Osuubira omwana? Olwo tokola nsobi zino! (Ebyobulamu nga tonnafuna lubuto)

Okufuuka maama kirooto kya buli mukyala ekinene. Naawe oteekwa okuba omu ku abo abaaloota ekirooto ekyo ekirabika obulungi. Oboolyawo oba olowooza ku linnya eddungi eri omwana wo, era ng’otunuulira n’obwagazi engoye z’abaana ezinyuma ku Intaneeti. Nga bw’oteekateeka ebirowoozo byo ku bumanyirivu obwo obulungi, kati kye kiseera ekisinga obulungi okutegekera omubiri gwo mu ngeri ennungi. Naye okufaananako n’okukola olukalala lw’ebintu by’olina okukola, waliwo n’ebintu by’otolina kukola. N’olwekyo, bw’oba ​​osuubira omwana, ebintu bino tobikola.

Si kirungi okunene ennyo oba okugonza ennyo mu bwangu.

Omugejjo oba omugejjo omutono kiyinza okukendeeza ku mikisa gyo egy’okufuna olubuto. Mu mbeera zombi, ekiseera kyo eky’okugenda mu nsonga kiyinza obutaba kya bulijjo. Obutagenda mu nsonga buli mwezi kiyinza okuba akabonero akalaga nti enkwaso zo tezifulumya ggi (ovulating) . Tewajja kubaawo ggi ligenda kuzaala, n’olwekyo olubuto terujja kubaawo.

Oluusi, enkyukakyuka mu buzito obw’amangu eyinza okuleeta enkyukakyuka mu busimu obuyitibwa hormone, ekiyinza okuvaako obutazaala. Okugatta ku ekyo, okugejja ennyo kiyinza okuvaako akabi kano wammanga:

• Okuvaamu olubuto
• Ssukaali ow’olubuto
• Preeclampsia - Puleesa ng’oli lubuto.
• Okwongera ku buzito bw'abaana abazaalibwa n'obulemu obumu .

Kale ekigendererwa kyo kirina kuba kukuuma buzito bulungi nga tonnafuna lubuto n’olubuto. Abakugu bagamba nti omuntu agenda okuzaala alina okugezaako okukuuma obuzito bwe (BMI) wakati wa 18.5 ne 27.

Si kirungi kukola dduyiro nnyo.

Obutakola dduyiro n’akatono si kirungi gy’oli. Naye bw’oba ​​olowooza ku ky’okuzaala omwana, kino si kye kiseera okutendekebwa mu misinde gya marathon. Dduyiro asusse era ow’amaanyi asobola okuleeta enkyukakyuka mu busimu bwo, ekizibuwalira enkwaso zo okukola oba okufulumya eggi.

Ne bw’oba ​​oli ku buzito obulungi, emirimu ng’okudduka ennyo, okudduka emisinde egy’amaanyi, okuwuga oba obugaali bisobola okukendeeza ku mikisa gyo egy’okufuna olubuto. Wabula bw’oba ​​omugejjo, dduyiro ow’ekigero asobola okukuyamba okugejja n’okwongera ku mikisa gyo egy’okufuna embuto.

Tokifuula kikeerezi nnyo okutandikawo amaka.

Kimanyiddwa nti okuzaala kukendeera n'emyaka. Okugeza bw’oba ​​oli mu myaka gyo egy’obukulu 30, obuzaale bwo buyinza okuba nga tebuwera kitundu ku bwe bwali mu myaka gyo egy’obukulu 20. Ng’omuwendo gw’amagi n’omutindo gw’omukazi bwe bikendeera ng’emyaka gigenda gikendeera, n’omutindo gw’ensigo z’omusajja nazo gukendeera oluvannyuma lw’emyaka 50. Kino kikwata ku byombi.

N’olwekyo, yogerako n’omusawo wo ku myaka gyo n’emikisa gyo egy’okufuna olubuto. Olwo osobola okufuna okutegeera okutegeerekeka ku nsonga eno.

Leero okunywa omwenge mulekere awo!

Bwoba olowooza ku ky'okuzaala omwana alina omusulo abakugu bagamba nti wandibadde olekera awo okunywa omwenge amangu ago .

Lowooza ku kitundu ky’embuto zonna mu nsi tezitegekeddwa. Kale oyinza okuba ng’osanyuka ne mikwano gyo n’okunywako katono, era oyinza n’obutamanya nti oli lubuto.

Wano waliwo ensonga endala lwaki ggwe ne munno mulina okwewala omwenge .

Bw’oba ​​onywa sigala, ekyo nakyo kizibu kinene.

Bulijjo taaba mubi eri obulamu bwo. Bw’oba ​​tolowooza ku kuzaala mwana, olina okulekera awo okunywa sigala. Naye bw’oba ​​olowooza ku ky’okuzaala omwana, kikulu nnyo okulekera awo okunywa sigala . Jjukira akabi akali mu kunywa sigala:

• Singa onywa sigala asukka mu 10 olunaku, emikisa gyo egy’okufuna embuto gikendeera nnyo.
• Okunywa sigala kiyinza okuleeta enkyukakyuka mu nnabaana n’omumwa gwa nnabaana, ekiyinza okuvaako olubuto okuvaamu .
• Era kiyinza okuba olubuto olutali mu nnabaana , omwana mw’afumbirwa ebweru wa nnabaana. Olubuto olw’ekika kino teruvaamu mwana.
• Okunywa sigala kiyinza okwonoona enkwaso zo n’okukendeeza ku magi g’ofulumya. Gy’okoma okufulumya amagi amatono, emikisa gyo egy’okufuna embuto gye gikoma okukendeera.

Saba munno naye alekere awo okunywa sigala. Okunywa sigala kiyinza okukendeeza ku muwendo gw'ensigo ze n'okukendeeza ku ntambula yazo . Ate era bw’oba ​​oyita mu bujjanjabi bwa IVF, okunywa sigala kuyinza okukendeeza ennyo ku buwanguzi bwayo.

Tomira nnyo vitamiini.

Bw’oba ​​olowooza ku ky’okuzaala omwana, kikulu okumira vitamiini nga tonnazaala erimu micrograms 400 eza folic acid buli lunaku. Kino kiyinza okuyamba okuziyiza obulema mu nseke z’obusimu mu busimu bw’omwana.

Wabula tomira nnyo vitamiini n’ebirungo eby’enjawulo. Okugeza, kizuuliddwa nti okumira ennyo vitamiini A kiyinza okuleeta obuzibu ku mwana akula. Buuza omusawo wo vitamiini z’olina okwetaaga.

Kkomya ku kukozesa caffeine.

Okuwummula kikulu nnyo gy’oli mu kiseera kino. Jjukira nti ojja kwetaaga okwebaka ennyo ekiro ng’omwana amaze okutuuka. Bwe kituuka ku caffeine, ekisinga obukulu kwe kufuga obungi bwayo . Okunywa kaawa nga bibiri olunaku tekijja kukosa kinene ku mikisa gyo egy’okufuna olubuto. Wabula bw’oba ​​olya ebintu nga espresso shot ey’amaanyi, sooda 3 eza diet, oba chocolate bar olunaku, kati kye kiseera okusalako.

Temwewala kwegatta.

Kino kiyinza okulabika ng’ekintu ekitaliimu bwongo, naye kirungi okwogerwako. Bw’oba ​​oyagala okuzaala omwana, olina okwegatta ennyo . Abafumbo abeegatta waakiri buli luvannyuma lwa nnaku bbiri batera okufuna embuto.

Tolekera awo kumira ddagala lyonna ly’omira mu kiseera kino nga tewebuuzizza ku musawo.

Oyinza okulowooza nti olina okulekera awo okumira eddagala lyonna ly’omira ng’oteekateeka okuzaala omwana. Naye eddagala lyonna si teririna bulabe eri omwana. Eddagala erimu liyinza okuba ery’obulabe eri ggwe n’omwana wo singa olekera awo okulimira mu bwangu.

Kino kikulu nnyo naddala bw’oba ​​ojjanjabwa embeera ng’okukonziba, okwennyamira, oba puleesa. Okugeza singa olekera awo okumira eddagala lyo ery’okusannyalala n’ofuna okukonziba ng’oli lubuto, omwana wo ayinza obutafuna mukka gwa oxygen gumala. Kale, kola n’omusawo wo okukola enteekateeka y’obujjanjabi etali ya bulabe eri ggwe n’omwana wo.

Weegendereze ebiragalalagala ebimenya amateeka n’okugema.

Ebiragalalagala ebimenya amateeka bisobola okukukolako obulabe nga kw’otadde n’omwana wo akula. Tekiyamba kulekera awo kuzikozesa ng’omaze okukizuula nti oli lubuto. Kino kiri bwe kityo kubanga ebitundu by’omwana bikyakula mu kiseera kino ekisookerwako. N’olwekyo, eddagala eriri mu mubiri gwo liyinza okukosa enkula yaayo. N’olwekyo , mulekere awo okukozesa ebiragalalagala ebimenya amateeka okuva lw’olowooza ku ky’okuzaala omwana.

Kasita osazeewo okufuuka maama, yogerako n’omusawo wo okukakasa nti oli ku mulembe ku ddagala lyo lyonna erigema . Bw’oba ​​olina eddagala lyonna lye weetaaga, olina okulifuna waakiri omwezi gumu nga tonnateekateeka kufuna lubuto. Okugema okusingira ddala okukulu kwe kuno:

• Rubella (Rubella oba Omusujja gw’ensiri) .
• Obulwadde bw’enkoko (Varicella oba Enkoko) .
• Obulwadde bw’ekibumba

Ssinga endwadde zino zibeerawo ng’oli lubuto, ziyinza okuleeta obuzibu obw’amaanyi oba okuzaala omwana obulema.