Leet Äert Kand ënner enger traumatescher Erfahrung? (Kannertrauma) Loosst eis doriwwer schwätzen!

Als Elteren versiche mir ëmmer eis Kanner virun allem ze schützen. Mee leider mussen eis Kleng heiansdo onerwaart Saache begéinen. Dës Saache kënnen hinne vill Péng a Leed verursaachen.

Wat ass Trauma?

Einfach ausgedréckt, ass en Trauma all Evenement, dat e Kand déif betrëfft, et ganz Angscht mécht oder et verletzt. Denkt drun, et kéint schwéier häuslech Gewalt sinn, en groussen Accident oder eng plëtzlech Naturkatastroph (wéi eng Iwwerschwemmung, en Äerdrutsch). Heiansdo kann de Verloscht vun Ärem Heem an d'Verloossen vun engem Weesen, de Verloscht vun engem Elterendeel oder d'Entwécklung vun enger schwéierer Krankheet och en Trauma fir e Kand sinn. Dës Zort Evenementer si ganz eescht. Well zu dëser Zäit kann d'Kand sech fillen , datt säi Liewen a Gefor ass, datt et net sécher ass .

Wéi beaflosst en Trauma e Kand?

Wann esou eppes geschitt, kënnen déi psychologesch Auswierkungen heiansdo laang daueren. Et kann schwéier sinn, sech dovunner ze erhuelen. Fir verschidde Kanner kann dësen Zoustand souguer zu engem Zoustand féieren, deen posttraumatesch Belastungsstéierung (PTSD) genannt gëtt.

Mee dat Wichtegst ass, datt Kanner sech vun esou traumateschen Erfarunge erhuele kënnen. Et gëtt Therapien, déi hëllefe kënnen. Och déi extra Léift, Häerzegkeet an Ënnerstëtzung, déi Dir als Elterendeel kritt, kënne fir si an dëser Zäit ganz wäertvoll sinn.

Elo kucke mer emol, wéi genee dës Zort Trauma e Kand beaflosst.

Saachen, déi een geeschteg fillt

No engem Trauma kann d'Sécherheetsgefill a Vertrauen vun engem Kand schwéier beschiedegt ginn. Och nodeems eng laang Zäit vergaangen ass, kënne si sech ëmmer nach Angscht a Schock fillen. Verschidde kënne sech eleng, traureg, rosen oder schëlleg fillen. Si kënnen esouguer denken : "Dat ass meng Schold." Verschidde Kanner kënne sech fillen, wéi wann hiert Selbstwertgefill a Selbstrespekt zerstéiert géifen. Anerer kënnen eng déif, onerdréiglech Trauer erliewen.

Verhalens- a aner Ännerungen

Traumata kënnen och d'Stëmmung, d'Verhalen oder de Schlof vun engem Kand beaflossen. Verschidde Kanner kënne ganz reizbar a oft traureg ginn, en Zoustand deen Depressioun genannt gëtt. Si kënne méi wahrscheinlech Froen stellen wéi virdrun, a si kënnen manner wahrscheinlech an der Schoul gutt ofschneiden. Si kënnen nei Ängscht entwéckelen, a si kënnen nuets Problemer hunn ze schlofen. Verschidde Kanner kënnen widderhuelend, beonrouegend Erënnerungen un dat Evenement hunn, dat se erlieft hunn. Mir nennen dës och Flashbacks . Dacks probéieren d'Kanner Saachen ze vermeiden, déi se un dat erënneren, wat mat hinnen geschitt ass.

Firwat schwätzen e puer Kanner net doriwwer?

No engem traumateschen Event deelen e puer Kanner hir Gefiller mat aneren. Anerer halen awer alles an sech verstoppt. Si probéieren hir Gefiller ze verstoppen oder se ewechzedrécken. Si denken vläicht : "Anerer erwaarden, datt ech séier driwwer ewechkommen." Verschidde Leit wëssen einfach net, wéi se hir Gefiller a Wierder ausdrécke sollen. Aus iergendengem Grond verstitt Dir als Elterendeel vläicht net, wat Äert Kand duerchmécht.

Wéi Therapie Iech hëllefe kann, Iech ze erhuelen

Okay, also kucke mer emol, wéi eng Hëllef e Kand vun der Therapie an enger Zäit wéi dëser kritt.

Wat Dir vun der Therapie kritt

Therapie ass eng gutt Méiglechkeet fir Kanner, hir Gefiller sécher ze deelen, hir Geschichten ze erzielen an déi Ënnerstëtzung ze kréien, déi se brauchen. An der Therapie léiere Kanner, iwwer dat ze schwätzen, wat se erlieft hunn. Si léiere Bewältegungs- a Berouegungsfäegkeeten , déi hinnen hëllefen, geeschteg staark ze bleiwen. Si léieren och, hir Denkweis a Gefiller iwwer den traumateschen Event z'änneren. Lues a lues fänken si un, sech mat deene konfrontéiert ze ginn, déi se virdru vermeit hunn. Therapie hëlleft de Kanner, hiren eegene Courage ze fannen a Selbstvertrauen opzebauen.

Denkt drun: Therapie ass wéi wann ee Medikamenter op en verwonnten Deel vum Häerz vun engem Kand géif schmieren, en heelen an him hëllefen, nees op d'Been ze kommen.

Loosst eis méi iwwer traumafokuséiert kognitiv Verhalenstherapie (TF-CBT) léieren

Et gëtt eng spezifesch Method fir Traumata bei Kanner ze behandelen, déi traumafokuséiert kognitiv Verhalenstherapie (TF-CBT) genannt gëtt. Dës Method ëmfaasst Gespréicher, Spill a Léieraktivitéiten, fir dem Kand ze hëllefen, den Trauma ze veraarbechten.

Dës TF-CBT Behandlungsmethod ass och ganz hëllefräich fir Elteren. Tatsächlech ass et ganz natierlech fir Elteren, sech traureg an opgeregt ze fillen iwwer dat, wat hiert Kand duerchgemaach huet. Wärend der Therapie kréien d'Elteren och déi néideg Ënnerstëtzung. Si kréien Rotschléi, wéi se hirem Kand doheem hëllefe kënnen.

An der TF-CBT kënnen d'Elteren eng grouss Roll an der Genesung vun hirem Kand spillen. Dir gitt trainéiert, op eng Manéier ze lauschteren, déi Ärem Kand hëlleft, iwwer dat ze schwätzen, wat him um Kapp läit, seng Laascht ze entlaaschten a sech mat Iech ze verbannen. Dir kënnt Ärem Kand hëllefen, doheem Bewältegungsfäegkeeten ze üben. Wann Äert Kand sech lues a lues erhëlt, kënnt Dir un der Freed deelhuelen.

Wéi kann een eng Therapie fannen?

Elo frot Dir Iech vläicht: "Wéi fannen ech dës Zort Therapie fir mäi Kand?" Et ass net sou schwéier.

• Als éischt, den Kannerdokter vun Ärem KandSchwätzt mat Ärem Dokter. Erzielt him/hir, wat Äert Kand duerchgemaach huet. Denkt drun, den Dokter këmmert sech souwuel ëm d'kierperlech wéi och ëm seng geeschteg Gesondheet vun Ärem Kand.
• Frot Ären Dokter, ob hien Iech un e Kannerpsychiater , Psycholog oder qualifizéierte Beroder weiderleet, deen an dësem Beräich ausgebilt ass a Ärem Kand hëllefe kann.
• Dir musst Äert Kand vläicht e puer Méint laang eemol d'Woch an Therapie bréngen, awer lues a lues wäert Dir positiv Verännerungen bei Ärem Kand feststellen.

Wéi Dir Ärem Kand doheem hëllefe kënnt

No engem Trauma brauche Kanner Är Ënnerstëtzung an Häerzegkeet méi wéi jee virdrun. Denkt onbedéngt un dës Saachen:

• Verbréngt Zäit mat Ärem Kand: Maacht zesummen Saachen, déi berouegen, entspanen oder Spaass hunn. Kaacht zesummen, gitt spazéieren, spillt, liest Bicher, zeechnen, sangt Lidder. Wann et méiglech ass, setzt Iech all Dag Zäit dofir, op d'mannst fir e puer Minutten. Denkt drun, wéi wäertvoll et wier, nomëttes e bëssen Zäit mat Ärem klenge Jong ze verbréngen, fir en Haus ze bauen, oder owes virum Schlofen eng kleng Geschicht mat Ärer klenger Duechter ze liesen.
• Sidd gedëlleg a waarm: Benotzt léif Wierder. Lueft Äert Kand wann et eppes Gutt mécht oder sech beméit. Sot: " Ech sinn houfreg op dech, Jong/Duechter ." Sidd gedëlleg wann Äert Kand e Feeler mécht. Weist him wéi et et nach eng Kéier probéiert.
• Weist Léift: Loosst Äert Kand Är Léift spieren. Ëmfaasst et, laacht, sot léif Wierder, weist et mat fürsorgleche Gesten. Tréischt et mat berouegende Wierder wann et traureg oder opgeregt ass.
• Etabléiert eng berouegend Routine: Fir e klengt Kand, huelt Iech e puer Minutten Zäit fir eng Geschicht ze liesen, et an d'Hänn ze halen oder e klengt Liddchen ze sangen virum Schlafengehen (oder zu all Moment vum Dag). Fir e méi aalt Kand, maacht et zur Gewunnecht, et ze knuddelen a "Gudden Owend" ze soen virum Schlafengehen, a verbréngt e puer Minutten domat, mat him/hir ze schwätzen, ze lauschteren, wat et ze soen huet, oder zesummen ze laachen. Dës extra Minutten mat Iech kënnen Ärem Kand vill hëllefen, sech roueg, sécher a wuel ze fillen .

Dir kéint denken: "Oh... dat sinn just déi kleng Saachen, déi mir normalerweis maachen." Mee Ärem Kand extra Ënnerstëtzung an Zäit op dës Manéier ze ginn, hëlleft Ärem Kand Är Léift an déi enk Verbindung ze spieren, déi Dir mat him hutt. No enger traumatescher Erfahrung ass dës Proximitéit méi wäertvoll wéi jee.

Schlussendlech, Saachen, déi ee sech drun erënnere soll

Okay, also no deem wat mir geschwat hunn, ass et wahrscheinlech kloer fir Iech, wéi vill Trauma e Kand erlieft seng kleng Geescht beaflosse kann. Mee dat Wichtegst ass:

• Traumata sinn eescht, awer Kanner kënne sech erhuelen. Gitt d'Hoffnung net op.
• Déi richteg Therapie, an besonnesch Methoden ewéi TF-CBT, kënne ganz hëllefräich sinn. Also zéckt net, medizinesche Rot ze sichen.
• Als Elterendeel sinn Är Léift, Häerzegkeet, Gedold an Ënnerstëtzung essentiell fir de Wee vun der Heelung vun Ärem Kand. Dir sidd déi gréisst Stäerkt vun Ärem Kand.
• Kleng Saache kënnen e groussen Ënnerscheed maachen. Zäit mat Ärem Kand ze verbréngen, et ze schätzen, et mat Léift ze behandelen – all dat ass ganz wäertvoll.

Denkt drun, Dir sidd net eleng. Et gëtt Fachleit, déi Iech op dëser Rees hëllefe kënnen a begleede kënnen. An Äert beléift Kand kann dës schwiereg Zäit sécherlech iwwerstoen a rem glécklech sinn.

Kandheetstrauma , mental Gesondheet, PTSD, TF-CBT, Elterenënnerstëtzung, Kannerheelung, psychologesch Therapie