Ka tuyige ku mugongo gwo ogwa wansi (Lumbar Spine) Kino ddala kye ki?

Oluusi olina obulumi mu mugongo ogwa wansi? Bw’otuula mu kifo kimu okumala ebbanga eddene, oba bw’ositula omugugu omuzito, omugongo ogwa wansi gwe gusinga okubeera ku situleesi. Kale, leero tugenda kwogera ku mugongo ogwa wansi, ekitundu ekikulu ennyo mu mubiri gwaffe, oba ng’abasawo bwe bakiyita , omugongo gw’omugongo . Ka tutegeere butegeere kye kiri, obuweereza ki bwe buwa omubiri gwaffe, ebizibu bye biyinza okuleeta, era biki ebiyinza okubigonjoola.

Omugongo gw’omugongo kye ki?

Mu ngeri ennyangu, omugongo gw’omugongo gukolebwa amagumba ataano (agayitibwa vertebrae) wansi w’omugongo gwo. Abasawo amagumba gano ataano bayita L1, L2, L3, L4, ne L5. (L kitegeeza omugongo.) Emigongo gino egy’omugongo giba minene katono era nga minene okusinga emigongo emirala mu mugongo gwo gwonna, ng’ejjinja erya square.

Teebereza, omugongo gw’omugongo gusangibwa wansi w’omugongo 12 mu kifuba kyo (bino biyitibwa omugongo gw’ekifuba) ne waggulu w’eggumba ery’enjuyi essatu eriyitibwa sacrum, nga lino liri wansi n’okusingawo.

Olw’okuba omugongo guno omunene, gutuwa omugongo gwaffe okutebenkera obulungi. Ate era, ebinywa n’emisuwa bingi bijja ne biyungibwa ku kitundu kino. Ekisinga obukulu, omugongo guno ogw’omu kifuba gwe gusinga okwetikka obuzito bw’omubiri gwo. Tekikoma awo, era kikuyamba okukuuma bbalansi yo. Ebinywa n’emisuwa ebikwatagana n’omugongo guno ogw’omu kifuba bikuyamba okutambula, okudduka, okutuula, okusitula ebintu, okufukamira n’okukyusakyusa omubiri gwo mu njuyi zonna.

Omugongo gwo ogw’omugongo gulina ekikoona ekitono munda. Kiyitibwa lordotic curve .

Kiki ekituuka ku mugongo gw’omugongo?

Ka tulabe ebimu ku bintu ebibaawo mu mugongo gwaffe ogwa wansi:

• Kiwanirira omubiri gwo ogwa waggulu era ne kigabanya obuzito bwo: Ye mugongo gw’omugongo oguwanirira obuzito bw’omutwe gwo, awamu n’emigongo omusanvu mu bulago bwo (egiyitibwa omugongo gw’omumwa gwa nnabaana) n’emigongo ekkumi n’ebiri mu kifuba kyo (omugongo gw’ekifuba). Era kiyungibwa ku kifuba kyo, ekisinga okusitula obuzito mu mubiri gwo era nga kyetikka puleesa ng’ositula oba ng’ositula ekintu. Kye kitundu ekikyusa obuzito bw’omubiri gwo ogwa waggulu okutuuka ku magulu go.
• Akuyamba okutambuza omubiri gwo: Ebinywa ebiri mu mugongo gwo ogwa wansi n’okukyukakyuka kw’omugongo gwo bikusobozesa okufukamira omubiri gwo mu njuyi zonna (mu maaso, emabega), okufukamira ku bbali, okutambula mu bujjuvu n’okukyusakyusa. Ensigo bbiri ezisembayo ez’omugongo (L4, L5) naddala zisinga okuyamba mu ntambula zino.
• Akuuma Omugongo Gwo ne Cauda Equina: Omugongo oguyita mu mugongo gwo gulinga omuguwa omukulu ogw’obusimu okuva ku bwongo bwo. Kitandikira wansi w’ekiwanga kyo ne kikoma ku mugongo ogusooka ogw’omugongo (L1). Olwo, wabaawo ekibinja ky’obusimu ekidduka wansi okuva ku nkomerero y’omugongo. Kiringa omukira gw'embalaasi kubangaKiyitibwa cauda equina (ekitegeeza omukira gw’embalaasi). Omugongo guno, cauda equina, gukuumibwa ekibikka ekikolebwa omugongo guno.
• Afuga entambula y’amagulu: Obusimu obuva mu mugongo gwo ogwa wansi ne cauda equina bufuga okuwulira (okuwulira) n’entambula y’amagulu go.

Binywa ki n’ebitundu ebirala ebigonvu ebiri mu mugongo gw’omugongo?

Ebinywa by’omugongo gw’omugongo

Ebinywa byo ebya wansi w’omugongo, awamu n’ebinywa by’olubuto, bitambuza omubiri gwo n’omugongo ogwa wansi. Ebinywa n’emisuwa gino biwa amaanyi n’okutebenkera mu mugongo gwo ogwa wansi, ne bikuyamba okufukamira mu maaso, emabega n’okukyukakyuka. Bino bye bimu ku binywa ebikulu ebikwatagana n’omugongo gw’omugongo:

• Latissimus Dorsi: Kino kinywa kinene, kipapajjo, nga kirimu enjuyi essatu. Kiddukira ku mugongo gwo ogwa wakati ne wansi. Kikuyamba okusitula obuzito n’emikono gyo, okusitula ekifuba ng’ossa, n’okufukamira omugongo okudda ku bbali.
• Iliopsoas: Kino kibinja kya binywa bisatu. Kitambuza ekiwanga kyo eky’ekisambi. Ekinywa kino kiyamba okukuuma ekisambi n’omugongo ogwa wansi nga binywevu ng’otambula, ng’odduka n’okusituka okuva mu ntebe.
• Paraspinals: Ebibinja bino ebisatu eby’ebinywa bibeera ku mugongo gwo. Zikuyamba okuyimirira nga weegolodde, okufukamira ku mabbali n’okukyukakyuka. Era bikulu mu kukuuma ennyimiririra yo.

Disiki mu mugongo gw’omugongo

Disiki z'omugongo (intervertebral discs) bye bitundu by'omugongo ebikola nga "shock absorber cushions" wakati w'omugongo abiri. Waliwo disiki ttaano ku zino wakati w’omugongo gwo ogw’omugongo. Ng’oggyeeko okunyiga ensisi, disiki zino era ziyamba okuwanirira obuzito obutambula wansi mu mugongo gwo ne zisobozesa okutambula wakati w’omugongo.

Ekikulu: Disiki eno eri mu mugongo gwo ogwa wansi y’esinga okuvunda oba okuzimba. Wano w’otandika okuwulira obulumi mu mugongo ogwa wansi, oba wansi mu magulu, oluusi mu bigere.

Emisuwa gy’omugongo gw’omugongo

Ligaments ze bitundu ebiyunga eggumba erimu ku eddala. Emisuwa mu mugongo gw’omugongo giyamba okukuuma omugongo nga tegunywevu, gisobozesa okutambula obulungi, era giyamba okunyiga okukosebwa singa wabaawo akabenje. Ebimu ku bitundu ebikulu ebiyitibwa ligaments bye bino:

• Anterior Longitudinal Ligament: Kino kidduka wansi mu maaso g’omugongo gw’omugongo. Kitebenkeza ennyondo z’omugongo era kikoma ku kufukamira emabega (okugaziya).
• Posterior Longitudinal Ligament: Kino kiddukira emabega w’omugongo gw’omugongo. Kikoma ku kufukamira mu maaso.
• Omusuwa oguyitibwa supraspinous ligament/Omusuwa ogw’omugongo:Okusiba kuno era kuyamba okukomya okubeebalama mu maaso.
• Ligamentum Flavum: Zino zibikka munda mu mwala gw’omugongo ne zikuuma omugongo okuva emabega.
• Emisuwa egy’omugongo (intertransverse ligaments): Zino zigatta enkola ezisalasala ez’omugongo. Ziyamba okuziyiza okubeebalama kw’omubiri gwo ku mabbali.
• Iliolumbar ligament: Kino kiva ku mugongo gwa L5 okutuuka ku ggumba ly’omu kifuba. Kiyamba okutebenkeza omugongo gwa lumbosacral.

Omugongo n’obusimu

Nga bwe twayogeddeko edda, omugongo gwe kibinja ky’obusimu obuva ku bwongo okutuuka ku mugongo gwa L1. Kino kye kitambuza obubaka okuva ku bwongo okutuuka mu binywa. Ebikoola by'obusimu ebigenda wansi oluvannyuma lwa L1 biyitibwa cauda equina .

Obusimu butaano bufuluma mu mugongo gwo (L1 okutuuka ku L5, emu ku buli ludda). Obusimu buno butambula wansi mu mugongo gwo ne bwegatta n’obusimu obulala ne bukola omukutu gw’obusimu obufuga obulumi, okuwulira n’okutambula mu bitundu byo ebya wansi.

• Obusimu bwa L1: Buwa okuwulira mu kitundu kyo eky’ekisambi n’ebitundu by’ekyama, era buyamba okutambuza ebinywa by’ekisambi.
• Obusimu bwa L2, L3, L4: Buwa okuwulira mu maaso g’ekisambi kyo ne munda mu kigere kyo ekya wansi. Era zifuga entambula y’ebinywa by’ekisambi n’okugulu.
• Obusimu bwa L5: Buwa okuwulira emabega w’okugulu kwo okwa wansi, waggulu w’ekigere kyo, n’ekitundu ekiri wakati w’ekigere kyo ekinene n’ekigere ekyokubiri. Era efuga entambula y’ebisambi byo, amaviivi, ebigere n’ebigere.
• Sciatic Nerve: Buno bukolebwa obusimu bwa L4, L5, n’obusimu obulala obw’omu kifuba. Butandikira mu kisambi, buddukira wansi ku kigere, ne bukoma mu kigere. Obulumi bwa Sciatica bubaawo ng’obusimu buno bwonoonese oba nga bunyigirizibwa.

Emisuwa gy’omusaayi

Omugongo, ebinywa n’emisuwa mu kitundu ky’omugongo bifuna omusaayi n’ebiriisa okuva mu matabi agava mu musuwa gw’olubuto, omusuwa omukulu mu lubuto lwo.

Endwadde ki n’obuzibu ki ebikosa omugongo gw’omugongo?

Ebyembi, ekitundu kino ekya wansi eky’omugongo kiyinza okufuna ebizibu eby’enjawulo. Ebizibu bino bisobola okukomya ebanga ly’okutambula mu mugongo oba mu bisambi, era biyinza okukuleetera obulumi, okunafuwa n’okuzirika mu mugongo, ebisambi, ebisambi oba amagulu.

Ezimu ku ndwadde n’embeera ezikosa omugongo gw’omugongo ze zino:

• Obulumi mu mugongo ogwa wansi: Kino kizibu kya bulijjo eri abantu bangi. Kiyinza okuva ku buvune n’embeera ez’enjawulo. Endwadde ezivunda (e.g. Osteoarthritis , Ankylosing Spondylitis ), Okusannyalala kw’omugongo , Herniated DiskObulumi bw’omugongo buyinza okuva ku bintu ng’obusimu okunyiga, okunyiga, okumenya omugongo, ebizimba, ebizimba, ebizimba by’amagumba, ne spondylolisthesis (okuseerera kw’omugongo).
• Lumbar Stenosis: Kino kwe kufunda ekifo ekyetoolodde omugongo gwo. Kino kikendeeza ku kifo obusimu obufuluma mu mugongo. Kino kiyinza okuvaako obusimu okunyigirizibwa, okulumwa, okuziyira, okunafuwa mu magulu, ekisambi, ebisambi, enkwaso, n’omugongo ogwa wansi. Obubonero buno buyinza okweyongera ng’otambula oba ng’oyimiridde, era buyinza okuwona ng’ogalamidde, ng’otudde oba ng’ofukamidde katono mu maaso.
• Spondylolisthesis: Kino kiba nti omugongo gw’omugongo guseeyeeya mu maaso bw’ogeraageranya n’omugongo oguli wansi waagwo. Kino kiyinza okunyigiriza obusimu ne kireeta obulumi mu mugongo oba amagulu.
• Vertebral Compression Fracture: Omuntu alina embeera nga osteoporosis asobola okumenyeka vertebral compression fracture ne bwe yafuna akabenje akatono. Okumenya okw’amaanyi era kuyinza okuva ku bintu ng’obubenje bw’emmotoka n’okugwa okuva waggulu.
• Sciatica: Era emanyiddwa nga lumbar radiculopathy , eno bulumi mu busimu obuva ku kwonooneka oba okunyiiga kw’obusimu bwa sciatic. Kiyinza okuva ku bintu nga herniated disc, spondylolisthesis oba osteoarthritis.
• Herniated Disk: Kino kibaawo nga disiki eri wakati w’omugongo efuumuuka, okukutuka oba okukulukuta ebirimu. Kiyinza okuvaako omugongo okulumwa, okuziyira mu magulu, n’okunafuwa kw’ebinywa.
• Lumbar Lordosis (era emanyiddwa nga "Swayback"): Kino kibeera kisusse okukoonagana kw'omugongo ogwa wansi. Kino kiteeka puleesa eteetaagisa ku mugongo gw’omugongo. Kino kiyinza okuva ku ndwadde, okuyimirira obubi, n’okufukamira ennyo omugongo.
• Muscle Spasm: Waliwo ebinywa ebinene ebiwanirira ekitundu ky’omugongo. Ebinywa bino bisobola okusika omuguwa oba okukyukakyuka. Kino nakyo kitera okuvaako obulumi bw’omugongo.
• Obulwadde bwa Degenerative Disk Disease: Embeera eno ebaawo nga disiki eziri mu mugongo gw’omugongo zikaddiye. Ekifo wakati w’omugongo kikendeera ekiyinza okuvaako obusimu okunyigirizibwa n’okulumwa omugongo.
• Obulwadde bwa Scoliosis bw’abantu abakulu: Obulwadde bwa Scoliosis buba bukoona bwa mugongo ku mabbali. Embeera eno esobola okubaawo mu mugongo gw’omugongo nga tukaddiwa oba ng’omugongo gukaddiwa.
• Obulwadde bwa Cauda Equina Syndrome: Embeera eno eva ku kunyigirizibwa kw’ekibinja ky’obusimu ekiyitibwa cauda equina. Eno mbeera ya mangu ey'obujjanjabi . Obubonero buno mulimu obulumi, obunafu, n’okubulwa obuyinza bw’ekyenda n’ekibumba.

Endwadde n’embeera z’omugongo bizuulibwa bitya?

Okusooka, omusawo ajja kukubuuza ku byafaayo byo eby’obujjanjabi, eddagala ly’omira n’obubonero bw’olina. Olwo, bajja kukola okukebera omubiri era balagire okukeberebwa ne sikaani bwe kiba kyetaagisa.

Osobola okukola ebigezo nga bino:

• CT Scan (Computed Tomography - CT Scan): Kino kikozesa X-rays ne kompyuta okukuba ebifaananyi "slice" ebigonvu ennyo eby'ekitundu ekikeberebwa. Kiyinza okutunuulira ebintu ng’enkula n’obunene bw’omukutu gw’omugongo, n’embeera y’amagumba (amagumba (bone spurs, bone fusion), okusaanawo kw’amagumba olw’obulwadde oba ebizimba).
• Magnetic Resonance Imaging (MRI): Kino kikozesa magineeti ennene, amayengo ga leediyo, ne kompyuta okukuba ebifaananyi ebikwata ku nsonga eno mu bujjuvu. Kiyinza okuyamba okuzuula obuzibu ku mugongo n’obusimu obuva mu mugongo, gamba ng’obusimu obuyitibwa herniated discs, yinfekisoni n’ebizimba. MRI ekuwa ekifaananyi ekitegeerekeka obulungi ku busimu okusinga CT scan.
• X-rays: Ekozesa obusannyalazo obutonotono okukuba ebifaananyi by’amagumba n’ebitundu ebigonvu. Basobola okunoonya ebintu ng’okumenya, obuzibu mu disiki, okusannyalala kw’omugongo, n’endwadde z’enkizi.
• Electromyogram (EMG) ne Nerve Conduction Studies: EMG ekebera obulamu n’enkola y’obusimu n’ebinywa. Okunoonyereza ku kutambuza obusimu kupima amangu empewo y’amasannyalaze gy’etambula ku busimu. Ebigezo bino bisobola okuyamba okuzuula obusimu obwonooneddwa n’obusimu we bunyigirizibwa.
• Myelogram: Okukebera kuno kutunuulira enkolagana wakati w’omugongo ne disiki, omugongo, n’emirandira gy’obusimu. Kiyinza okukebera oba waliwo ekizimba, ekizimba ky’amagumba oba ekizimba ekiyitibwa herniated disc ekinyigiriza omugongo oba obusimu, ekivaako obulumi, okuzirika oba okunafuwa.

Ebizibu by’obulamu bw’omugongo gw’omugongo bijjanjabwa bitya?

Waliwo obujjanjabi obutali bwa kulongoosa n’obulongoosa ku mbeera nnyingi ezikosa omugongo gw’omugongo. Enkola y’obujjanjabi gy’olonda ejja kusinziira ku kivaako ekizibu n’obuzibu bwakyo.

Obujjanjabi obutali bwa kulongoosa kye ki?

Singa obulumi bw’omugongo ogwa wansi tebuvudde ku kabenje oba ekizimba, omusawo ayinza okusooka okukuwa amagezi okukozesa obujjanjabi obutaliimu nnyo. Ebimu ku bujjanjabi obutera okukozesebwa obutalongoosebwa mulimu:

• Okuwummula.
• Ice oba compress eyokya.
• Okwewala emirimu egikooya oba egyeyongera obulumi.
• Obujjanjabi bw’omubiri.
• Eddagala: eddagala eriwummuza ebinywa, eriweweeza ku bulumi (e.g. paracetamol), n’eddagala eriziyiza okuzimba (e.g. ibuprofen, naproxen).
• Empiso za Steroid: Waliwo ebika by’empiso za steroid bisatu eziyinza okulowoozebwako ku bulumi bw’omugongo. Lumbar Epidural Block ye mpiso ya steroids mu kifo ky’omugongo, nga kino kye kifo ekiri ebweru w’omugongo.Lumbar facet joint block ye mpiso ya steroid mu facet joint lining wakati w’omugongo. Empiso ya interlaminar oba transforaminal injection ye mpiso ya steroid mu kifo ekiri wakati w’omugongo n’omugongo.
• Medical Branch Block and Radiofrequency Ablation: Obujjanjabi buno bulowoozebwako ku bulumi obumu obw’omu kifuba obutawona. Okusooka, eddagala eribudamya mu kitundu liteekebwa mu busimu obukwatagana n’ekiwanga ekiyitibwa facet joint eky’omugongo. Singa obulumi bukendeera, ekiddako kwe kugezaako okumalawo obulumi obwo enkalakkalira. Kino kikolebwa nga okwonoona obusimu n'enkola eyitibwa radiofrequency ablation . Obulumi buno bukendedde okumala emyezi. Kyokka singa obusimu buno buddamu okukula, obulumi busobola okuddamu.

Ntegeera ntya oba nneetaaga okulongoosebwa omugongo gw’omugongo?

Oyinza okwetaaga okulongoosebwa omugongo gw’omugongo singa:

• Singa obujjanjabi obulala tebuyamba.
• Singa obubonero bw’omugongo gwo ogwa wansi, ekisambi ne/oba amagulu bweyongera (okulongoosebwa kutera kukolebwa ku bulumi bw’amagulu okusinga okulumwa omugongo).
• Bw’oba ​​oli mulamu bulungi okusobola okulongoosebwa.

Bw’oba ​​olina obuvune mu kitundu ky’omugongo olw’akabenje (nga akabenje k’emmotoka), kookolo, epidural abscess ( yinfekisoni wakati w’omugongo n’ekibikka omugongo), osteomyelitis ( yinfekisoni y’amagumba), cauda equina syndrome, oba conus medullaris syndrome (ekika ky’obuzibu bw’omugongo), okulongoosa gwe mutendera ogusooka ogw’obujjanjabi.

Kulongoosa ki okuliwo ku mbeera z’omugongo gw’omugongo?

Wano waliwo enkola ezitera okukolebwa mu kulongoosa:

Okulongoosa okukendeeza ku buzito bw’omugongo

Kino kigambo kya bulijjo. Kitegeeza enkola ez’enjawulo ez’okulongoosa ezikolebwa okumalawo obubonero nga zikendeeza ku puleesa oba okunyigirizibwa ku mugongo oba emirandira gy’obusimu. Obukodyo obutera okukozesebwa mu kulongoosa mulimu:

• Lumbar Diskectomy: Mu kino, omusawo alongoosa aggyawo ekitundu ku disiki okumalawo puleesa ku bikoola by’obusimu ebiriraanyewo.
• Lumbar Laminotomy oba Laminectomy: Mu nkola eno, omusawo alongoosa aggyawo akatundu akatono ak’ekisenge ky’amagumba (lamina) eky’omukutu gw’omugongo. Mu laminotomy, akatundu akatono aka lamina ke kaggyibwamu. Mu kulongoosa laminectomy, lamina yonna eggyibwamu, wamu n’amagumba gonna, ebitundutundu bya disiki, n’emisuwa egy’amaanyi, bwe kiba kyetaagisa. Lamina bw’eggyibwamu, omukutu gw’omugongo gugaziwa era puleesa n’ekendeera.
• Lumbar Foraminotomy oba Okuggyamu Foramine:Okulongoosa kuno kwombi kukolebwa okugaziya ekifo ekiggule (foramen) emirandira gy’obusimu mwe giyita okufuluma mu mugongo, nga baggyamu agamu ku magumba agali mu kitundu ekyo. Mu kulongoosa amagumba amangi, gaggyibwamu amagumba amangi.
• Lumbar Corpectomy: Mu kulongoosa kuno, omusawo aggyawo ekitundu ekikulu eky’omugongo (omubiri gw’omugongo) ne disiki okumalawo puleesa ku mugongo. Oluusi, omugongo olwo ne gugattibwa wamu ( spinal fusion ) okutebenkeza omugongo gw’omugongo.

Okulongoosa Okukyusa Disiki y'omugongo

Mu kino, ekisenge ky’omugongo ekirwadde kiggyibwamu ne kiyingizibwamu disiki ey’ekikugu. Kino kitera okukolebwa ku kukyusa disiki y’omugongo. Wabula mu myaka egiyise, okulongoosa kuno tekubadde kwa bulijjo, olw’ebizibu ebibaawo oluvannyuma lw’okulongoosebwa.

Okuyungibwa kw’omugongo mu lumbar

Kuno kulongoosa okugatta enkalakkalira omugongo gumu oba okusingawo ogw’omugongo, ne gumalawo entambula wakati w’omugongo.

Functional Electrical Stimulation ku Buvune bw'omugongo

Mu nkola eno, obusimu obutono obw’amasannyalaze bukozesebwa okukola ebinywa n’obusimu bw’omubiri ogwa wansi ebifugibwa obusimu bw’omugongo, nga bigezaako okuzzaawo emirimu gyabyo.

Nsobola okulongoosebwa omugongo gw’omugongo ogutali gwa maanyi nnyo?

Yogerako n’omusawo akulongoosa ku nsonga eno. Emirundi mingi, okulongoosa omugongo mu ngeri etali ya maanyi nnyo kizze mu kifo ky’okulongoosa okw’ekinnansi okuggule. Mu kifo ky’okusala olususu olumu olunene, okulongoosa okutali kwa maanyi kukolebwa nga bayita mu kitundu kimu oba ebisingawo ebitonotono. Olw’okuba ebitundu ebisaliddwa biba bitono, ebinywa n’ebitundu ebigonvu tebirina kwonooneka nnyo okusinga ng’osala ennene.

Ebintu ebikulu by'olina okujjukira (Take-Home Message)

Omugongo gwo ogw’omugongo gwe kitundu ekya wansi ku mugongo gwo. Kirina emigongo etaano (L1-L5). Era erimu ebitundu ebiyitibwa intervertebral discs, omugongo, n’obusimu, ebinywa, emisuwa n’emisuwa. Ye mugongo gw’omugongo oguwanirira obuzito bw’omubiri gwo era gusobozesa omubiri gwo okutambula okusinga.

Ekisinga obukulu, bw’oba ​​olina obulumi obutasalako obw’omugongo ogwa wansi, okuziyira mu magulu oba obunafu, tokibuusa maaso. Mazima ddala laba omusawo ofune amagezi.

Waliwo obujjanjabi obutali bwa kulongoosa n’obulongoosa ku mbeera nnyingi. Kale tewali kya kweraliikirira. Osobola n’okuyamba okukuuma omugongo gwo nga mulamu bulungi ng’oyimiridde bulungi, okusitula obuzito obulungi n’okukola dduyiro.

` Obulumi bw’omugongo, omugongo gw’omugongo, omugongo, obuzibu mu disiki, sciatica, omugongo, obulumi mu busimu