Tulina kwogera ku buzibu bw’otulo obujja n’obulwadde bwa Parkinson?

Bw’oba ​​ggwe oba omuntu gw’omanyi alina obulwadde bwa Parkinson, osanga oba omanyi dda ku kusoomoozebwa okujja nabwo. Ekimu ku bizibu bino ebikosa abantu bangi, naye mpozzi nga tekiyogerwa, kwe kufuna obuzibu mu tulo. Mu butuufu, otulo otulungi kyetaagisa nnyo mu bulamu bw’omubiri n’obwongo. Kale leero, ka twogere ku nsonga eno mu bujjuvu katono , kubanga ndowooza amawulire gano gajja kuba ga mugaso nnyo gyoli.

Ka tusooke tulabe obulwadde bwa Parkinson kye buli.

Mu ngeri ennyangu, obulwadde bwa Parkinson mbeera ebaawo ng’obutoffaali obumu obw’obusimu mu bwongo bwaffe naddala mu kitundu ekifuga entambula, bunafuwa mpolampola, obutakola oba nga bufa okumala ekiseera. Kino abasawo bakiyita obuzibu bw'okutambula . Obutoffaali buno obw’obusimu bwe bweyongera okwonooneka, obubonero butandika okulabika mu mubiri gwaffe.

Obubonero buno okusinga busobola okugabanyizibwamu ebitundu bibiri.

Ekimu abasawo kye bayita ‘obubonero bw’enkola y’omubiri’ , nga buno buzibu mu kutambuza emibiri gyaffe n’okufuga entambula zaffe. Eby’okulabirako ku bino bye bino:

• Ebinywa ebikaluba mu bitundu by’omubiri, ebifaananako n’olwazi .
• Okukankana kw’ebitundu by’omubiri mu ngeri etafugibwa naddala emikono oba amagulu (okukankana) . Oluusi oyinza okuba nga walabye emikono gy’omukadde nga gikankana busika. Kiyinza okuba embeera nga eno.
• Ebizibu mu bbalansi , obuzibu mu kutambula oba okukola emirimu (ensonga z‟okukwasaganya).
• Okutambula mpola (bradykinesia) - Kino kitegeeza nti emirimu egyali gikolebwa ku sipiidi eya bulijjo kati girabika nga gitwala ekiseera kiwanvu okuggwa.

Ekitundu ekirala ye ‘obubonero obutali bwa nkola ya ‘motor symptoms’ . Bino bikosa omubiri n’ebirowoozo byaffe mu ngeri ez’enjawulo, ng’oggyeeko okutambula. Ng’ekyokulabirako, oyinza okukyuka mu mbeera y’omuntu, obutawunyiriza, okukyuka mu kulaba, okuziyira, n’okukaluubirirwa okwogera.

Kakwate ki akaliwo wakati w’obulwadde bwa Parkinson n’otulo?

Mu butuufu, enkolagana eriwo wakati w’obulwadde bwa Parkinson n’otulo nzibu nnyo. Ne bannassaayansi tebannaba kukitegeera bulungi. Naye ekintu kimu kyeyoleka bulungi: Obulwadde bwa Parkinson busobola okuleeta butereevu obuzibu mu tulo.

Teeberezaamu, okunoonyereza okumu kulaga nti obuzibu mu tulo buyinza okuba nga bwe bumu ku bubonero obusooka obulaga obulwadde bwa Parkinson! Okugeza okukuba nga weebase, okukuba enduulu n’ebirala.

Tekikoma awo, wabula n’ensonga endala, gamba ng’eddagala ly’omira ku bulwadde bwa Parkinson, situleesi n’okweraliikirira ebiva ku bulwadde buno, nabyo bisobola okukosa kino. Kyokka, eri abantu bangi abalina obulwadde bwa Parkinson , okufuna otulo otulungi era nga tuwummudde kiyinza okuba ekizibu ekinene .

Obuzibu bw’otulo butera kwenkana wa mu balwadde ba Parkinson?

Mu butuufu kya bulijjo nnyo. Okusinziira ku banoonyereza, abantu abalina obulwadde bwa ParkinsonAbantu abawera 2 ku buli 3 balina obuzibu obw’engeri emu obuva ku tulo. Ekyo kitegeeza nti kizibu ekikosa abantu bangi nnyo. Oboolyawo kitera okubaawo okusinga bw’olowooza.

Obulwadde bwa Parkinson buleeta butya obuzibu mu tulo?

Mu kiseera kino abakugu mu by’obujjanjabi balowooza nti wayinza okubaawo ensonga eziwerako eziviiriddeko kino. Ka tulabe kiki kye bali:

• Enkyukakyuka mu ddagala ly’obwongo: Okunoonyereza kulaga nti obulwadde bwa Parkinson busobola okutaataaganya enzirukanya y’otulo n’okuzuukuka mu bwongo bwaffe. Enkyukakyuka mu ddagala erimu mu bwongo, gamba ng’obusimu obutambuza obusimu nga dopamine, ziyinza okuvaako okukendeeza ku tulo n’okukendeeza ku mutindo gw’otulo.
• Eddagala: Eddagala erimu eriwonya obulwadde bwa Parkinson liyinza okukaluubiriza okwebaka oba okukuzuukusa enfunda eziwera. Eddagala erimu liyinza okukuleetera otulo emisana n’okukuuma ekiro ng’otunula. Eno y’ensonga lwaki kikulu okwogera n’omusawo wo ku ddagala ly’omira.
• Ebizibu by‟obulamu bw‟obwongo: Obuzibu mu mbeera ng‟ okweraliikirira oba okwennyamira butera mu bantu abalina obulwadde bwa Parkinson. Embeera yonna ku zino ez’obwongo esobola okukuleetera okusula ekiro oba okufuna obuzibu mu tulo. Bw’oba ​​tosobola kuggyawo buzito ku birowoozo byo, tojja kusobola kwebaka.
• Obubonero bwa Parkinson: Kiyinza okuba ekizibu okwebaka obulungi olw’obulumi, okukaluba kw’ebinywa, n’okukankana olw’obulwadde buno. Ate era, okuzuukuka ekiro n’ofulumya omusulo, n’okusannyalala mu tulo , ekitera okubaawo mu mitendera egy’oluvannyuma egy’obulwadde bwa Parkinson, nabyo bisobola okutaataaganya otulo.

Bizibu ki eby’otulo abalwadde ba Parkinson bye boolekagana nabyo?

Obulwadde bwa Parkinson tebukwata buli muntu mu ngeri y’emu. Era kikosa otulo mu ngeri ya njawulo. Omuntu alina obulwadde bwa Parkinson ayinza okufuna ebizibu bino wammanga mu tulo:

• Obuteebaka: Okukaluubirirwa okwebaka, okwebaka okumala essaawa eziwera ng’omaze okwebaka. Ate era oyinza okuwulira ng’ebirowoozo byo bidduka.
• Otulo otukutuse: Okuzuukuka emirundi egiwerako ekiro. Obutasobola kwebaka bulungi okumala ebbanga ddene. Bw’ozuukuka ku makya, owulira nga tosuze bulungi.
• Otulo otususse emisana: Okwebaka ekisusse emisana , okukaluubirirwa okusigala ng’otunula, n’okukaluubirirwa okukola ebintu emisana. Oluusi, oyinza okwebaka ng’oyogera.
• Ebirooto ebirabika obulungi ennyo: Ebirooto biba bitangaavu nnyo ne kiba nti oluusi bw’ozuukuse, biyinza okulabika ng’ebirooto ne bireeta okutabulwa.
• Ebirooto oba ebirooto ebibi mu nneewulira:Oluvannyuma lw’okuzuukuka okuva mu kirooto nga kino, oyinza okuwulira ng’okooye nnyo, ng’onyiize era ng’otya.

‘Obuzibu bw’enneeyisa mu tulo ya REM’ kye ki?

Eno mbeera ya njawulo katono, era erimu okusika omuguwa. REM kitegeeza Rapid Eye Movement, era wano we tuba mu tulo otungi n’okuloota. Kale, omuntu alina ‘REM sleep behavior disorder’ aba n’ekirooto omubiri gwe mwe guzannyira ebirooto bye. Kino kitegeeza nti bayinza okukuba emikono n’amagulu mu tulo, okukuba enduulu, okugwa ku kitanda, n’okutuuka n’okweyisa mu ngeri ey’akabi eyinza okwetuusaako obulabe oba omuntu omulala eyeebase okumpi nabo. Abantu abawera kitundu ku bantu abalina obulwadde bwa Parkinson bafuna embeera eno. Abanoonyereza abamu balowooza nti kano kayinza okuba kabonero akasooka ak’obulwadde bwa Parkinson.

Buzibu ki obulala obw’otulo obulabibwa mu balwadde ba Parkinson?

Ng’oggyeeko obuzibu bw’enneeyisa mu tulo eya REM, waliwo obuzibu obulala obuwerako obw’okwebaka obutera okukwata abantu abalina obulwadde bwa Parkinson:

• Obuzibu bw’otulo obukwata ku nnyimba z’omubiri (circadian rhythm sleep disorders): Ebizibu ku nkola y’omubiri gwaffe ey’obutonde ey’otulo n’okuzuukuka (essaawa y’ebiramu). Ebintu ng’obutasobola kwebaka kiro n’okufuna obuzibu mu kuzuukuka ku makya.
• Nocturia: Okuzuukuka ennyo (emirundi egisukka mu ebiri oba esatu) ekiro n’ofulumya omusulo. Kino kiyinza okutaataaganya ennyo otulo.
• Restless legs syndrome: Obutabeera bulungi mu ngeri etayinza kwogerwako, okwokya, n’okuwulira ng’olina okutambuza amagulu naddala akawungeezi oba ekiro. Okwagala okutambuza amagulu kikulemesa okwebaka.
• Sleep apnea: Embeera ng’okussa kuyimirira okumala akaseera oba okufuuka okutono ennyo nga weebase. Kino kiyinza okuvaako okuzuukuka ennyo ekiro olw’obutaba na mukka gwa oxygen, okukoowa ku makya, n’okwebaka emisana. Okusinda nakyo kiyinza okuba akabonero.

Abalwadde ba Parkinson bafuna ddi obuzibu mu tulo?

Kikulu okujjukira nti si buli muntu alina obulwadde bwa Parkinson nti alina obuzibu mu tulo. Kyokka bw’oba ​​olina ebizibu bino, kiyinza okuba nga kyatandika nga tonnazuulibwa nti olina obulwadde bwa Parkinson, oba kyandibaddewo essaawa yonna ng’omaze okuzuulibwa.

Oyinza otya okuzuula obuzibu bw’otulo mu balwadde ba Parkinson?

Bw’oba ​​olina obuzibu bwonna mu tulo, tobubuusa maaso. Kakasa nti olaba omusawo wo era obiteeseko mu bujjuvu . Omusawo ajja kukubuuza ebibuuzo era ategeere obubonero bwo.

Weetegeke okubuulira omusawo wo ku bintu bino:

• Okutaataaganyizibwa mu tulo kubaawo ddi era kubaawo kutya? (Okaluubirirwa okwebaka? Ozuukuka nnyo? Okooye ku makya?)
• Kikwata kitya ku bulamu bwo obwa bulijjo? (Otulo otulo emisana? Kizibu okussa essira ku mulimu?)
• Ddagala ki eddala ly’omira?

Okukuuma ekitabo ky’otulo okumala wiiki ntono kiyinza okukuyamba okujjukira obulungi ebintu bino. Kwe kugamba, okuwandiika ebintu nga ddi lwe weebaka, essaawa mmeka we weebaka (nga), emirundi emeka gye wazuukuka ekiro, essaawa gye wazuukuka ku makya, n’okumanya oba emisana owulira otulo.

Singa omusawo wo ateebereza nti olina obuzibu mu tulo, ayinza okulagira okunoonyereza ku tulo, era okumanyiddwa nga polysomnography , okukebera otulo okw’enjawulo. Kino kizingiramu okumala ekiro mu ddwaaliro oba mu kifo we basula ng’olina obuuma obutaliimu bulumi obusibye ku mubiri gwo n’okulondoola amayengo g’obwongo bwo, okukuba kw’omutima, okussa, entambula y’amaaso n’entambula y’amagulu ng’osula.

Ebizibu by’otulo mu balwadde ba Parkinson bijjanjabwa bitya?

Oluvannyuma lw’okuzuula ekikuleetera obuzibu mu tulo, omusawo ajja kukukuwa amagezi ku bujjanjabi obutuufu. Okuva bwe kiri nti embeera ya buli muntu ya njawulo, obujjanjabi buyinza okwawukana okusinziira ku muntu. Ebintu ebikulu by’osobola okukola bye bino:

• Okutereeza eddagala lyo erya Parkinson n’obudde: Bw’oba ​​olowooza nti obuzibu bwo mu tulo buyinza okuba nga buva ku ddagala lya Parkinson, omusawo ayinza okusalawo okukyusa enteekateeka yo ey’obujjanjabi. Kino kiyinza okuzingiramu okukendeeza ku ddoozi, okukyusa obudde bw’omira eddagala oba okukyusa n’odda ku ddagala eddala.
• Obujjanjabi obw’enjawulo ku buzibu bw’otulo:
• Bw’oba ​​olina obuteebaka, oyinza okuweebwa empeke z’okwebaka ez’ekiseera ekitono, naye era oyinza okusindikibwa ku bintu nga Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I).
• Bw’oba ​​olina obuzibu bw’enneeyisa y’otulo eya REM , oyinza okulagirwa eddagala eryenjawulo (e.g., Clonazepam). Oyinza n’okuweebwa amagezi okufuula embeera yo ey’okwebaka okuba ey’obukuumi (e.g., okuteeka omufaliso okwetooloola ekitanda, okuggyawo ebintu ebisongovu).
• Bw’oba ​​olina obulwadde bw’okusannyalala mu tulo , obujjanjabi obusinga okukozesebwa bwe kyuma kya CPAP (Continuous Positive Airway Pressure). Kino kikola ng’otuusa puleesa y’empewo ennyogovu mu nnyindo oba mu kamwa ng’osula, n’okuuma omukutu gwo ogw’empewo nga guggule. Abantu abamu bayinza n’okukozesa ekyuma eky’omu kamwa.
• Bwoba olina restless legs syndrome , ojja kujjanjabwa ekivaako (e.g. obutaba na kyuma), oba ojja kuweebwa eddagala okufuga obubonero.
• Okuteesa ku nkyukakyuka mu bulamu bwo: Emize gyo egya bulijjo n’embeera gy’osula bikwata kinene ku tulo.Osobola okulongoosa omutindo gw’otulo ng’ofuna omuze gw’okwebaka mu kiseera ekigere, okuzuukuka mu kiseera ekigere (okukuuma kino ne ku wiikendi nga bwe kisoboka), okukuuma ekisenge kyo nga kiddugavu, nga kisirifu, era nga kiri ku bbugumu eddungi, n’okwewala okutunuulira ssirini z’ebyuma (amasimu, ttabuleeti, ttivvi) ng’ebula essaawa emu oba bbiri okwebaka.

Kiki ekirala kye nnyinza okukola okusobola okufuna otulo otulungi nga nnina obulwadde bwa Parkinson?

Ng’oggyeeko obujjanjabi, okugoberera ‘emize emirungi egy’obuyonjo mu tulo’ nakyo kiyinza okukuyamba okufuna otulo otuwummula. Bino bintu byangu nnyo, naye ebivaamu birungi nnyo.

Gezaako okukola ebintu bino:

• Funa omusana ogw’obutonde nga bwe kisoboka emisana. Ekitangaala ekimasamasa kiyamba omubiri gwo okukuuma enzirukanya entuufu ey’okwebaka n’okuzuukuka.
• Omubiri gwo gukuume nga gukola emisana. Dduyiro okusinziira ku busobozi bwo obw’omubiri. Ne bw’otambulako akaseera katono oba emirimu egimu egy’awaka kiba kirungi. Kyokka weewale okukola dduyiro ow’amaanyi ng’oli kumpi n’okwebaka.
• Gezaako engeri gy’oyinza okuwummuzaamu ebirowoozo byo. Okugeza, kunaaba mu bbugumu, wuliriza ennyimba ezikkakkanya, fumiitiriza oba okusoma ekitabo (so si mboozi ezzaamu amaanyi).
• Tolumwa njala nga tonnagenda kwebaka, era tolya okutuusa ng’ozibye. Si kibi okulya emmere etali ya maanyi.
• Ekisenge kyo kikuume nga kya kwebaka kwokka. Togikozesa ng’ekifo w’okolera, okulaba ttivvi oba okulya.

Ebintu bino bikendeeze oba bikomye nga bwe kisoboka:

• Tosula bbanga ddene emisana. Si kibi okuwummulako eddakiika 20-30, naye okwebaka okusinga awo kiyinza okukosa otulo otulo.
• Weewale eddagala erizimba omubiri, gamba nga caffeine (caayi, kaawa, chocolate, ebyokunywa ebimu ebikalu) ne nicotine (sigala), waakiri essaawa nnya oba ttaano nga tonnagenda kwebaka.
• Tonywa mwenge nga tonnagenda kwebaka. Wadde ng’omwenge guyinza okukuleetera otulo mu kusooka, oluvannyuma guyinza okukendeeza ku mutindo gw’otulo ne gukuleetera okuzuukuka ennyo.
• Lekera awo okutunuulira essimu yo oba ttivvi yo ng’otudde ku kitanda. Ekitangaala ekyo kikendeeza ku kukola obusimu obuyitibwa melatonin, obusimu obukuyamba okwebaka.

Ebikozesebwa mu kwebaka ebitali ku ddagala tebirina bulabe eri abalwadde ba Parkinson?

Kino kibuuzo abantu bangi kye babuuza. Ebyembi, si nsonga nnungi ey’okugonjoola ensonga. Ebikozesebwa mu kwebaka ebitali ku ddagala, by’osobola okugula mu dduuka ly’eddagala nga tolina ddagala, biyinza okulabika ng’engeri ennyangu, etali ya bulabe ey’okugonjoola ebizibu byo eby’okwebaka, naye bisobola okujja n’obulabe obw’enjawulo n’ebizibu eri abantu abalina obulwadde bwa Parkinson.

Eddagala erimu eritali ku ddagala n’empeke ezimu ez’okwebaka eziragiddwa omusawo zisobola okwonoona obubonero bwa Parkinson (e.g., okutabulwa, okubulwa bbalansi).Ate era, empeke ezimu ez’okwebaka ziyinza okuba n’enkolagana ey’amaanyi mu ddagala n’eddagala lya Parkinson, ne kireetawo obuzibu obutasuubirwa. N’olwekyo, kikulu bulijjo okwogera n’omusawo wo n’okufuna amagezi nga tonnamira ddagala lyonna eppya naddala ery’okwebaka.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo wange?

Bw’oba ​​ng’ebizibu by’otulo bikosa obulamu bwo obwa bulijjo, omulimu gwo, embeera yo, oba omutindo gw’obulamu okutwalira awamu , tolwawo kutegeeza musawo wo. Bw’oba ​​olina obubonero obukweraliikiriza naddala nga buyinza okuba obw’obulabe gy’oli oba eri abo abakwetoolodde (e.g., REM sleep behavior disorder), kakasa nti olaba omusawo.

Oluusi, okutaataaganyizibwa mu tulo kiyinza okuba akabonero k’okwennyamira oba okweraliikirira okwekuusa ku bulwadde bwa Parkinson. Bw’oba ​​tokyanyumirwa kukola bintu bye wali onyumirwa, ng’owulira ennaku, okweraliikirira, ng’oli wekka oba nga tolina ky’oyagala ku bigenda mu maaso mu bulamu bwo, yogerako n’omusawo wo ku bintu bino. Abantu abamu bakizuula nti bawulira bulungi oluvannyuma lw’okutandika eddagala eppya oba okubudaabudibwa. Jjukira nti tolina kubonaabona bw’otyo, era obuyambi buliwo.

N’ekisembayo, ebintu ebitonotono by’olina okujjukira

Abanoonyereza bakyayiga ebisingawo ku nkolagana enzibu eriwo wakati w’obulwadde bwa Parkinson n’otulo. Okutegeera ebisingawo ku ngeri obulwadde bwa Parkinson gye bukosaamu otulo (n’engeri otulo gye bukosaamu obulwadde bwa Parkinson) kiyinza okutuyamba okuzuula obulwadde bwa Parkinson nga bukyali n’okukola obujjanjabi obupya obukola obulungi okusinga obujjanjabi obuliwo kati .

Waliwo engeri nnyingi ezisobola okujjanjaba n’okuddukanya ebizibu by’otulo. Ekisinga obukulu kwe kwogera mu lwatu era mu bwesimbu n’omusawo wo ku buzibu bwonna obw’otulo bw’oyinza okuba ng’olina. Nga muli wamu, ggwe n’omusawo wo musobola okukola enteekateeka esinga okutuukana n’embeera yo, otulo bwo, n’okusoomoozebwa okulala kwonna obulwadde bwa Parkinson kwe buyinza okuleeta mu bulamu bwo.

Jjukira nti toli wekka mu lugendo luno. Bw’ofuna amawulire amatuufu n’obuwagizi, ojja kuba n’amaanyi okusobola okwaŋŋanga okusoomoozebwa kuno. Totya kusaba buyambi.

` Obulwadde bwa Parkinson, otulo, obuzibu mu tulo, endwadde z'obusimu, obwongo, obuzibu mu ntambula, obuzibu mu tulo REM, obujjanjabi