Oluusi owulira ng’obulamu bukuboola, nga tolina ky’oyagala kukola, nga buli kimu kirabika kizikiza? Kino abantu bangi kye bawulira. Mu by’obusawo, embeera eno tugiyita okwennyamira . Kale, bw’oba owulira wansi bw’otyo, abantu abamu balowooza ku ky’okukozesa enjaga okukendeeza ku muudu yo. Balowooza nti kijja kuleeta obuweerero okumala akaseera. Naye ddala kigonjoola nsonga nnungi? Kirungi oba kibi omuntu alina ekiwuubaalo okukozesa enjaga? Katukwogere ku nsonga eno mu bulambulukufu leero.
Lwaki abantu abalina ekiwuubaalo badda mu kukozesa enjaga?
Kino kibuuzo kikulu nnyo ddala. Okunoonyereza kulaga nti abantu abalina ekiwuubaalo batera okukozesa enjaga emirundi nga ebiri okusinga abantu abatalina kiwuubaalo.
Mu ngeri ennyangu, abantu bangi bakozesa enjaga okumala akaseera obubonero bw’okwennyamira kwabwe. Kwe kugamba, bakikozesa ng’engeri y’okwejjanjaba . Bagezaako okufuna obuweerero obw’akaseera obuseera okuva mu bintu ng’ennaku, okweraliikirira, okubeera obw’omu, n’obuteebaka.
Okuva enjaga bwe yayingizibwa mu mateeka mu mawanga agamu okwetoloola ensi yonna, efuuse ya bulijjo nnyo. Eno y'ensonga lwaki abantu abamu balowooza nti, "Oh... bwe kiba nga tekimenya mateeka, tewali kinene ku kukikozesa." Naye tulina okukitegeera nti olw’okuba ekintu kiri mu mateeka tekitegeeza nti tekirina bulabe 100% eri obulamu bwaffe.
Ekisinga obukulu, tewali kibiina kya bya bulamu kimanyiddwa mu nsi yonna, okugeza ekitongole kya FDA (Food and Drug Administration) mu Amerika, ekikkirizza enjaga ng’eddagala eriweweeza ku kweraliikirira.
Obulabe obw’amaanyi obukwese emabega w’okubudaabudibwa okw’ekiseera
Abantu bangi enjaga bagitwala ng'eddagala "ery'obukuumi", naye amazima ga njawulo nnyo. Waliwo obulabe obw’amaanyi bw’oyinza okufuna ng’okozesa enjaga naddala ng’olina ekiwuubaalo. Katutunuulire bye bali mu mmeeza eno.
| Obulabe Obuliwo | Kiki Ekiyinza Okubaawo? |
|---|---|
| Okweyongera kw’okwennyamira | Ku bantu abamu, okukozesa enjaga mu butuufu kiyinza okwongera okwennyamira, so si kirungi. Obulabe buno buba bungi naddala singa wafuuka omuze gw’okugukozesa ng’okyali mutiini n’ogukozesa ekisusse. |
| Obutabeera na kigendererwa | Bw’okozesa enjaga, oyinza okubulwa obwagazi mu mirimu egy’omugaso n’ebintu by’oyagala ennyo. Teebereza, obutayagala kuzannya cricket n’emikwano, okusoma ekitabo oba okugenda ku mulimu obulungi, era owulira ng’oyagala kusigala waka. Kino kyongera okukufuula wekka. |
| Okuva ku magezi g’abasawo | Olw'okuba enjaga ekuwa obuweerero obw'ekiseera, oyinza okulowooza nti, "Sikyetaaga ddagala lya musawo." Kino kiyinza okukuleetera okwewala obujjanjabi obutuufu eri embeera yo. Ate era ne bw’oba ofunye obujjanjabi, okukozesa enjaga kiyinza okulemesa obujjanjabi obutaba bwa buwanguzi. |
| Ebiragalalagala ebirala n’emize | Abantu abakozesa enjaga bali mu bulabe bwa maanyi okuddukira mu sigala, omwenge n’ebiragalalagala ebirala eby’obulabe. Kiba ng’okuva ku muze ogumu okudda ku mulala. |
| Obulwadde obw’amaanyi obw’omutwe | Abantu abamu bayinza okuba n'obuzaale bw'okulwala endwadde ez'amaanyi ez'obwongo nga schizophrenia oba psychosis . Bw’oba olina ekizibu ekyo, okukozesa enjaga kiyinza okuleeta embeera ezo. |
| Ebirowoozo by’okwetta | Okunoonyereza kulaga nti abavubuka naddala abalina ekiwuubaalo bwe bakozesa enjaga, emikisa gy’okulowooza okwetta n’okugezaako okwetta bweyongera nnyo. Eno embeera ya bulabe nnyo. |
Olwo enjaga tewa buweerero?
Bw'owulira bino, oyinza okuba nga weebuuza nti, "Awo lwaki abantu bangi babikozesa?" Mu butuufu, okunoonyereza okumu kulaga nti okukozesa enjaga kiyinza okukendeeza ku bubonero bw’okwennyamira mu bbanga ettono .
Okugeza, mu kunoonyereza okwakakolebwa, 95% ku bakozesa enjaga baategeeza nti tebawulira nnaku nnyo na kweraliikirira, era nga bawulira nga baweweevu era nga basanyufu oluvannyuma lw’okugikozesa. Okunoonyereza okulala kwazuula nti okunywa enjaga emirundi ebiri gyokka kyakendeeza ku bubonero bw’okwennyamira ebitundu nga 50%.
Naye... wuuno ekintu ekikulu. Obuweerero buno bwonna bwa kaseera buseera . Kwe kugamba, okumala essaawa ntono zokka. Okunoonyereza kwe kumu kukakasizza nti bw’osigala ng’okozesa enjaga mu ngeri eno, obuweerero obusooka bubula, era okwennyamira kweyongera mpolampola.
Mu ngeri ennyangu, kiringa okuteeka eddagala eriweweeza ku bulumi ku kiwundu. Obulumi buyinza okumala akaseera, naye ekiwundu tekijja kuwona. Singa tebujjanjabwa bulungi, ekiwundu kijja kuzimba era kifuuke ekizibu ekinene. Kye kimu ne ku njaga n’okwennyamira.
Kale, kiki ekituufu eky’okugonjoola ensonga?
Bw’oba ggwe oba omuntu gw’omanyi alina ekiwuubaalo, tolina kuddukira mu nkola ya kaseera buseera, ey’akabi ng’enjaga.
1. Laba omusawo: Ekisooka okukola kwe kulaba omusawo w’amaka go n’oyogera ku mbeera gy’olimu. Ayinza okukusindika ew’omusawo w’eby’omutwe oba omukugu mu by’empisa/omubuulirizi.
2. Funa obujjanjabi obutuufu: Okwennyamira bulwadde bujjanjabwa. Waliwo eddagala n’obujjanjabi bungi obukkirizibwa. Ebivaamu biba bya lubeerera era tebirina bulabe.
3. Kola enkyukakyuka mu bulamu bw’omuntu: Okulya emmere ennungi, okukola dduyiro buli lunaku, otulo otumala, n’okwogera ebintu ne mukwano gwo oba omuntu wo gwe weesiga, bisobola okukuyamba okulwanyisa ekiwuubaalo.
Jjukira nti okwennyamira si bunafu. Embeera ya bujjanjabi eyeetaaga okujjanjabibwa. Totya kusaba buyambi.
Obubaka Obutwala Awaka
- Okwennyamira mbeera ya bujjanjabi eyeetaaga obujjanjabi. Enjaga si ddagala lya lubeerera.
- Obuwummulo obw’amangu okuva mu kukozesa enjaga bwa kaseera buseera nnyo. Mu bbanga eggwanvu, kiyinza okwongera okwennyamira, obutafaayo, n’ebizibu ebirala eby’omutwe.
- Schizophrenia is a psychotic disorder , naddala nga otandise okukozesa enjaga ku myaka emito.Obulabe bw‟okufuna endwadde z‟obwongo ez‟amaanyi nga.
- Bw’oba ggwe oba omuntu gw’omanyi alina ekiwuubaalo, kikulu nnyo okunoonya amagezi okuva eri omusawo oba omusawo w’eby’omutwe alina ebisaanyizo, okusinga okuddukira mu nkola ng’enjaga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment