Jiddereen, deen erlieft huet, wéi schwéier et ass, mat Réckwéi opzestoen, sech ze setzen oder ze goen, weess genau, wat dëse Schmerz ass. Wat genau ass dëse staarke Schmerz , deen ee sech "oh" fillt, och wann ee sech e bësse beweegt? Meeschtens ass d'Ursaach dofir e Problem mat enger "Disk" an eiser Wirbelsail. Also, haut schwätze mer iwwer dëst Bandscheiwenproblem, iwwer dat jidderee schwätzt, awer net genee bekannt ass.
Wat ass dës Bandscheif?
Einfach ausgedréckt, eis Wirbelsail ass e Koup klenge Schanken, déi openeen gestapelt sinn. Mir nennen dës Schanken Wirbelen . Stellt Iech dës Wirbelen als Zillen vir. Amplaz vun zwou Zillen, déi sech géigesäiteg treffen, gëtt et eppes wéi en "Stossdämpfer" an engem Auto, fir d'Stéiss ze absorbéieren, déi entstinn, wa se sech hin an hier beweegen. Dës gummiarteg Polsterung ass dat, wat mir d'" Intervertebralscheif" oder einfach d'"Scheif" nennen.
Dës Disk huet zwou Deeler:
1. Den äusseren, haarde Bestanddeel: Dëst ass eng ganz staark, faserhaft Beschichtung. Wéi déi baussenzeg Schicht vun engem Pneu. Mir nennen dat "(Annulus fibrosus)".
2. Den mëllen bannenzegen Deel: Dëst ass wéi e Gel. Dësen Deel gëtt der Bandscheif hir Flexibilitéit . Dëst gëtt den "Nucleus pulposus" genannt.
Dës Bandscheif ass net einfach eppes, wat existéiert. Si ass enk tëscht zwou Wirbelen ageklemmt a gëtt vun de Bänner a Muskelen ronderëm op der Plaz gehalen. Dofir ass et normalerweis net sou einfach fir eng Bandscheif ze "rutschen".
Dat Wichtegst ass, datt dës Bandscheif eis Wirbelsail schützt, souwéi d'Réckmark an d'Nerven, déi dovun ausgoen.
Wat geschitt mat dëser Bandscheif wann mir méi al ginn? Wa mir jonk sinn, ass d'Innere vun dëser Bandscheif méi flësseg a gel-ähnlech. Mee wa mir méi al ginn, och an eiser Jugend, hëlt d'Bluttversuergung zu dëser Bandscheif of. Dann fänkt den mëllen Deel dobannen lues a lues un ze verhärten an auszedréchnen. Am Mëttelalter gëtt dës Bandscheif sou haart wéi en aalt Stéck Gummi. Duerch dës Verännerungen gëtt déi baussenzeg Beschichtung vun der Bandscheif schwaach a liicht beschiedegt.
Wat bedeit et, wann eng Bandscheif erausstécht? (Diskus herniéiert)
Dëst ass den Zoustand, deen vill Leit eng "Diskussverrécklung" nennen. Streng geholl geschitt hei net, datt d'Diskussverrécklung rutscht, mä datt en Deel vun der Bandscheif erausbéit.
Stellt Iech vir, Dir dréckt en Donut mat Konfitüre aus. Wat geschitt dann? D'Konfitüre kënnt aus enger schwaacher Plaz am Donut eraus, richteg? Dat geschitt och hei. Wéinst engem gewësse Drock schwächt déi baussenzeg haart Beschichtung vun der Scheif "Annulus fibrosus" of, räisst op, an den gel-ähnlechen Deel am "Nucleus pulposus" kënnt eraus.
Déi Bandscheif, déi sou erausstécht, dréckt op en Nerv an der Géigend. Do trieden Symptomer wéi onerdréiglech Péng an Taubheetsgefill op. Am Ufank ginn d'Muskelen am Réck steif, an Dir kënnt Iech vläicht net richteg beweegen. Dann kann de Schmerz sech iwwer den kompriméierten Nerv an d'Been verbreeden, a heiansdo souguer an den Aarm.
Meeschtens trieden ongeféier 90% vun dëse Bandscheiwenproblemer am ënneschte Réck op, also an eiser Lendegéigend. Problemer am Halswirbelberäich trieden däitlech manner dacks op.
| Méiglech Ursaache vun engem Diskproblem | Beispiller |
|---|---|
| Accident oder falsch Haltung | E schwéiert Objet (eng Gasfläsch, en Eemer Waasser) falsch hiewen, sech plötzlech verdréien oder falen. |
| Alterung | Mat dem Alter verléiert d'Scheif hire Fiichtegkeetsgehalt, gëtt dréchen a schwaach. |
| Iwwergewiicht/Adipositas | Mat dem Gewiicht vum Kierper klëmmt och d'Belaaschtung vun der Wirbelsail. Dëst setzt Drock op d'Disken. |
| Mangel u Bewegung/sëtzende Liewensstil | Wann d'Réck- a Bauchmuskelen schwaach ginn, hëlt d'Kraaft vun der Wirbelsail of. |
Wien huet eng méi grouss Chance, dëst ze kréien?
Eng Bandscheiwenhernie ass am heefegsten bei Fraen a Männer tëscht 30 a 50 Joer. Si kann awer och bei aktive jonke Leit optrieden. Iwwerraschenderweis ass dëst Problem manner heefeg bei ganz ale Leit, déi bal all hire Gel verluer hunn a steif ginn.
Déi gutt Noriicht ass, datt net all Bandscheiwenhernie Péng verursaachen . Verschidde Leit hunn MRI- Scanne , déi Problemer mat hire Bandscheiwen weisen, awer si spieren keng Péng oder Onbequemlechkeet. Dëst läit dorun, datt d'Bandscheiwenhernie keen Nerv aklemmt.
Wat bedeit et, eng Bandscheif ofzedreiwen? (Degenerativ Bandscheifenerkrankung)
Dëst ass eppes, iwwer wat vill Leit schwätzen. Et ass eigentlech éischter en natierleche Prozess, deen mam Alter geschitt, wéi eng Krankheet. Genee wéi eis Hoer gro ginn an eis Haut sech verfalt, sou verschleissen, schrumpfen an dréchnen eis Bandscheiwen mat der Zäit graduell aus. Dëst nennen mir degenerativ Bandscheiwenerkrankung .
Dës Bezuelung ass net fir jiddereen d'selwecht. Fir verschidde Leit geschitt et ganz séier a schwéier. Besonnesch,
- Fir déi mat schwaache Muskelen
- Fir déi, déi eng schlecht Haltung hunn (z.B. ze schlappen)
- Fir déi Iwwergewiichteg
Well d'Wirbelsail vun dëse Leit permanent ënner onnéidegem Drock steet, verschleißen d'Scheiwen sech séier. Dës Verschleiung kann och Réckschmerzen, Steifheet an aner Problemer verursaachen.
Soll ech en Dokter konsultéieren?
Absolut jo. Wann Dir Réckschmerzen hutt, ignoréiert se net einfach als Zeeche vu Schwächt. Gitt direkt bei Ären Dokter , besonnesch wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt.
- Onerdréiglech, staark Réckschmerzen.
- Wann de Schmerz an e Been oder en Aarm erofgeet (besonnesch wéi bei engem Elektroschock).
- Wann Dir Taubheetsgefill oder eng reduzéiert Sensatioun an Äre Been, Féiss oder Hänn hutt.
- Wann Är Muskelen schwaach sinn an Dir Schwieregkeeten hutt ze goen oder Gewiichter ze hiewen.
- Am wichtegsten: Wann Dir Schwieregkeeten hutt, Ären Urin oder Äre Still ze kontrolléieren, oder wann Dir an deem Beräich Taubheetsgefill erlieft, ass dat en Noutfall . Gitt direkt an d'Noutfalldéngscht vun engem Spidol.
Ären Dokter wäert Iech ënnersichen, Tester wéi eng Röntgen- oder MRI-Scan verschreiwen, wann néideg, a recommandéieren déi bescht Behandlung fir Ären Zoustand. Dëst kann Medikamenter, Physiotherapie oder, ganz seelen, eng Operatioun enthalen.
Botschaft fir doheem
- Eng Bandscheif ass e gummiartigen Polster, deen d'Schocken tëscht de Wirbelen vun eiser Wirbelsail absorbéiert.
- Eng "Diskushernie" ass wann den mëllen banneschten Deel vun der Bandscheif duerch seng äusserlech Beschichtung dréckt an op en Nerv an der Géigend dréckt.
- Alterung, schlecht Haltung, schwéier Gewiichter hiewen, Iwwergewiicht a Mangel u Bewegung sinn déi Haaptursaache vu Bandscheiwenproblemer.
- Réckschmerzen, Péng, déi an d'Been erofstralen, Taubheetsgefill a Muskelschwäche sinn déi Haaptsymptomer.
- Ignoréiert ni Réckschmerzen. Wann d'Schmerzen staark sinn oder Dir aner ongewéinlech Symptomer hutt, gitt sécher datt Dir Ären Dokter konsultéiert.
- Vill Bandscheiwenproblemer kënne verhënnert ginn, andeems een richteg trainéiert, säi Gewiicht kontrolléiert an eng korrekt Haltung behält.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar