Ng’omuzadde, oyinza okuba ng’omanyi ebintu bino. Omwana wo ayinza okuwulira nga wa njawulo katono. Tebamwenya wadde okuzannya nga bwe baali, era bamala kufuuka cranky. Oyinza okulowooza nti, "Kino kya prank ndala yokka." Naye singa enneeyisa eno ewangaala okumala wiiki ezisukka mu bbiri, eyinza obutaba nnaku oba obusungu obwa bulijjo, wabula entandikwa y’embeera eyitibwa okwennyamira. Ka twogere ku nsonga eno mu bujjuvu .
Mu ngeri ennyangu, kiwuubaalo kino abaana kye bafuna kye ki?
Okwennyamira mu baana buzibu bw’embeera y’omwana ekiyinza okuleetera omwana okuwulira ennaku, okunyiiga oba obutaba na ssuubi buli kiseera.
Lowooza ku baana baffe nabo bawulira ennaku n’obusungu oluusi n’oluusi. Kya bulijjo okuwulira bw’otyo ng’obubonero bwabwe mu bigezo butono oba nga banyiize ne mukwano gwabwe. Naye ennaku eyo ekendeera oluvannyuma lw’akaseera, mu lunaku lumu oba bbiri. Badda mu mbeera eya bulijjo.
Naye okwennyamira mboozi ya njawulo. Omwana alina ekiwuubaalo awulira ennaku, obusungu oba nga talina ssuubi okumala wiiki ezisukka mu bbiri . Kino kiyinza okukosa omwana otulo, okwagala okulya, n’enkolagana ye n’emikwano n’ab’omu maka ge. Bayinza obutakyanyumirwa mirimu, mirimu gya ssomero, oba ebintu bye baali banyumirwa edda. Mu mbeera enzibu, embeera eno esobola n’okuleetera omuntu okulowooza ku ky’okwetta.
Omwana wo bw’aba alina obubonero buno okumala wiiki ezisukka mu bbiri, kakasa nti oyogera n’omusawo wo ku nsonga eno. Wadde ng’okwennyamira mbeera ya maanyi, esobola okuwona ddala ng’ofunye obujjanjabi obulungi.
Waliwo ebika by’okwennyamira eby’enjawulo ebikosa abaana?
Yee, waliwo ebika by’okwennyamira ebikulu ebiwerako ebikosa abaana. Bonna baawukana katono ku bannaabwe. Amawulire gano okusobola okukwanguyira okutegeera, ka tugateeke mu mmeeza nga eno.
| Ekika ky’Okwennyamira | Ennyinyonnyola ennyangu |
|---|---|
| Obuzibu bw’okwennyamira okw’amaanyi | Kino kye kika ekisinga okumanyibwa ffenna kye tumanyi. Omwana awulira ennaku era nga talina ssuubi buli kiseera. Anyiiga mangu. Alina obuzibu mu tulo (okwebaka ennyo oba obutasula n’akatono), obutayagala mmere, n’obutafaayo ku bintu bye yali anyumirwa. |
| Obuzibu bw’okulemererwa mu nsonga nga tonnagenda mu nsonga (PMDD) . | Eno embeera ekwata abawala naddala nga bamaze okuvubuka. Obubonero buno bulabika ng’ebula wiiki nga emu okugenda mu nsonga buli mwezi. Biyinza okuli obusungu obuyitiridde, okukaaba enfunda eziwera, n’obutasobola kwemalira birowoozo. Obubonero buno bubula oluvannyuma lw’okutandika okugenda mu nsonga. |
| Obuzibu bw’okwewulira mu sizoni (SAD) . | Obubonero buno bufaananako n’obw’okwennyamira okw’amaanyi, naye bukwatagana n’embeera y’obudde. Obubonero buno bulabika mu biseera eby’ekizikiza, omusana omutono (nga mu myezi egy’obutiti mu nsi yaffe) era bukendeera ng’enjuba evuddeyo. |
| Obuzibu bw’okutaataaganya embeera y’embeera | Abaana abalina embeera eno bayinza okwoleka obusungu obuyitiridde n’okunyiiga ebitasaana ku myaka gyabwe. Bayinza okuleekaana n’okusuula ebintu wansi. Wadde nga bayinza okulabika ng’abatalumwa, wayinza okubaawo okwennyamira okusirikitu emabega w’obusungu buno. Kino kitera okuzuulibwa mu baana abasukka mu myaka 6. |
| Dysthymia (Obulwadde bw’okwennyamira obutasalako) . | Eno mbeera etali ya maanyi nnyo okusinga okwennyamira okw’amaanyi, naye emala ebbanga ddene (emyaka). Obubonero bujja ne bugenda. Abazadde abamu balowooza nti eno "engeri omwana gy'ali" yokka. Naye eno era mbeera esobola okuwona n’obujjanjabi. |
Embeera eno etera etya mu baana?
Okusinziira ku bibalo, abaana nga 3% abali wakati w’emyaka 3 ne 17 balina ekiwuubaalo. Ekyo kitegeeza nti abaana nga 3 ku buli 100 bakosebwa embeera eno. Businga kubeera mu bavubuka okusinga mu baana abato. Omwana omuto nga 1 ku buli 5 azuuliddwa ng’alina ekiwuubaalo ekinene. Eno nnamba yokka eyazuuliddwa mu butongole. Omuwendo gw’abaana abatazuuliddwa guyinza okuba nga gusingako nnyo.
Ate era emikisa gy’okwennyamira gisinga n’okubeera mu baana abalina endwadde endala nga ssukaali, okusannyalala, n’obulumi obutawona.
Bwe mba nteebereza nti omwana wange alina ekiwuubaalo, bubonero ki bwe nnina okunoonya?
Okwennyamira mu baana kuyinza okulabika mu ngeri ey’enjawulo okusinga okwennyamira mu bantu abakulu. Era obubonero buno busobola okwawukana okusinziira ku mwana. Buno bwe bubonero obukulu bw’osaanidde okwegendereza:
- Embeera ekyukakyuka: Omwana abeera munakuwavu oba okunyiiga okusinga bulijjo. Embeera eno ewangaala olunaku olusinga obungi.
- Obutafaayo ku bintu ebisanyusa: Edda, onyumirwanga nnyo okuzannya, okukuba ebifaananyi, n’okwogera n’emikwano, naye kati tolina ky’oyagala ku bintu ebyo byonna.
- Amaanyi matono n’okukoowa buli kiseera: Okuwulira ng’olina ky’osobola kukola, bulijjo ng’owulira ng’okooye.
- Okwogera obubi ku muntu yennyini: Okwogera ebintu nga "Siyinza kukola kintu kyonna," "Sirina mugaso." Okwetwala nga wansi nnyo.
- Enkyukakyuka mu mize gy’okulya: Okulya ennyo okusinga bulijjo, oba okulya ekitono ennyo.
- Enkyukakyuka mu tulo: Obuteebaka kiro, oba okwebaka ennyo emisana.
Lwaki abaana bafuna ekiwuubaalo ng’ekyo?
Okusinziira ku bakugu, tewali kintu kimu kituufu ekivaako abaana okwennyamira, naye balowooza nti okusinga ensonga ezigatta.
- Ebyafaayo by’obuzaale n’amaka: Singa omuntu ow’oku lusegere mu maka (maama, taata, baganda be) aba n’ekiwuubaalo, omwana naye aba mu bulabe bwa maanyi okukifuna.
- Obulwadde bw’omubiri oba akabenje: Obulwadde obw’ekiseera ekiwanvu oba akabenje ak’amaanyi.
- Ebintu ebinyigirizibwa mu bulamu: okwawukana kw’abazadde, okufa kw’omuntu w’omu maka, okusenguka ennyumba, okukyusa amasomero n’ebirala.
- Okukozesa ebiragalalagala: Okukozesa ebiragalalagala mu baana abato nakyo kiyinza okuvaako kino.
- Okutulugunyizibwa oba okulumwa: Okutulugunyizibwa mu mubiri oba mu birowoozo ku ssomero oba awalala.
Jjukira nti okwennyamira si musango gwa mwana wo oba gwo. Embeera ya bujjanjabi eyeetaaga okujjanjabibwa.
Okwennyamira kuzuulibwa kutya mu butuufu?
Bw’oba olina ekikweraliikiriza ku mwana wo, ky’olina okusooka okukola kwe kugenda ew’omusawo w’abaana w’omwana wo. Omusawo ajja kusooka kukebera mwana wo alabe oba waliwo embeera endala yonna ey’omubiri eyinza okuba ng’ereeta obubonero buno, kubanga endwadde ezimu ziyinza okuba n’obubonero obufaananako n’obw’okwennyamira.
Okugeza nga:
- Okukendeera kw’omusaayi
- Ebizibu by’ekibumba (Hypothyroidism oba hyperthyroidism) .
- Obutabeera na vitamiini D
- Ekirwadde ekya sukaali
- Obulwadde bw’okusannyalala
Singa kikakasibwa nti tewali kiva ku mubiri, omusawo ajja kukusindika ew’omusawo omukugu mu by’obwongo, gamba ng’omusawo w’eby’omwoyo by’abaana oba omusawo w’eby’omutwe.
Eyo, omukugu ajja kwogera naawe n’omwana wo okwawukana era akutwale ebikwata ku nsonga eno. Ajja kubuuza ku nneeyisa y’omwana, embeera ye, n’enneewulira ye. Ayinza n’okufuna amawulire okuva mu basomesa b’omwana. Bino byonna bikolebwa okusobola okuzuula obulwadde obusinga obutuufu.
Bujjanjabi ki obw’okwennyamira?
Waliwo enkola bbiri enkulu ezikozesebwa okujjanjaba ekiwuubaalo mu baana. Bino bye bikozesebwa mu kwogera n’eddagala. Oluusi emu ku nkola zino emala, naye emirundi mingi ebivaamu ebisinga obulungi bituukibwako ng’enkola zombi zikozesebwa wamu.
1. Obujjanjabi bw’okwogera
Obujjanjabi bw’enneeyisa y’okutegeera (CBT) butera okukozesebwa mu kino. Mu ngeri ennyangu, kiyamba omwana okuzuula endowooza embi n’agikyusa n’agifuula ennungi. Okuyita mu kino, omwana ayiga ebintu ng’engeri y’okukola ku bizibu, engeri y’okufuga obusungu, n’okuwummulamu.
2. Eddagala
Ekika ky’eddagala erisinga okukozesebwa ku kweraliikirira mu baana ye SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) . Eddagala lino lyongera ku muwendo gwa serotonin, eddagala mu bwongo erikwatagana n’essanyu n’obulamu obulungi. Eby’okulabirako by’eddagala lino mulimu Fluoxetine ne Sertraline.
Ekikulu: Eddagala lino lirina okuweebwa ng’omukugu omukugu mu kuteesa kwokka.
Era olina okumanya ebizibu ebiva mu ddagala?
Yee, okufaananako n’eddagala lyonna, kino kiyinza okuvaako ebizibu. Bw’olaba obubonero buno wammanga, tegeeza omusawo mu bwangu:
- Obulwadde bwa allergy
- Omutima okukuba amangu oba mu ngeri etali ya bulijjo
- Okuziyira, okulumwa mu kifuba, okukaluubirirwa okussa
- Omusujja ogw’amaanyi
- Enkyukakyuka ez’amangu mu kulaba
- Ebirowoozo by’okwetta oba okwennyamira okweyongera
Ebimu ku bizibu ebitonotono, gamba ng’obutayagala mmere, obuteebaka, okulumwa omutwe, n’okutabuka mu lubuto, biyinza okubaawo ne biggwaawo mu wiiki ezisooka. Wabula kirungi n’otegeeza omusawo wo ku bino.
Toyimiriza ddagala lya mwana wo mu bwangu nga tolina magezi ga musawo. Okukola ekyo kiyinza okuvaako ebizibu oba okwongera okwennyamira.
Nze ng’omuzadde nnyinza ntya okuyamba omwana wange?
Ekisinga obukulu ky’osobola okukola mu kiseera kino kwe...Okuwuliriza omwana n’okumuleetera okuwulira nti alina obuwagizi bwo.
- Yogera: Amangu ddala ng’olaba enkyukakyuka mu mbeera y’omwana wo, buuza ebibuuzo. Babuuze n'okwagala nti, "Owulira otya?", "Waliwo ekikyamu?"
- Beera mugumiikiriza: Obujjanjabi buyinza obutatandika mangu. Kiyinza okutwala wiiki 4-6 eddagala okukola. Omwana era yeetaaga obudde okusobola okuzimba obwesige n’omusawo.
- Kuuma akatabo: Wandiika omwana wo otulo, engeri gy’alyamu, amaanyi g’alina, ebizibu ebiva mu ddagala, n’enkyukakyuka mu nneeyisa mu katabo buli lunaku. Okutwala akatabo kano okulaba omusawo kijja kukuyamba nnyo mu kiseera ky’obujjanjabi.
- Tonda embeera ennungi: Tonda embeera ey’obukuumi, eyamba omwana wo awaka. Kubiriza okukola dduyiro buli lunaku, okulya emmere erimu ebiriisa n’otulo otumala.
- Kola mu mbeera ey’amangu: Singa omwana wo ayogera ku kwetuusaako obulabe oba n’agezaako okukikola, mutwale mangu mu ddwaaliro erikuli okumpi mu kitongole ekijjanjaba abalwadde ab’amangu (ETU).
Kino naawe kiyinza okuba ekiseera ekizibu gy’oli. Oyinza okuwulira ng’olina omusango era nga tolina ky’osobola kukola. Naye jjukira nti guno si musango gwo. Bw’ofuna obujjanjabi obutuufu n’omukwano n’obuwagizi, omwana wo asobola okuwona mu bujjuvu okuva mu mbeera eno.
Obubaka Obutwala Awaka
- Okwennyamira mu baana si kwa prank oba prank, bulwadde bwa ddala obwetaaga obujjanjabi.
- Bw’olaba enkyukakyuka mu nneeyisa n’embeera y’omwana wo emala wiiki ezisukka mu bbiri, togibuusa maaso.
- Ekisinga obulungi ky’oyinza okukola kwe kuwuliriza omwana, so si kumusalira musango, era buli kiseera amuwa obuwagizi bwo.
- Sooka olabe omusawo w’omwana wo owa bulijjo. Bwe kiba kyetaagisa bajja kukusindika ew’omusawo omukugu.
- Okwennyamira kusobola okuddukanyizibwa obulungi ennyo n’okuwona nga tuyita mu bujjanjabi bw’okwogera n’eddagala.
- Guno si musango gwa mwana wo oba gwo. Okunoonya obuyambi obutuufu kiyinza okuyamba omwana wo okuddamu okufuna essanyu.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo