Deet Är Hüft dauernd wéi? Et kéint eng Hüftlabrëss sinn! (Hüftlabrëss)

Spiert Dir heiansdo e schaarfe Schmerz oder eng Dichtheet an Ärer Hüft? Schéngt dëse Schmerz ze verstäerken, besonnesch wann Dir Iech béit, Sport maacht oder op enger Säit schloft? Wann dëse Schmerz no e puer Wochen net noléist, sollt Dir un dësen Zoustand denken, deen "Hip Labral Tear" genannt gëtt, iwwer deen mir haut schwätzen. Maacht Iech keng Suergen, mir wäerten alles op eng einfach Manéier erklären.

Wat genau ass eng Hip Labrum Rëss?

Einfach ausgedréckt, ass dëst eng Verletzung, déi ronderëm eist Hüftgelenk geschitt. Fir dëst richteg ze verstoen, kucke mer eis als éischt un, wéi d'Hüftgelenk geformt ass.

Stellt Iech dat esou vir: den ieweschten Deel vun eisem Oberschenkel (Femur) ass wéi eng Kugel. Dës Kugel passt an en taasfërmegen Deel vun eisem Becken a bildt d'Hüftgelenk. Dëst nennt een e Kugelgelenk.

Elo, ronderëm d'Lach vun där Coupe (Acetabulum), ass e Rank aus staarkem, flexiblem Knorpel, wéi eng Gummi-Ënnerleger. Dat ass wat mir de Labrum nennen. Dëse Labrum huet verschidde Haaptfunktiounen:

• Dee kugelfërmegen Deel hëlleft et stabil an der Taass ze halen.
• D'Gelenk verhënnert, datt déi zwee Schanken géinteneen reiwen, wa se sech beweegen.
• D'Synovialflëssegkeet am Gelenk ass versiegelt, sou datt se net erausleeft. Dëst erlaabt dem Gelenk sech reibungslos a schmerzlos ze beweegen.

Eng Hüftlabrumrëss ass wann dee wichtege Knorpelrank, de Labrum, aus iergendengem Grond gerappt oder beschiedegt gëtt.

Wat sinn d'Symptomer vun dëser Konditioun?

Et ginn e puer heefeg Symptomer, déi Leit mat dëser Krankheet dacks erliewen. Heiansdo, wann d'Tréin ganz kleng ass, kann et awer guer keng Symptomer ginn.

Wann Dir e bësse méi beschreiwe kënnt, wéi de Schmerz sech ufillt...

Net jiddereen erlieft Péng op déiselwecht Manéier. Et ka variéieren jee no Gréisst vum Tréin, senger Lag an Ärem Kierpertyp.

• Persistent Hüftschmerzen: Verschidde Leit kënnen de ganzen Dag iwwer Hüftschmerzen erliewen.
• Plötzlech schaarf Péng: A bestëmmte Positiounen, zum Beispill beim Schlofen op der Säit, wou de Péng ass, kann op eemol e schaarfe Péng wéi e Messer optrieden.
• Péng vun bannen: Dëst ass keen iwwerflächleche Péng wéi e Stéck Fleesch. E kann sech méi déif ufillen, wéi e Knachwéi.
• Péng, déi sech op aner Beräicher ausbreet: Heiansdo, och wann et e Problem an der Hüft gëtt, kann de Péng an d'Leist, den ënneschte Réck oder d'Been erof reesen.

Firwat geschitt dat? Wat sinn d'Grënn?

Alles wat exzessiven Drock oder plëtzlechen Impakt op d'Hüftgelenk ausübt, kann dëse Labrum beschiedegen. Hei sinn e puer vun den Haaptgrënn.

1. Strukturell Problemer: Verschidde Leit gi mat liicht anere Schanken an hirem Hüftgelenk gebuer. Déi heefegst Krankheet ass Femoroacetabulär Impingement (FAI) . Einfach ausgedréckt, ass dëst wann de Kugel vum Oberschenkelknochen an d'Hüftknochen net richteg zesummepassen. Dëst bewierkt datt d'Schanken all Kéier wann d'Gelenk sech beweegt géint de Labrum reiwen. Mat der Zäit kann dës konstant Reibung dozou féieren, datt de Labrum räisst.

2. Accidenter a Verletzungen: Accidenter, déi beim Sport geschéien (z.B. e Cricketspiller, deen d'Féiss fällt, e Foussballspiller, deen d'Richtung op eemol ännert), en Autosaccident oder e schwéiere Fall kënnen e plötzleche Schued um Labrum verursaachen.

3. Arthrose: Arthrose ass den Ofbau vum Knorpel an de Gelenker wéinst Alter oder Iwwerbelaaschtung. Wann de Knorpel ofgenotzt gëtt, ass de Labrum méi wahrscheinlech beschiedegt a gerappt.

4.Widderhuelend Beweegungen: Aktivitéiten ewéi Laangstreckenlafen, Dréibeweegungen ewéi Golf a Balletdanz belaaschten d'Hüftgelenk dauernd. Dës widderhuelend Belaaschtung kann de Labrum mat der Zäit schwächen an dozou féieren, datt en oprappt.

Wéi fannt Dir dat, Dokter?

Wann Dir bei en Dokter gitt mat Hëftschmerzen, freet hien oder si Iech als éischt no Äre Symptomer. Sot him oder hir genee, wéini d'Schmerzen ugefaangen hunn, wéini se méi schlëmm ginn a wat Dir maacht, fir datt se verschwannen.

Dann gëtt eng kierperlech Untersuchung duerchgefouert. Dir gitt gefrot ze goen, Iech ze béien an Äert Been a verschidde Richtungen ze beweegen. Sot dem Dokter iwwer all Beräicher wou Dir Péng hutt oder Schwieregkeeten hutt Iech ze beweegen während dëser Zäit.

Duerno kënne si empfeelen, e puer Bildgebungstester ze maachen, fir genee ze kucken, wat am Gelenk lass ass.

• Röntgen: Och wann dëst de Labrum net ka gesinn, kann et awer op Knochenännerungen, FAI oder Arthritis kontrolléieren.
• En MRI (Magnéitresonanztomographie): Dëst ass dee beschte Wee fir Schied u mëllen Tissue wéi dem Labrum ze gesinn. Heiansdo kann e spezielle Faarfstoff (Kontraststoff) virum Scan an d'Gelenk injizéiert ginn, fir e méi kloert Bild ze kréien.
• En CT-Scan (Computertomographie): Dëst kann och detailléiert Biller vun de Schanken maachen.

Wéi gëtt et behandelt?

D'Behandlungsoptioune hänken vun enger Rei vu Faktoren of, dorënner d'Gravitéit vun Äre Symptomer, d'Gréisst vum Tréinen, Äert Alter an Äert Aktivitéitsniveau. Net jidderee brauch eng Operatioun.

Net-chirurgesch Behandlungen

Meeschtens probéieren d'Dokteren als éischt net-chirurgesch Behandlungen.

• Rou an Aktivitéitsännerung: Et ass wichteg, sech vun Aktivitéiten ze vermeiden, déi d'Péng fir eng Zäit erhéijen.
• Schmerzmittel: NSAIDs, wéi Ibuprofen an Naproxen, kënnen hëllefen, Schmerz a Schwellungen ze reduzéieren. Huelt dës Medikamenter awer ni méi wéi 10 Deeg ouni en Dokter ze konsultéieren.
• Kortikosteroid-Injektiounen: Wann d'Péng an d'Schwellung ganz staark sinn, kann Ären Dokter decidéieren, Iech eng Steroidinjektioun direkt an d'Hüftgelenk ze ginn. Dëst kann temporär Linderung bréngen.
• Physiotherapie:Dëst ass eng ganz wichteg Behandlung. E Physiotherapeut wäert Iech spezifesch Übungen a Stretchingübungen léieren, déi d'Muskelen ëm Är Hëft stäerken an d'Flexibilitéit vum Gelenk erhéijen. Dëst wäert d'Ënnerstëtzung erhéijen, déi Äert Gelenk kritt, a kann d'Péng däitlech reduzéieren.

Chirurgie

Wann de Schmerz no e puer Méint net-chirurgescher Behandlung net noléist, oder wann de Rëss ganz grouss ass, kann Ären Dokter eng Operatioun empfeelen.

Dacks gëtt eng Prozedur duerchgefouert , déi Hüftarthroskopie genannt gëtt. Dobäi ginn e puer ganz kleng Schnëtter an der Haut gemaach an eng Kamera a speziell Instrumenter an d'Gelenk agefouert, fir de gerëssene Labrum ze reparéieren oder den beschiedegten Deel ze entfernen. Wann et e strukturellt Problem gëtt, wéi z. B. FAI, kënnen d'Schanken nei geformt ginn, fir datt d'Gelenk richteg passt.

Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?

Hüftschmerzen si ganz heefeg. Meeschtens gëtt et besser mat Rou an Äis. Awer a sou Fäll sollt Dir definitiv en Dokter konsultéieren.

Dir musst net mat Péng liewen. Lauschtert op d'Signaler, déi Äre Kierper Iech gëtt. Mat der richteger Behandlung kënnt Dir erëm gesond an aktiv sinn.