Okulonda enkola y’okuziyiza okuzaala oluusi tekiba kyangu nga bw’olowooza, nedda? Tuwulidde ebintu bingi ng’empeke, kondomu, ne IUD, naye oyinza n’obutamanya nti waliwo ebirala by’oyinza okukola. Kale, leero tugenda kwogera ku nkola etamanyiddwa nnyo mu nsi yaffe, naye eyinza okuba ey’omugaso ennyo eri abo abatayagala kukozesa busimu. Oyo ye sipongi w’okuziyiza okuzaala.
Mu ngeri ennyangu, sipongi ono ow’okuziyiza okuzaala kye ki?
Kyangu nnyo. Sipongi w’okuziyiza okuzaala kyuma kitono, ekyekulungirivu, ekigonvu ennyo nga kikoleddwa mu kika ky’ekikuta ky’akaveera ekiyitibwa ``polyurethane.`` Kiringa sipongi wa kwekolako, naye nga kya njawulo. Ekintu eky’enjawulo ku kino kwe kuba nti kinnyikiddwa mu ddagala ly’ensigo.
Sipongi ono ogiyingiza mu bukyala nga tonnaba kwegatta. Olwo ne kibikka omumwa gwa nnabaana, ne kiziyiza ensigo okuyingira mu nnabaana wo.
Enkola eno esinga ku ani?
Abantu abamu tebasobola kukozesa nkola za busimu ng’empeke eziziyiza okuzaala, oba tebaziyagala. Kino kiyinza okuba eky’okugonjoola ekirungi eri omuntu anoonya eky’okuziyiza okuzaala ekitali kya busimu .
Ekirala, kino kirungi eri abo abanoonya engeri gye bayinza okwanguyirwa okugula empeke okuva mu dduuka ly’eddagala nga tebalina ddagala okuva eri omusawo.
Naye jjukira ekintu kimu: Nga tonnaba kusalawo kintu kyonna ku bulamu bwo obw’okuzaala, kikulu okwogera n’omusawo wo. Omusawo yekka y’asobola okukubuulira ddala ekisinga obulungi ku mubiri gwo.
Sipongi ono aziyiza atya olubuto?
Sipongi w’okuziyiza okuzaala ayamba okuziyiza olubuto mu ngeri eziwerako. Ka tulabe engeri...
- Akola ng’ekiziyiza: Olw’okuba sipongi abikka ddala omumwa gwa nnabaana, ensigo tesobola kuyingira mu nnabaana. Kiba ng’okuggala oluggi.
- Anyiga n’okutega ensigo: Olw’ekifuba ekiri mu sipongi, ensigo zisibira munda mu kyo.
- Atta ensigo: Sipongi afulumyayo eddagala eritta ensigo obutasalako, ekitta ensigo amangu ddala nga zigikwataganye.
Enkola zonsatule bwe zigatta zikendeeza ku bulabe bw’okufuna embuto.
Engeri y’okukozesaamu kino ddala, mutendera ku mutendera
Si kizibu kukikozesa, naye kikulu okukikola obulungi. Osobola okugiyingizaamu okutuuka ku ssaawa 24 nga tonnaba kwegatta. Laba engeri y'okukikola.
| Emitendera | Eky’okukola |
|---|---|
| Omutendera 1: Okufuna obuyonjo | Okusooka kunaaba bulungi mu ngalo ne ssabbuuni n’amazzi amayonjo. Kino kikulu nnyo okutangira obuwuka okuyingira. |
| Omutendera 2: Okukola sipongi | Kwata sipongi mu mazzi agamu onyige bulungi. Kifukirize okutuusa lw’ekola ekikuta kya ssabbuuni. Eno y’engeri eddagala eritta ensigo gye likola. Naye togifuula nnyogovu nnyo amazzi ne gaggwaawo. |
| Omutendera 3: Okuzinga sipongi | Siba akaguwa akatono aka sipongi mu bitundu bibiri okuva ku ludda nga ``loopu`` eri ku ludda olulala. Kino kijja kugifuula empanvu ate nga nnyogovu. |
| Omutendera 4: Okuyingiza | Ng’okozesa engalo zo, sipongi ogiteeke mu buziba mu bukyala nga bwe kisoboka. |
| Omutendera 5: Okukebera oba bituufu | Oluvannyuma lw’okugiyingiza, ssaamu engalo yo okebere oba sipongi agaziye mu bujjuvu era ng’abikka ddala omumwa gwa nnabaana. Omumwa gwa nnabaana gujja kuwulira ng’ensonga y’ennyindo yo. Kakasa nti sipongi akyetoolodde ddala. |
Bw’omala okuyingiza sipongi osobola okwegatta emirundi gy’oyagala okutuusa ng’oggyemu.
Sipongi nsaanidde kugireka mu bbanga ki? Nkiggyawo ntya?
Eno nayo nsonga nkulu nnyo.
- Oluvannyuma lw’okwegatta, tolina kuggyamu sipongi okumala waakiri essaawa 6 .
- Ate era, toleka sipongi munda okumala essaawa ezisukka mu 30 zonna awamu . Weegendereze ekiseera kino.
Bw’oba weetegese okugiggyamu, ddamu okunaaba mu ngalo. Oluvannyuma, teeka engalo mu bukyala bwo ofune akaguwa akatono ku sipongi. Kikwate era okiggyemu mpola. Tofukangako sipongi ekozesebwa wansi mu kaabuyonjo ; kisuule mu kasasiro.
Biki ebituuse ku buwanguzi, birungi, n’ebibi ebiri mu nkola eno?
Okufaananako n’enkola yonna ey’okuziyiza okuzaala, eno erina ebirungi n’ebibi. Kikulu okumanya byombi nga tonnasalawo.
| Ensonga | Okunnyonnyola |
|---|---|
| Okukola obulungi | |
| Omuwendo gw’obuwanguzi | Bwe kikozesebwa mu butuufu, kikola ebitundu nga 88% ku bakyala abatazaala. Ku bakyala abazadde abaana, obuwanguzi buba nga 80% . Kino kiri wansi katono okusinga empeke (99%) oba kondomu (98%). Kale bw’oba oyagala obukuumi obusingako, kirungi n’okozesa ne kondomu. |
| Ebirungi ebirimu | |
| Kyangu okufuna | Sikyetaaga ddagala lya musawo. |
| Obukuumi buli ssaawa 24 | Bw’omala okugiyingiza, osobola okwegatta emirundi egiwera mu ssaawa 24 zokka. |
| Tewali busimu | Enkola ennungi eri abo abatayagala busimu oba abo ababusanga nga bwa bulabe eri emibiri gyabwe. Era tekirina bulabe eri bamaama abayonsa . |
| Tewali buzibu. | Okuva bwe kiri nti esobola okuteekebwamu ng’ebula essaawa eziwera, teweetaaga kulowooza ku by’okuziyiza okuzaala mu kiseera ky’okwegatta. |
| Ebizibu & Obulabe | |
| Endwadde z’ekikaba | Kino kye kisinga okulemesa. Sipongi w’okuziyiza okuzaala tewa bukuumi bwonna ku ndwadde z’ekikaba (STDs/STIs). |
| Ebizibu ebivaamu | Eddagala ly’ensigo liyinza okuvaako obukyala okukala, okusiiyibwa, okuzimba obukyala oba obulwadde bw’omusulo mu bantu abamu. |
| Obulwadde bw’okusannyalala kw’obutwa | Buno bulwadde bwa bakitiriya obutatera kulabika naye nga bwa maanyi nnyo obuyitibwa toxic shock syndrome. Obulabe buno buyinza okubaawo singa sipongi alekebwamu okumala ekiseera ekiwanvu okusinga ku kiseera ekiragiddwa. |
Ddi lwe weetaaga okulaba omusawo?
Bw’oba olowooza ku ky’okukozesa sipongi w’okuziyiza okuzaala, kirungi n’oyogera n’omusawo nga tonnasalawo. Kikulu nnyo naddala okwebuuza ku musawo bw’oba waakazaala omwana, ng’ovuddemu olubuto oba ng’oggyamu olubuto.
Ekirala, bw’olaba obubonero buno ng’okozesa sipongi, laba omusawo mu bwangu:
- Omusujja ogw’amaanyi ogw’amangu
- Okusesema oba ekiddukano
- Okwonooneka kw’olususu okufaananako n’okwokya omusana
- Okulumwa omubiri, okuziyira
Buno buyinza okuba obubonero bw’obulwadde bwa toxic shock syndrome, n’olwekyo kyetaagisa okugenda ew’omusawo amangu ddala.
Obubaka Obutwala Awaka
- Sipongi w’okuziyiza okuzaala nkola ya busimu, etali ya kulongoosa mu kuziyiza okuzaala.
- Kino tekiba kya buwanguzi butono okusinga empeke oba kondomu naddala eri abakyala abazaala.
- Kino nga tonnaba kukikozesa, kikulu nnyo okukifukirira n’amazzi okusobola okukola eddagala eritta ensigo.
- Tekirina kuggyibwamu okumala essaawa 6 oluvannyuma lw’okwegatta, era obudde bwonna awamu tebulina kusukka ssaawa 30.
- Kikulu nnyo: Kino tekiwa bukuumi bwonna ku ndwadde z’ekikaba.
- Kiba kya magezi okwogera n’omusawo nga tonnatandika nkola yonna ey’okuziyiza okuzaala n’omanya enkola ki esinga okukukwatako.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment