Obujjanjabi bw’okukuba ebinywa ku bulumi bw’ebinywa? Ka tuyige ku Dry Needling!

Era oluusi obulumi buli kiseera mu kifo kye kimu ku mubiri gwo? Kiwulira ng’ekinywa kikubiddwa amafundo? Olina obukondo obutonotono ku mubiri gwo obuwulira nga bukaluba munda era nga bukuluma ng’onyiga n’omukono? Abantu bangi bafuna obulumi obw’ekika kino mu bifo ng’ebibegabega, ensingo, n’omugongo. Kale, leero twogera ku nkola ey’enjawulo ey’obujjanjabi eyinza okuyamba ku kizibu eky’ekika kino, era egenda wamu n’obujjanjabi bw’omubiri. Kino kiyitibwa Dry Needling.

Mu ngeri ennyangu, Dry Needling kye ki?

Dry Needling nkola ekozesebwa abakugu mu by’obulamu abatendeke, gamba ng’abajjanjabi b’omubiri, okujjanjaba obulumi bw’ebinywa n’ensonga z’okutambula. Ebiseera ebisinga si bujjanjabi obuyimiriddewo. Kitera okukolebwa ng’ekimu ku nteekateeka y’obujjanjabi ennene omuli okukola dduyiro, okugolola , n’okukola masaagi.

Mu bujjanjabi buno, omusawo omutendeke ayingiza empiso ennyimpi ennyo era ensongovu mu lususu lwo n’ajjanjaba amafundo mu binywa byo. Mu ngeri y’obusawo, amafundo gano gayitibwa myofascial trigger points .

Katumenye amakulu g'ekigambo kino. ‘Myo’ kitegeeza ebinywa. ‘Fascia’ kitegeeza ekiyungo ekigonvu ekyeru ekyetoolodde ebinywa byaffe. Kale ensonga zino ezikusitula ze mafundo ago agakola munda mu binywa byo, w’osobola okugawulira. Bano ba sensitive nnyo. Oluusi amafundo gayinza okuba mu kifo kye kimu obulumi we buli. Naye oluusi, amafundo gayinza okuleeta obulumi mu kitundu ky’omubiri eky’enjawulo ddala.

Abakugu mu by’omubiri bakozesa empiso zino okusumulula amafundo agayitibwa trigger points. Empiso bwe ziyingizibwa mu ngeri eno, okunyiga mu binywa n’ebitundu by’omubiri kukendeera, omusaayi okugenda mu bitundu ebyo gweyongera, era obulumi mu kifo ekyo awamu n’obulumi obujuliziddwa bukendeera.

Waliwo ensonga lwaki eyitibwa "Dry" Needling. Ekyo kiri bwe kityo kubanga empiso teziriimu ddagala lyonna. Kiba ng’empiso, si kintu kyonna. Eno y'ensonga lwaki kiyitibwa "ekikalu." Empiso za trigger point za njawulo, mu ngeri nti omusawo akuba eddagala, gamba ng’eddagala eriweweeza ku bulumi, mu kitundu ekyo.

Okay, kati ka tulabe enkola eno eya Dry Needling gy’ekola.

Ebinywa byo bwe bikozesebwa ekisusse, kwe kugamba, bwe bikoowa ennyo, bifuna ekika ky’obuzibu bw’amaanyi. Mu ngeri ennyangu, ebinywa ebyo tebifuna musaayi gwe byetaaga. Omusaayi bwe gusalibwako, ekinywa tekifuna mukka gwa oxygen n’ebiriisa bye byetaaga okudda mu mbeera yaakyo eya bulijjo ey’okuwummula.

Kino bwe kibaawo, ebitundu ebyetoolodde ekifo ekiziyiza (trigger point) bifuuka asidi. Obusimu obuli mu kitundu ekyo bufuuka bwa hypersensitive, era ekitundu kyonna ne kitandika okulumwa.

Kale, bw’ositula ekifo ekyo ekikusitula n’empiso, etandika okuddamu okuvaamu omusaayi mu ngeri eya bulijjo. Omusaayi omupya bwe guyingira, kasasiro abadde akuŋŋaanyizza mu kitundu ekyo aggyibwawo, era okunywezebwa mu binywa ne kufuluma. Okugatta ku ekyo, okuwulira kw’empiso ng’ekuba obusimu kukola, era obwongo bwaffe buweebwa obubonero okufulumya eddagala eriyitibwa endorphins . Endorphins zino ddagala lya butonde eriweweeza ku bulumi omubiri gwaffe lye gukola. Kiringa 'eddagala eriweweeza ku bulumi' lyaffe.

Omusawo w’omubiri bw’amala okuzuula ekifo ekikukwatako, ajja kukiyingiza butereevu empiso. Oluusi bajja kugezaako okutambuza empiso katono wano ne wali okukola ekiyitibwa local twitch response . Wano ekinywa we kikankana mu bwangu. Kano kabonero kalungi, ekitegeeza nti ekinywa kiddamu bulungi obujjanjabi.

Abantu abamu bafuna okukendeeza amangu obulumi n’okutambula obulungi oluvannyuma lw’okukola Dry Needling. Ku balala, kiyinza okutwala emirundi egiwerako okulaba ebirungi.

Obujjanjabi buno buluma? Ekibuuzo buli omu ky’abuuza.

Mu butuufu, ebifo ebisitula ebintu bye bifo mu butonde ebiruma okukwatako. Kale, nga tonnaba kulongoosa ddagala, oyinza okuwulira obulumi ng’omusawo w’omubiri anyiga wansi ku mafundo gano.

Wayinza okubaawo obutabeera bulungi ng’empiso ziyingiziddwa. Empiso zino ntono nnyo nga n’oluusi toziwulira. Naye abantu abamu bawulira nga bafumita katono. Empiso bw’eyingira mu kifo ekiziyiza, eyinza okuluma katono n’ereeta okuddamu okwo okw’okunyiga kwe twayogeddeko emabegako.

Oluvannyuma lw’okujjanjabwa, oyinza okuwulira ng’olina okukaluba oba okulumwa okwetooloola ekitundu empiso we yassibwa. Kino kya bulijjo. Kyokka , kikulu okugenda mu maaso n’okutambula n’okugolola, so si kusigala ng’osirise.

Ani atalina kufuna bujjanjabi buno?

Dry Needling si kirungi ku bibinja ebimu. Kiyinza okuluma, n’olwekyo tekitera kukolebwa ku baana abali wansi w’emyaka 12. Ate era, abantu abali mu bibinja bino wammanga balina ddala okwogera n’omusawo waabwe nga tebannafuna bujjanjabi buno:

• Abakyala ab’embuto.
• Abantu abalina obuzibu okutegeera obujjanjabi.
• Abantu abalina okutya okuyitiridde eri amaggwa (trypanophobia).
• Abantu abalina abaserikale b’omubiri abanafu.
• Abaalongoosebwa gye buvuddeko.
• Abantu abamira eddagala eriweweeza ku musaayi.

Kiki ekibaawo mu kiseera ky’obujjanjabi? Ka tuzuule omutendera ku mutendera.

Obujjanjabi buno buba bwa mitendera mingi.

Nga tebannaba kujjanjabwa

Nga tonnaba kukola Dry Needling, omusawo wo ajja kukutwala ebyafaayo by’obujjanjabi mu bujjuvu era akukebere omubiri. Olwo bajja kusalawo oba Dry Needling ekusaanira. Bwe baba balowooza nti okwatagana bulungi, bajja kukunnyonnyola obujjanjabi era bazzeemu ebibuuzo byonna by’oyinza okuba nabyo. Kikulu okwambala engoye ennungi era ezitambula obulungi ku lunaku lw’ogenda okujjanjabibwa.

Mu kiseera ky’obujjanjabi

Okusooka, ekifo we bajjanjabiddwa kifuulibwa bulungi era empiso ne zitegekebwa. Buli mpiso terimu buwuka era osobola okugikozesa omulundi gumu gwokka n’oluvannyuma n’ogisuula. Oluvannyuma, omusawo w’omubiri akukwata ku mubiri gwo n’omukono gumu okuzuula ekifo ekituufu we kiri. Ku mukono omulala, empiso eri munda mu ttanka y’akaveera ekulagirira, eyingizibwa mu kifo ekyo.

Olwo, empiso eyingizibwa mpola nnyo mu layeri ey’okungulu ey’olususu lwo (epidermis) era ttanka y’akaveera n’eggyibwamu. Enkola ezikozesebwa wano ziyinza okwawukana. Waliwo enkola bbiri enkulu:

• Kungulu (wansi w’olususu): Wano, empiso eyingizibwa milimita nga 5-10 waggulu w’ekifo ekiziyiza, mu bitundu ebiri wansi w’olususu.
• Mu buziba (mu binywa): Wano, empiso eyingizibwa mu buziba mu binywa, ng’eyita mu bitundu ebiri wansi w’olususu.

Okusinziira ku bukodyo obukozesebwa, empiso esobola okulekebwa mu kifo kyayo okumala sekondi bbiri okutuuka ku ddakiika 20. Oluusi enkola ya pisitoni ekozesebwa, nga kino kizingiramu okutambuza empiso mu bwangu waggulu ne wansi munda mu kitundu ky’omubiri.

Mu bujjanjabi obusooka, oyinza okukozesa empiso emu oba bbiri zokka. Okusinziira ku ngeri gy’oddamu, omuwendo gw’empiso ezikozesebwa guyinza okwongerwako mu biseera ebiddako. Okugeza bw’oba ​​ojjanjaba obulumi bw’omugongo, oyinza okukozesa empiso nga 10-15.

Oluvannyuma lw’okujjanjabwa

Obujjanjabi bwe bumala, empiso ziggyibwamu era olususu ne bakeberebwa oba temuli kintu kyonna. Empiso ezikozesebwa ziteekebwa mu kibbo eky’enjawulo eky’ebisongovu eby’obujjanjabi ne zisuulibwa mu ngeri etali ya bulabe.

Oluvannyuma lw’ekyo, omusawo ajja kukugamba nti osituka. Bw’owulira ng’oziyira, osobola okutuula wansi okumala akaseera n’owummula. Oluvannyuma lw’okujjanjabwa, kikulu nnyo okunywa amazzi amangi . Oluvannyuma lw’obujjanjabi, obulumi bw’ebinywa buyinza okweyongera katono, naye tolekera awo kutambuza mubiri gwo. Obulumi buno butera okukka mu ssaawa 24-36. Oyinza okulaba obuwundu obutonotono we bwateekebwa empiso, obuyinza okumala wiiki nga emu.

Dry Needling ne Acupuncture kintu kimu? Nedda, bintu bibiri eby’enjawulo!

Abantu bangi batabula Dry Needling ne Acupuncture nga kintu kimu. Kituufu obujjanjabi bwombi buzingiramu okuyingiza empiso mu lususu. Ekika ky’empiso ezikozesebwa kye kimu. Kyokka, okufaanagana kukoma awo. Zino bujjanjabi bubiri obw’enjawulo ddala.

Enjawulo eno esobola okutegeerwa obulungi okuva ku kipande kino wammanga.

Obulabe n’ebizibu ebiyinza okuvaamu bye biruwa?

Ekisinga okuva mu kukuba empiso enkalu kwe bulumi ng’ofunye obujjanjabi n’oluvannyuma lw’okujjanjaba.

Ebizibu ebirala ebivaamu bitera kuba bitono. Mulimu:

• Okukaluba
• Okunyiga mu kifo oba okwetooloola ekifo we bayingidde
• Okuloga
• Okukoowa / Okukoowa

Waliwo n’obulabe bw’okukwatibwa obulwadde, n’olwekyo kikulu okukakasa nti omuntu akujjanjaba atendekeddwa bulungi ku kino.

Ebizibu eby’amaanyi ebivaamu tebitera nnyo. Wabula singa omusaayi guvaamu mu kifo empiso we yayingidde, kwata ekifo ekyo n’amaanyi era oyite omusawo wo oba omusawo.

Ekisinga obukulu: Singa obujjanjabi bwali mu kitundu ky’ekifuba, era n’ofuna obuzibu mu kussa, kuba essimu y’omusawo wo mu bwangu oba genda mu ddwaaliro erikuli okumpi mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu (ETU).Tekitera nnyo, ekiwundu ekizito ekifumita mu kifuba kiyinza okuvaako amawuggwe okugwa (pneumothorax). Eno embeera etatera kulabika naye nga ya maanyi era nga yeetaaga okujjanjabibwa mu bwangu.

Dry Needling bujjanjabi bwa bulabe nnyo, tebuluma nnyo, era emirundi mingi bukola bulungi nnyo eri abalwadde abaalondeddwa obulungi. Abantu bangi bakizudde nti obujjanjabi buno bulongoosezza nnyo omutindo gw’obulamu bwabwe. Wabula kakasa nti oyogera n’omusawo nga tonnafuna bujjanjabi buno. Wadde nga tekirina bulabe, olw’okuba kizingiramu okufuyira ekintu mu mubiri, omusawo ayinza okusooka okukuwa amagezi okukozesa obujjanjabi obwangu.