Hues du heiansdo d'Gefill, datt deng Stëmm sech geännert huet, wann s du moies erwächs oder no engem haarden Dag schwätze muss? Et ass, wéi wann s du eng Erkältung hätts, oder si wier heiser ginn, soudatt s du schwätze kanns. Heiansdo kann deng Stëmm schwaach ginn, oder ganz schwéier a rau. Dat ass dat, wat mir normalerweis "Heiserheet" oder, a medezinesche Begrëffer, eng Verännerung vun der Stëmm (Dysphonie) nennen. Tatsächlech ass dat eng Bedingung, déi ongeféier ee vun dräi Leit iergendwann a sengem Liewe betreffe kann. Et gëtt also näischt ze fäerten, awer et ass wichteg, sech bewosst ze sinn.

Wat genau ass Heesheet?

Einfach ausgedréckt, Heesheet ass wann déi normal Qualitéit vun Ärer Stëmm sech ännert, andeems se rauh, rauh, gespannt oder otemeg gëtt. Dëst kann eng Erhéijung oder Ofsenkung vun der Lautheet vun Ärer Stëmm enthalen, oder eng Ännerung vun der Héicht (héijer oder déiwer) vun Ärer Stëmm. Stellt Iech vir, Är normal Stëmm géif op eemol kléngen, wéi wann een se géif drécken, oder wann se op eemol an op eemol erauskënnt, dat ass et.

Dëst ass besonnesch heefeg bei Fëmmerten, souwéi bei deenen, déi hir Stëmm professionell benotzen, wéi Enseignanten, Sänger, Schauspiller, Verkeefer a Callcenter-Mataarbechter.

Wat sinn d'Symptomer vun Heesheet?

Wann Dir eng heiser Stëmm hutt, kënnt Dir Symptomer wéi dës erliewen:

• Et fillt sech un, wéi wann Dir Schwieregkeeten hätt, d'Wierder erauszekréien, wann Dir schwätzt.
• D'Stëmm kléngt heeser, rauh oder windeg .
• Muss méi roueg schwätzen ewéi soss.
• D'Stëmmhéicht ass anescht wéi gewinnt . D'Stëmm kann ganz déif oder ganz schwéier sinn.

Wéini solle mir eis iwwer Heesheet Suerge maachen?

Meeschtens entsteet Heesheet, wa mir eis Stëmm ze vill benotzen. An esou Fäll verschwënnt et normalerweis bannent e puer Deeg vun eleng. Wann Är Stëmm awer méi wéi dräi Wochen hees ass, oder wann Dir ee vun dëse geféierleche Symptomer hutt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.

Situatiounen, an deenen et obligatoresch ass, medizinesche Rot ze sichen:

* Wann Ären Hals wéi deet, wann Dir schwätzt oder eppes schléckt.

* Wann Dir d'Gefill hutt, datt Dir Schwieregkeeten hutt ze otmen oder ze schlucken .

* Wann Dir Blutt ophustet .

* Wann Dir e Knuet am Hals spiert.

* Wann e puer Deeg zënter dem komplette Stëmmverloscht vergaange sinn.

Wann Dir dës Symptomer hutt, gitt net dovun aus, datt et normal ass. Et ass am beschten, sou séier wéi méiglech en Dokter ze konsultéieren, fir d'Ursaach erauszefannen.

Firwat gëtt eis Stëmm sou heiser? Wat sinn d'Grënn?

Fir ze verstoen, firwat dat eis geschitt, loosst eis als éischt e bëssen doriwwer léieren, wéi eis Stëmm geformt gëtt. Mir kënne schwätzen wéinst zwéin Deeler: eis Stëmmbänner an eise Kehlkopf. De Kehlkopf läit iwwer eiser Loftrouer. D'Loftrouer ass e laange Rouer, deen de Kehlkopf mat de Longen verbënnt.

Är Stëmmbänner sinn zwou flexibel Gewiefsbänner an Ärem Kehlkopf. Stellt Iech se vir wéi d'Saiten op enger Gittar. Wann mir schwätzen, fléisst d'Loft aus eise Longen iwwer dës Stëmmbänner, wouduerch se vibréieren a Schallwellen entstinn. Also, alles wat dës Stëmmbänner oder Äre Kehlkopf beaflosst, kann Är Stëmm heiser maachen.

Hei sinn e puer vun den Haaptgrënn:

• Laryngitis: Dëst ass déi heefegst Ursaach fir Heesheet. Et geschitt wann d'Stëmmbänner geschwollen ginn wéinst Saachen wéi Allergien, Infektiounen vun den ieweschten Atemweeër oder Sinusinfektiounen. Genau wéi eng Erkältung oder Gripp eng Verännerung vun Ärer Stëmm verursaache kann.
• Iwwerméisseg oder falsch Benotzung vun Ärer Stëmm: Zum Beispill kann Är Stëmm heeser ginn, nodeems Dir eng laang Ried gehalen hutt oder haart geruff hutt während engem Sportmatch. Et kann och verursaacht ginn, andeems Dir dauernd méi héich oder méi déif schwätzt wéi Är normal Stëmm. Dëst ass heefeg bei Leit wéi Enseignanten a Sänger.
• Alterung: Mat der Zäit ginn eis Stëmmbänner dënn a méi schwaach, wat och Verännerungen an eiser Stëmm verursaache kann.
• GERD (Gastroösopharyngeal Reflux Disease): Dëst ass wat mir dacks Sodbrennen oder Bauchschmerzen nennen. GERD ass wann Magensäure an den Hals kënnt. Heiansdo kann dës Säure d'Stëmmbänner beschiedegen. Dëst gëtt Laryngopharyngeal Reflux (LPR) genannt.
• Stëmmbännerblutung: Dëst geschitt wann e Bluttgefäss am Stëmmbänner platzt. Dëst bewierkt datt Blutt d'Muskelfaseren fëllt. Dëst kann zu engem plötzleche Stëmmverloscht féieren.
• Stëmmknäppchen, Zysten a Polypen: Dëst sinn net-kriibserreegend Wuesstemer, déi sech op de Stëmmbänner bilden. Genee wéi mir Schwielen kréien, wa mir mat eisen Hänn schaffen, kënnen och d'Stëmmbänner dës Konditioune entwéckelen, wa mir eis Stëmm falsch benotzen.
• Stëmmbännerlähmung: Dëst ass en Zoustand, bei deem eng oder béid Stëmmbänner net richteg op- oder zougoen. Dëst kann duerch Saachen ewéi Nervenschued oder Niewewierkunge vun enger Operatioun verursaacht ginn.
• Rezidivéierend respiratoresch Papillomatose (RRP): Dësen Zoustand verursaacht datt guttartigen Warzen op an ëm d'Stëmmbänner bilden.
• Spasmodesch Dysphonie: Dëst ass eng laangfristeg neurologesch Sproochstéierung, déi Verännerungen an der Stëmmqualitéit verursaacht.
• Muskelspannungsdysphonie: Dëst kann optrieden, wann d'Stëmmbänner an déi ëmleiend Muskelen exzessiv belaascht ginn. Et kann och duerch eng Verletzung vum Hals, de Schëlleren oder dem Broschtberäich verursaacht ginn.
• Krankheeten a Stéierunge vum Nervensystem: Wann Dir eng Krankheet wéi e Schlaganfall oder Parkinson hutt, kann d'Krankheet den Deel vun Ärem Gehir beaflossen, deen d'Muskelen an Ärem Stëmmkëscht kontrolléiert. Dëst kann och eng Verännerung vun Ärer Stëmm verursaachen.
• Kriibs: Kriibsarten wéi Kehlkopfkriibs, Lungenkriibs a Kehlkopfkriibs kënnen och Heesheet verursaachen. Dëst ass eppes, virun deem vill Leit Angscht hunn. Awer denkt drun, net all Kéier wann Är Stëmm hees gëtt, ass et wéinst Kriibs.

Wéi kann een Heesheet erkennen?

Jee no Äre Symptomer kann Ären Hausdokter Iech un en Hals-, Nues- an Ouerspezialist (Otolaryngolog/HNO-Spezialist) weiderverweisen. Hie oder si wäert Iech iwwer Är medizinesch Geschicht a Medikamenter froen, déi Dir hëlt. Hie oder si kann Iech och Froen stellen, wéi zum Beispill:

• Wéi laang gëtt et dësen Ënnerscheed an der Stëmm schonn?
• Hunn dës Symptomer op eemol ugefaangen, oder si se lues a lues zougeholl?
• Hutt Dir viru kuerzem eng Infektioun vun den ieweschten Atemweeër (wéi eng Erkältung) gehat?
• Gëtt et aner Symptomer (z.B. Féiwer, Kierperwéi, Schluckenschwieregkeeten)?
• Fëmmt Dir? Wann jo, wéi laang fëmmt Dir schonn?
• Drénks du Alkohol?

Wat sinn déi diagnostesch Tester?

Den Dokter lauschtert op Är Stëmm a kontrolléiert Äre Kapp an Hals op Knuppen oder Beulen. Zousätzlech kann hien och Tester maachen, wéi zum Beispill:

• Laryngoskopie: Dobäi gëtt en dënnen, flexible Schlauch (en Endoskop) duerch d'Nues oder de Mond agefouert, fir de Kehlkopf an d'Stëmmbänner z'ënnersichen. Um Enn vum Schlauch ass eng Kamera befestegt, sou datt den Dokter en op engem Bildschierm kucke kann.
• Videostroskopie: Dëst ass ähnlech wéi eng Laryngoskopie, awer et benotzt e speziellt Liicht a Kamera, déi d'Vibratioun vun de Stëmmbänner ganz detailléiert kënne gesinn, bal a Slow Motion.
• CT-Scan (Computertomographie - CT-Scan): Eng speziell Röntgenuntersuchung, déi Querschnittsbiller vum Innere vum Kierper mécht.
• MRI (Magnéitresonanztomographie - MRI): Eng Untersuchung, déi Magnéitfelder a Radiowellen benotzt, fir detailléiert Biller vum Innere vum Kierper ze produzéieren.
• Biopsie: Wann eppes Verdächteges an de Stëmmbänner oder an der Ëmgéigend ass, gëtt e klengt Stéck Gewief geholl an ënner engem Mikroskop ënnersicht. Dëst gëtt gemaach, wann et e Verdacht op eppes wéi Kriibs gëtt.

Wat sinn d'Behandlungen fir Heesheet?

D'Behandlung hänkt vun der Ursaach vun Ärer Heesheet of.

• Déi einfachst Behandlung ass normalerweis d'Stëmm ze berouegen . Dat heescht, Schwätzen a Schreien sou vill wéi méiglech ze minimiséieren.
• Wann d'Laryngitis duerch eng Infektioun verursaacht gëtt, wéi zum Beispill eng Infektioun (wéi Laryngitis) , verschreift den Dokter déi néideg Medikamenter (z.B. Antibiotike, Schmerzmittel). Wann et duerch eng Allergie verursaacht gëtt, gëtt Medikamenter dofir verschriwwen.
• Wann GERD d'Ursaach ass, ginn Liewensstilännerungen (Diätkontroll, Ännerung vun der Schlofpositioun) a Medikamenter fir d'Säurekontroll verschriwwen.
• Wann Dir Knötchen, Polypen oder Zysten op Äre Stëmmbänner hutt, kënnen dës heiansdo mat Stëmmtherapie behandelt ginn. A verschiddene Fäll kann awer eng Operatioun néideg sinn.
• Wann eng eescht Krankheet wéi Kriibs Heesheet verursaacht, kann eng Behandlung wéi Strahlentherapie, Chemotherapie oder Chirurgie ënner der Opsiicht vun engem Onkolog noutwendeg sinn.
• Wann et duerch Krankheeten am Nervensystem verursaacht gëtt, kann Stëmmtraining wärend der Behandlung vun der zugronnleeënder Krankheet ugebueden ginn.

Kënnt Dir Heesheet verhënneren?

Heiansdo kann Heesheet duerch medizinesch Zoustänn verursaacht ginn, déi mir net verhënnere kënnen. Wéi och ëmmer, wann Dir Är Stëmm oppasst, besonnesch wann Dir Är Stëmm all Dag fir eng laang Zäit benotzt (z.B. als Enseignant, Sänger oder ëffentleche Spriecher), kann dat hëllefen, de Risiko vun dëser Krankheet ze reduzéieren. Hei sinn e puer Tipps:

• Vermeit Fëmmen komplett. (Wann Dir Hëllef dobäi braucht, kënnt Dir Ären Dokter konsultéieren.) Halt Iech vum Passivrauchen ewech.
• Limitéiert Alkohol a Gedrénks mat Koffein (Téi, Kaffi). Dës kënnen de Kierper dehydratiséieren an d'Stëmmbänner beaflossen.
• Drénkt vill Waasser. Op d'mannst 8 Glieser Waasser den Dag ze drénken hëlleft Är Stëmmbänner fiicht ze halen.
• Wann d'Loft dobannen dréchen ass, benotzt e Loftbefeuchter.
• Vermeit schaarf, fetteg Liewensmëttel, besonnesch wann Dir GERD hutt.
• Vermeit Aktivitéiten, déi d'Stëmm belaaschten (z.B. laang schwätzen, haart schwätzen, jäizen).
• Wann Är Stëmm midd ass (z.B. wann Dir eng Virliesung hält) , benotzt en Apparat wéi e Mikrofon/Megaphon.
• Consultéiert e Gesangscoach iwwer déi richteg Riedhaltungen an Techniken .

Wat geschitt wann d'Stëmm heiser gëtt?

Normalerweis geet Är Stëmm erëm normal, nodeems Dir Är Stëmm e bëssen ausroue gelooss oder d'Ursaach behandelt hutt. Awer ganz seelenHeeser Stëmm kann en Zeeche vu Kriibs oder enger eescht Krankheet vum Nervensystem sinn. Also hutt keng onnéideg Angscht, awer passt op d'Symptomer op.

Wéi këmmeren ech mech ëm mech?

Wann Dir eng heiser Stëmm hutt, ass et de beschte Wee fir Är Stëmm séier ze heelen, wann Dir den Instruktioune vun Ärem Dokter befollegt.

• Gitt Ärer Stëmm eng Paus. Vermeit sou vill wéi méiglech ze schwätzen. Geflüster ass och schlecht fir Är Stëmmbänner, also vermeit dat och.
• Drénkt waarm Flëssegkeeten (Gargelen mat Salzwaasser, Gargelen mat Ingwer a Koriander, asw.) fir Ären Hals ze berouegen.
• Bleift ewech vu Fëmmen a rauchegen Ëmfeld.
• Huelt d'Medikamenter, déi vum Dokter verschriwwen sinn, wéi verschriwwen an zur Zäit.

Wéini soll ech nach eng Kéier en Dokter konsultéieren?

Wann Är Stëmm trotz der Behandlung ëmmer nach heiser ass, oder wann Dir mengt, datt Är Symptomer sech verschlechteren, gitt onbedéngt nach eng Kéier bei Ären Dokter.

Wat fir Froen soll ech mengem Dokter stellen?

Heesheet ass e verbreet Problem. Wann Dir un dëser Krankheet leid, kënnt Dir Ärem Dokter Froen stellen, wéi:

• Firwat ass meng Stëmm sou heiser?
• Ass dat duerch eng eescht Krankheet verursaacht?
• Wéi eng Behandlungen empfeelt Dir?
• Wéi soll ech op mech oppassen? Wat kann ech maachen?

Schlussendlech, denkt drun (Take-Home Message)

Rou ass Gold, awer et ass net sou gutt wann Är Stëmm heiser ass an Dir Schwieregkeeten hutt ze schwätzen, wann Är Stëmm sech ännert oder wann Dir Är Stëmm ganz verléiert. Wann Är Stëmm méi wéi dräi Wochen heiser ass, oder wann Dir Schwieregkeeten hutt ze schlucken oder ze otmen, wann Dir Blutt hustet, wann Dir e Knuet am Hals hutt oder wann Dir Är Stëmm e puer Deeg net benotze kënnt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. Hie oder si fënnt d'Ursaach vun Ärer Heesheet eraus an hëlleft Iech Är normal Stëmm erëmzefannen. Keng Panik, maacht déi richteg Schrëtt zum richtege Moment!

` Heesheet, heeser Stëmm, Dysphonie, Stëmmbänner, Halsinfektiounen, medizinesche Rot, Laryngitis, Stëmmbänner, Heesheet Sinhala