Omugongo gw’ekisinziiro gwo nagwo gukuluma? Kino kiyinza okuba nga kya Heel Bursitis?

Era ofuna obulumi mu mugongo gw’ekisinziiro oluvannyuma lw’okuyimirira ebbanga eddene, okudduka oba okutandika okukola dduyiro mu bwangu? Oluusi kiwulira nga kizimba katono? Abantu bangi tebafaayo ku bulumi buno, nga balowooza nti, "Bujja kugenda ku bwabwo." Naye mu butuufu kino kiyinza okuba akabonero k’embeera eyitibwa ‘Heel Bursitis.’ Kale leero, ka twogere ku nsonga eno mu bujjuvu, kiki, lwaki kibaawo, n’engeri gye tuyinza okukijjanjaba.

Ddala Heel Bursitis kye ki?

Mu ngeri ennyangu, Heel Bursitis buzimba bwa bursa mu kisinziiro kyo. Kati osanga weebuuza nti, "Bursa kye ki?"

Teebereza nti waliwo ebifo mu mubiri gwaffe amagumba, ebinywa, emisuwa n’ebirala we bikwatagana, nedda? Bino okutangira okusikagana n’okwonoona, wakati wabyo wabaawo akasawo akatono akalinga ggelu akajjudde amazzi. Okufaananako n’okuteeka giriisi ku kyuma, kino kikendeeza ku kusikagana wakati w’ebitundu ebyo ebibiri ne biyamba okutambula obulungi. Akasawo ako akatono kayitibwa ‘bursa’.

Waliwo ebiwujjo ebiwerako okumpi n’eggumba lyo ery’ekisinziiro (Calcaneus). Singa ekimu ku biwuka bino kinyigirizibwa oba okunyigirizibwa olw’ensonga yonna, kizimba, kimyufu era ne kiruma. Kino kye tuyita obulwadde bwa bursitis. Kino bwe kibaawo mu kisinziiro, tukiyita Heel Bursitis.

Waliwo ebika bibiri ebikulu eby’obulwadde bwa Heel Bursitis:

Waliwo ebika by’ebikondo ebikulu bibiri okusinziira ku kifo we bibeera.

1. Obulwadde bwa Retrocalcaneal bursitis: Kino kye kika ekisinga okubeerawo. Kibaawo ng’omusuwa oguyitibwa bursa wakati w’eggumba lyo ery’ekisinziiro n’omusuwa gwa Achilles, omusuwa ogusinga obunene emabega w’ekigere kyo, guzimba. Era eyitibwa Achilles tendon bursitis.

2. Subcutaneous calcaneal bursitis: Ekika kino kiva ku kuzimba kw’ekikuta wakati w’omusuwa gwa Achilles n’olususu oluli waggulu.

Obulumi n’obutabeera bulungi ebiva ku bika byombi bifaanagana nnyo.

Bubonero ki obulaga embeera eno?

Bw’oba ​​olina Heel Bursitis, oyinza okufuna obubonero bumu oba obusingawo ku buno wammanga. Katutunuulire bino mu mmeeza.

Lwaki tufuna obulwadde bwa Heel Bursitis?

Waliwo ensonga eziwerako eziviirako kino. Ensonga enkulu kwe kunyigiriza okutambula obutasalako ku bursa mu kisinziiro.

Ani asinga okubeera mu bulabe bw’okufuna embeera eno?

Ng’oggyeeko ensonga ezo waggulu, abantu abalina embeera z’obujjanjabi ezimu nabo bali mu bulabe bwa maanyi okukwatibwa obulwadde bwa Heel Bursitis.

• Obulema bwa Haglund: Eno mbeera nga waliwo ekiwujjo ky’amagumba eky’enjawulo ku mugongo gw’eggumba ly’ekisinziiro. Spur eno esobola okusika ku ngatto n’enyiga ku bursa.
• Obulwadde bw’endwadde z’enkizi
• Obulwadde bw’omugongo obuyitibwa ankylosing spondylitis (AS) .
• Obulwadde bw’endwadde z’enkizi (Psoriatic arthritis).
• Gaasi

Bw’oba ​​n’endwadde z’ennyondo nga zino, wabaawo omuze omunene ogw’ennyondo ez’enjawulo n’ebizimba mu mubiri okuzimba.

Kino okisanga otya Omusawo?

Bw’ogenda ew’omusawo olw’obulumi bw’ekisinziiro, ajja kusooka kuwuliriza bulungi obubonero bwo n’oluvannyuma akukebere omubiri.

Ebibuuzo by’olina okusooka okukubuuza

• Oyimirira okumala ebbanga ddene? Okola mulimu ki?
• Dduyiro n’emizannyo gya ngeri ki gy’okola?
• Engatto za ngeri ki gy’otera okwambala?
• Obulumi buno bwabaddewo emabegako?

Okukeberebwa omubiri okuddako

• Nze nkebera okulaba oba waliwo okuzimba mu kisinziiro kyo.
• Banyiga wansi ebitundu byennyini ebiruma n’emikono gyabwe.
• Ekigere kyo n’enkizi we bitambula bikeberebwa.
• Osabibwa okuyimirira ku bigere n’okufukamira ekigere waggulu ne wansi olabe oba obulumi bweyongera.

Bw’oba ​​oteebereza nti ofunye obulwadde bwa bakitiriya...

Bw’oba ​​olina obulumi mu bigere wamu n’obubonero ng’omusujja n’okuziyira, omusawo ayinza okuteebereza nti olina obuwuka obuleeta obulwadde. Bwe kiba bwe kityo, .

• Ebbugumu ly’omubiri gwo likeberebwa.
• Oluusi, amazzi amatono gasobola okuggyibwa mu bursa eyazimba n’empiso entono (syringe) (bursal aspiration) ne gasindikibwa okukeberebwa obuwuka.

Bikebere ki ebikolebwa okukakasa?

Ebiseera ebisinga, embeera eno esobola okuzuulibwa ng’akeberebwa omubiri. Kyokka mu mbeera ezimu, omusawo ayinza okukuwa amagezi okukeberebwa emirundi egiwerako okuzuula oba waliwo ekintu ekirala ekivaako obulumi obwo.

• X-ray: Kino kiyinza okukebera enkyukakyuka mu nkula y’eggumba ly’ekisinziiro, embeera ng’okulema kwa Haglund oba okumenya.
• MRI scan: Kino kiyinza okulaga bulungi okuzimba mu bursa, okwonooneka kwonna ku Achilles tendon (Achilles tendinitis), n’embeera y’ebitundu ebigonvu ebigyetoolodde.
• Ultrasound scan: Kino nakyo kiyinza okuyamba okwekenneenya obulungi embeera ya bursa n’emisuwa egyetooloddewo.

Bujjanjabi ki obw’obulwadde bwa Heel Bursitis?

Ekisinga obulungi nti embeera eno etera okujjanjabibwa nga tolongooseddwa. Enkola z’obujjanjabi zisobola okwawulwamu ebika bibiri.

Ebintu by'osobola okukola awaka (enkola ya RICE) .

• Okuwummula: Mukomye omulimu gwonna oguleeta oba ogwongeza obulumi. Lekera awo okutambula, okudduka oba okubuuka okumala akaseera owe ekigere kyo ekiwummulo. Kino kijja kuwa bursa ezimba obudde okuwona.
• Ice: Teeka ice cubes ezimu mu kaveera, ozizinge mu katambaala akagonvu, ozisiige mu kifo ekiruma okumala eddakiika nga 15-20 emirundi esatu oba ena olunaku. Kino kijja kukendeeza nnyo ku bulumi n’okuzimba.
• Engatto Ennungi: Weewale ddala okwambala engatto ezinywezeddwa era ezinywezeddwa. Yambala engatto ennyogovu ezituukira obulungi nga tezinyiga mugongo gwa kisinziiro.
• Eddagala: Eddagala eriziyiza okuzimba eritali lya steroid (NSAIDs) nga ibuprofen ne naproxen liyinza okuyamba okukendeeza ku bulumi n’okuzimba. Kyokka jjukira nti bulijjo olina okwebuuza ku musawo nga tonnaba kukozesa ddagala lyonna.

Obujjanjabi obulagirwa omusawo

Singa obujjanjabi bw’awaka tebuyamba, omusawo ayinza okukuwa amagezi ku bujjanjabi buno.

• Enkola y’okusiba omubiri:Bino byuma bya njawulo ebiteekebwa munda mu ngatto. Bw’oteeka ekintu ng’ebikondo by’ekisinziiro, engeri ekigere kyo gye kikuba ku ttaka etereezebwa ng’otambula, ekikendeeza ku puleesa ku kisinziiro kyo.
• Obujjanjabi bw’omubiri: Kino kikulu nnyo. Omusawo ajja kukuyigiriza dduyiro w’okugolola omusuwa gwo ogwa Achilles n’ebinywa ebiwanirira okugulu kwo. Dduyiro ono ajja kukendeeza ku puleesa ku bursa n’okuyamba okumalawo obulumi.
• Eddagala eritta obuwuka: Singa obulwadde bwa bursitis buva ku buwuka obuleeta obuwuka, omusawo ajja kukuwa eddagala eritta obuwuka eriweebwa mu kamwa.
• Empiso za Bursa: Eno nkola ya bbula nnyo. Singa obulumi n’okuzimba tebikendeera, omusawo ayinza okukuba empiso ya steroid mu bursa.
• Okulongoosa: Kino kye kisembayo. Singa tewabaawo kulongooka oluvannyuma lw’emyezi 6-12 ng’ojjanjabiddwa, enkola y’okulongoosa eyitibwa bursectomy eyinza okwetaagisa okuggyawo bursa eyonoonese.

Embeera eno ejja kutwala bbanga ki okuwona?

Singa embeera eno ezuuliddwa bulungi n’okugijjanjaba, si kintu kya kutya. Abantu abasinga bawona mu wiiki bbiri oba ssatu nga bajjanjabiddwa awaka. Ku abo abalina embeera embi ennyo, kiyinza okutwala emyezi egiwerako okuwona mu bujjuvu. Ekisinga obukulu kwe kuba omugumiikiriza n’okugoberera ebiragiro by’omusawo.

Oyinza otya okuziyiza okuddamu okulwala?

• Kakasa nti obuguma bulungi nga tonnaba kukola dduyiro.
• Yambala engatto entuufu ku mulimu gwo. Weewale engatto ezinywezeddwa era ezinywezeddwa.
• Bw’oba ​​odduka oba otambula, weewale ebifo ebikalu (seminti) nga bwe kisoboka era dduyiro ku bintu ebigonvu ng’omuddo .
• Kola dduyiro w’okugolola emisuwa gy’omugongo ne Achilles tendon buli lunaku.

Heel Bursitis mbeera ya bulijjo mu bannabyamizannyo, abantu abakola ennyo, n’abo abayimirira okumala ebbanga eddene. Wadde kiyinza okukuluma katono, bw’ofuna obujjanjabi obutuufu, osobola okudda mu bulamu bwo obwa bulijjo.