Hues du och Péng wann s du d'Schëller hiews, e Gewiicht hiews oder däin Aarm dréiws? Vläicht ass de Grond dofir e Problem mat dengem Bizepsmuskel. Also, haut schwätze mer iwwer en ganz einfachen, schmerzlosen Test, deen en Dokter maache kann, fir ze kontrolléieren, ob et zu engem Zäitpunkt wéi dësem e Problem mat denger Schëller gëtt. Dëst nennt sech den Yergason-Test.
Wat genau ass den Yergason Test?
Einfach ausgedréckt ass den Yergason-Test en kierperlechen Test, deen en Dokter bei Iech duerchféiert. Hie sicht haaptsächlech no Schied un enger Sehne an Ärem Bizepsmuskel, besonnesch dem laange Kapp vun der Bizepssehne.
Dësen Test hëlleft och, eng Iddi vun e puer anere Problemer ze kréien.
- Hues du de Bandeur transversale Humerus an denger Schëller gerappt?
- Gëtt et eng Konditioun mam Numm "SLAP-Rëss", déi am Knorpel (Labrum) am Schëllergelenk geschitt?
- Ass d'Sehne vum Bizepsmuskel geschwollen an entzündet, dat heescht datt Dir eng Krankheet hutt déi "Bizeps-Sehnenentzündung" genannt gëtt?
Ier mer dësen Test verstoen, loosst eis e bëssen iwwer dës Deeler léieren.
Sidd net erschreckt, wann Dir dës Nimm héiert. Dëst sinn ganz einfach Saachen. Kucke mer eis se een nom aneren un.
- Bizepsmuskel: Stellt Iech vir, Dir béit Ären Aarm fir engem "grouss" ze weisen. Dann ass do eng Muskelbule um ieweschten Deel vun Ärem Aarm, déi de Bizepsmuskel genannt gëtt. Dës hëlleft eis Gewiichter ze hiewen, eis Ielebouen ze béien an eis Äerm iwwer eis ze hiewen.
- Bizeps-Sehne: Sehnen sinn déi staark, bandfërmeg Strukturen, déi eis Muskelen mat eise Schanken verbannen. De Bizeps-Muskel huet dräi Sehnen. Zwee befestegen sech un der Schëller an eng um Ellbog. Den Yergason-Test ënnersicht haaptsächlech de laange Kapp vun der Bizeps-Sehne, déi un der Schëller befestegt ass.
- Transversalt Humerusligament: Dëst ass och en Deel wéi e Riemen. Seng Aufgab ass et, déi laang Bizepssehne, déi uewe genannt gouf, an der Nut ze halen, an där se soll sinn. Et ass wéi wann een e Kabel mat enger Klammer géif unzéien, fir datt en net ronderëm beweegt.
- SLAP-Rëss: Äert Schëllergelenk ass e Kugelgelenk. De Labrum ass e Knorpelrank, deen d'Gelenk ëmgëtt. E SLAP-Rëss geschitt wann dëse Rank gerappt oder beschiedegt ass. Well déi laang Sehne vum Bizeps un dësem Rank befestegt ass, kann all Schued drun och d'Sehne beaflossen.
- Bizeps-Sehnenentzündung:Dëst ass ganz einfach. Dëst ass well d'Bizepssehne entzündet a schmerzhaft gëtt wéinst Iwwerbelaaschtung vun der selwechter Bewegung.
Also, wéi mécht een dësen Yergason-Test?
Dëst ass en ganz einfachen Test. Dir kënnt op engem Stull sëtzen oder stoen.
1. Bréngt als éischt Ären Aarm no bei Äre Kierper a béit Ären Ellbog op 90 Grad. Dëst bedeit, datt Ären Aarm um Ellbog d'Form vun engem 'L' soll hunn. Zu dësem Zäitpunkt soll Är Handfläch op de Buedem weisen.
2. Elo leet den Dokter e puer Fanger vun enger Hand op d'Virderseite vun Ärer Schëller, just genuch fir d'Bicipitalsfërme ze spieren, wou d'Bizepssehne higeet.
3. Dann hält den Dokter Äert Handgelenk mat senger anerer Hand fest.
4. Elo maacht Dir zwou Saache. Halt Är Ielebougen no bei Ärem Kierper a dréit Ären Aarm no baussen, andeems Dir Är Handfläch no uewe dréint.
5. Wärend Dir dës Bewegung maacht, wäert den Dokter e bësse Widderstand mat senger Hand ubidden. Dëst bedeit datt hie Kraaft ausübt, fir et Iech e bësse méi schwéier ze maachen, Ären Aarm ze dréinen.
6. Maacht dee selwechten Test op Ärem aneren Aarm, deen net wéi huet, a vergläicht ob et en Ënnerscheed tëscht den zwou Äerm gëtt.
Wat ass e 'positivt' Resultat?
Et gëtt zwou Méiglechkeeten, wéi dësen Test 'positiv' ka sinn.
- E 'Klick'- oder Knallgefill: Wann de Bande transversale Humerus gerappt ass, da fällt d'Bizepssehne aus hirer Nut eraus, wann Dir Ären Aarm dréit. Dëst Knallgefill fillt sech wéi e 'Klick' oder e 'Domm' an der Hand vum Dokter op der Schëller un. Dëst bedeit, datt de Bande, deen d'Sehne op der Plaz hält, gerappt ass.
- Péng oder Empfindlechkeet: Wann Dir während dem Test Péng an der viischter Säit vun Ärer Schëller fillt, gëllt dat och als e 'positivt' Resultat. Dëse Péng kann op eng Konditioun wéi 'Tendinopathie' (laangfristeg Schied un der Sehne), 'Tendinose' (Ofbau vum Kollagen an der Sehne) oder 'SLAP-Rëss' hiweisen.
Déi wichteg Saach ass, datt e 'positivt' Testergebnis keng definitiv Diagnos ass. Et ass just en Hiwäis, deen dem Dokter e Verdacht op e Problem gëtt.
Wat geschitt no dësem Test?
Nom Yergason-Test wäert Ären Dokter wahrscheinlech nach e puer Saachen maachen.
- Zousätzlech ginn nach e puer aner einfach kierperlech Tester duerchgefouert.
- Si empfeelen eppes wéi en MRI-Scan ze maachen, fir an Är Schëller ze kucken.
Duerno gëtt e Behandlungsplang op Basis vun Ärem Zoustand erstallt. Dëse kann folgendes enthalen:
- Rou
- Äis schmëlzen
- Schmerzstiller an entzündungshemmend Medikamenter
- Steroidinjektiounen (Cortison-Injektiounen)
- Physiotherapie
- A verschiddene Fäll kann eng Operatioun duerchgefouert ginn, fir beschiedegt Deeler ze entfernen („Debridement“) oder fir d'Sehne nees ze befestigen („Biceps-Tenotomie“ oder „Tenodese“).
Aner Tester fir Schëllerschmerzen
Nieft dem Yergason-Test ginn et nach e puer aner einfach Tester, déi d'Dokteren benotze fir Schëllerproblemer ze diagnostizéieren. Kucke mer eis dës och kuerz un. Kuckt Iech dës Tabelle un.
| Testnumm | D'Aart a Weis et ze maachen ass einfach. | Wéi kann een 'positiv' sinn? |
|---|---|---|
| Yergason säin Test | Béi Ären Ellbog ëm 90° a dréit Ären Aarm no bausse, wann den Dokter Widderstand mécht. | Péng oder e "Klicken"-Geräisch an der Virderkant vun der Schëller. |
| Geschwindegkeetstest | D'Hand, déi no uewen gedréint a riicht gehale gëtt, ouni den Ellbog ze béien, gëtt géint de Widderstand vum Dokter eropgehuewen. | Péng an der Schëller oder Schwächt beim Hiewen vum Aarm. |
| O'Brien säin Test | Hieft Ären gestreckten Aarm op Schëllerhéicht, dréit en liicht no bannen a Richtung Kierper a weist Ären Daum no ënnen. Wärend den Dokter Ären Aarm no ënnen dréckt, probéiert Dir en erop ze halen. | Péng am Schëllergelenk (besonnesch wann den Daum no ënnen gedréit gëtt). |
Wéi genee sinn dës Tester?
Physikalesch Tester wéi dësen sinn net 100% korrekt. Dat heescht, heiansdo kënnen d'Resultater "nee" soen fir een deen d'Krankheet huet, an "jo" fir een deen d'Krankheet net huet. Dofir baséiert en Dokter sech ni op nëmmen een Test. Hie oder si kënnt zu enger definitiver Conclusioun andeems hien oder si d'Symptomer kombinéiert déi Dir beschreift, d'Resultater vu verschiddene sou Tester, a wann néideg, Scanberichter.
Botschaft fir doheem
- Den Yergason-Test ass kee Bluttest oder Scan. Et ass en ganz einfachen Test, deen en Dokter duerchféiert, andeems en Äre Kierper beréiert.
- Dëst kann Iech eng Iddi vu Problemer haaptsächlech mat der Bizepssehne ginn.
- Wann Dir Péng oder e Klickgeräisch während dem Test spiert, kann dat op e Problem hiweisen, awer et ass keng definitiv Diagnos.
- Stellt ni selwer eng Diagnos, wann Dir Schëllerwéi hutt. Sicht keen medizinesche Rot am Internet a lauschtert net, wat d'Leit soen.
- Wann Dir Schëllerwéi hutt, ass et am beschten, sou séier wéi méiglech bei Ären Dokter ze goen. Hie wäert déi néideg Tester maachen an déi passendst Behandlung fir Iech verschreiwen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar