Ass Äre Sexlust niddreg? (Niddereg Libido) - Sidd net schei driwwer ze schwätzen

Hues du d'Gefill, datt s du d'Interesse um Sex verluer hues, net méi wéi fréier? Dat ass net nëmmen däi Problem. Tatsächlech, obwuel vill Leit sech peinlech fillen, doriwwer ze schwätzen, ass et eng ganz heefeg Krankheet. Et ass normal, sech iergendwann am Liewen esou ze fillen. Also maach der keng Suergen a betruecht et net als eppes, fir wat s du dech schumme solls. Loosst eis oppe an éierlech doriwwer sinn.

Einfach ausgedréckt, wat ass eng niddreg Libido?

Niddreg Libido , oder niddrege Sexdriff, ass wann Dir manner un Sex interesséiert sidd wéi fréier. Dëst bedeit datt Dir Iech manner motivéiert fillt fir Sex ze hunn, oder datt d'Intensitéit vun Ärem Verlaangen ofhëllt. Heiansdo ass dëst temporär, awer heiansdo kann et laangfristeg sinn.

Wéi heefeg ass dës Situatioun an der Gesellschaft?

Et ass méi heefeg wéi Dir mengt. Ongeféier 1 vu 5 Männer, a souguer méi Fraen, wäerten dës Konditioun iergendwann a sengem Liewen erliewen. Och wann Hormonen a Kierperstruktur eng Roll spillen, kann jidderee eng Ofsenkung vum sexuelle Verlaangen erliewen. Déi meescht Leit erliewen Ännerungen an hirem sexuelle Verlaangen zu engem oder méi Mol an hirem Liewen. Et ass normal.

Wat sinn déi Haaptsymptomer dovun?

Dat Haaptsymptom ass, datt Dir manner Loscht op Sex hutt wéi fréier. Ausserdeem kënnen et nach aner Symptomer ginn.

• Verloscht vum Interessi un all Zort vu sexueller Aktivitéit. Net emol de Wonsch ze masturbéieren.
• Vill manner dacks un Sex denken.
• Traureg, ängschtlech oder besuergt iwwer Äert reduzéiert sexuellt Verlaangen.

Firwat geschitt dat? Wat sinn d'Grënn dofir?

Et gëtt keen eenzege Grond, firwat Äre Sexlust ofhëlt, awer vill Faktoren kënnen dozou bäidroen. Är kierperlech Gesondheet, Är mental Gesondheet, Äert Alterungsprozess, Är Bezéiung a Stress sinn all Faktoren, déi dozou bäidroen. Kucke mer eis dës eenzel un.

kierperlech Gesondheetsproblemer

Verschidde medizinesch Zoustänn kënnen Äre sexuelle Verlaangen reduzéieren. Wann Dir eng vun dëse Konditiounen hutt, sollt Dir Iech dovunner bewosst sinn.

Mental Gesondheet a Stress

Genau wéi Äre Kierper huet och Äre Geescht e groussen Afloss op de sexuelle Verlaangen.

• Bezéiungsproblemer: Saachen ewéi Mangel u Vertrauen, Mangel u Intimitéit a reegelméisseg Sträit an Ärer Bezéiung mat Ärem Partner beaflossen direkt Äert Sexliewen.
• Stress: Stress, deen duerch Saachen ewéi Aarbechtsproblemer, Familljeproblemer a finanziell Problemer verursaacht gëtt, ass eng Haaptursaach fir de Verloscht vum sexuelle Verlaangen.
• Depressioun:Symptomer vun Depressiounen, wéi Verloscht vun Interessi un allem, stänneg Trauregkeet an extrem Middegkeet, kënnen och de sexuelle Verlaangen beaflossen.
• Angscht: Wann ee sech stänneg onnéideg Angscht a Besuergnëss fillt, erhéicht dat de Stresshormonspiegel am Kierper. Dëst kann de sexuelle Verlaangen reduzéieren.
• Sexuellen Mëssbrauch an der Vergaangenheet: Sexuellen Mëssbrauch oder traumatesch Eventer, déi an der Vergaangenheet erlieft goufen, kënnen e groussen Impakt op dat aktuellt Sexliewen hunn.

Aner Grënn

• Bestëmmt Medikamenter: Verschidde Medikamenter, déi Dir hëlt, kënnen als Niewewierkung e reduzéierte sexuelle Verlaangen verursaachen. Beispiller dofir sinn Antidepressiva, Medikamenter géint héije Blutdrock a Chemotherapie.
• Alkohol, Fëmmen an Drogen: Exzessive Alkoholkonsum, Fëmmen an aner Drogenkonsum beaflossen direkt Ären Hormonspiegel a sexuell Funktioun. Fëmmen kann den Testosteron bei Männer reduzéieren.
• Kierperlech Aktivitéit: Sidd net iwwerrascht, souwuel ze vill Bewegung wéi och guer kee Bewegung kënnen zu enger Ofsenkung vum sexuellen Verlaangen féieren.

Grënn, déi speziell fir Fraen sinn

Et gëtt nach aner spezifesch Grënn, firwat de sexuelle Verlaangen bei Frae erofgeet.

• Perimenopause a Wechseljahre: Wärend dëser Zäit geet den Östrogenniveau am Kierper erof. Dëst kann och zu enger Ofsenkung vum sexuelle Verlaangen féieren.
• Problemer beim Geschlechtsverkéier: Sex kann zu enger Nuisance ginn wéinst Saachen ewéi Péng beim Geschlechtsverkéier, Vaginaler Dréchenheet oder Schwieregkeeten en Orgasmus z'erreechen.
• Schwangerschaft, Gebuert a Stillen: Et ass ganz heefeg, datt de sexuelle Verlaangen erofgeet wéinst de groussen hormonellen Verännerungen, kierperlechen Onbequemlechkeeten a mentale Stress, déi an dësen Zäiten optrieden.
• Infektiounen: Temporär Infektiounen wéi Hefinfektiounen oder Harnweegsinfektiounen (UTI) kënne Sex schmerzhaft maachen.
• Reproduktive Gesondheetsproblemer: Zoustänn wéi Endometriose, PMS (prämenstruellt Syndrom) a polyzystescht Eierstocksyndrom (PCOS) kënnen de sexuelle Verlaangen negativ beaflossen.
• Gebuertskontrollmethoden: Verschidde hormonell Gebuertskontrollmethoden, wéi z. B. Gebuertskontrollpillen, Implantater oder d'Depo-Provera-Impfung, kënnen och bei verschiddene Frae zu enger Ofsenkung vum sexuelle Verlaangen féieren.

Grënn, déi speziell fir Männer sinn

Hei sinn e puer vun den Haaptgrënn, firwat de sexuelle Verlaangen bei Männer erofgeet.

• Réckgang vum Testosteronhormon:Dëst ass dat männlecht Geschlechtshormon. Mat dem Alter oder wéinst anere medizinesche Problemer kann den Niveau vun dësem Hormon erofgoen. Dëst ass eng Haaptursaach fir e reduzéierte sexuelle Verlaangen.
• Sexuell Dysfunktioun: Problemer wéi Erektil Dysfunktioun, virzäiteg Ejakulatioun oder verspéit Ejakulatioun kënnen zu Angscht an Besuergnëss virum Sex an enger Ofsenkung vum Verlaangen féieren.

Wéi diagnostizéiert en Dokter dës Konditioun?

Wann Dir bei en Dokter gitt fir iwwer dëst Problem ze schwätzen, wäert hien oder si Iech e puer Froen stellen. Sidd net schei fir iwwer dës Saachen ze schwätzen, well dës Informatioun ass ganz wichteg fir déi genee Ursaach ze fannen.

Ären Dokter kéint sech iwwer dës Saache froen:

• Symptomer déi Dir erlieft
• Är allgemeng Gesondheet an d'Medikamenter déi Dir hëlt
• Iwwer Äert Sexliewen
• Iwwer Är Relatioun
• Äre Stressniveau
• Wat Dir iwwer Sex denkt a fillt

Zousätzlech zu dësen Informatiounen, kann den Dokter Iech, wann et e Verdacht op eng kierperlech Krankheet gëtt, fir déi folgend Tester iwwerweisen.

• Kierperlech Untersuchung
• Beckenuntersuchung fir Fraen
• Bluttester fir Saachen ewéi Hormonspiegel ze kontrolléieren
• Scans wéi Ultraschall

Wat sinn d'Behandlungen dofir?

Dat Bescht ass, et gëtt Behandlungen dofir. Déi bescht Behandlung fir Iech hänkt vun der Ursaach vun Ärem niddrege Sexualtrieb of. Ären Dokter kann Iech direkt behandelen, oder wann néideg, kann hien Iech un e Spezialist weiderverweisen. Zum Beispill e Gynäkolog, en Urolog, en Endokrinolog oder e Psycholog/Psychiater.

Hei sinn e puer Behandlungsoptiounen:

• Bewosstsinn a Kommunikatioun: Iwwer Sex ze léieren a wéi d'Verlaangen funktionéiert, kann hëllefen, Är Ängscht an Ängscht ze reduzéieren. Offen doriwwer mat Ärem Partner ze schwätzen, kann Iech béiden hëllefen, d'Thema ze verstoen an ze bewältegen.
• Stressmanagement: Stress ze reduzéieren kann Är Stëmmung a sexuell Verlaangen verbesseren. Saachen ewéi Journal schreiwen, Sport maachen a Meditatioun kënnen dobäi hëllefen.
• Medikamenter änneren: Wann Ären Dokter feststellt, datt Är reduzéiert Libido op e Medikament zeréckzeféieren ass, dat Dir hëlt, kann hien oder si Iech eng Ännerung vun der Dosis vun deem Medikament oder e Wiessel op en anert Medikament empfeelen.
• Hormontherapie:Östrogen-Hormontherapie gëtt Frae ginn, déi wéinst de Menopause hire sexuelle Verlaangen verluer hunn. Ähnlech gëtt Testosteronersatztherapie Männer mat nidderegen Testosteronspigel ginn. Dës sinn a Form vu Pëllen, Pflaster, Crème oder Injektiounen verfügbar.
• Therapie:
• Individuell Berodung: Dir kënnt mat engem Beroder schwätzen a Léisunge fir Är Angscht an Depressioun fannen.
• Koppeltherapie: Dir an Äre Partner kënnt zesumme mat engem Therapieberoder zesumme schaffen, fir Problemer an Ärer Bezéiung ze léisen, d'Kommunikatioun ze verbesseren an d'Intimitéit nei opzebauen.
• Sextherapie: Et gëtt Beroder, déi sech op sexuell Themen spezialiséiert hunn. Si kënnen Iech mat Ärem spezifesche Problem hëllefen, Iech opklären a praktesch Rotschléi ginn.

Wat kann ech vu menger Säit maachen?

Wann Dir Iech Suergen iwwer Äre gerénge Sexualtrieb maacht, ass et am beschten, en Dokter ze konsultéieren. Zousätzlech sinn hei e puer Saachen, déi Dir selwer ausprobéiere kënnt.

• Léiert méi iwwer Sex: Liest a informéiert Iech iwwer Saachen, déi de sexuelle Verlaangen beaflossen, aus vertrauenswürdege Quellen.
• Schwätzt mat Ärem Partner: Oppe, éierlech Kommunikatioun kann e groussen Ënnerscheed maachen.
• Adoptéiert e gesonde Liewensstil: maacht reegelméisseg Sport, iesst nahrhaft Liewensmëttel a reduzéiert den Alkoholkonsum.
• Aner medizinesch Konditiounen verwalten: Wann Dir aner medizinesch Konditiounen hutt, wéi Diabetis oder Häerzkrankheeten, schafft mat Ärem Dokter zesummen, fir se gutt ze verwalten.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Är reduzéiert sexuell Loscht Är mental Gesondheet oder Är Bezéiung schued, sollt Dir definitiv en Dokter konsultéieren.

Dëst ass näischt, fir wat Dir Iech schumme musst. Et kann onwuel sinn, mat engem Dokter iwwer Äert Sexliewen ze schwätzen. Awer denkt drun, Dir sidd net eleng. Vill Leit hunn dës Problemer. Dokteren si gewinnt, iwwer dës Saachen ze schwätzen. Si wäerten Iech net verurteelen.

Sex ass en natierlechen a wichtegen Deel vun Ärer allgemenger Gesondheet a Wuelbefannen. Wann Dir Iech ängschtlech, iwwerfuerdert oder onsécher fillt, wat lass ass, kann e Gespréich mat engem Dokter oder engem Beroder den éischte a beschte Schrëtt sinn, deen Dir maache kënnt, fir Iech besser ze fillen.