Oluusi omulundi gumu tuwulira ennyogovu ennyo, si bwe kiri? Omubiri gwaffe gutandika okukankana okutuuka amannyo ne gatandika okuwuuma. Abantu abamu kino bakiyita ‘chills’. Naye kino tekiva ku musujja gwokka, kiyinza okuva ku nsonga endala nnyingi. Kale leero, ka twogere ku kukankana kuno okw’ennyonta, oba ekigambo ky’obusawo ekitegeeza embeera eno ekiyitibwa ‘Chills’.
Ddala "Chills" kye ki?
Mu ngeri ennyangu, kino omubiri gwo gwe gugezaako okukuuma ebbugumu lyagwo ery’omusingi. Bw’ofuna ‘ekiwujjo’, ebintu bino bisobola okubaawo:
- Okukankana: Okuwulira ng’akankana buli kiseera.
- Okusenya amannyo: Kiwulira ng’akawanga kakusika, ate oluusi amannyo go gasenya wamu.
- Hives: Ebizimba ebitonotono ebirabika ku lususu.
Ebintu bino bibaawo mu ngeri etaali ya kyeyagalire. Ebinywa mu mubiri bwe bikonziba ne biwummuza mangu, kwe kugamba, bwe tukankana, omubiri guvaamu ebbugumu. Oluusi tukankana mu ngeri eno nga tuli mu mbeera ennyogovu. Ate era, kano kayinza okuba akabonero akakulu akalaga nti omubiri gwo gulwanyisa ekika ky’obulwadde, yinfekisoni oba ekizibu ekirala eky’obulamu.
Biki ebikulu ebivaako okunnyogoga?
Owulira ennyonta n’okukankana ng’ebbugumu ly’omubiri gwo ery’omusingi likendedde. Ebbugumu ly’omubiri omulamu liri ku diguli 37 (98.6 Fahrenheit). Kyokka kino kiyinza okwawukana katono okusinziira ku muntu.
Kuba akafaananyi ng’ogenze mu kifo ekinyogovu ennyo. Olwo ebbugumu ly’omubiri gwo liyinza okukka wansi mu ngeri ey’akabi. Kino tukiyita `(Hypothermia)`. Ate era kino kiyinza okubaawo olw’embeera z’obujjanjabi ez’enjawulo.
| Ensonga | Ennyinyonnyola ennyangu |
|---|---|
| Yinfekisoni | Kino kye kisinga okuvaako. Mu yinfekisoni za bakitiriya (e.g., pneumonia , urinary tract infections (UTIs) ) ne viral infections (e.g., influenza), omubiri gukankana n’omusujja nga bwe gulwanyisa obulwadde. |
| Ekirwadde ekya sukaali | Omuntu alina ssukaali bw’aba ne ssukaali omutono ennyo mu musaayi ( hypoglycemia) , ayinza okukankana. |
| Kookolo | Embeera eno eyinza okubaawo ng’akabonero k’ebika bya kookolo ebimu, gamba ng’obulwadde bwa leukemia . |
| Ensonga z’eby’omwoyo | Era oyinza okuwulira ng’okankana ng’olina okutya oba obuzibu bw’okunyigirizibwa oluvannyuma lw’okukosebwa (PTSD) . |
| Ensonga endala | Era kiyinza okuva ku bintu ng’okuva ku biragalalagala, okunywa ennyo omwenge oluvannyuma lw’okunywa omwenge omungi, n’okutuuyana ekiro ng’ovudde mu nsonga. |
Okukankana okw’ekika kino kubaawo oluvannyuma lw’okulongoosebwa?
Yee, kya bulijjo nnyo. Bw’oddamu okutegeera oluvannyuma lw’okulongoosebwa ng’okozesa eddagala eribudamya, oyinza okukankana wadde ng’oyinza obutawulira bunnyogovu, kubanga ebbugumu ly’omubiri gwo likendedde katono. Ate era, teebereza ng’otambula mu kkubo era amangu ago mmotoka n’ekusemberera n’owona. Mu kiseera ekyo, oyinza okukankana olw’okukankana kw’owulira. Kino kiri bwe kityo kubanga omubiri gukola mangu adrenaline omungi.
Kiki kye tuyinza okukola okuziyiza embeera eno?
Okwetangira okukankana olw’embeera y’obudde ennyogovu, yambala bulungi olw’obudde obw’obutiti. Bw’oyambala layeri z’engoye, osobola bulungi okutereeza engoye zo okusinziira ku bbugumu ly’obutonde. Kino kiri bwe kityo kubanga bw’otuuyana n’oleka entuuyo ezo ne zikala ku mubiri gwo, ebbugumu ly’omubiri gwo liyinza okukka ennyo.
Osobola n’okwekuuma embeera eziyinza okuvaako omusujja. Weewale okukozesa ebiragalalagala n’omwenge. Bw’oba olina embeera nga sukaali, goberera ebiragiro by’omusawo okufuga ssukaali mu musaayi.
Okukankana ebiseera ebisinga kabonero akalaga nti omubiri gulwanyisa obulwadde oba okufuga ebbugumu lyagwo. Wabula bwe kiba nga kiwerekerwako obubonero obulala obw’amaanyi, tokibuusa maaso.
Kiki ky’osaanidde okukola ng’owulira obunnyogovu n’okukankana?
Kino kijjanjabwa okusinziira ku kivaako.
- Bwe kiba nga kiva ku nnyonta: Yambala engoye ezibuguma, genda mu kifo ekibuguma. Okunywa ekyokunywa ekyokya nga caayi oba kaawa nakyo kiyinza okwongera ku bbugumu ly’omubiri gwo munda.
- Bwe kiba nga kiva ku bulwadde: Akabonero kano kajja kugenda ku bwabwo ng’obulwadde bumaze okujjanjabwa. Okugeza nga:
- Okumira eddagala eritta obuwuka eriragiddwa omusawo ku yinfekisoni za bakitiriya.
- Okumira eddagala eriweweeza ku kawuka eriweebwa omusawo ku bulwadde bw’akawuka.
- Osobola okukozesa eddagala nga Paracetamol okumalawo omusujja gw’omubiri n’omusujja ebijja n’embeera ng’omusujja. Wabula nga tonnaba kukozesa ddagala lyonna naddala eri omwana omuto, olina okubuuza omusawo.
Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo?
Bw’oba olina obubonero bwonna obuli wansi wamu n’okuziyira n’okukankana, genda mangu omusawo amagezi.
| Akabonero k’akabi | Emisango egyetaaga okufaayo ennyo |
|---|---|
| Ebbugumu ly’omubiri erya waggulu oba erya wansi | Singa omuntu omukulu oba omwana asussa emyaka 3 aba n’omusujja ogusukka mu 40°C (104°F) oba wansi wa 35°C (95°F). Singa omwana ali wakati w’emyezi 3 n’emyaka 3 aba n’omusujja ogusukka mu 39°C (102.2°F). Singa omwana atali wansi w’emyezi 3 aba n’omusujja ogusukka mu 38°C (100.4°F). |
| Obulumi mu kifuba | Obulumi mu kifuba oba okunyiga ekibaawo awatali nsonga. |
| Okukaluubirirwa okussa | Obubonero ng’okussa obubi n’okuwunya. |
| Obulumi obw’amaanyi mu lubuto | Obulumi mu lubuto obutagumiikiriza. |
| Obukoowu obuyitiridde | Bw’oba owulira ng’okooye nnyo nga tosobola kukola kintu kyonna. |
Bw’oba olina obubonero buno, tosigala waka n’olaba omusawo mu bwangu. Bwe kiba kyetaagisa, tolwawo kugenda mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu (ETU) mu ddwaaliro erikuli okumpi.
Obubaka Obutwala Awaka
- Okukankana kwe ngeri omubiri gwo gye gukwatamu omusujja oba obulwadde obumu.
- Wadde omusujja gwe gusinga okuvaako, naye era guyinza okuva ku mbeera endala ez’obujjanjabi, gamba nga yinfekisoni ne ssukaali.
- Bw’oba owulira ennyogovu, weebugumye ng’oyambala engoye ezibuguma, weezinga, n’okunywa ekintu ekyokya.
- Bw’oba olina obubonero obw’amaanyi ng’omusujja ogw’amaanyi, okulumwa mu kifuba, n’okukaluubirirwa okussa wamu n’okukankana, laba omusawo mu bwangu.
- Towa ddagala lyonna naddala eri abaana nga tolina magezi ga musawo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment