Otems du och duerch de Mond? (Mondotmung) - Loosst eis dat erausfannen!

Erwächt Dir moies mat engem dréchene Mond a vläicht souguer engem naasse Këssen? Dat kéint dorun leien, datt Dir nuets beim Schlofen duerch de Mond ootmet. Dat nennen mir "Mondotmung". Och wann et wéi eng kleng Saach ausgesäit, kann et heiansdo net nëmmen eise Schlof beaflossen, mä och d'Form vun eisen Zänn an och d'Gesiichtszich vu klenge Kanner. Sollen mir e bësse méi am Detail driwwer schwätzen?

Wat ass den Ënnerscheed tëscht Atmung duerch d'Nues an Atmung duerch de Mond?

Einfach ausgedréckt, eis Nues ass net nëmmen e Lach fir ze otmen. Si funktionéiert wéi e Superfilter . Denkt just drun, wéi vill Virdeeler eise Kierper kritt, wa mir duerch eis Nues otmen.

• Wéi e Filtersystem: An der Nues sinn kleng Hoer, wéi e klenge Biesem. Mir nennen dës "(Cilia)". Dës sinn déi, déi de Stëbs, d'Keimen, de Pollen, etc. an der Loft, déi mir ootmen, filteren a botzen. Et ass wéi e Sécherheetsbeamten fir d'Loft, déi an eis Longen kënnt. Mee wa mir duerch de Mond ootmen, kréie mir dee Schutz net. Dann kënnen dëse Stëbs, d'Keimen direkt an den Hals an d'Longen kommen.

• Fiichtegkeet a Wäermt: Eis Longen an den Hals brauchen fiicht, liicht waarm Loft fir richteg ze funktionéieren. An der Nues sinn speziell Schankenstrukturen, déi "Turbinaten" genannt ginn. Dës sinn déi, déi d'Loft füügen an se lues a lues erhëtzen, bis se no bei eiser Kierpertemperatur ass. Dann ass et méi einfach fir d'Gewëss vun de Longen, se ouni Schwieregkeeten opzehuelen. D'Loft, déi mir duerch de Mond anootmen, ass dacks dréchen a kal. Dëst kann en dréchenen Hals an en Houscht verursaachen.

Elo verstees de wéi wäertvoll et ass, duerch d'Nues ze otmen, richteg?

Wien ass am meeschte vun dëser Mondootmung betraff.

Dësen Zoustand ka souwuel kleng Kanner wéi och Erwuessener betreffen. Verschidde Studien suggeréieren, datt tëscht 10% an 25% vun de Kanner dës Gewunnecht hunn, mam Mond ze ootmen. Wann dës Gewunnecht a jonken Alter entwéckelt gëtt, kann et zu laangfristege Problemer féieren.

Wéi beaflosst eis d'Atmung duerch de Mond?

Mondootmen ass net nëmmen eng Gewunnecht. Et kann eis vill Problemer verursaachen.

Erwuessener hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir schlofbedingte Problemer z'entwéckelen, wéi zum Beispill Schlofapnoe. Dëst kann zu Schlofproblemer an der Nuecht, Middegkeet a Middegkeet am Dag féieren . Et kann och d'Aarbecht beaflossen.

Dëst kann fir kleng Kanner nach méi eescht sinn.

• Zännproblemer: Malokklusioun, wou déi iewescht an ënnescht Zänn net richteg zesummepassen, kann optrieden. Dëst kann d'Positioun vun den Zänn beaflossen, well de Mond ëmmer op ass.
• Gesiichtsverännerungen: Laangfristeg Mondootmung kann souguer Ännerungen an der Form vum Gesiicht vun engem Kand verursaachen. Dëst gëtt heiansdo e "Mondootmungsgesicht" genannt.
• Schlofstéierungen: Kanner kënnen obstruktiv Schlofapnoe entwéckelen, wat dozou féiere kann, datt si nuets Schwieregkeeten hunn ze schlofen, am Dag onroueg ginn a sech net méi konzentréieren.
• Auswierkungen op Léieren a Verhalen: Dokteren hunn festgestallt, datt dësen Zoustand (Obstruktiv Schlofapnoe) och mat Léierschwieregkeeten a Verhalensproblemer verbonnen ass.

Ass et schlecht duerch de Mond ze otmen?

D'Saach ass, duerch de Mond ze ootmen ass eppes wat Dir maacht, net wien Dir sidd. Et ass keng Fro ob et gutt oder schlecht ass. Wat wichteg ass, ass wéi eng Aart a Weis vun Otmen eis am meeschten hëlleft a méi gesond ass. An deem Sënn ass duerch d'Nues ze ootmen vill méi gesond fir eise Kierper wéi duerch de Mond ze ootmen.

Wat sinn d'Grënn fir Mond-Atmung.

Mondootmung gëtt normalerweis gemaach, wann Dir net duerch d'Nues otme kënnt. Keen otmet gär duerch de Mond. Et gëtt verschidde Grënn, déi d'Nuesootmung behënnere kënnen:

• Schwellung vun den Adenoiden: Adenoiden si kleng Drüsen, déi sech iwwer dem Daach an hannert der Nues befannen. Dës schützen d'Kanner viru Bakterien a Viren, wa se jonk sinn. Wéi Schutzdrüsen. Mee heiansdo ginn dës Adenoiden geschwollen, infizéiert a grouss, wouduerch d'Loftweeër hannen an der Nues vum Kand blockéiert ginn. Dann huet d'Kand Schwieregkeeten, duerch d'Nues ze otmen, dofir léiert et, duerch de Mond ze otmen. Mat der Zäit schrumpfen dës Adenoiden normalerweis, dofir otmen Erwuessener aus dësem Grond manner dacks duerch de Mond.

• Verstoppte Nues: Wann Dir dacks Allergien hutt (z.B. op Stëbs, Pollen), dacks Erkältungen oder chronesch Sinusinfektiounen , kann Är Nues stänneg verstoppt sinn. Et kann schwéier sinn, duerch d'Nues ze otmen. Sou gewinne mir eis onbewosst drun, duerch de Mond ze otmen.

• Ofgebéiten Nuesscheidewand: Et gëtt eng Mauer aus Knorpel a Knach, déi d'Innere vun eiser Nues an zwee Deeler deelt. Dëst nennt een Septum. Wann dëst op eng Säit ofgebéit ass, kann et d'Loftweeër duerch eng Nueslächer blockéieren. Och dann si mir tentéiert duerch de Mond ze otmen.

Wat sinn d'Symptomer vun der Mond-Atmung?

Et gi verschidde Symptomer vun der Mondootmung, déi souwuel bei Kanner wéi och bei Erwuessener heefeg sinn. Kuckt no, ob Dir ee vun dësen hutt:

• Dréchene Mond: Wann Dir nuets beim Schlofen duerch de Mond ootmet, dréchent de Spaut an Ärem Mond aus. Dëse Spaut ass et, wat Äre Mond fiicht hält. Wann Dir moies erwächt, kann Äre Mond sech dréchen ufillen, a vläicht souguer Ären Hals.
• Schlechten Otem: Mondootmen beaflosst de Spautfluss, wat hëlleft Äre Mond propper ze halen. Wann de Spaut reduzéiert ass, kënne Bakterien am Mond wuessen, wat zu schlechtem Otem féiert.
• Speichel um Këssen hunn:Speichel, deen sech normalerweis am Mond sammelt, fléisst eraus, wann Dir mat oppenem Mond schloft. Wann Äert Këssen naass ass, wann Dir erwächt, ass dat och en Zeechen.
• Malokklusioun: Dëst bedeit, datt Är iewescht an ënnescht Zänn net richteg zesummepassen. Dëst kann dozou féieren, datt d'Zänn no vir erausstinn oder datt Lücken tëscht den Zänn entstinn.

Wéi och ëmmer, méi jonk Kanner kënnen ënnerschiddlech, a méiglecherweis méi eescht, Symptomer weisen. Et ass wichteg fir d'Eltere sech dovun bewosst ze sinn:

• "Mondatmungsgesicht": Mondatmung kann d'Entwécklung vun de Gesiichtsknochen bei Kanner beaflossen. Dëst kann dozou féieren, datt d'Gesiicht vum Kand verlängert a schmuel gëtt an e gesenkt Kinn oder Kiefer huet. D'Uewerlëpp kann méi kuerz an d'Ënnerlëpp kann méi grouss ginn.
• Verhalensproblemer: Studien hunn gewisen, datt verschidde Kanner, déi duerch de Mond ootmen, Verhalensproblemer hunn, déi ähnlech wéi déi vu Kanner mat ADHD sinn . Dëst bedeit, datt d'Kand onroueg ka sinn, Schwieregkeeten huet, op enger Plaz ze bleiwen, a vläicht net op dat lauschtert, wat gesot gëtt.

Wéi diagnostizéieren Dokteren Mond-Atmung.

Wann Dir de Verdacht hutt, datt Dir oder Äert Kand eng Gewunnecht huet, duerch de Mond ze ootmen, ass et am beschten, en Dokter ze konsultéieren. En Dokter wäert Iech oder Äert Kand ënnersichen, fir ze kucken, ob et Problemer mat den Adenoiden, den Amandelen oder der Nues gëtt, déi d'Nuesotmung behënneren. Hie kéint och no Äre Schlofgewunnechten a Froen iwwer all Onbequemlechkeeten, déi Dir am Laf vum Dag erlieft, froen.

Gëtt et speziell Tester fir Mond-Atmung ze detektéieren.

Jo, heiansdo kënnen d'Dokteren e puer einfach Tester maachen, wéi dës:

• Lippendichtheetstest: Bei dësem Test freet den Dokter Iech, Äre Mond zouzemaachen, Är Lëpsen zesummenzedrécken an e puer Minutten nëmmen duerch Är Nues ze otmen. Hie wäert kucken, ob Dir et esou hale kënnt.
• Spigeltest: Den Dokter hält e klenge Spigel ënnert Är Nueslächer a kuckt no, ob de Spigel beschlagen ass, wann Dir duerch d'Nues ootmet. Hie kontrolléiert och, ob en op béide Säiten gläichméisseg beschlagen ass oder nëmmen op enger Säit.
• Waassertest: Hei musst Dir e bësse Waasser an de Mond huelen, de Mond zoumaachen an et eng Zäit laang anhalen, ouni et ze schlucken oder auszespucken.

Den Dokter kann dovunner e puer Iddien kréien.

Wéi behandelt een d'Atmung duerch de Mond?

Dat Bescht ass, datt meeschtens d'Ursaach vun der Mondootmung fonnt a behandelt ka ginn.

• Behandlung vun der ënnerierdescher Ursaach: Mondootmung geschitt dacks wann eppes den Nasenpassage blockéiert.
• Verschidde Kanner hunn geschwollen Adenoiden, déi se dozou bréngen, duerch de Mond ze ootmen. D'Dokteren kënnen eng Operatioun empfeelen, fir d'Adenoiden ze entfernen (Adenoidektomie).Et kann recommandéiert ginn. Dëst mécht d'Atmungsweeër vu Kanner op andeems déi infizéiert oder geschwollen Adenoiden ewechgeholl ginn.
• Wann Dir Schwieregkeeten hutt ze otmen wéinst engem ofwäichende Septum, kënnt Dir eng Operatioun genannt Septoplastie maachen, fir dëst ze korrigéieren.
• Medikamenter: Wann Dir eng verstoppte Nues a Mond wéinst chronescher Erkältung, Sinusinfektiounen an Allergien hutt, kënnen d'Dokteren Medikamenter verschreiwen (z.B. Nasensprayen, Antihistaminika) fir dës Konditiounen ze kontrolléieren.

Zousätzlech kënnen heiansdo Atmungsübungen an Apparater fir d'Positioun vun den Zänn ze korrigéieren néideg sinn.

Kanns du ophalen duerch de Mond ze otmen?

Et ass vläicht net méiglech, Kanner komplett dovun ofzehalen, duerch de Mond ze ootmen. Dir kënnt Ärem Kand awer hëllefen, datt de Mondootmen net zu enger schlechter Gewunnecht gëtt. Hei sinn e puer Virschléi:

• Kontrolléiert d'Nues vun Ärem Kand reegelméisseg op Ausfluss oder aner Zeeche vun enger verstoppter Nues (z.B. heefeg juckend Nues, Niesen). Kanner, déi heefeg verstoppte Nues hunn, hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, duerch de Mond ze ootmen. Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, sicht medizinesche Rot.
• Passt op d'Schlofgewunnechten vun Ärem Kand op. Wann et sech am Schlof dréint a sech dréint, schnarcht (et ass net ongewéinlech fir kleng Kanner ze schnarchen) oder beim Schlofen haaptsächlech duerch de Mond ootmet, kéint et eng Gewunnecht entwéckelen, duerch de Mond ze ootmen.

Wann Äert Kand méi duerch de Mond wéi duerch d'Nues ootmet, bréngt et bei en Dokter fir datt hien d'Atmung duerch de Mond iwwerpréift. Hie wäert och op kierperlech Problemer kontrolléieren, déi d'Atmung duerch d'Nues behënneren. Wat méi fréi et diagnostizéiert gëtt, wat méi einfach et ze behandelen ass.

Wéi kann ech als Erwuessenen ophalen, duerch de Mond ze ootmen?

Wéi bei Kanner kënnt Dir d'Atmung duerch de Mond vläicht net ophalen. Mee Dir kënnt Hëllef kréien, fir d'Atmung duerch de Mond opzehalen, ier et Problemer wéi schlechten Otem an Insomnia verursaacht. Wann Dir mengt, datt Dir ugefaangen hutt, am Schlof duerch de Mond ze ootmen, oder wann Dir Iech moies dréchen fillt, schwätzt mat Ärem Dokter.

Wat geschitt wann ech/mäi Kand dës Krankheet huet?

Maacht Iech keng Suergen. An de meeschte Fäll kënnen d'Dokteren d'Ursaach behandelen an d'Symptomer vun der Mondolotmung lindern. Dëst kann eng Operatioun bedeiten, fir Gewief ze entfernen, dat Är Loftweeër oder déi vun Ärem Kand blockéiert. Oder Dir braucht eventuell Medikamenter fir allergesch Reaktiounen ze reduzéieren, wéi z. B. heefeg verstoppte Nues.

Mondootmen ass eng Gewunnecht, déi d'Leit entwéckelen, wa se net méi duerch d'Nues otme kënnen. Mondootmen kann dat direkt Problem léisen, genuch Loft ze kréien. Wéi och ëmmer, Mondootmen kann eng schwéier Gewunnecht sinn, déi se ofbriechen kann.Et kann och Schlofproblemer, Zännproblemer a souguer Verännerungen an der Gesiichtsform verursaachen. Wann Dir oder Äert Kand eng Gewunnecht entwéckelt, mam Mond ze ootmen, schwätzt direkt mat Ärem Dokter. Hie oder si kann déi néideg Behandlungen oder Medikamenter empfeelen, fir de Problem ze léisen.

Also, wat fir eng Botschaft solle mir eis aus dëser Geschicht erënneren ?

Einfach ausgedréckt, duerch d'Nues otmen ass déi gesondst Aart a Weis fir ze otmen. Wa mir duerch de Mond otmen, kann dat e Grond ginn. Mir sollten besonnesch virsiichteg sinn mam Mondootmen bei klenge Kanner, well et net nëmmen hiert Wuesstem, hir Zänn, hire Schlof, mä och hiert Verhalen beaflosse kann.

Wann Dir oder een an Ärer Famill dës Symptomer huet, zéckt net a frot net, medizinesche Rot ze sichen. An de meeschte Fäll gëtt et eng Heelung. Fréizäiteg Erkennung a Behandlung kënne vill Problemer verhënneren. Denkt drun, e gudden Otem ass den éischte Schrëtt zu enger gudder Gesondheet!

` Mondootmung, Nuesootmung, Schlofproblemer, Polypen, verstoppte Nues, Kannergesondheet, Mondootmung