Hues du och Schwieregkeeten beim Schlofen? Schreiws du? Loosst eis méi iwwer REM-Schlofverhalensstéierungen (RBD) léieren!

Huet Äre Partner oder een an Ärem Stot Iech jeemools gesot, datt Dir een am Schlof jäizt, klappert a heiansdo souguer attackéiert? Dir sidd vläicht och mat engem bloe Fleck um Kierper erwächt a gefrot: "Wat ass mat mir geschitt?" Dëst ass vläicht net nëmmen en schlechten Dram. Haut schwätze mir iwwer dëst komescht Schlofverhalen, dat REM-Schlofverhalensstéierung oder RBD genannt gëtt.

Wat ass eng 'REM-Schlofverhalensstéierung (RBD)'?

Einfach ausgedréckt, ass eng 'REM Schlofverhalensstéierung (RBD)' wann Dir an der 'REM'-Schlofphase (Rapid Eye Movement) sidd, an Dir Är Dreem tatsächlech ausübt, dat heescht, Dir maacht kierperlech Saachen, déi Dir an Ären Dreem maacht, a schwätzt an Ären Dreem. Dir sidd Iech dat net bewosst, wann Dir dës Saache maacht. Dësen 'RBD'-Zoustand fällt ënner d'Kategorie vun der 'Parasomnie'. 'Parasomnie' ass eng Schlofstéierung, déi duerch ongewéinlech an ongewollt kierperlech Eventer oder Erfarungen charakteriséiert ass, déi de Schlof stéieren.

Wann mir schlofen, ginn et verschidde Schlofphasen. Eng vun dëse Phasen nennt sech "REM-Schlof" . "REM" steet fir "Rapid Eye Movement". Dëst ass wann d'Aen sech séier beweegen. Dëst ass wann mir dacks lieweg, lieweg Dreem hunn. Mir maachen dës "REM"-Zyklen e puer Mol an der Nuecht duerch. Den éischte "REM"-Zyklus fänkt ongeféier 90 Minutten no eisem Aschlofen un, an dauert ongeféier 10 Minutten. All "REM"-Zyklus, deen duerno kënnt, gëtt méi laang.

Et ginn zwou Haaptzorten vun `RBD`:

1. „Isoléiert (idiopathesch) RBD“: Dëst bedeit, datt d'Konditioun ouni spezifesch Ursaach optrieden. Leider kënne vill Leit mat „isoléierter RBD“ schlussendlech eng „neurodegenerativ Krankheet“ entwéckelen (eng Krankheet, déi den Nervensystem lues a lues schwächt). Besonnesch Krankheeten wéi d'„Parkinson-Krankheet“ (Parkinson-Krankheet), „Lewy-Kierper-Demenz “ (Lewy-Kierper-Demenz) oder „Multiple-System-Atrophie (MSA)“ (Multiple-System-Atrophie) ginn och dacks als „Alpha-Synukleinopathien“ bezeechent.

2. Symptomatesch (sekundär) RBD: Dëst gëtt duerch eng aner zugronnleeënd Krankheet verursaacht. Zum Beispill kann et bei Leit mat enger Schlofstéierung mam Numm Typ 1 Narkolepsie optrieden. Wann eng Persoun souwuel déi uewe genannte Alpha-Synucleinopathie wéi och RBD huet, gëtt et och als sekundär RBD ugesinn.

Och Leit, déi verschidden Antidepressiva huelen, kënne RBD entwéckelen. Dëst gëtt medikamentinduzéiert RBD genannt.

Well dës `RBD` Iech oder der Persoun, mat där Dir schléift, ongewollt Schued verursaache kann, ass et ganz wichteg, sech dovun bewosst ze sinn a wann néideg eng Behandlung ze sichen.

Wien huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet, RBD z'entwéckelen?

REM-Schlofverhalensstéierung (RBD) betrëfft am heefegsten Leit iwwer 50 Joer.Den Duerchschnëttsalter vum Ufank vun dëser Krankheet läit bei ongeféier 61 Joer. Dësen Zoustand kann awer ganz seelen och bei klenge Kanner a jonken Erwuessenen optrieden.

Ënnert Leit iwwer 50 Joer ass d'Wahrscheinlechkeet, datt Männer RBD entwéckelen, ongeféier néngmol méi héich wéi Fraen .

RBD ass enk mat bestëmmten neurodegenerativen Stéierungen verbonnen. Wéi virdru scho gesot, gouf festgestallt, datt e groussen Deel vu Leit mat isoléierter (idiopathescher) RBD (d.h. RBD, déi ouni aner Ursaach optrieden) Parkinson-Krankheet, Lewy-Kierper-Demenz oder Multiple-System-Atrophie (MSA) bannent 14 Joer no der Diagnos entwéckelen .

Ongeféier 36% vun de Leit mat 'Typ 1 Narkolepsie' kënnen eng sekundär 'RBD' hunn. An ongeféier 6% vun de Leit, déi Antidepressiva huelen, kënnen eng 'drogeinduzéiert RBD' hunn.

Wéi heefeg ass RBD?

REM-Schlofverhalensstéierung (RBD) ass tatsächlech eng relativ rar Krankheet . Si betrëfft ongeféier 1% vun der Allgemengbevëlkerung. Bei Leit iwwer 50 Joer sinn et ongeféier 2%.

Mee dës Zuele kéinte méi niddreg sinn wéi se tatsächlech sinn, well RBD schwéier ze diagnostizéieren ass, an ongeféier d'Halschent vun de Leit mat der Krankheet net emol wëssen, datt se se hunn .

Wat sinn d'Symptomer vun enger RBD?

D'Symptomer vun `RBD` kënne vu Persoun zu Persoun variéieren. Verschidde Leit erliewen se dacks, anerer manner dacks. Wärend enger Persoun schléift, kann et sech ufillen, wéi wann se en schlechten Dram hätt. Hei sinn e puer Saachen, déi geschéie kënnen:

• D'Fleesch op mengem Kierper beweegt sech lues, meng Glieder zidderen.
• Schwätzen, jäizen, an heiansdo ginn béis Wierder gesot.
• Si maachen esou, wéi wann se een schloen oder gräifen, oder si kënnen déi Persoun souguer am Bett schloen oder trëppelen.
• Aus dem Bett sprangen, op de Buedem falen.

Stellt Iech vir, Är Frëndin, d'Nilanthi, an hire Mann, d'Sugat, schlofen nuets a ruffen op eemol "Halt fest! Halt fest!" a strecken hir Äerm aus, wéi wann se een schloen wollten. Heiansdo fält de Sugat aus dem Bett a verletzt sech. Wann se moies erwächen, erënnert sech de Sugat un näischt, awer hie erënnert sech un den Dram, deen hien hat. Dat ass d'Natur vun `RBDs`.

Et gëtt gesot, datt aacht vun zéng Leit mat RBD u Schlofverletzunge leiden .

Dës Evenementer kënnen eemol oder e puermol während engem eenzege Schlof geschéien. Verschidde Leit erliewen se all Nuecht, anerer erliewen se selten. D'Symptomer si am stäerksten, wann eng Persoun en schwéieren, gewalttätegen Albtraum huet.

Déi wichteg Saach ass, datt een net weess, wéini sou Saache geschéien. Déi meescht Leit fannen et eréischt eraus, wann een am Bett et hinnen erzielt, oder wann een doheem se gesäit, oder wann se moies mat enger Wonn um Kierper erwächen.

Wann een dech zu dëser Zäit erwächt, kanns du liicht erwächen. Wann s du erwächs, bass du waakreg an erënners dech un däin Dreem. Dëst nennt een "Nuechtterroren".Et ass anescht wéi "Nuechtterroren". Et ass schwéier een opzewecken, an och wann een erwächt, schéngen se ganz opgereegt a verwirrt.

Heiansdo kënne Leit mat 'Obstruktiver Schlofapnoe (OSA)' (Otembehënnerung während dem Schlof) dës Symptomer och weisen. Dëst gëtt 'Pseudo-RBD' genannt. Bei sou Leit verschwannen d'Verhalensweisen, wann 'OSA' behandelt gëtt.

Wat sinn d'Ursaachen vun `RBD`?

Normalerweis, wa mir am REM-Schlof sinn, wa mir dreemen, verléieren vill vun eise Muskelen (besonnesch Skelettmuskelen) temporär hir Funktioun. Dëst nennt een "Muskelatonie" . Dëst geschitt, fir datt mir sécher dreemen kënnen, ouni tatsächlech déi Saachen ze maachen, déi mir an eisen Dreem maachen. Stellt Iech vir, wat géif geschéien, wa mir dat net hätten! Wa mir tatsächlech an eisen Dreem lafen a sprangen, kéinte mir en Accident kréien, richteg?

Mä Leit mat RBD erliewen dësen temporäre Verloscht vun der Muskelfunktioun, deen Muskelatonie genannt gëtt, net. Dofir handelen se onbewosst a schwätzen iwwer Saachen, déi se an hiren Dreem maachen. D'Fuerscher verstinn nach ëmmer net ganz, firwat dat geschitt. Et gi vill komplex Nervenweeër, déi am REM-Schlof involvéiert sinn.

Ursaachen vun 'isoléierter (idiopathescher) RBD'

Eng wichteg Theorie ass, datt isoléiert (idiopathesch) RBD duerch e Problem am Pons, engem Deel vum Gehirstamm, verursaacht gëtt, deen Muskelatonie während dem REM-Schlof verursaacht. E puer Zellen am Pons kontrolléieren d'Muskelkontraktioun während dem REM-Schlof. Läsionen am Pons goufen och mat Parkinson-Krankheet, Lewy-Kierper-Demenz an MSA a Verbindung bruecht. Wéinst der staarker Associatioun tëscht isoléierter RBD an dëse Krankheeten, gleewen d'Fuerscher, datt e Problem am Pons d'Ursaach kéint sinn.

Eng Studie huet gewisen, datt 97% vun de Leit mat 'isoléierter RBD' eng vun dësen neurologesche Krankheeten bannent 14 Joer no hirer Diagnos vun 'RBD' entwéckelen, woubäi d''Parkinson-Krankheet' am heefegsten ass.

Ursaachen vun enger sekundärer (symptomatescher) RBD

Leit mat Narkolepsie hunn niddreg Niveauen vun enger Gehirchemikalie mam Numm Orexin oder Hypocretin . Dës Chemikalie kontrolléiert Schlof, Wachheet an Appetit. Wann dës Chemikalie niddreg ass, kann se de REM-Schlof stéieren, wat zu RBD féiert.

Ursaachen vun 'Drogen-induzéierter RBD'

Fuerscher gleewen, datt RBD, verursaacht duerch verschidden Antidepressiva, op en Ungleichgewicht vun den Neurotransmittern Dopamin a Serotonin zréckzeféiere kéint, déi um REM-Schlof bedeelegt sinn.

Wéi kann een `RBD` diagnostizéieren? (Diagnos)

Wann Dir Symptomer vun `RBD` hutt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.Den Dokter wäert Iech no Äre Symptomer an Ärer medizinescher Geschicht froen. Wann Dir een hutt, mat deem Dir schléift, oder wann Dir Familljememberen hutt, kann den Dokter dës Persoun och no Äre Schlofgewunnechten froen.

Den Dokter wäert Iech kierperlech ënnersichen an eng neurologesch Untersuchung maachen. Dir kënnt och un e Schlofspezialist weidergeleet ginn.

Fir sécher erauszefannen, ob Dir RBD hutt, braucht Dir eng Video-Schlofstudie am Laboratoire, och bekannt als Polysomnogramm (PSG) . Dës gëtt normalerweis an engem Spidol oder Schlofzentrum gemaach, wou Dir eng ganz Nuecht ënner Kameraiwwerwaachung verbréngt. Dësen Test registréiert déi folgend Saachen iwwer Äre Kierper wärend Dir schloft:

• Häerzfrequenz.
• Atmungsfrequenz a Loftfloss.
• Gehirwellenaktivitéit.
• Aenbewegungen.
• Muskelbewegunge vun Ärem Kinn an den ieweschten Extremitéiten.

Laut der Internationaler Klassifikatioun vu Schlofstéierungen, Drëtter Editioun (ICSD-3), mussen all folgend Konditioune präsent sinn, fir datt RBD diagnostizéiert ka ginn:

• Dir hutt ëmmer erëm Episoden, wou Dir am Schlof schwätzt an/oder komplex Beweegunge maacht.
• Dës Verhale musse mat engem Polysomnographie-Test (PSG) bestätegt ginn a mussen während dem REM-Schlof optrieden. Oder, baséiert op Ärer klinescher Geschicht, musse se op REM-Schlof hiweisen.
• Den PSG-Test sollt weisen, datt Dir wärend dem REM-Schlof eng Muskelatonie (Verloscht vu Muskelliewen) hutt (REM-Schlof ouni Atonie - RWA).
• D'Aktivitéit, déi mat Epilepsie verbonne ass, sollt während dem REM-Schlof verschwannen.
• Dës Schlofproblemer sollten net gutt duerch eng aner Schlofstéierung, eng aner Krankheet, eng psychesch Krankheet, eng Niewewierkung vu Medikamenter oder eng Substanzmëssbrauch erkläert kënne ginn.

Wéi gëtt RBD behandelt?

D'Haaptzil bei der Behandlung vun dëser 'RBD' ass et , Iech an Äre Partner e séchere Schlof ze bidden . Et gëtt verschidde Strategien a heiansdo Medikamenter dofir.

Schrëtt fir Sécherheet

Hei sinn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir eng sécher Schlofëmfeld ze schafen:

• Ewechhuelt schaarf, Glas- a schwéier Objeten aus der Géigend vum Bett.
• Leet eppes Weiches, wéi e Këssen, tëscht Iech an dem Kappdësch oder dem Nuetsdësch.
• Leet eng Matratz nieft dem Bett um Buedem, fir de Fall wou Dir aus dem Bett fällt, oder installéiert gepolstert Nuetsgitter op béide Säite vum Bett.
• Fir verschidde Leit kann et och hëllefen, an engem Schlofsak ze schlofen.

Wann Är Symptomer ganz schwéier sinn, ass et vläicht am beschten, wann Dir eleng an engem separaten Zëmmer schloft, fir d'Sécherheet vun Ärem Schlofpartner.

Ausserdeem sollt Dir sou vill wéi méiglech Alkohol vermeiden , well Alkohol d'Heefegkeet vun `RBD` erhéije kann an den Zoustand verschlëmmeren kann.

Medikamenter fir RBD

Wann Är Symptomer schwéier sinn, an d'Sécherheetsmoossnamen eleng keng Verletzunge kënne verhënneren, kann Ären Dokter Medikamenter verschreiwen fir Är Symptomer ze kontrolléieren. Och wann et keng vun der FDA zougelooss Medikamenter speziell fir RBD gëtt, hunn Studien gewisen, datt Melatonin, Clonazepam a Pramipexol heiansdo d'Symptomer reduzéiere kënnen.

• Melatonin: Dëst ass en Hormon, deen natierlech vun der Zirbeldrüs an eisem Gehir produzéiert gëtt. Et ass essentiell fir eise Schlof-Wach-Zyklus ze reguléieren. Synthetescht Melatonin ass als Medikament verfügbar. Dëst gëllt als Éischtlinnbehandlung fir RBD, well et ganz wéineg Niewewierkungen huet. Den Dokter fänkt mat enger gerénger Dosis un a erhéicht d'Dosis lues a lues, bis d'Symptomer nohuelen.
• Clonazepam: Dëst ass e Berouegungsmëttel. D'Fuerscher si sech nach net sécher, wéi et bei RBD hëlleft. Vill Leit mat RBD stellen awer fest, datt d'Intake vun enger gerénger Dosis Clonazepam virum Schlafengehen Albträume, Schreien a Schlofwandern reduzéiert oder eliminéiert. Clonazepam kann awer e puer onangenehm Niewewierkungen hunn. Dofir kann Ären Dokter et verschreiwen, wann Melatonin net genuch Erliichterung bitt.
• Pramipexol: Dëst ass en Dopaminagonist. Dokteren verschreiwen et haaptsächlech fir Parkinson a Restless-Legs-Syndrom. Awer rezent Fuerschung huet gewisen, datt et och d'Symptomer vun RBD reduzéiere kann. Fuerscher gleewen, datt dëst Medikament funktionéiert, well RBD eng Konditioun ass, déi duerch e Manktem un Dopamin (dopaminergesch Mangelstéierung) verursaacht gëtt.

Kann RBD verhënnert ginn?

An de meeschte Fäll kënne mir näischt maachen, fir RBD ze vermeiden. Dëst läit dorun, datt et Risikofaktoren gëtt, déi mir net verhënnere oder änneren kënnen. Zum Beispill Äert Alter, oder ob Dir Narkolepsie oder eng neurodegenerativ Krankheet hutt.

Mee wann RBD duerch Saachen ewéi Alkohol verursaacht gëtt, a wann d'Symptomer sech verschlechteren, kann d'RBD verschwannen, soubal Dir ophält, dës Saachen ze benotzen.

Wat ass d'Prognose vun RBD?

De zukünftege Verlaf vun der RBD, dat heescht wou d'Krankheet higoe wäert, hänkt vu verschiddene Faktoren of:

• Ob et eng zugronnleeënd Ursaach gëtt. Dat heescht, ob et duerch 'Narkolepsie' (sekundär 'RBD'), en Antidepressivum ('Drogen-induzéiert RBD') verursaacht gëtt, oder ob et einfach geschitt ass (spontan - 'isoléiert RBD').
• Wéi eescht Är Symptomer sinn a wéi eng Konsequenze se Iech verursaachen.
• Ob een eng Behandlung sichen soll oder net.
• Ob Dir zesumme mat RBD eng Krankheet vum Nervensystem hutt.

Dee wichtegsten an eeschtsten Aspekt vun der RBD ass seng Verbindung mat neurologesche Krankheeten, besonnesch der Parkinson-Krankheet, Multiple-System-Atrophie a Lewy-Kierper-Demenz. Ëmmer méi Beweiser suggeréieren, datt RBD e fréit Warnzeechen fir dës Krankheeten kéint sinn. Dëst ass besonnesch wouer, wann RBD spontan optrieden, ouni aner Ursaach, an net duerch Narkolepsie oder Medikamenter verursaacht gëtt.

RBD kann Iech an/oder Ärem Schlofpartner eescht Schued verursaachen, dofir ass et ganz wichteg, eng Behandlung ze sichen.

D'Prognose fir Leit mat RBD an enger neurologescher Krankheet ass am Allgemengen net gutt. Zum Beispill gouf festgestallt, datt Leit mat Parkinson-Krankheet am fréie Stadium an RBD eng méi niddreg Liewensqualitéit hunn ewéi Leit mat Parkinson-Krankheet am fréie Stadium, awer ouni RBD.

Wat sinn déi méiglech Komplikatioune vun RBD?

Dës Leit hunn e groussen Risiko, sech selwer oder anerer am Bett ze verletzen, wéinst hiren heiansdo heftege Beweegungen am Schlof. Well de Schlof dacks ënnerbrach gëtt, kann dëst och d'allgemeng Schlofqualitéit beaflossen.

Méiglech Aarte vu Verletzungen:

• Blessuren.
• Schnëtter.
• Verstauchungen.
• Gebrachene Schanken.
• Schwéier Zoustänn wéi Kappverletzungen an subduralen Hämatomen (Blutungen am Schädel) .

Heiansdo kënnen dës Verletzunge liewensgeféierlech sinn .

Et gëtt bericht, datt 90% vun de Partner vu Leit mat RBD Schlofproblemer hunn , a méi wéi 60% kierperlech Verletzunge gelidden hunn .

Dofir ass et ganz wichteg, eng Behandlung fir RBD ze sichen an op d'mannst eng Ëmwelt fir séchere Schlof ze schafen.

Wéini sollt Dir en Dokter wéinst `RBD` konsultéieren?

• Wann Dir mat "isoléierter RBD" (RBD ouni aner Ursaach) diagnostizéiert gouf, musst Dir reegelméisseg en Dokter konsultéieren, fir op Zeeche vun neurologesche Krankheeten ze kontrolléieren, déi enk domat zesummenhänken ("Parkinson", "Lewy-Body-Demenz", "MSA").
• Wann Dir nei Symptomer entwéckelt, wéi z. B. Problemer mat der Bewegung oder kognitiv Verännerungen, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren.
• Wann Dir oder een, mat deem Dir schloft, eng Verletzung duerch RBD erlidden huet, sicht direkt medizinesche Rot.

Ass `RBD` eng psychesch Krankheet?

Nee, eng „REM-Schlofverhalensstéierung (RBD)“ ass keng „psychesch Krankheet“. Et ass net wéi eng „Stëmmungsstéierung“ oder eng „Angststéierung“. „RBD“ ass eng „Schlofstéierung“ – spezifesch eng Aart vu „Parasomnie“.

Et kann ganz beonrouegend a verärgernd sinn, sech selwer oder een, mat deem Dir schloft, aus Versehen ze verletzen. Wann Äre Partner Iech seet, datt Dir am Schlof Schwieregkeeten hutt oder schreit, da sollt Dir dat net liicht ophuelen. Schwätzt mat engem Dokter. Hie kéint eng Schlofstudie empfeelen, fir ze kucken, ob hien RBD huet, a kéint, wann néideg, eng Behandlung proposéieren. Denkt drun, dat Wichtegst ass, eng sécher Schlofëmfeld ze schafen, fir Verletzungen ze vermeiden.

Schlussendlech, denkt drun (Botschaft fir doheem)

Also, wann Dir oder een, deen Dir kennt, sech am Schlof komesch verhält - jäizt, mat den Äerm schwankt, aus dem Bett fällt, asw. - da sollt Dir dat net einfach als schlechten Dram ofweisen. Et kéint eng REM-Schlofverhalensstéierung (RBD) sinn.

Besonnesch wann et Iech selwer oder anerer verletzt, sollt Dir medizinesche Rot sichen. Denkt drun, dëst kann och e fréit Zeeche vu schlëmmen neurologesche Krankheeten sinn. Dofir ass et ganz wichteg, et fréi z'entdecken an déi néideg Moossnamen ze huelen. Äre Schlof, de Schlof vun Ärem Partner an d'Sécherheet vun deenen zwee si ganz wichteg. Also passt op.

` REM-Schlofverhalensstéierung, RBD, Schlofstéierungen, Schlofwandern, Schlofgeschrei, Schlofproblemer, neurologesch Stéierungen