Hutt Dir och komesch Onbequemlechkeeten mat Spannungen a Péng am ënneschte Bauch? Loosst eis méi iwwer dëst (Hypertonesche Beckenboden) léieren!

Spiert Dir heiansdo eng Beschwéierung oder e Péng am ënneschte Bauch, also ënnert Ärem Becken? Oder erlieft Dir Onbequemlechkeet oder Péng beim Urinéieren oder op d'Toilette goen? Vläicht spiert Dir souguer Péng beim Geschlechtsverkéier. Maacht dës Saachen net als zoufälleg Saachen of. Vläicht läit de Grond dofir e bësse méi déif wéi Dir denkt. Dat ass den Zoustand, iwwer deen mir haut schwätzen, genannt `(Hypertonische Beckenboden)`.

Als éischt, kucke mer emol, wat dëse "Beckenbuedem" ass?

Okay, ier mer iwwer den "(hypertonesche Beckenbuedem)" schwätzen, loosst eis e bëssen doriwwer verstoen, wat dëse "Beckenbuedem" ass. Einfach ausgedréckt, ass et eng Sammlung vu Muskelen a Bindegewebe an eisem ënneschte Bauch, also an der Leist. Wéi e staarkt Netz oder e klenge Becken, kommen dës Muskelen zesummen, fir déi ganz wichteg Organer an eisem ënneschte Bauch ze hiewen a schützen.

Stellt Iech vir, dëst ass wéi de Buedem vun eisem Haus. Dës Organer sinn:

• Harnblase: D'Plaz wou Urin gespäichert gëtt.
• Rektum: Den leschten Deel vum Anus (Rektum): D'Plaz wou de Kot gespäichert gëtt.
• Bei Fraen, d'Gebärmutter an d'Vagina .
• Bei Männer, d'Prostatadrüs .

D'Muskelen vum Beckenboden leien tëscht dem Schaambeen vir, dem Korsbeen hannen an de Sëtzbeen op béide Säiten. Dës Muskelen an Nerven hëllefen eis Urinatioun , Defekatioun a sexuell Aktivitéit ze kontrolléieren.

Also, wéi nennt een dësen Zoustand "(hypertonesche Beckenboden)"?

Elo hutt Dir eng ongeféier Iddi dovun, wat de "Beckenbuedem" ass. An engem Zoustand, deen "hypertonesche Beckenbuedem" genannt gëtt, sinn d'Muskelen vum "Beckenbuedem" stänneg gespannt, a Krämp oder a stänneger Kontraktioun. Dëst bedeit, datt dës Muskelen net fäeg sinn, sech ze entspanen, fräizesetzen a normal ze funktionéieren.

Stellt Iech vir, wat wann Dir Är Hand laang an Ärer Täsch hale géift? No enger Zäit géif Är Hand ufänken ze wéi doen, si géif sech taub unfillen, an esou ass et. Well dës Muskelen stänneg gespannt sinn, kënne se hir Funktiounen net richteg kontrolléieren, wéi zum Beispill Urinéieren an op d'Toilette goen. Dofir kënne Péng dauernd optrieden, oder et kann bei bestëmmten Aktivitéiten optrieden (z.B. op d'Toilette goen, Sex hunn). Et kann och Schwieregkeeten beim Urinéieren , beim Stillen a sexuell Problemer verursaachen. Dës Symptomer kënnen e groussen Impakt op Är Liewensqualitéit hunn.

Wien huet dës Konditioun (hypertonesche Beckenboden)? Wéi heefeg ass et?

Dës Situatioun ass wierklech fir jiddereen., dat heescht, et kann onofhängeg vum Geschlecht oder Alter optrieden. Heiansdo kann dës Konditioun och kleng Kanner betreffen.

Am Allgemengen ass eng Dysfunktioun vum Beckenboden ganz heefeg. En hypertonesche Beckenboden ass ee sou e Problem. Meeschtens gëtt et net richteg erkannt, well d'Leit sech peinen, driwwer ze schwätzen. Wéi och ëmmer, laut Donnéeën gëtt gesot, datt ongeféier ee vun zéng Leit sou Problemer kéint hunn. Dëst bedeit, datt et näischt ass, wat ongewéinlech ass.

Wéi fillt et sech un, wann een (hypertonesche Beckenboden) huet? Wat sinn d'Symptomer?

Dat Haaptsymptom fir déi meescht Leit ass Péng . Dëst ka sech wéi en Drock, eng Schwéierkraaft oder eng Dichtheet am ënneschte Bauch, ënneschte Réck oder an der Hüftregioun ufillen. Heiansdo gëtt de Péng op enger Plaz gefillt (z.B. an der Harnblase) oder nëmme bei bestëmmten Aktivitéiten (z.B. op d'Toilette goen, Sex hunn).

Et ginn och aner Symptomer. Loosst eis se opbriechen:

Harnwegssymptomer

• Blasenschmerzen.
• Péng a Brennen beim Urinéieren .
• Dacks urinéieren (méi wéi 8 Mol am Dag, nuets opstoen).
• Schwieregkeeten beim Urinéieren , intermittent Urinéieren oder d'Gefill, datt et nach ëmmer Urin ass, nodeems Dir fäerdeg sidd mat Urinéieren .

Darmsymptomer

• Schwieregkeeten fir op d'Toilette ze goen, et dauert laang fir dohin ze kommen.
• D'Gefill, datt de Mo net komplett eidel ass, och nodeems een op d'Toilette war.
• Péng beim Toilettegang oder nom Toilettegang.
• Péng fillen, och beim Gasen.
• Verstopfung bedeit, datt een e puer Deeg net emol op d'Toilette goe kann.

Sexuell Symptomer

• Péng beim an nom Sex fillen (dëst betrëfft vill Fraen).
• Onméiglechkeet fir en Orgasmus z'erreechen.
• Bei Männer kann et Erektiounsstéierungen oder Péng bei der Ejakulatioun sinn.

Dat Wichtegst ass, datt d'Symptomer vun (hypertonischem Beckenboden) sech normalerweis lues entwéckelen a mat der Zäit verschlechteren. Dofir, wann Dir och nëmmen e klengt Symptom wéi dëst hutt, ignoréiert et net. Et ass ganz wichteg, sou séier wéi méiglech en Dokter ze konsultéieren a Rot ze sichen.

Wat verursaacht dësen Zoustand (hypertonesche Beckenboden)?

D'Grënn dofir si schwéier ze bestëmmen, a si liicht komplex. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Risikofaktoren, déi zu dësem Zoustand bäidroe kënnen. Dës sinn:

• D'Gewunnecht, Urin a Still zréckzehalen, wann se schwéier sinn:Verschidde Leit sinn zënter hirer Kandheet un dës Gewunnecht ofhängeg. Anerer sinn dozou gezwongen, wéinst der Natur vun hirem Beruff (z.B. Enseignanten, Buschaufferen) oder hirem Liewensstil. Wann se sou stänneg ugespaant sinn, kënnen hir Muskelen sech net entspanen.
• Verletzungen oder Schied un de Beckenbodenmuskelen: Dës 'Beckenbodenmuskelen' kënne duerch bestëmmten Operatiounen, Schwangerschaft, Gebuert (besonnesch schwéier Gebuerten) oder en Accident (z.B. e Fall) beschiedegt ginn.
• Muskeldysfunktioun: Laang Zäit an der selwechter Positioun sëtzen (besonnesch fir déi, déi um Computer schaffen), onpraktesch Haltungen, falsch Gangmuster an Hüftongläichgewiichter kënnen och dës Muskelen beaflossen.
• Aner schmerzhafte Konditiounen:
• Reizdarmsyndrom (RDS)
• Endometriose
• Vulvodynie (laangfristeg Péng an den externen Genitalien vu Fraen)
• Analfissuren
• Schmerzhafte Blasensyndrom / Interstitiell Zystitis

Wann Dir sou Krankheeten hutt, kënnen d'Beckenbodenmuskulatur wéinst de Péng zesummespannen.

• Sexuell oder kierperlech Mëssbrauch: Wann een mat traumateschen Erfarunge wéi dësen konfrontéiert ass, kann dat och kierperlech Auswierkungen hunn.
• Stress, Depressioun an Angscht: Wat mir am Kapp fillen, beaflosst eise Kierper. Wann mir vill Stress hunn, spannt sech eis Muskelen einfach un. Datselwecht gëllt fir de Beckenboden.

Wéi gëtt en hypertoneschen Beckenboden diagnostizéiert?

Wann Dir bei en Dokter gitt, freet hien oder si Iech als éischt no Äre Symptomer an Ärer medizinescher Geschicht. Dëst bedeit, wéini Dir ufänkt Péng ze hunn, wéi laang Dir se schonn hutt, wéi Dir d'Toilette benotzt, wéi Dir urinéiert an Äert Sexliewen. Och wann dëst onwuel a peinlech Saachen sinn, iwwer déi Dir schwätze kënnt , ass et essentiell fir eng korrekt Diagnos, éierlech a kloer ze sinn. Dëst hëlleft dem Dokter ze verstoen, wat fir eng Zort Onbequemlechkeet Dir erlieft.

Den Dokter wäert dann eng kierperlech Untersuchung maachen. Dës kann folgendes enthalen:

• Wann Dir Ären ënneschte Bauch vun baussen ënnersicht, weist Dir, wéi Dir dës 'Beckenboden'-Muskelen spannt an entspannt.
• Digital Rektaluntersuchung.
• Wann Dir eng Fra sidd, eng Beckenuntersuchung.

Dës Tester kënnen dem Dokter hëllefen, Muskelsteifheet a schmerzhafte Beräicher ze fannen.

Heiansdo kënne speziell Tester wéi dës gemaach ginn, fir méi Informatiounen erauszefannen:

• Anorektal Manometrie:Dobäi gëtt e dënnen Schlauch (Katheter) an den Rektum agefouert an e klenge Ballon um Enn gëtt opgeblosen. D'Muskelen am Rektum an am Anus zéien sech zesummen an entspanen sech, souwéi den Drock an de Muskelen, gi gemooss.
• Elektromyographie (EMG): Dësen Test moosst déi elektresch Signaler, déi Är Muskelen produzéieren, wa se sech zesummenzéien an entspanen. Dëst gëtt gemaach andeems kleng, stickerähnlech Pads (Elektroden) op Är Haut placéiert ginn.
• Defekographie: Dëst ass en Test fir ze kucken, wéi Dir Är Darm mécht. Dofir gëtt eng speziell Substanz (Bariumpaste), déi op Röntgenbiller ze gesinn ass, an Äre Rektum agefouert an Dir gitt gefrot, op eng speziell Toilette ze sëtzen an ze defecéieren. Zu deem Zäitpunkt ginn Röntgenbiller gemaach. Dir musst virdrun Medikamenter huelen, fir Ären Darm ze botzen.
• Urodynamesch Tester: Dëst ass keen eenzegen Test, mä eng Kombinatioun vu verschiddenen Tester. Dës ënnersichen, wéi Dir urinéiert a wéi Är Blaas funktionéiert.

Wat sinn d'Behandlungen fir (hypertonesche Beckenboden)?

Déi gutt Noriicht ass, datt et eng Behandlung fir dës Krankheet gëtt! Déi wichtegst an effektivst Behandlung ass Physiotherapie . Dës gëtt vun engem Beckenboden-Physiotherapeut gemaach, deen eng speziell Ausbildung a Beckenboden-Problemer huet. Hie wäert Saache maachen wéi:

• Biofeedback: Dëst ass eng wierklech cool Technik. Dobäi benotzt een Saachen ewéi Sensoren fir ze iwwerwaachen, wéi d'Muskelen funktionéieren. Dann versteet een, wéi een d'Muskelen richteg spannen an entspane kann.
• Entspanungstechniken: Et gi geléiert Atmungsübungen a verschidde Positiounen, déi d'Muskelen entspanen.
• Massage, Stretching a Gelenkbewegung: Dës hëllefen, verspannte Muskelen ze entspanen.

Aner Behandlungen, déi Ären Dokter empfeele kéint, sinn ënner anerem:

• Akupunktur.
• Medikamenter: Medikamenter kënne ginn fir Péng ze reduzéieren, Angscht ze kontrolléieren, Verstopfung ze behandelen an dacks Urinatioun ze behandelen.
• Nervenstimulatioun: Kontroll vun Harninkontinenz oder Darminkontinenz.
• Triggerpunktinjektiounen: Dëst kann entweder Kortikosteroiden (eng Zort Steroid) oder Botox® benotzen fir d'Péng ze reduzéieren.

Heiansdo kann Ären Dokter och Hëllef vun anere Spezialisten sichen, wéi zum Beispill:

• Gastroenterolog: Behandelt Saachen ewéi Verstopfung.
• Spezialist fir Kolorektalismus.
• Gynäkolog: Fir reproduktiv Gesondheetsproblemer vu Fraen.
• Urolog oder Urogynekolog: Fir Harnweeërproblemer oder sexuell Dysfunktioun.
• Psychotherapeut: Hëllef bei psychesche Problemer.
• Sextherapeut: Fir sexuell Problemer.

Wéi kann een de Risiko vun enger hypertonescher Beckenbodenentzündung reduzéieren?

Et ginn e puer Saachen, déi Dir selwer maache kënnt, fir de Risiko vun dëser Krankheet ze reduzéieren:

• Sidd bewosst , wéi Dir Är Bauchmuskelen usträiche kënnt an entspane kënnt.
• Praktizéiert Achtsamkeet an Entspanungstechniken. Dës kënnen hëllefen, Stress ze reduzéieren.
• Maacht Beckenbodenübungen (Kegelübungen) während der Schwangerschaft an no der Gebuert . Frot Ären Dokter oder Physiotherapeut doriwwer.
• Dës Muskele ginn och duerch Yogaübungen méi staark.
• Fir Verstopfung ze vermeiden , sollt Dir Liewensmëttel mat vill Ballaststoffer iessen (Geméis, Uebst a Hülsenfrüchte), vill Waasser drénken a beim Toilettegang net ze vill presséieren.
• Wann Dir Péng am ënneschte Bauch oder am Rektum hutt, ignoréiert dat net a sicht medizinesche Rot.
• Wann Dir eng traumatesch Erfahrung erlieft hutt, sicht psychologesch Hëllef.
• Halt Iech net ze laang zréck, wann Dir musst urinéieren oder op d'Toilette goen. Erfëllt de Besoin sou séier wéi méiglech.

Wéi sinn d'Aussichten fir den Zoustand `(hypertonesche Beckenboden)`? (Aussichten)

Dëst ass dat Wichtegst. En hypertonesche Beckenboden ass eng Krankheet, déi behandelt ka ginn. Et brauch Zäit a Gedold. Awer déi meescht Leit erliewen eng bal komplett Erliichterung vun hire Symptomer mat der Behandlung, an e puer Leit erhuelen sech komplett. Wann Är Symptomer bestoe bleiwen, wäert Ären Dokter Iech un en anere Spezialist weiderverweisen.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir Péng am ënneschte Bauch, Schwieregkeeten beim Urinéieren , Péng beim Darmbewegung oder Péng beim Sex hutt, waart net einfach bis se besser ginn. Dës Symptomer ginn normalerweis net vun eleng besser. Dofir ass et wichteg sou séier wéi méiglech en Dokter ze konsultéieren an eng Behandlung ze kréien.

D'Péng, d'Urinatioun , d'Defekatioun an d'sexuell Problemer, déi duerch den "(hypertonesche Beckenboden)" verursaacht ginn, si wierklech onwuel a heiansdo peinlech. Mee glécklecherweis kann dësen Zoustand mat Physiotherapie an aner Behandlungen gréisstendeels kontrolléiert a geheelt ginn. Wann Dir fréi mat Ärem Dokter iwwer Är Symptomer schwätzt an déi néideg Behandlung kritt, kënnt Dir Äert Liewen komfortabel a glécklech liewen.

Botschaft fir doheem

• En hypertonesche Beckenboden ass eng Bedingung, bei där d'Muskelen am ënneschte Bauch stänneg gespannt sinn. Dëst kann zu Péng, Schwieregkeeten beim Urinéieren an Defekéieren, a sexuelle Problemer féieren.
• Dat kann jidderengem geschéien, an et ass méi heefeg wéi ee mengt.
• Wann Dir Symptomer hutt, sidd net schei oder Angscht, gitt bei en Dokter. Wat Dir se méi fréi erkennt, wat et méi einfach ass ze behandelen.
• Physiotherapie ass déi Haaptbehandlung, awer et gëtt och aner Behandlungen.
• Dësen Zoustand kann geheelt ginn. Also verléiert net de Courage.
• D'Vermeidung vu Risikofaktoren kann och d'Optriede vun dëser Konditioun reduzéieren.

Wann Dir weider Froen doriwwer hutt, schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter. Ech wënschen Iech eng gutt Gesondheet!

` Ënnescht Bauchschmerzen, Beckenboden, Muskelspannung, Verstopfung, Harnweeër, sexuell Péng, Physiotherapie