Wann Dir un Hypnose denkt, denkt Dir dann un een, deen Iech observéiert a komplett Kontroll iwwer Iech huet, wéi een et a Filmer gesäit? Vill Leit mengen, datt Hypnose sou eppes ass. Mee d'Wourecht ass, datt dat eng komplett falsch Iddi ass. Hypnose ass eng ganz nëtzlech, akzeptéiert Ergänzungstherapie. Also loosst eis haut genau doriwwer schwätzen.
Wat ass Hypnose, einfach ausgedréckt?
Einfach ausgedréckt, ass Hypnos en Zoustand, an deem Äre Geescht déif entspaant ass a sech op eng Saach konzentréiert. Verschidde Leit nennen dat och Hypnotherapie. Et ass eng komplementär Therapie . Dat heescht, si kann als zousätzlech Behandlung nieft der üblecher medizinescher Behandlung benotzt ginn, déi Dir fir eng bestëmmt Krankheet oder e psychescht Problem kritt.
Dëst gëtt vun engem ausgebilten an qualifizéierten Hypnotherapeut gemaach. Hie oder si gëtt Iech mëndlech Instruktiounen, widderhëlt Iech bestëmmt Saachen an hëlleft Iech verschidde Biller an Ärem Geescht ze visualiséieren. Op dës Manéier, wann Äre Geescht op eng déif Manéier konzentréiert ass, kann et Iech hëllefen, ongesond Gewunnechten oder Verhalensweisen z'änneren.
Dat Wichtegst ass, datt Dir, wann Dir an Hypnose sidd, net d'Bewosstsinn verléiert, net aschléift. An näischt geschitt ausserhalb vun Ärer Kontroll. Dir hutt ëmmer d'Kontroll.
Bei wat fir Saachen hëlleft Hypnotherapie?
Hypnotherapie kann tatsächlech hëllefen, eng breet Palette vu Konditiounen ze behandelen. Kucke mer emol, wat dat sinn.
| Qualitéitstyp | Méiglechkeeten fir Hëllef ze kréien |
|---|---|
| Problemer mat der psychescher Gesondheet |
|
| Laang dauernd Symptomer | |
| Aner Uwendungen |
Wéi funktionéiert dës Behandlung?
Okay, elo kucke mer emol, wéi dat tatsächlech geschitt. Et ass keen Zaubertrick, wéi Dir mengt. Et gëtt véier verschidde Phasen. Den Therapeut féiert Iech ganz roueg a sécher duerch dës véier Phasen.
| Bühn | Wat leeft hei? |
|---|---|
| 1. Induktioun | Dëst ass den éischte Schrëtt. Den Therapeut hëlleft Iech ze entspanen. Hie féiert Iech dozou, Är Opmierksamkeet op een Zil ze konzentréieren an se vun Ärer Ëmgéigend ze läschen. Dëst gëtt gemaach andeems Technike wéi lues Atmung an d'Spannung an d'Lues vun Äre Muskelen benotzt ginn. |
| 2. Verdéiwung | Dëst bedeit, datt Dir Är Entspanung a Konzentratioun erhéicht. Stellt Iech vir, Dir sidd aus dem flaache Beräich vun engem Schwammbecken erausgetrueden an elo lues a lues an déift Waasser kommt. Den Therapeut kéint Iech froen, Iech virzestellen, wéi Dir eng Trap erofgeet oder an e ganz bequemt Bett ënnergeet. |
| 3. Virschléi ginn | Dëst ass den wichtegsten Deel. Äre Geescht ass elo ganz oppe fir Suggestiounen. Den Therapeut wäert Iech dat soen.Gitt ganz sanft, positiv Virschléi iwwer wat geännert muss ginn (zum Beispill mam Fëmmen opzehalen). Dir kënnt Virschléi maachen wéi: "Du brauchs keng Zigaretten, däi Kierper wäert gesond sinn." |
| 4. Entstoe | Schlussendlech bréngt den Therapeut Iech sanft aus dësem Zoustand eraus. Hie freet Iech, Iech virzestellen, wéi Dir erëm déi Trap erop gitt oder aus deem gemittleche Bett erauskënnt, an bréngt Iech zréck an Äert normal Bewosstsinn. |
Eng Sessioun dauert normalerweis ongeféier eng Stonn. Et kann e puer Sessiounen daueren, ier Dir déi gewënschte Resultater gesitt.
Gëtt et Risiken dobäi?
Hypnose ass eng ganz sécher Behandlung mat geréngem Risiko . Awer ganz seelen kënnen e puer Leit no der Behandlung liicht Niewewierkungen erliewen.
- Schwindel
- Schläifegkeet
- Kappwéi
- Liicht erhéicht Angscht
- Schwieregkeeten beim Aschlofen
Wann Dir sou eppes fillt, ass et ganz wichteg, Ärem Therapeut doriwwer ze soen.
Denkt drun, Hypnos ass keng Geeschtkontroll oder Gehirwäschung. Den Therapeut täuscht Iech net dozou, eppes ze maachen. All positiv Ännerung, déi an Ärem Liewen geschitt, geschitt well Dir Iech dofir entscheet, dës Ännerung ze maachen .
Wéi wielt een e qualifizéierten Hypnotherapeut?
Dëst ass eng ganz wichteg Fro. Wann Dir Hypnotherapie iwwerleet, sollt Dir als éischt kontrolléieren, ob d'Persoun e qualifizéierten, lizenzéierte Fachmann an engem Beräich wéi Medizin, Psychologie, Sozialaarbecht oder Infirmière ass . Zousätzlech sollt d'Persoun eng speziell Ausbildung an Hypnose an Hypnotherapietechniken hunn.
Dat Wichtegst ass, datt Dir Ärem Therapeut vertraut. Wéi all Dokter oder Beroder sollt Dir fäeg sinn, ouni Onbequemlechkeet mat him oder hir ze schwätzen.
Wéini musst Dir Ären Dokter konsultéieren?
Komplementär Therapien, wéi Hypnose, ginn zesumme mat konventioneller medizinescher Behandlung benotzt. Wann Dir nei Symptomer entwéckelt oder wann Är Symptomer sech änneren, schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter driwwer . Dir braucht eventuell aner Behandlungen zousätzlech zur Hypnose. Hypnose ass ni en Ersatz fir primär medizinesch Behandlung.
Botschaft fir doheem
- Hypnose ass kee magesche Trick aus de Filmer. Et ass eng unerkannt komplementär Therapie, déi de Geescht déif entspannt an Iech hëlleft Iech ze konzentréieren.
- Dir wäert wärend dëser Behandlung net bewosstlos ginn oder aschlofen. Dir hutt ëmmer d'Kontroll.
- Dëst kann bei ville Saachen hëllefen, wéi Stress, Péng, Insomnia an d'Opginn vu schlechte Gewunnechten wéi Fëmmen.
- Sicht dës Behandlung ëmmer nëmme vun engem qualifizéierten, ausgebilten Fachmann.
- Denkt drun, datt Hypnose eng Ergänzung zu der reegelméisseger medizinescher Behandlung ass, keen Ersatz dofir. Wann Dir Froen hutt, schwätzt se mat Ärem Dokter.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar