Naawe omugongo gukuluma? Ka twogere ku coccyx!

Ojjukira bwe wali ozannya ng'omwana, oba ng'okulu katono, omulundi gumu n'oseeyeeya awalala n'okuba akabina ku ttaka n'okuba enduulu nti "Oh my!"? Ebiseera ebisinga bwe tugwa bwe tutyo, tufuna obulumi obw’amaanyi emabega w’ensingo, kwe kugamba, ekitundu we tunyigiriza entebe nga tutudde, nedda? Obulumi obwo butera okuva ku kagumba akatono akali ku nkomerero y’omugongo gwaffe. Leero tugenda kwogera ku muzira ono omuto ayitibwa Coccyx oba nga ffenna bwe tukimanyi , Omukira . Abantu abamu kino era bakiyita ‘cat jumping attic’ mu lulimi lw’ekyalo, simanyi oba okiwuliddeko.

Coccyx kye ki? Emboozi eno eya ‘eggumba ly’omukira’ kye ki?

Mu ngeri ennyangu, coccyx lye ggumba erisembayo mu mugongo gwo, eggumba eriddukira wansi wakati mu mugongo gwo. Kiba kikoona katono, akatundu k’eggumba akatono. Ebiseera ebisinga, tetujjukira na nti kiri awo. Naye bw'oseerera n'ogwa, nga bwe nnagambye, awo w'ojjukira nti, "Oh, waliwo n'eggumba wano."

Kati oyinza okuba nga weebuuza lwaki kino kiyitibwa eggumba ly’omukira. Emboozi egenda bweti: Okusinziira ku bannassaayansi, edda ennyo, abantu baalina omukira. Nga bwe kiri ku bisolo ebirala. Naye olw’okukyukakyuka, kwe kugamba, bwe twakyuka okumala ekiseera, twafiirwa omukira ogwo. Kale enkovu eno eringa akatundu akatono akasigadde ku mukira ogwo omukadde. Kyova olaba nga kiyitibwa eggumba ly’omukira. Kiringa ‘ekijjukizo ekikadde’ ekisigadde mu mubiri gwaffe. Mu busawo, ebitundu bino ebitakyalina mugaso biyitibwa ebitundu bya `(Vestigial)`.

Naye, ekyo bwe kigambibwa, akawuka kano akatono kakola emirimu egimu emikulu. Ekyo nakyo ka tukitunuulire. Bw’oba ​​ofunye obulumi mu kifuba naddala ng’omaze okugwa, kirungi okugenda ew’omusawo?

Coccyx ne Tailbone kintu kimu?

Nedda, si bwe kiri n’akatono. Kino kibuuzo abantu bangi kye babuuza. Coccyx ne tailbone mannya abiri agategeeza eggumba lye limu. Ebiseera ebisinga, mu mboozi ey'akaseera obuseera, tugamba nti "omukira gwange guluma." Coccyx lye linnya lya ssaayansi abasawo n’abakugu mu by’obulamu lye bakozesa. Kale bw’ogenda ew’omusawo n’agamba nti `(Coccyx)`, kitegeere nti ayogera ku ggumba lyo ery’omukira.

Akawuka kano akatono kayamba katya omubiri gwaffe?

Oyinza okulowooza nti akatundu kano akatono ak’eggumba kayinza okuba akanene ennyo. Naye tolowooza bwekityo. Kumpi buli kitundu ky’omubiri gwaffe kirina omulimu gwe kikola.

• Ayamba okukuuma bbalansi ng’otudde:Teebereza nti bwe tutuula ku ntebe, obuzito bwaffe bulina okuba nga butebenkedde bulungi, so si mu kifo kimu kyokka. Ekyo kye kiyambako ekiwuka ekiyitibwa coccyx. Kiringa okugulu okumu ku tripod. Kikolagana n’amagumba amalala abiri aga spiky mu kitundu kyaffe eky’omu kifuba (abasawo gano bayita ischial spines) okuyamba okuwanirira obuzito bwaffe n’okutukuuma nga tuli bbalansi nga tutudde.

• Ng’ennanga ebinywa gye binywerera ku: Ebinywa mu mubiri gwaffe bye bituleetera okutambula. Coccyx era y’eyo ebinywa ebimu ebikulu we bikwatagana. Okugeza nga:
• Ekinywa ekisinga obunene mu bisambi byo (`(Gluteus maximus)`).
• Ekinywa mu kifuba kyo (`(Levator ani)`). Kino era kituyamba okufuga ebyenda n’omusulo.
• Ebimu ku binywa ebyetoolodde enseke zaffe.

• Obuwagizi bw’emisuwa n’emisuwa: Emisuwa egigatta ebinywa ku magumba n’emisuwa egigatta amagumba ku ginnaabwe nagyo giyungibwa ku coccyx. Ate era, obusimu obuwerako obuwa ekitundu kino okuwulira oba okuwulira buyungibwa ku kifuba.

Kale kirabika, wadde nga ntono, coccyx ekola emirimu emikulu egiwerako mu mubiri gwaffe.

Ensigo eno esangibwa wa ddala?

Kyangu okukifuna. Kiri ku nkomerero yennyini ey’omugongo gwo, layini y’amagumba eddukira okuva mu bulago okukka wansi, waggulu ddala ku bisambi byo. Mu by’obujjanjabi, ekikolo ky’omugongo kisangibwa wansi ddala w’eggumba ery’enjuyi essatu eriyitibwa sacrum wansi w’omugongo gwaffe. Mu ngeri ennyangu, lye ggumba erisembayo ly’onoosanga singa ojja okutuukira ddala wansi mu mugongo okuva ku mutwe.

Ensigo ekolebwa mu ki?

Wadde tugiyita coccyx, ebiseera ebisinga si ggumba limu. Kikolebwa amagumba amatonotono agawerako agayitibwa vertebrae , agakola omugongo gwaffe, nga gagattibwa wamu. Ebiseera ebisinga, emigongo gino ena gijja wamu ne gikola ekitundu ekiyitibwa coccyx. Naye abantu abamu bayinza okuba nga balina basatu oba wadde bataano. Kino kiyinza okwawukana katono okusinziira ku muntu.

Buvune n’endwadde ki eziyinza okubaawo mu kifuba?

Ebyembi, n’akagumba kano akatono kayinza okulumwa.

• Okugwa: Obuvune obusinga kuva ku kuseerera, okugwa ku kintu oba okukuba ku ttaka. Okugwa ng’okwo kuyinza okuvaako okunyiga amagumba oba okumenyeka kw’omugongo.
• Okunyigirizibwa okuddiŋŋana: Mu mizannyo egimu okugeza okuvuga obugaali oba okuvuba, singa wabaawo okunyigirizibwa okutambula obutasalako ku kifuba, era kiyinza okuleeta obulumi.

Ani asinga okufuna obuvune mu kifuba?

• Ku bamaama abali embuto:Mu kiseera ky’olubuto naddala ng’ozaala, ekikuta kisobola okwonooneka katono. Eggumba lino nalyo liyinza okukosebwa ng’ekisambi kigolola okusobola okufuna ekkubo omwana w’ayinza okuvaayo.
• Abantu abatuula ebbanga eddene: Abantu abatuula essaawa eziwera naddala mu ntebe enkalu, nga tebalina buwanirizi bulungi mu mugongo, batera okufuna obulumi buno kubanga buteeka puleesa buli kiseera ku kifuba.
• Ku abo abagejjulukuka: Abantu abalina body mass index (BMI) wakati w’emyaka 25 ne 30 (abagejjulukuka) oba abasukka mu 30 (abagejjulukuka) nabo basobola okufuna obulumi bwa coccyx. Kino kiri bwe kityo kubanga obuzito bw’omubiri bwe bweyongera, puleesa esinga kuteekebwa ku kifuba ng’otudde.
• Ku abo abazannya emizannyo egimu: Abantu abazannya emizannyo egy’okukwatagana nabo basobola okufuna obuvune buno olw’okugwa.

Ekikulu: Wadde nga tatera kubaawo nnyo, ebika bya kookolo ebimu nabyo bisobola okukosa enseke. Okugeza, ekika kya kookolo w’amagumba ayitibwa `(Chordoma),` (Kkookolo w’enseke), ne `(Kokolo w’omumwa gwa nnabaana).` (Kkookolo w’ekyenda ekinene). N’olwekyo, kikulu nnyo okugenda mu basawo amagezi bw’oba ​​olina obulumi obutasalako mu mugongo ogwa wansi.

Bikebere ki ebikolebwa okuzuula obuvune mu coccyx?

Bw’olaba omusawo alina obulumi bwa coccyx, ajja kukubuuza ku bubonero bwo era akukebere. Olwo bwe kiba kyetaagisa bayinza okulagira okukeberebwa nga kuno okukakasa obuvune:

• X-ray: Kino kisobola okukebera oba waliwo okumenya oba okukutuka mu ggumba.
• CT scan (Computed Tomography scan): Kino kisobola okulaba eggumba n’ebitundu ebigyetoolodde mu bujjuvu.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Kino kisobola okuzuula okwonooneka kw’ebitundu ebigonvu, gamba ng’ebinywa n’emisuwa.

Omusawo y’ajja okusalawo okukebera ki okusinga okukusaanira.

Enkola y’obulumi bwa Coccyx kye ki?

Kino kigambo abasawo kye bakozesa. "Pain Pattern" kitegeeza nti obulumi bw'ofuna bukyuka okumala ekiseera, okusinziira ku kifo ky'olimu, oba omulimu gw'okola.

Lowooza ku nsonga eno, kikuluma ng’otudde kyokka? Oba kikuluma nga naawe oyimiridde? Obulumi bweyongera ku makya oba ekiro? Obulumi bweyongera oba bweyongera bw’okola ekintu? Obulumi oluusi buwulira nga busaasaana okuva mu kifo ekimu okudda mu kirala? (Kino kiyitibwa obulumi obuwunya).

Bw’ogenda okulaba omusawo, kikulu nnyo okubabuulira ku bulumi bwo mu bintu bino. Kijja kuyamba omusawo okutegeera embeera yo n’okukulagira obujjanjabi obutuufu.

Obuvune bwa coccyx bunaawona ku bwabwo?

Ebisago ebimu ebitonotono naddala ebiwundu bisobola okujjanjabibwa n’okulabirira awaka (e.g., okusiiga ice, ebbugumu, eddagala eriweweeza ku bulumi, okukozesa omutto ogwetooloovu) n’okuwummulako ebimu.

Naye jjukira kino: Singa obulumi tebukendeera oluvannyuma lw’ennaku ntono, bw’oba ​​olina okuzimba oba ng’obulumi buba bwa maanyi, mazima ddala olina okulaba omusawo. Kiyinza okuba nga kimenyese eggumba oba embeera endala ey’amaanyi. N’olwekyo, nga tonnagezaako kwejjanjaba, kiba kya magezi okwekebejjebwa omusawo omanye ddala ekikyamu.

Njawulo ki eriwo wakati wa Sacrum ne Coccyx?

Abantu abamu bayinza okusoberwa kubanga gano gombi magumba agali wansi w’omugongo gwaffe.

• Sacrum: Lino ggumba ddene katono, nga liringa enjuyi essatu nga lisangibwa wakati w’amagumba gaffe ag’ekisambi, waggulu butereevu w’ekisambi.
• Coccyx: Lino lye ggumba ly’omukira lye tumaze ebbanga nga twogera. Ye ggumba ettono eriri ku nkomerero yennyini ey’omugongo, wansi ddala w’ekisenge ky’omugongo.

Mu ngeri ennyangu, sacrum eri waggulu, coccyx eri wansi.

N’ekisembayo, ebintu ebitonotono by’olina okujjukira (Obubaka bw’okutwala awaka) .

Okay, kale twayogedde nnyo ku coccyx leero, si bwe kiri?

Jjukira nti coccyx lye ggumba erisinga obutono ku nkomerero y’omugongo gwaffe, naye likola omulimu omukulu, gamba ng’okutuyamba okukuuma bbalansi nga tutudde.

Bw’ofuna obulumi mu ggumba ly’omukira, ka kibeere nga kiva ku kugwa oba ensonga endala yonna, tobubuusa maaso. Naddala singa obulumi tebuggwaawo mu nnaku ntono, singa wabaawo okuzimba, oba singa obulumi buba bwa maanyi nnyo nga tosobola kukola mirimu gyo egya bulijjo, nsaba olabe omusawo.

Obulumi bwa coccyx butera okujjanjabibwa n’eddagala eryangu ery’awaka. Kyokka kikulu okusooka okuzuula ekituufu. Olwo lwokka lw’osobola okuwona amangu.

Kale, faayo ku mubiri gwo. Ne bwe kiba kitono, bulijjo kiba kirungi okukola ebyetaagisa nga tekinnafuuka kizibu kinene!

` Coccyx, eggumba ly’omukira, eggumba ly’omukira, okulumwa omugongo, okulumwa omugongo, obuvune bw’amagumba, cat jumping jack