucht Dir eventuell eng Operatioun. Déi heefegst Operatioun fir en Impingement an der Hüft ze korrigéieren ass d'Hüftarthroskopie . Dobäi ginn e puer kleng Schnëtter gemaach an eng Kamera a kleng Instrumenter benotzt. Äre Chirurg wäert Iech méi doriwwer erzielen.

Heelt eng Hüftimpingement komplett?

Den Hip Impingement Syndrom verschwënnt net komplett, ausser Dir hutt eng Operatioun fir d'Form vun Ärer Hüft ze korrigéieren. Fir vill Leit kënnen d'Symptomer awer mat aneren net-chirurgeschen Behandlungen gutt kontrolléiert ginn.

Mat der Zäit kënnen d'Virdeeler vun net-chirurgeschen Behandlungen awer ofhuelen. Schwätzt mat Ärem Dokter oder Chirurg doriwwer, wéi eng Behandlungen am beschten fir Iech sinn a wéini Dir eng Operatioun sollt berücksichtegen.

Eng Hip-Arthroskopie fir e Femoroacetabulärimpingement ze korrigéieren ass ganz erfollegräich , an déi meescht Leit hunn keng laangfristeg Niewewierkungen. Dir musst eventuell e puer Übungen oder Beweegunge vermeiden oder upassen, awer Dir sollt fäeg sinn aktiv ze bleiwen a Sport ze maachen.

Kann FAI verhënnert ginn?

Hüftimpingement ass net verhënnerbar, well et duerch déi natierlech Form a Positioun vun Ärem Hüftgelenk verursaacht gëtt. Dee beschte Wee fir Komplikatioune wéi Hüftlabrumrëss ze vermeiden ass awer sou séier wéi méiglech mat der Behandlung unzefänken .

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir Hüftschmerzen, Steifheet oder Schwieregkeeten hutt, Är Hüft ze benotzen oder ze beweegen - besonnesch wann dës Symptomer méi wéi e puer Wochen daueren - gitt onbedéngt en Dokter.

Och, wann Dir Iech mat Medikamenter wéi NSAIDs oder Physiotherapie net sou gutt fillt wéi virdrun, sot et dem Dokter.Ziel mir.

Wat sollt Dir den Dokter froen?

Wann Dir bei en Dokter gitt, ass et eng gutt Iddi, dës Froen ze stellen:

• Wat fir eng Zort vun "Hüftimpingement" hunn ech? ("Cam", "Pincer" oder "Combined"?)
• Wéini soll ech eng Operatioun iwwerleeën? Oder wéi laang kann ech ouni Operatioun waarden.
• Wéi eng Aktivitéiten a Beweegunge soll ech vermeiden, déi meng Hëfte belaaschten?
• Hunn ech e erhéicht Risiko fir e Knorpelschued am Hüft (Hüftlabrumruptur)?

Schlussendlech, e puer Saachen ze erënneren

Wann Dir erausfënnt, datt Dir eng "Hüftimpingement" hutt, kënnt Dir Iech op der enger Säit erliichtert fillen - Dir wësst elo, firwat Är Hüft sou laang wéi deet. Awer op der anerer Säit kënnt Dir Iech och traureg a bedaueren - well et näischt ass, wat Dir hätt kënne maachen, fir et ze verhënneren, et ass wéinst der Aart a Weis, wéi Är Hüftknochen sech natierlech entwéckelt hunn.

Egal wéi Dir Iech fillt, dësen Zoustand, deen "Hüftimpingement (Femoroacetabuläre Impingement)" genannt gëtt , reagéiert gutt op d'Behandlung . Et kann e bëssen Zäit daueren, fir e Wee ze fannen, fir Är Symptomer ze kontrolléieren, awer Ären Dokter hëlleft Iech, Upassungen ze maachen, bis Dir Iech besser fillt. Wann Dir schlussendlech operéiert musst ginn, denkt drun, datt "Hüftarthroskopie " eng minimalinvasiv a ganz erfollegräich Prozedur ass. Et gëtt also näischt ze fäerten. Déi Haaptsaach ass, de Schmerz net ze toleréieren a direkt medizinesche Rot ze sichen.

` Hüftimpingement, Femoroacetabulärimpingement, FAI, Hüftschmerzen, Hüftsteifheet, Hüfterkrankungen, Hüftschmerzen Sinhala