Kizibu okufuna omuntu abadde tafunye kyenda mu kiseera ekimu mu bulamu bwe, si bwe kiri? Okubeera n’okugenda mu kinaabiro emirundi egiwerako olunaku n’okubeera n’omusulo ogulimu amazzi tekinyuma nnyo era kinyiiza. Kino tutera okukiyita ekiddukano. Ebiseera ebisinga, embeera eno ekka mu nnaku nga bbiri oba ssatu. Naye oluusi kiyinza okuba eky’amaanyi. Kale leero, ka twogere ku biki ebituufu ebivaako ekiddukano oba ekyenda, n’ebintu bye tusaanidde okweraliikirira.
Okusooka, ka tulabe, ekiddukano kye ki?
Mu ngeri ennyangu, ekiddukano kwe kuyita mu musulo oguyidde oba ogulimu amazzi emirundi egisukka mu esatu olunaku. Waliwo ebika bibiri ebikulu.
- Acute Diarrhea: Kino kye kika ky’ekiddukano ekisinga okubeerawo. Ebiseera ebisinga kiwona ku bwakyo mu nnaku ntono okutuuka ku wiiki bbiri.
- Ekiddukano ekitawona: Omuntu bw’aba n’ekiddukano ekimala wiiki ezisukka mu nnya, tukitwala ng’ekiddukano ekitawona. Mu mbeera ng’eno, kikulu nnyo okugenda ew’omusawo okumanya ekivaako n’okufuna obujjanjabi.
Ekisinga okweraliikiriza ekiddukano kwe kuggwaamu amazzi mu mubiri , nga kino kwe kufiirwa amazzi n’eminnyo okuva mu mubiri. Kino kiyinza okuba eky’akabi naddala eri abaana abato n’abakadde.
Biki ebikulu ebivaako ekiddukano?
Waliwo ebintu bingi ebivaako ekiddukano okuva ku yinfekisoni okutuuka ku mbeera ezimu ez’obujjanjabi.
Yinfekisoni
Ebiseera ebisinga, ekiddukano eky’ekiseera ekitono kiva ku kika kya yinfekisoni.
- Akawuka: Akawuka naddala nga Norovirus, kayinza okuvaako okutabuka mu lubuto n’ekiddukano. Kino era tukiyita "ssennyiga w'olubuto ."
- Obuwuuka: Obuwuuka (e.g. E. coli, Salmonella) obusiigibwa okuyita mu mmere oba amazzi amakyafu busobola okuvaako ekiddukano, okuzimba olubuto, n’okusiiyibwa. Bw’ofuna olubuto oluluma ng’omaze okulya emmere okuva mu dduuka, tugiyita ‘obutwa bw’emmere’, nedda? Ekyo kye kiri.
- Ebiwuka: Ebiwuka nga Giardia ebiva mu mazzi agatali mayonjo nabyo bisobola okuvaako ekiddukano.
Yinfekisoni zino zisobola bulungi okusaasaana. Lowooza ku kino, mu bifo omuli abaana abato, bwe bakwata ku bintu ne bateeka emikono mu kamwa, akawuka kano kasobola bulungi okuyingira. Awo emikisa mingi nti abantu abalala mu nnyumba nabo bajja kugifuna. Ekirala, oyinza okuba nga wali owulidde ku "Traveler's Diarrhea" ekiva ku kunywa amazzi amakyafu ng'ogenda ebweru w'eggwanga.
Situleesi ereeta ekiddukano?
Kino kizibu abantu bangi kye balina. Yee, bw’oba ddala ku situleesi, ng’otya ekintu ng’okukeberebwa, oba ng’olina okweraliikirira ennyo, ebyenda by’abantu abamu bisobola okukyuka ne bivaako ekiddukano. Abantu abamu balowooza nti kino kizibu kya bwongo kyokka, naye mu butuufu, kino kibaawo olw’akakwate akaliwo wakati w’obwongo bwaffe n’enkola y’ekyenda.
Ebika by’ekiddukano eby’enjawulo n’ebibireeta
Ekiddukano kiyinza okujja mu ngeri nnyingi. Oluusi, tusobola okufuna ekirowoozo ku mbeera y’obujjanjabi emu okusinziira ku langi n’obutonde bw’omusulo. Katutunuulire emmeeza eno okutegeera obulungi kino.
| Ekika ky’ekiddukano | Ensonga ezisoboka |
|---|---|
| Ekiddukano ekitawona (Emala wiiki ezisukka mu 4) |
|
| Ekiddukano ekiva mu mazzi | |
| Ekiddukano ekivaamu omusaayi | |
| Ekiddukano ekya kyenvu |
Ekisinga obukulu bw’oba olina omusaayi mu musulo, kiba kya mangu. Mu mbeera ng’eyo, tolina kusattira oba kulwawo, wabula okulaba amangu omusawo oba okugenda mu kitongole ky’eddwaaliro eky’amangu (ETU).
Eddagala n’ebintu ebirala bireeta ekiddukano?
Yee, eddagala n’ebintu ebimu bye tumira buli lunaku bisobola okuvaako ekiddukano.
- Eddagala: Eddagala erimu eritta asidi, eriweweeza ku musulo, eddagala erimu eritta obuwuka, eddagala eriweweeza ku kookolo, n’eddagala eriweebwa amasannyalaze mu lubuto bisobola okuvaako ekiddukano ng’ekizibu.
- Obutwa: Ekiddukano era kiyinza okuva ku kulya obutwa ng’eddagala eritta ebiwuka n’ebika by’enseenene ebimu. Mu mbeera ng’eyo, kikulu nnyo okukuba essimu amangu ddala ekitongole kya National Poison Information Center mu ddwaaliro ly’eggwanga oba okugenda mu ddwaaliro.
Okunywa omwenge n’ekiddukano
Okunywa ennyo omwenge naddala bbiya ne wayini kiyinza okukuleetera okuzimba enkeera. Omwenge gwonoona obutoffaali obuli mu nkola yaffe ey’okugaaya emmere, n’olwekyo omubiri gugezaako okubugoba amangu. Kino kivaamu ekiddukano.
Kaawa (caffeine) n’ekiddukano
Caffeine kirungo ekizimba omubiri. Okunywa kaawa asukka mu bikopo 2-3 olunaku kiyinza okuvaako olubuto okutabuka mu bantu abamu. Ekirala, singa ossaamu amata oba ebizigo mu kaawa wo n’oba n’obutagumira lactose, kino nakyo kiyinza okuvaako ekiddukano.
Obubaka Obutwala Awaka
- Ebiseera ebisinga, ekiddukano kitereera mu nnaku ntono. Ekisinga obukulu mu kiseera kino kwe kuziyiza okuggwaamu amazzi mu mubiri . N’olwekyo nywa amazzi mangi ng’omubisi, omuceere, ssupu, n’omubisi gw’emicungwa.
- Bw’oba olina ekiddukano okumala ennaku ezisukka mu ntono , ng’olina omusujja omungi, okuzimba ennyo olubuto, oba ng’olaga obubonero bw’okubulwa amazzi mu mubiri (akamwa akakala, amaaso agabbira, omusulo okukendeera), kakasa nti olaba omusawo wo.
- Bw’ofuna omusaayi mu musulo gwo, kitwale ng’eky’amangu era genda mangu omusawo amagezi.
- Bw’oba otera okulwala ekiddukano, kikulu okugenda ew’omusawo okuzuula oba waliwo embeera y’obujjanjabi evuddeko ekiddukano.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo