Ass Fëmmen während der Schwangerschaft geféierlech? (Fëmmen an der Schwangerschaft) Loosst eis doriwwer schwätzen!

Dëst ass eng ganz speziell Zäit fir dech, als zukünfteg Mamm, oder? Du denks un esou vill Saachen a bass sou virsiichteg mat deem Klengen an dengem Bauch. Also, an dëser wäertvoller Zäit ginn et e puer Gewunnechten, déi Är Gesondheet an déi vun Ärem Puppelchen negativ beaflosse kënnen. Eng Saach, iwwer déi mir definitiv schwätze mussen, ass Fëmmen während der Schwangerschaft. Dir wëllt dat vläicht net héieren, awer et ass wichteg, dëst fir d'Wuel vun Ärem Puppelchen ze wëssen.

Firwat ass Fëmmen während der Schwangerschaft sou geféierlech?

Einfach ausgedréckt, wann Dir fëmmt , kommen Nikotin , Kuelemonoxid an Dausende vun anere geféierleche Chemikalien aus Zigaretten an Äre Kierper. Dës ginn an Äre Bluttkreeslaf absorbéiert a ginn direkt iwwer d'Nabelschnouer un Äert wuessend Puppelchen weider, ouni datt et sech verstoppt. Genee wéi Äert Puppelchen Nährstoffer aus dem Iessen kritt, dat Dir iesst an drénkt, ginn dës gëfteg Chemikalien och op déiselwecht Manéier un Äert Puppelchen weider. Dëst kann e groussen Impakt op d'Entwécklung vum Puppelchen hunn.

Ähnlech mengen hautdesdaags verschidde Leit, datt et sécher ass , elektronesch Zigaretten (E-Zigaretten) ze benotzen oder ze vapen amplaz vun Zigaretten während der Schwangerschaft. Denkt net emol drun! Si enthalen och Nikotin an aner schiedlech Chemikalien. Si si also och schiedlech fir de Puppelchen. Dofir ass et dat Bescht, wat Dir fir Iech an Äert Puppelchen maache kënnt, dës Gewunnecht sou séier wéi méiglech opzehalen.

Wat solle mir onbedéngt während der Schwangerschaft vermeiden?

Schwangerschaft ass eng ganz empfindlech Zäit. Dir musst zweemol iwwer alles nodenken, wat Dir an dëser Zäit an Äre Kierper gitt. Besonnesch sollt Dir Tubak an alles, wat Nikotin enthält, komplett vermeiden.

Hei sinn e puer Saachen, déi Dir definitiv sollt lassginn:

• Normal Zigaretten
• Zigaren
• Elektronesch Zigaretten (E-Zigaretten) (dëst ëmfaasst Vape-Pens an aner Vaping-Geräter)
• Rauchlosen Tubak (zum Beispill Kautabak, Kautabak, asw.)
• Waasserpäifen wéi Hookahen

Nieft dësen Saachen gëtt et nach eng Saach, op déi Dir ganz virsiichteg sollt sinn . Dat heescht, vermeit et, op Plazen ze sinn, wou aner Leit fëmmen . Dat heescht, wann Äre Mann, Frënn, Familljememberen oder een op Ärer Aarbechtsplaz fëmmt, ass dee Rauch ganz schiedlech fir Iech an Äert Puppelchen. Mir nennen dat "passivt Fëmmen" oder "Pabeirauch" .

Denkt just drun, och wann Dir net fëmmt, wann Dir den Damp vun der Zigarett vun engem aneren inhaléiert, kommen déi gëfteg Chemikalien dran och an Äre Kierper. Et beaflosst de Puppelchen genee wéi wann Dir eng Zigarett géift fëmmen.

Also, wann een an Ärer Géigend fëmmt, besonnesch dobannen, frot hien oder hatt frëndlech, no baussen ze goen an dat och ze maachen. Wann Dir dobausse sidd, frot hien oder hatt, e bësse méi wäit vun Iech ewech ze fëmmen. Et kann schwéier sinn, dat ze soen, awer et ass wichteg fir Äert Kand. Wann Dir kënnt, ass et am beschten, sech vu Plazen ewech ze halen, wou d'Leit fëmmen.

Medizinesch Experten roden och, datt Dir während dëser Zäit komplett vermeit, Drogen wéi Marihuana ze benotzen, well et sech och negativ op d'Entwécklung vum Puppelchen auswierke kann.

Wat sinn déi méiglech Risiken fir de Puppelchen?

Fëmmen während der Schwangerschaft, oder d'Aussetzung u Passivrauch, kann eescht Gesondheetsproblemer fir Äert ongebuer Kand verursaachen. Et ass wichteg, datt Dir Iech iwwer dës Risiken bewosst sidd.

Hei sinn e puer vun dëse Risiken:

• Et gëtt eng méi héich Chance op eng Fehlgebuert oder eng Doudegebuert. Dëst ass eng ganz traureg Situatioun. Fëmmen kann dem Fetus Sauerstoff a Nährstoffer entzéien. Et kann dës Konditioune verursaachen.
• Virzäiteg Gebuert. E Puppelchen, dat virum 9. Schwangerschaftsmount gebuer gëtt, kann vill Gesondheetsproblemer hunn, well Organer wéi d'Lunge an d'Gehir vum Puppelchen net voll entwéckelt sinn.
• Niddreg Gebuertsgewiicht. E Puppelchen kann mat engem méi niddrege Gebuertsgewiicht wéi normal gebuer ginn. Sou Puppelcher hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir Krankheeten z'entwéckelen a kënne sech lues entwéckelen.
• Gebuertsdefekter. Zum Beispill kënnen Zoustänn wéi eng Lippenspalte oder e Gaumespalte optrieden. Dës kënnen d'Ausgesinn, d'Iessen an d'Riedfäegkeet vum Puppelchen beaflossen.
• Plötzlechen Doud vum Kand (SIDS). Dëst ass e ganz geféierlechen Zoustand. E gesonde Puppelchen kann op eemol am Schlof stierwen. Dëse Risiko ass méi héich fir Puppelcher, déi vu Mammen gebuer ginn, déi fëmmen.
• Asthma an aner Atmungskrankheeten kënnen sech méi spéit am Liewen entwéckelen. Wann de Puppelchen méi al gëtt, kann hien méi dacks Atmungskrankheeten entwéckelen, wéi Piepen an Houschten. Hie kann och dacks Longeninfektiounen entwéckelen.

Stellt Iech vir, wéi traureg et ass ze wëssen, datt Äert Klengt sou vill Risiken huet, ier et iwwerhaapt op dës Welt kënnt. Dofir schwätze mir all sou vill doriwwer.

Kann ech Hëllef kréien fir mam Fëmmen opzehalen?

Jo, dat kanns du! Mamm ze ginn ass eng gutt Geleeënheet, fir dës Gewunnecht ofzeschafen. Dat ass näischt, wat s du eleng maache solls. Schwätz mat dengem Dokter doriwwer. Hie oder si kann dir hëllefen, Weeër ze fannen, fir ze hëllefen.

Mir wëssen, datt et net einfach ass, mam Fëmmen opzehalen, well Nikotin ganz ofhängeg mécht . Dat ass wouer. Mee et ass net onméiglech.Wann Dir Entschlossenheet an déi richteg Hëllef hutt, kënnt Dir dat definitiv packen.

Och a Sri Lanka gëtt et Organisatiounen a Programmer, déi Iech hëllefen, mam Fëmmen opzehalen. Dir kënnt Hëllef vun esou Plazen kréien. Och Är Famill, Äre Mann a Frënn mussen Iech an dëser Zäit vill Ënnerstëtzung ginn. Mat hirer Hëllef gëtt dëse Wee fir Iech méi einfach.

Dir fannt och Informatiounen an Ënnerstëtzungsdéngschter um Internet. Zum Beispill:

• `Smoking Quitline` (Fëmmen-Ophalen-Linn)
• „Ophalen mat Tubak“ (Programmer fir opzehalen mat Tubak)
• `Smokefree.gov` (Websäiten ewéi dës hunn vill Informatiounen, awer si sinn meeschtens op Englesch)

A Sri Lanka gëtt et Méiglechkeeten, sech iwwer dëst Thema z'informéieren a Berodung ze kréien, andeems Institutiounen ewéi den Alkohol- an Drogeninformatiounszentrum (ADIC) vum Gesondheetsministère ënnersicht ginn. Dir kënnt Iech doriwwer bei Ärem lokalen Dokter oder bei Ärem Familljegesondheetsdéngscht (Hamfra) informéieren.

Denkt drun, de Schutz, deen Äert Puppelchen kritt, andeems et net all Zigarett fëmmt, ass onbezuelbar. Ären Asaz gëtt Iech grouss Kraaft, fir e gesond Kand op dës Welt ze bréngen.

Loosst eis un déi wichtegst Saachen denken (Take-Home Message)

Okay, also loosst eis Iech nach eng Kéier un d'Punkten erënneren, déi Dir berücksichtege musst aus deem, iwwer wat mir geschwat hunn.

• Fëmmen während der Schwangerschaft ass ganz geféierlech fir Iech an Äert ongebuerent Kand. Zigaretten, Zigarren, Vape-Zigarette a Waasserpipen sinn all schiedlech.
• D'Inhaléiere vum Damp vun anere Leit, déi fëmmen („passivt Fëmmen“), ass och geféierlech. Also bleift sou vill wéi méiglech ewech vun esou Ëmfeld.
• Fëmmen kann eescht Risiken verursaachen, wéi zum Beispill Fehlgebuert, niddregt Gebuertsgewiicht, virzäiteg Gebuert, Gebuertsdefekter a Wieddeehner .
• Et ass ni ze spéit fir mam Fëmmen opzehalen. Et gëtt vill Méiglechkeeten an Organisatiounen, déi Iech hëllefe kënnen. Schwätzt als éischt mat Ärem Dokter.
• Dat Klengt an dengem Bauch ass deng gréisst Stäerkt. Dëst Affer fir dat klengt Liewen ze maachen, wäert dir grouss Freed bréngen.

Als Mamm beaflosst dës Entscheedung, déi Dir trefft, dat ganzt Liewe vun Ärem Kand. E gesond, glécklecht Kand ass den Dram vun all Mamm. Méige Dir d'Kraaft fannen, dësen Dram wouer ze maachen!

` Fëmmen, Schwangerschaft, Nikotin, Gesondheet vum Puppelchen, Fëmmen ophalen, passivt Fëmmen, Gebuertsdefekter