Era ofuna obuzibu n’obulumi ng’ogenda mu kaabuyonjo? Owulira ng’olubuto terujjula ddala ne bw’omala okuyisa omusulo? Omusulo gwo gukalu era gukaluba ng’amayinja ? Buno bwe bubonero obukulu obw’okuziyira ffenna bwe tumanyi. Mu butuufu eno mbeera etali nnungi nnyo.
Emirundi mingi, enkyukakyuka entonotono mu bulamu bwaffe zisobola okugonjoola ekizibu ky’okuziyira. Okugeza okulya emmere erimu ebiwuziwuzi (ebinyeebwa, enva endiirwa, ebibala, omuceere ogwa kitaka), okunywa amazzi agamala buli lunaku, n’okukola dduyiro bisobola okuleeta enjawulo nnene. Wabula bw’oba okyalina ekizibu kino ng’omaze okukola bino byonna, kya bulijjo okuwulira ng’oyagala okukozesa eddagala erifulumya omusulo ng’omutendera oguddako.
Eddagala lino eriweweeza ku nnyindo kye ki? Ani azeetaaga?
Mu ngeri ennyangu, eddagala eriweweeza ku musulo ddagala eriyamba okwanguyiza okuyisa omusulo ng’oziyira. Zitera okusangibwa ku kkawunta mu dduuka lyonna ery’eddagala. Ziyinza okuyitibwa amannya ag’enjawulo, gamba ng’eddagala eriweweeza ku musulo , eddagala erigonza omusulo, oba ery’ebirungo ebiyamba omubiri okukola ebiwuziwuzi.
Okutwalira awamu waliwo embeera eziwerako omuntu mw’ayinza okwetaaga eddagala eriweweeza ku nnyindo:
- Okuziyira oluusi n’oluusi: Ku kuziyira oluusi n’oluusi nga tekutereera ne bw’oba okoze enkyukakyuka mu bulamu bwo.
- Embeera z’obujjanjabi ezitawona: Abantu abamu bayinza okuziyira olw’embeera z’obujjanjabi ezimala ebbanga eddene, gamba ng’obulwadde bwa Crohn oba obulwadde bw’olubuto obuyitibwa ulcerative colitis.
- Okwetegekera okukeberebwa kw’abasawo: Oluusi, nga tebannaba kukeberebwa kuzingiramu ebyenda, gamba nga endoscopy oba colonoscopy, eddagala eriweweeza ku nnabaana liweebwa okulongoosa ddala ebyenda (okuyonja ekyenda).
Naye jjukira nti eddagala eriweweeza ku lubuto terisaanira buli muntu alina ekiziyiro. Bw’oba oli lubuto, tozikozese nga tewebuuzizza ku musawo. Ekirala, towa baana bato ddagala eriweweeza ku nnyindo nga tolina kuteesa ku musawo wa baana. Bw’oba omira eddagala eriwonya embeera endala, kakasa nti oyogera n’omusawo nga tonnalikozesa, kubanga eddagala erimu ery’okuziyira liyinza okukwatagana n’eddagala eryo.
Ebika by’eddagala eriweweeza ku nnyindo n’engeri gye likola
Eddagala eriweweeza ku musulo likwata enkola yaffe ey’okugaaya emmere mu ngeri ez’enjawulo era kyanguyira okuyisa omusulo. Ebika ebimu binyiga amazzi agava mu musulo, ne gagonza. Ebirala bisitula ebinywa mu byenda ne biyamba okusika omusulo wansi. Ka tulabe ebika by’eddagala eriweweeza ku nnyindo ebikulu.
| Ekika ky’eddagala erifulumya omusaayi | Engeri gye kikola | Eby’okulabirako |
|---|---|---|
| Eddagala erifulumya omusaayi mu bungi (Fiber supplements) . (Ekika ekyongera obunene bw’ebimuli) | Bino byongera obuwuzi obusaanuuka mu musulo, ne guggya amazzi mu mubiri, ne gufuuka omunene ate nga gugonvuwa. Omusulo bwe gugenda gweyongera obunene, ebyenda bisikirizibwa ne biyamba okuyisa omusulo. Zino ze kika ekisinga okugonvu. | Psyllium (Metamucil®), Methylcellulose (Citrucel®), Fybogel, Ebirungo ebiyitibwa Polycarbophil (FiberCon®) . |
| Eddagala eriweweeza ku buwuka obuyitibwa Osmotic Laxatives (Ekika ekisika amazzi mu byenda) | Amazzi gaggyibwa mu bitundu by’omubiri ebirala ne gagenda mu kyenda ekinene. Amazzi gano agakung’aanyiziddwa gagonza omusulo ne gukwanguyira okuyita. | Polyethylene glycol (MiraLAX®), Magnesium hydroxide (Amata ga Phillips’® aga Magnesia), Glycerin |
| Eddagala eriweweeza ku musulo (Ekika ky’ekigonza omusulo) | Bino byongera ku bungi bw’amazzi n’amasavu omusulo gwe gunyiga, ne gugonza. | Docusate (Ekitongole kya Colace®) . |
| Eddagala Ery’okusiiga Ebizigo (Ekika ky’ekizigo) . | Bino bikola ng’ekizigo munda mu kyenda ekinene, ne bikola okuwulira ng’oseerera. N’ekyavaamu, omubiri gunyiga amazzi matono mu musulo, ekifuula omusulo okugonvuwa. | Amafuta g’eby’obuggagga eby’omu ttaka |
| Eddagala eriweweeza ku kuzimba omubiri (Stimulant Laxatives). (Ekika ekisitula ebyenda) | Zisitula obusimu obufuga ebinywa by’ekyenda ekinene, ekivaako okutambula kw’ekyenda (peristalsis) n’okusika omusulo wansi. Bino birungi ng’ebika ebirala tebikola. | Bisacodyl (Dulcolax®), Ekirungo kya Senna |
Eddagala eriweweeza ku nnyindo eriweebwa omusawo
Singa eddagala eriweweeza ku ddagala eritali lya ddagala teriyamba kuziyira kwo obutawona, omusawo ayinza okukuwa eddagala ery’enjawulo. Kino kikulu nnyo naddala eri abantu abalina embeera nga IBS (Irritable Bowel Syndrome) oba abo abaziyira olw’okukozesa eddagala eriweweeza ku bulumi (opioids). Eddagala nga Lactulose (Duphalac®), Linaclotide (Linzess®), ne Lubiprostone (Amitiza®) ligwa mu kiti kino.
Okozesa otya eddagala eriweweeza ku laxative mu butuufu?
Okusobola okufunamu ennyo mu ddagala eriweweeza ku musulo n’okukendeeza ku buzibu obuvaamu, kyetaagisa okusoma obulungi ekiwandiiko ekiyingiziddwa mu ppaasi n’okikozesa nga bwe kiragirwa. Tomirangako kusukka ku ddoozi eragiddwa olw’okuba oyagala okuwulira obulungi amangu. Okukola ekyo kiyinza okuvaamu ebizibu eby’akabi.
Eddagala eriweweeza ku nnyindo lijja mu ngeri ez’enjawulo:
- Empeke: Empeke oba kkapu ezimira mu kamwa.
- Buwunga: Buwunga obusaanuusibwa mu mazzi oba mu mazzi amalala ne bunywa.
- Amazzi/Syrups: Eddagala ery’amazzi eriyinza okupimibwa n’okunywa.
- Suppositories: Obugumu obutono obw’eddagala obusaanuuka nga buyingizibwa mu nseke.
- Enemas: Tubu obutono obuyingiza amazzi mu nseke.
Suppositories ne enemas, ebitera okuteekebwa mu rectum, biwa obuweerero obw’amangu mu ddakiika oba ssaawa ntono. Wabula era zitwala obulabe obw’amaanyi obw’ebizibu ng’okutabuka mu lubuto n’ekiddukano. Ebika ebigonvu nga ebikola mu bungi biyinza okutwala ennaku ntono okukola, naye nga birina ebizibu ebitono.
Era ka tumanyi ebizibu ebiyinza okuvaamu n’obulabe.
Okukozesa eddagala ly’omusulo mu bukyamu oba okumala ebbanga eddene kiyinza okuleeta obuzibu obw’enjawulo.
- Okubulwa amazzi mu mubiri: Bw’okozesa ebintu ebiggya amazzi mu mubiri, singa tonywa mazzi gamala mu kiseera kye kimu, omubiri gwo guyinza okuggwaamu amazzi.
- Obutakwatagana mu masanyalaze: Enzikiriziganya y’omunnyo n’amazzi mu mubiri eyinza okutaataaganyizibwa.
- Okuziyira okutambula obutasalako: Ekyewuunyisa, okugenda mu maaso n’okukozesa eddagala eriweweeza ku bulwadde bw’omusulo kiyinza okunafuya ebinywa by’ekyenda, ne kitasoboka kufulumya kyenda nga tolina ddagala.
- Okwewala obulwadde obusirikitu:Eddagala eriweweeza ku nnyindo liwa obuweerero obw’akaseera obuseera ku kabonero k’okuziyira. Tezijjanjaba kizibu ekivaako obulwadde buno. Okuziyira kwo kuyinza okuba nga kuva ku mbeera y’obujjanjabi ey’amaanyi. Okukozesa eddagala eriweweeza ku nnabaana kiyinza okulwawo okuzuula embeera eyo.
N’olwekyo bw’oba ng’oziyira buli kiseera ate ng’eddagala ly’ogula mu dduuka ly’eddagala teriyamba, mazima ddala olina okugenda ew’omusawo awatali kulwa okumanya ekivaako. Bw’ofuna obulumi obw’amaanyi mu lubuto oba ekiddukano eky’amaanyi, genda mu ddwaaliro erikuli okumpi mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu (ETU) mu bwangu.
Obubaka Obutwala Awaka
- Omutendera ogusooka okugezaako okuziyira si kugezaako ddagala lya kuziyira, wabula okukola enkyukakyuka mu bulamu ng’okulya emmere erimu ebiwuziwuzi bingi, okunywa amazzi amangi, n’okukola dduyiro.
- Eddagala eriweweeza ku nnyindo lya kukozesebwa mu bbanga ttono. Okukozesa okumala ebbanga eddene kiyinza okwongera okuleeta ekizibu.
- Nga tonnaba kukozesa ddagala lyonna eriweweeza ku musulo, soma bulungi ebiragiro ebijja nabyo era obigoberere. Tosukka ddoozi eragiddwa.
- Towa baana ddagala lya laxative nga tolina magezi ga musawo wa baana. Ba maama abali embuto n’abayonsa nabo balina okugenda mu basawo amagezi.
- Singa okuziyira kwo kusigala oba nga kutera okubaawo, tokwatibwa nsonyi, era olabe omusawo awatali kulwa okufuna ekivaako ekituufu n’obujjanjabi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment