Owulira nga waliwo ekikugenda mu maaso mu lubuto nga wayiseewo akaseera katono ng’olya, ng’emmere esika mu maaso? Kino ffenna tukifunyeemu. Naye waliwo omutendesi ow’ekyama munda mu mibiri gyaffe ayamba ku mulimu guno, gwe tutayogerako nnyo. Ye hormone eyitibwa Motilin . Leero, ka twogere ku Motilin ono ani, kiki ky’ekola ku mibiri gyaffe, ne kiki ekibaawo singa tekola bulungi mulimu gwayo.
Mu ngeri ennyangu, Motilin kye ki?
Motilin busimu obukwata ku nkola yaffe ey’okugaaya emmere. Mu ngeri y’obusawo, tugiyita obusimu bw’omu lubuto . Kilowoozeeko ng’omuserikale w’ebidduka mu byenda byaffe. Omulimu gwayo omukulu kwe kunyigiriza emmere gye tulya, n’emmere esigaddewo egaaya, okuva mu kyenda kyaffe ekitono okutuuka mu kyenda kyaffe ekinene . Enkola eno tugiyita Migrating Motor Complex (MMC) . Kiba ng’amayengo aga ‘housekeeping’ agayonja ebyenda.
Emibiri gyaffe gifulumya motilin olunaku lwonna, naye asinga kufulumya nga tetulya. Kwe kugamba, wakati w’okulya oba nga twebase.
Omuwendo gwa Motilin nagwo gukyuka okusinziira ku mmere gye tulya. Okugeza, bw’olya emmere erimu amasavu oba emmere erimu ssukaali omungi (glucose) , okufulumya motilin kukendeera.
Mirimu ki emikulu egya motilin?
Motilin akola emirimu emikulu egiwerako mu mubiri gwaffe.
1. Ayamba okugaaya emmere n’okwoza ebyenda
Guno gwe mulimu omukulu. Motilin y’efuga enkola gye twayogeddeko emabegako eyitibwa Migrating Motor Complex (MMC) . Kilowoozeeko ng’oyoza ng’omaze akabaga. Bw’omala okulya, MMC evunaanyizibwa ku kusenya obutundutundu bw’emmere obutagayika ne obuwuka obusigala mu byenda.
- Emmere etagaaya: Zino zisindikibwa okuva mu kyenda ekitono okutuuka mu kyenda ekinene.
- Okufuga obuwuka: Kiyimiriza okukula kwa bakitiriya mu kyenda ekitono nga tekyetaagisa, ne kizisika mu kyenda ekinene.
- Aziyiza okuddamu okukulukuta: Kiyimiriza obuwuka obuli mu kyenda ekinene okudda mu kyenda ekitono.
- Ayamba mu kunyiga ebiriisa: Okuva bwe kiri nti ekyenda kiyonjo, tewali kiziyiza kuyingiza biriisa.
Mu ngeri ennyangu, motilin eringa switch ekola ‘auto-cleaning system’ mu byenda byaffe.
2. Ayamba mu kugaaya puloteyina
Motilin era ayamba ku kintu ekirala. Kwe kugamba, ayamba okukola enziyiza eyitibwa pepsin mu lubuto lwaffe. Pepsin yeetaagibwa nnyo mu kugaaya puloteyina eziri mu mmere gye tulya.
3. Emirimu emirala gy’omubiri
Obusimu bwa motilin bwe buyingira mu musaayi, tebukosa nkola ya kugaaya mmere yokka, wabula n’ebitundu ebirala.
- Okuggyamu entuuyo: Kiyamba okufulumya entuuyo okuva mu nnywanto. Kino kikulu nnyo mu kugaaya emmere erimu amasavu.
- Okusitula enjala: Motilin akolagana n’obusimu obuyitibwa ghrelin , obumanyiddwa nga ‘obusimu bw’enjala’, okuyamba okuleeta okuwulira enjala.
- Okufulumya insulini: Motilin era alina ky’akola ku kufulumya obusimu bwa insulini okuva mu pancreas yaffe. Insulini busimu obufuga ssukaali mu musaayi.
Bizibu ki ebiva ku nkyukakyuka mu miwendo gya motilin?
Oluusi olw’ensonga ez’enjawulo, omuwendo gwa motilin mu mubiri gwaffe guyinza okukendeera oba okweyongera. Kino kiyinza okuvaako obuzibu mu kugaaya emmere.
Kino ka tukitegeere bulungi okuva ku kipande ekiri wansi.
| Omutindo gwa Motilin | Ebibaawo n‟embeera z‟obujjanjabi ezikwatagana nabyo |
|---|---|
| Emiwendo gya Motilin egya wansi | Okukola (okukonziba) kw’ebyenda kubaawo mpola nnyo. Kino tukiyita hypomotility . Okugeza: Mu butonde emiwendo gya Motilin gikendeera mu bakyala nga bali embuto. Eno y’ensonga lwaki okuziyira n’okulumwa omutima bitera okubaawo mu kiseera kino. Embeera z‟obujjanjabi eziyinza okukwatagana nazo:
|
| Emiwendo gya Motilin egya waggulu | Ebyenda bikola mangu okusinga ku bya bulijjo. Emmere etambula mangu ate ebyenda ne bikonziba nnyo. Embeera z‟obujjanjabi eziyinza okukwatagana nazo:
|
Kale, tukuuma tutya emiwendo gya motilin gino n’obulamu bw’ekyenda?
Kikulu okugoberera obulamu obulungi okusobola okukuuma enkola y’okugaaya emmere ennungi n’obusimu obulungi. Emize gino giyinza okukuleetera enjawulo nnene.
- Otulo otulungi: Fuba okufuna otulo otulungi waakiri okumala essaawa 7 nga tosalako olunaku.
- Nywa amazzi mangi: Kirungi okunywa liita z’amazzi nga 3-4 buli lunaku, okusinziira ku bunene bw’omubiri gwo, omulimu gwo, n’omutindo gw’emirimu gyo.
- Endya ennungi: Mu mmere yo ssaamu ebibala, enva endiirwa, n’emmere ey’empeke ez’enjawulo.
- Dduyiro: Kola dduyiro azimba amaanyi, okugolola, n’okukola dduyiro ow’omukka ng’okutambula n’okudduka buli lunaku.
- Weewale emize emibi: Lekera awo okunywa sigala n’okukozesa taaba ebirala. Ate era, kkomo ku caffeine, omwenge, n’emmere erongooseddwa nga bwe kisoboka.
- Okukozesa eddagala eritta obuwuka: Eddagala lirina okukozesebwa nga kyetaagisa nnyo era nga lirina okubuulirirwa kw’abasawo bokka. Okuzikozesa mu ngeri eteetaagisa kiyinza okutta obuwuka obulungi obuli mu byenda.
Naye jjukira nti bw’oba olina obuzibu mu kugaaya emmere obutasalako, olina okulaba omusawo akuwe amagezi ng’okola ebintu bino.
Obubaka Obutwala Awaka
- Motilin busimu bukulu obukola nga ‘poliisi y’ebidduka’ ey’enkola yaffe ey’okugaaya emmere.
- Motilin y’afuga enkola eyitibwa ‘migrating motor complex’ (MMC), eyoza ebyenda nga balya.
- Singa emiwendo gya motilin gikendeera, embeera ng’okuziyira, ebyenda mwe bikendeera, bisobola okubaawo.
- Okwongera ku muwendo gwa motilin kiyinza okwanguya emirimu gy’ekyenda.
- Emize emirungi nga otulo otulungi, okulya emmere ennungi, dduyiro, n’okunywa amazzi agamala bisobola okukuuma enkola yaffe ey’okugaaya emmere nga nnungi.
- Bw’oba olina obuzibu mu lubuto okumala ebbanga eddene oba obuzibu mu nkola y’okugaaya emmere, kakasa nti ogenda mu basawo amagezi.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo