Wann Dir eng zukünfteg Mamm sidd, ass dëst déi wichtegst Zäit an Ärem Liewen. Wärend dëser Zäit musst Dir zweemol iwwer Är Gesondheet nodenken, souwéi iwwer d'Gesondheet vum Klengen, deen an Ärem Gebärmutter wiisst. Wann Dir eng Fëmmergewunnecht hutt, loosst eis doriwwer schwätzen, wéi dat Iech an Äert Puppelchen beaflosst. Dëst ass keng Uklo, mee eng léif Erënnerung.
Wéi beaflosst Fëmmen de Puppelchen am Gebärmutter?
Wann Dir eng Zigarett fëmmt, kommen déi ofhängegmaachend Chemikalie Nikotin , geféierlech Gaser wéi Kuelemonoxid an Dausende vun anere Gëftstoffer an Äre Bluttkreeslaf. Dës Gëftstoffer reesen duerch Äre Bluttkreeslaf a kommen direkt bei Äert Puppelchen ouni Stéierungen. Et ass wéi wann Dir Ärem Puppelchen Gëft géift ginn.
Stellt Iech vir, wat fir e Schued kéint geschéien, wann e Puppelchen esou gëfteg Substanzen amplaz vum Sauerstoff kritt, deen et brauch?
Loosst eis e Bléck op dat werfen, wat beim Fëmmen während der Schwangerschaft geschéie kann.
| Risiken fir de Puppelchen an Iech | Einfach ausgedréckt... |
|---|---|
| Reduzéiert Sauerstoffniveauen | D'Quantitéit u Sauerstoff, déi souwuel Dir wéi och Äert wuessend Puppelchen kréien, hëlt of. Dëst beaflosst direkt d'Entwécklung vum Puppelchen. |
| Fehlgebuerten a Doudeggebuerten | Et gëtt eng ganz héich Wahrscheinlechkeet vun enger Fehlgebuert oder enger Doudegebuert während der Schwangerschaft. |
| Virzäiteg Gebuert a niddregt Gebuertsgewiicht | Et gëtt e groussen Risiko, datt de Puppelchen virzäiteg gebuer gëtt oder e niddrege Gebuertsgewiicht huet. Puppelcher mat engem niddrege Gebuertsgewiicht hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, Krankheeten z'entwéckelen. |
| Problemer mat der Atmungssystem | No der Gebuert kann de Puppelchen Otemproblemer a Krankheeten wéi Asthma entwéckelen. |
| Gebuertsdefekter | De Risiko vu kongenitalen Defekter am Häerz, Gehir oder aner Kierperdeeler klëmmt. |
| Plötzlechen Doudessyndrom bei Kanner (SIDS) | De Risiko vum plötzlechen Infantendoud (SIDS) klëmmt ouni offensichtleche Grond. |
| Problemer mat der Plazenta | Geféierlech Zoustänn, wéi eng virzäiteg Trennung vun der Plazenta vun der Gebärmutterwand (Plazentaabruptioun) oder eng präventiv Plazenta, kënnen optrieden. |
Déi wichteg Saach ass, datt wat méi Zigaretten Dir pro Dag fëmmt, wat méi grouss de Risiko fir Äert Puppelchen ass. Et gëtt kee "séchere Niveau" vum Fëmmen während der Schwangerschaft. Och eng Zigarett ass schiedlech.
Ass Passivrauch geféierlech?
Jo, definitiv. Och wann Dir net fëmmt, wann Äre Mann, e Familljemember oder een op der Aarbecht bei Iech fëmmt, ass et och ganz schiedlech fir de Puppelchen. Mir nennen dat passivt Fëmmen (Publikumsrauch) .
Iwwerraschenderweis ass d'Quantitéit u gëftege Substanzen (Teer, Kuelemonoxid , Nikotin), déi aus dem Enn vun enger brennender Zigarett erauskommen, méi héich wéi den Damp, deen de Fëmmert inhaléiert. Dofir verursaacht d'Inhalatioun vum Zigarettenrauch vun anere Leit och all déi uewe genannten Risiken.
Och no der Gebuert hunn Kanner, déi dëser Zort Damp ausgesat sinn, eng méi héich Wahrscheinlechkeet, Krankheeten wéi heefeg verstoppte Broscht, Ouerinfektiounen, Allergien an Asthma z'entwéckelen.
Wéi kann ech mäi Puppelchen virun dësem Damp schützen?
- Loosst keen am Haus fëmmen.
- Schluss mat Fëmmen am Auto.
- Wann et een gëtt, deen fëmmt, frot hien, ob hien erausgoe kann a fëmmen kann. Wann et méiglech ass, sollt Dir eng speziell Jackett hunn, déi hien an där Zäit unhuet, a frot hien, se dobausse ze loossen, wann hien heem kënnt.
- Gitt wärend dëser Zäit komplett op Plazen, wou Fëmmen erlaabt ass (zum Beispill Baren, verschidde Restauranten).
Wat kënnt Dir maachen, fir dës Gewunnecht ze briechen?
Fëmmen ass eng Sucht. Mir wëssen, datt et net einfach ass, ganz op eemol opzehalen. Mee Dir musst d'Kraaft fannen, fir dat ze maachen, fir Äert Puppelchen. Schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer . Hie oder si gëtt Iech de Rot an d'Ënnerstëtzung, déi Dir braucht.
Hei sinn e puer Saachen, déi Iech hëllefe kéinten:
- Verstoppt Är Streichhëlzer, Feierzeugen an Aschenbecher ausser Siicht.
- Maacht Äert Heem zu enger "Fëmmerverbuet"-Zon.
- Frot w.e.g. aner Leit, net an Ärer Géigend ze fëmmen.
- Reduzéiert Äre Konsum vu koffeinéierte Gedrénks wéi Kaffi. Dës kënnen den Drang zum Fëmmen stimuléieren. Vermeit Alkohol ëmmer. Et ass och schiedlech fir de Puppelchen a fërdert d'Fëmmen.
- Identifizéiert d'Zäiten, wou Dir Loscht hutt ze fëmmen. Zum Beispill, wann Dir rosen sidd oder fuert. Fannt amplaz eppes anescht fir ze maachen.
- Halt e bësse Kaugummi (ouni Zocker ass am beschten) oder Minzestécker an der Géigend. Maacht et an de Mond, wann Dir Loscht hutt ze fëmmen.
- Maacht e Spadséiergank, maacht Sport , liest e Buch, fänkt en neit Hobby un. Oflenkt Iech.
- Ëmginn Iech mat Leit, déi Iech ënnerstëtzen. Gitt an eng Grupp mat aneren, déi probéieren, dës Gewunnecht ofzebriechen.
A wat ass mat Nikotinersatz?
Et gëtt Saachen ewéi Nikotinkaugummi oder Nikotinplaaster. Dës liwweren dem Kierper eng kleng Quantitéit Nikotin ouni ze fëmmen, wouduerch de Wonsch ze fëmmen an d'Entzugserscheinungen, déi optrieden, reduzéiert ginn, wann een ophält ze fëmmen.
Wéi och ëmmer gëtt et nach net genuch Fuerschung iwwer d'Sécherheet vun dëse Medikamenter fir schwanger Fraen. Dofir sollt Dir se ënner kengem Grond benotzen, ouni Ären Dokter ze konsultéieren. Dokteren empfeelen se normalerweis nëmmen, wann aner Methoden, wéi z.B. Berodung, net gehollef hunn, awer nëmmen nodeems se déi potenziell Risiken fir de Puppelchen an d'Virdeeler vum Ophalen mat Fëmmen grëndlech iwwerluecht hunn.
Wat fir Gefiller hues du nodeems du opgehalen hues ze fëmmen?
Dir wäert d'Virdeeler vum Ophalen mam Fëmmen bannent e puer Deeg spieren. Ären Häerzschlag an dat vun Ärem Puppelchen wäerten erëm normal ginn. De Risiko, datt Äert Puppelchen Otemschwieregkeeten huet, wäert erofgoen.
Well Äre Kierper awer un Nikotin gewinnt ass, kënnt Dir e puer Onbequemlechkeeten erliewen, wann Dir ophält, et ze benotzen.
- Staarke Verlaangen no Zigaretten
- Ouni Grond rosen ginn
- Gefill vu grousser Honger
- Heefeg Houschten
- Kappwéi
- Schwieregkeeten sech ze konzentréieren
Maacht Iech keng Suergen! Dëst ass alles temporär. Dës Onbequemlechkeeten sinn am Ufank am meeschte bemierkbar. Si ginn no 10-14 Deeg no. Wann Dir dës Symptomer erlieft, denkt drun datt dëst Zeeche sinn datt Äre Kierper sech heelt.
Heiansdo kënnt Dir Loscht hunn, erëm ze fëmmen. Dat ass normal. Déi meescht Leit probéieren et e puer Mol, fir d'Gewunnecht komplett ofzeschléissen. Gitt net op, just well Dir aus Versehen eng Zigarett geraucht hutt. Fänkt nei un. Plant am Viraus fir déi nächst Kéier, wou Dir den Drang hutt.
Botschaft fir doheem
- Fëmmen während der Schwangerschaft schued direkt Ärem ongebuerene Puppelchen. Et gëtt keng sécher Quantitéit u Zigaretten.
- Och wann Dir net fëmmt, ass et genee sou geféierlech, den Zigarettenrauch vun anere Leit (Positivrauch) z'inhaléieren.
- Mam Fëmmen opzehalen ass eng Erausfuerderung, awer et ass net onméiglech. Trefft d'Entscheedung am Intressi vun der Zukunft vun Ärem Kand.
- Wann Dir Hëllef op dëser Rees braucht, zéckt net, mat Ärem Dokter ze schwätzen. Hie oder si wäert Iech déi richteg Berodung ginn.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar