Bino byonna by'olina okumanya ku ky'okuyonsa omwana wo!

Ekimu ku bisinga okusanyusa mu kubeera maama omupya kwe kuyonsa omwana wo. Kikola omukwano ogw’enjawulo ennyo. Kale leero, tugenda kwogera ku kuyonsa kye ki, emigaso gye kikuleetera n’omwana wo, n’engeri yennyini gy’oyinza okukikola.

Okuyonsa kye ki?

Mu ngeri ennyangu, okuyonsa y’enkola y’okuliisa omwana amata omubiri gwo ge gukola. Amata gava mu kamwa k’omwana wo bw’akwata ku bbeere lyo n’aliyonka. Abaana abasinga batandika okuyonsa mu ssaawa ezisooka nga bamaze okuzaalibwa.

Okusooka, omubiri gwo gukola ekika ky’amata eky’enjawulo ekiyitibwa `(Colostrum)` . Kino kizitowa nnyo ate nga kirimu ebirungo ebizimba omubiri bingi. Mulimu n’ebirungo ebiziyiza omwana, nga bino bye bintu ebikuuma omwana obutakwatibwa ndwadde. Mu nnaku nga ssatu ku ttaano, kino `(Colostrum)` kikyuka era amata g'amabeere aga bulijjo gatandika okuyingira.Mu kiseera kino, omwana ajja kugejja katono. Kino kya bulijjo, teweeraliikiriranga . Amata go bwe gayingira obulungi, obuzito bujja kuddamu okweyongera.

Okuyonsa kulina emigaso mingi gy’oli n’omwana wo. Kiyamba okukendeeza ku kweraliikirira oluvannyuma lw’okuzaala gy’oli n’okunyweza abaserikale b’omubiri gw’omwana wo. Bwe kiba kisoboka, ayonse omwana wo yekka okumala emyezi omukaaga egisooka. Oluvannyuma genda mu maaso n’okuyonsa nga bw’oyingiza emmere ejjuliza. Olw’omugaso gw’amata g’amabeere, osobola okuyonsa omwana okumala emyaka ebiri oba n’okusingawo.

Naye jjukira nti waliwo engeri nnyingi ez’okuliisa omwana wo. Osobola okuyonsa butereevu. Oba oyinza okufulumya amata n’ogawa mu ccupa. Oyinza okwetaaga okuwa amata g’amabeere agatali galongoofu. Oba osobola okukozesa formula yokka. Ebyetaago byo n’omwana wo biyinza okukyuka oluvannyuma lw’ekiseera.

Ekisinga obukulu omwana afuna ebiriisa bye yeetaaga okukula n’okukula.

Omusawo asobola okukulambika ku kisinga obulungi mu mbeera gy’olimu.

Enkola eyeewuunyisa ey’okukola amata g’amabeere ebaawo etya?

Kati ka tulabe engeri enkola eno ey’okuyonsa gy’ekola. Kibaawo mu ngeri eyeewuunyisa ennyo.

• Okusooka, omwana akwata ku bbeere lyo (kino tukiyita ``Latch on'' ).
• Omwana wo bw’ayonka, aweereza akabonero eri obusimu bwo okufulumya obusimu obumu. Ebikulu ebibiri bye bino: Prolactin ne Oxytocin .
• Obusimu `(Prolactin)` bwe bugamba obutundu obutono obukola amata obulinga ensawo (`(Alveoli)`) mu mabeere go okukola amata.
• Obusimu obuyitibwa hormone `(Oxytocin)` bwe buleetera amata okuva mu nfuli nga gayita mu mifulejje gy’amata. Kino kiyitibwa `(Let-down)` .

Omusawo wo ayinza okuba nga yakugamba nti amata gakolebwa ‘supply and demand’.Ku musingi gwa buli muntu. Kwe kugamba, omubiri gwo ‘guwa’ amata gokka ng’omwana wo ‘y’ayagala’. Singa omwana anywa amata gonna agali mu mabeere go, omubiri gwo gujja kuddamu okukola amata okutuuka ku bungi obwo. Singa omwana anywa amata matono ng’atandika okulya emmere enkalu, omubiri gwo gujja kutereera ne gukola amata matono.

Eno y’ensonga lwaki okupampagira ng’oli wala n’omwana wo kiyinza okuyamba okukuuma amata go nga gali waggulu. Amata go bwe galekebwa wansi, omubiri gwo gumanya nti gwetaaga okukola amata amalala. Ekirala, bw'oba olina ekizibu ky'okufulumya ebisukkiridde, si kirungi "okuggyamu amabeere go" okukendeeza ku kuzimba. Kino kijja kuleetera omubiri gwo okutandika okukola amata amangi.

Otandika otya okuyonsa?

Okay, kati ka tulabe engeri y'okutandika okuyonsa. Omukozi w’ebyobulamu ajja kukuyamba ku kino amangu ddala ng’omwana azaaliddwa. Singa ggwe n’omwana wo muli balamu bulungi, bajja kukwata omwana wo olususu ku lususu okumala waakiri essaawa bbiri. Okukwatagana kuno okw’oku lusegere kiyamba omwana wo okukwatagana naawe n’okumukubiriza okuyonsa.

Omwana ajja kutandika okujja ku bbeere lyo oluvannyuma lw’akaseera. Kino kintu kya butonde, era kintu kya njawulo gy’oyinza okulaba! Omukugu mu by’obulamu asobola okukuyamba okulaba oba omwana akwata bulungi n’atandika okuyonka.

Olwo buli lw’oyonsa, olina okukola bino wammanga:

• Funa ekifo ekirungi ggwe n’omwana, era omwana mukwate okumpi naawe.
• Laga akamwa k’omwana wo ku nfuli yo. Enfuli erina okuba ng’etunudde mu nnyindo ye. Ekirevu ky’omwana kirina okuba nga kiwummudde wansi w’ebbeere lyo.
• Yamba omwana wo okusiba ku bbeere lyo. Akamwa ke kalina okuba nga kagazi era ng’ekitundu ekisinga ekiddugavu ekyetoolodde enfuli yo, areola, munda mu kamwa ke. Olina okuba n’akatono ku areola yo nga kalaga waggulu w’omumwa gwe ogwa waggulu.
• Leka omwana wo ayonke ku bbeere. Ajja kumanyiira ennyimba eziri wakati w’okunuuna n’okuwummulako akaseera katono. Olina okuwulira omwana ng’amira. Muleke ayonse ku bbeere lino okutuusa lw’alekera awo okuyonka, n’alekera awo okumira oba n’alekawo ku lulwe.
• Sindika omwana mu Goodus okumala eddakiika ntono.
• Omwana wo muwe ebbeere lyo eddala. Omwana olubuto bwe luba lujjudde, ajja kutunula ebbali, era ekyo si kibi.

Omulundi oguddako bw’oliisa omwana, tandika n’ebbeere eritali ddene. Kijja kuwulira nga kijjudde katono kubanga kirimu amata mangi.

Omwana alumwa enjala? Omwana ajjudde? Omanyi otya?

Omwana wo ayinza okulumwa enjala singa alaga obubonero buno:

• Oli muzuukuse nnyo.
• Bakyusa emitwe okutunuulira amabeere go, oba okujja gye bali.
• Basonseka emikono gyabwe, basiba emimwa gyabwe, era ne bafulumya ennimi zaabwe.
• Baleeta emikono gyabwe ku kamwa nga banyiga ebikonde, oba okunuuna engalo (naye oluvannyuma lw’ekiseera ky’abalongo kino kiyinza okuba nga kye bakola olw’okwagala okumanya, so si lwa njala).

Olubuto lw’omwana luyinza okuba nga lujjudde singa:

• Okuwaayo ebbeere.
• Olabika oli mukkakkamu.
• Ebikonde ebyali binywezeddwa nga biggule.
• Okutunula ebbali okuva ku bbeere lyo (naye oluvannyuma lw’ekiseera ky’omwana omuwere kino nakyo kiyinza okuba akabonero k’okuwugula).

Emmere n’ebyokunywa bino bibeere wala ng’oyonsa!

Nga bwe kiri ng’oli lubuto, olina okwegendereza by’olya n’okunywa ng’oyonsa. Ebiziyiza bitono okusinga ng’oli lubuto, naye ebintu ebimu biyinza okwetaaga okuteekebwako ekkomo oba okubiyimiriza ddala.

• Kkomya ku caffeine. Si kibi nnyo okubeera n’akatono aka caffeine, naye tomira miligiraamu ezisukka mu 300 (mg) olunaku. Ekyo kitegeeza ebikopo bibiri ebya kaawa ebya bulijjo. Tewerabira nti caayi (nga 37 mg mu kikopo ekya bulijjo), ebyokunywa ebikalu (23 ku 83 mg mu kibbo) ne chocolate nabyo birimu caffeine.
• Kkomya omwenge. Mu kiseera kino tewali bulabe bumanyiddwa mu kunywa ekyokunywa kimu ekya mutindo olunaku. Naye nywa waakiri essaawa bbiri nga tonnayonsa. Kino kijja kuwa omwenge obudde okuva mu mubiri gwo.
• Tolya byennyanja ebirimu mercury omungi. Mercury ali mu byennyanja by’olya ayitira ku mwana wo ng’ayita mu mata g’amabeere. Kiyinza okwonoona obwongo bw’omwana wo n’obusimu. Tolyangako byennyanja ebirimu mercury omungi, gamba nga king mackerel, marlin, orange roughy, shark ne tilefish.
• Weewale eddagala lya nicotine. Okunywa sigala oba okunywa omukka kiyinza okukendeeza ku biriisa ebiri mu mata go n’okukendeeza ku mata go. Omukka ogw’okukozesa gwongera obulabe bw’omwana wo okufuna alergy, yinfekisoni z’okussa waggulu, n’obulwadde bw’okufa kw’abaana abawere okw’amangu (SIDS).
• Weewale enjaga. Abakugu n’okutuusa kati tebamanyi bulungi ngeri enjaga gy’ekosaamu omwana. Kiyinza okuba eky’obulabe. N’olwekyo kirungi okwewala okukozesa enjaga n’okussa omukka ng’abalala bagikozesa.
• Tokozesa ddagala nga tolina ddagala lya musawo. Ebintu nga `(Opioids)`, `(Benzodiazepines)`, `(Ebizimba)`, cocaine `(Cocaine)`, ne phencyclidine `(Phencyclidine - PCP aka "enfuufu ya malayika")` bisobola okukosa omwana wo. Bw’oba ​​olina omuze gw’okukozesa ebiragalalagala (Substance Use Disorder), omusawo asobola okukuyamba.
• Weewale eddagala erimu. Eddagala lingi erya bulijjo teririna bulabe bwonna okumira ng’oyonsa. Kyokka ebimu bisobola okukosa omwana wo oba okukendeeza ku mata. Kirungi okubuuza omusawo oba omukugu mu by’eddagala nga tonnamira ddagala lyonna oba ddagala lyonna.

Nsobola okukozesa eddagala eriziyiza okuzaala nga nyonsa?

Yee, naye olina okwogera n’omusawo wo ku kika ekisinga okukukwatako ne ddi lw’olina okutandika. Zino ze nkozesa eya bulijjo:

• Enkola z’okuziyiza (nga kondomu oba okuzimba omubiri mu bukyala).
• Ebyuma ebiyingira mu nnabaana (IUDs) (bitera okuteekebwamu amangu ddala ng’omwana amaze okuzaalibwa).
• Enkola z’obusimu ezikozesa progestin yokka (okugeza, empeke entono).

Enkola z’okuziyiza okuzaala ez’obusimu ezirimu estrogen (nga empeke ezimu, ebipande, n’empeta z’obukyala) zisobola okukendeeza ku mata go. Kale omusawo ayinza okukugamba okuzeewala oba okulinda waakiri omwezi gumu ng’omaze okuzaala omwana wo (ku ddoozi esinga obutono).

Jjukira nti okyayinza okufuna olubuto ng’oyonsa, ne bw’oba ​​tonnatandika nsonga.

Waliwo emisango egy’enjawulo nga okuyonsa tekulina kukolebwa?

Abasawo batera okukuwa amagezi okuyonsa, naye tolina kuyonsa mu mbeera zino wammanga:

• Singa omwana wo azuulibwa n'obulwadde bwa ``Galactosemia'' (embeera ekaluubiriza okugaaya ekika kya ssukaali asangibwa mu mata g'amabeere).
• Bw’oba ​​olina yinfekisoni ezimu eziyinza okusiigibwa ng’oyita mu mata g’amabeere, okugeza akawuka ka siriimu (nga olina emisingi egimu ng’okubeera n’akawuka akazuulibwa), HTLV-1, HTLV-2, Brucellosis oba obulwadde bwa Ebola virus.
• Bw’oba ​​olina amabwa g’obulwadde bwa herpes ku mabeere.
• Bw’oba ​​olina obulwadde bw’ekibumba C ate enfuli zo zikutuse oba nga zivaamu omusaayi.

Ezimu ku mbeera zino za kaseera buseera. Omusawo ajja kukubuulira ddi lwe kiba nga tekirina bulabe kuyonsa. Bajja kunnyonnyola n’engeri endala gy’oyinza okuliisa omwana wo, gamba ng’amata g’amabeere ag’omubisi gw’enjuki n’ag’omugabi.

Bizibu ki ebiyinza okubaawo ng’oyonsa?

Bw’oba ​​olina okusoomoozebwa kwonna ng’oyonsa – oba wadde ng’olina obuzibu okutandika – toli wekka. Kitera okuba n’ebizibu nga bino:

• Okuzimba amabeere
• Okukola amata agasukkiridde (Hyperlactation) .
• Amata matono
• Emikutu gy’Amata egyazibiddwa
• Obulwadde bw’amabeere/okuzimba `(Mastitis)` (Mastitis) .
• Ebikuta by’enfuli
• Enfuli ezirumwa, ezikutuse oba eziruma
• Obulumi oba okuvaamu omusaayi olw’okuvaamu amannyo/okukamula
• Obuzibu okukwata ku bbeere (kino kiyinza okubaawo singa omwana aba n’olulimi olusiba oba emimwa egyakutuka/olulimi olukutuse)
• Okusoomoozebwa okuva ku nkula y’enfuli zo (enfuli ezipapajjo oba ezikyusiddwa) .
• Okukaluubirirwa okufulumya amata, oba mu ngalo oba nga okozesa ppampu y’amabeere
• Obuzibu mu kuggya ku mabeere

Ekisinga obukulu kwe kumanya nti obuyambi buliwo. Ebiseera ebisinga, ebizibu bino bisobola okugonjoolwa. Abakozi b’ebyobulamu basobola okukuyamba okuddukanya okusoomoozebwa kuno osobole okugenda mu maaso n’okuyonsa ebbanga lyonna ly’oyagala.

Ani gwe nsobola okufuna obuyambi ku kuyonsa?

Ka kibe nti oyiga okuyonsa oba ogezaako okugonjoola ekizibu, oyinza okuba nga weebuuza ani gw’oyinza okusaba obuyambi. Bulijjo osobola okutandika n’omusawo wo ow’amaka oba omusawo w’abakyala abazaala-abakyala. Oba oyinza okwagala okulaba omuntu alina okutendekebwa okw’enjawulo mu kuyonsa. Bino bye bimu ku byokulabirako:

• Omukugu mu ddagala ly’okuyonsa: Ono musawo alina ebbaluwa okuva mu lukiiko olufuzi era ng’afunye okutendekebwa okw’omulembe mu by’okuyonsa. Zisobola okuzuula n’okujjanjaba ebizibu byonna eby’okuyonsa, okuva ku nfuli eziruma okutuuka ku bulwadde bw’amabeere. Era bawa okusomesa n’okuwagira.
• International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC®): Omuwi w’amagezi ku by’okuyonsa asobola okuwa obujjanjabi mu malwaliro. Kino kitegeeza nti basobola okutwala ebyafaayo byo eby’obujjanjabi, okuyiga ku mize gy’omwana wo egy’okuyonsa, n’okukola enteekateeka ey’okuyamba.
• Omusomesa oba Omubuulirizi w’okuyonsa n’okuyonsa: Abantu bano basomesa n’okubudaabudibwa okusookerwako. Kino kitegeeza nti basobola okukuyigiriza ku by’okuyonsa n’okukola amata ne baddamu ebibuuzo byo. Mu kiti kino mulimu emirimu egy’enjawulo nga 20. Mu bino mulimu omukugu mu kubuulirira abantu ku by’okuyonsa (CBC) n’omusomesa w’okuyonsa (CLE).
• Omuwagizi wa banne mu kuyonsa: Ono muntu alina obumanyirivu mu kuyonsa era nga mwetegefu okukozesa obumanyirivu obwo okukuyamba. Bawa okusomesa n‟okuwagira mu ngeri ya bannaabwe. Ojja kulaba ebitiibwa nga Breastfeeding Peer Counselor (BPC) ne La Leche League Leader (LLLL).

Oluusi teweetaaga musawo mukugu, emikono gyokka egy’enjawulo. Wano w’osobola okufuna obuwagizi okuva mu bawagizi bo. Tolonzalonza kusaba munno oba omwagalwa wo asigale naawe ng’oyonsa. Basobola okukugulira ebintu, okukusindikira ebirungi by’abaana oba okubeerawo ku lulwo ng’olina okwetaaga okulinnyisibwa.

Olina ekibuuzo kyonna ku kuyonsa?

Abantu bangi balina ebibaluma n’okutya ku bintu ebimu ebikwata ku kuyonsa. Ekisinga obukulu kwe kujjukira okubuuza ebibuuzo byonna by’olina okumanya ku kulabirira omwana wo. Totya kugabana kintu kyonna ekikuli mu birowoozo n’omusawo wo. Kirungi okuba ng’omanyi bulungi nga tonnaba kusalawo bikulu ku kuyonsa.

Bino bye bimu ku bibuuzo n’eby’okuddamu ebitera okubuuzibwa:

Amabeere gange matono nnyo okuyonsa?

Nedda Sayizi y’amabeere tekosa busobozi bwo kuyonsa. Omuwendo gw’amata amabeere go ge gakola gusinziira ku bulamu bwo okutwalira awamu n’obungi omwana bw’alya.

Okuyonsa kiruma?

Okuyonsa tekulina kulumya. Bwe kiba bwe kityo, osanga kiva ku mwana wo takwata bulungi. Omusawo wo asobola okukuyamba okuyiga engeri y’okusiba n’okusiba obulungi. Bw’oba ​​okyalina obulumi, buulira omusawo asobole okunoonya ebirala.

Okuyonsa kizibu?

Buli muntu by’ayitamu bya njawulo. Okutwaliza awamu, okuyonsa kintu ekyetaaga okuyigibwa n’okukolebwako.

Mu wiiki bbiri oba ssatu ezisooka, oyinza okuwulira nga weetaaga emikono ena okukikola. Naye okuyiga okuyonsa kiringa okuyiga okuvuga obugaali. Osobola okutegeera ebikulu ng’osoma ebiragiro, naye ddala oyiga okukikola ng’okikola ggwe kennyini.

Amalwaliro mangi galina emisomo gy’okuyonsa gy’osobola okugendako ng’oli lubuto. Ebiseera ebisinga, ba nurse n’abawi b’amagezi ku by’okuyonsa babeerawo okukuwa amawulire n’obuwagizi.

Watya singa mba nnina okwewala omwana?

Bw’oba ​​olina okubeera ewala n’omwana wo, osobola okukuba amata go oba okugafulumya mu ngalo. Amata gatereke mu firiigi oba mu firiiza. Amata osobola okugawa omuntu alabirira omwana mu ccupa.

Bw’oba ​​ogenda kudda ku mulimu, yogerako ne kkampuni yo ku nkola zaabwe ezikwata ku kuwummula kw’okuyonsa. (Kirungi okubuuza kkampuni yo ku bifo ng’ebyo mu Sri Lanka nayo. Kkampuni ezimu zikola enteekateeka ez’enjawulo ku kino).

Okufulumya amata ng’oli wala n’omwana kikola ebintu bibiri. Ekimu kiri nti kikusobozesa okutereka amata g’ogenda okuliisa oluvannyuma. Ekirala kiyamba okukuuma amata go.

Obubaka bw’olina okutwala awaka.

Okuyonsa kiyinza okuba ekimu ku bintu by’osinga okujjukira mu bulamu bwo. Naye jjukira nti bulijjo tekijja mu butonde oba mu ngeri ennyangu. Tosuubira nti ojja kumanya okuyonsa amangu ago. Tewekuba kikonde singa ebintu tebitambula nga bwe wategese.

Wabula kukungaanya okumanya kungi nga bw’osobola, buuza ebibuuzo bingi nga bw’osobola, era kolagana nnyo n’omukozi w’ebyobulamu alina okutendekebwa okw’enjawulo mu kuyonsa n’okukola amata. Basobola okukuyigiriza engeri gy’oyinza okutandika n’eky’okukola singa oba olina ekizibu kyonna.

Jjukira nti toli wekka mu lugendo luno, era obuyambi buli kiseera!

` Okuyonsa, okuyonsa, maama omupya, okulaga amata, endya, obulamu bw’omwana, emigaso gy’okuyonsa