Omwana wo omuto awulira ng’aziyira? (Okuziyira) Teweeraliikiriranga, ka twogere ku nsonga eno!

Kiba kitiisa eri maama oba taata ng'omwana wo omuto agamba nti, "Oh, olubuto lunnuma," oba okuwulira ng'agenda eddalu. Kitera nnyo abalongo okufuna okuziyira kuno, oba okuwulira ng’olubuto lwabwe lukyuse. Ebiseera ebisinga, si nsonga nkulu, naye kikulu okukimanya.

Okuziyira kuno kye ki?

Mu ngeri ennyangu, okuziyira kwe kuwulira okunyiiga okw’ekyewuunyo mu lubuto nga tonnasesema. Kiwulira ng’olubuto lwo lunaatera okukyuka, nga waliwo ekigenda okubaawo. Abaana abato bayinza obutasobola kwogera ddala nti "Mpulira ndi mulwadde." Wabula bayinza okwogera ebintu nga "olubuto lunnuma," "olubuto lwange luwunya," oba "Siwulira bulungi." Oluusi balaga okwetamwa emmere ne bagamba nti tebasobola kulya. Kino kye tuyita okuziyira.

Lowooza, oluusi naffe bwe tuwulira, nga tuli mu bbaasi oba nga tunyiize oluvannyuma lw’okulya ekintu. Kye kimu ne ku baana abato. Ebiseera ebisinga, okuziyira kuno kugenda ku bwakyo oluvannyuma lw’okusesema oba ng’obulwadde bukendeddeko katono. So there's nothing to worry about , naye kikulu okumanya engeri y'okulabirira omwana wo omuto mu kiseera kino.

Omwana aziyira olabirira otya awaka?

Omwana wo bw’aba awulira ng’aziyira, waliwo engeri ntono gy’oyinza okumulabirira n’okwagala ng’oli waka. Ebintu bino bw’obikuuma mu birowoozo kijja kukwanguyira ggwe n’omwana wo omuto okuwona amangu.

Ebintu bino bikuume mu birowoozo ng’ogabula emmere n’ebyokunywa.

Kizibu abalongo okulya nga baziyira. Kale tobakaka kulya . Ekyo kiyinza okwongera okubanyiiza. Naye naawe tosobola kubafa njala. Gezaako ebintu bino:

• Waayo emmere etali nnyangu era ennyangu okugaaya:
• Omugaati oguyokeddwa (ogutaliiko butto) .
• Ebikuta ebirimu omunnyo omutono (nga ebikuta ebizigo) .
• Omuceere omweru (tewali kirala) .
• Fumba amatooke oganyige bulungi.
• Ebintu nga omuceere gwa kurakkan, omuceere

Ekisinga obukulu kwe kugezaako okuliisa emmere zino mpolampola . Towa ssente nnyingi omulundi gumu.

• Towa mmere zino:
• Emmere erimu amasavu amangi: Emmere esiike, emmere ekoleddwa mu mafuta (nga patties, rolls) .
• Emmere erimu sukaali omungi: chocolate, keeki, ebyokunywa ebiwoomerera (bino bisobola okwongera okuziyira) .
• Emmere erongooseddwa: Ebintu nga sosegi n’ennyama tebisaanidde mu kiseera kino.

• Toleka mwana wo kudduka ng’amaze okulya: Omwana mukuume nga mukkakkamu okumala akaseera ng’alya. Ne bw’oba ​​obalese okuzannya, zibeere wala n’ebintu ebizireetera okudduka okumala akaseera.

Muwe amazzi amangi okutangira okuggwaamu amazzi mu mubiri.

Bw’oba ​​mulwadde naddala ng’osesema amazzi mangi gabula mu mubiri. Kino tukiyita ``(Dehydration)``, ekitegeeza okuggwaamu amazzi. Kino kiyinza okuba eky’akabi eri abaana abato. N’olwekyo, olina okuwa amazzi mangi nga bwe kisoboka . Naye jjukira ne wano, towaayo nnyo omulundi gumu, kirungi okugiwa mpolampola, emirundi mingi.

• Osobola okuwa ebintu nga bino:
• Amazzi amayonjo: ge gasinga.
• Fulumya omubisi gw’ebibala n’amazzi amatono: Okugeza bwe guba mubisi gw’emicungwa, mu mubisi guno ssaako ekitundu kimu eky’amazzi.
• Ssupu ezitazitowa: Omubisi gw’enva endiirwa, nga ssupu w’enkoko.
• Ice pops: Abaana abato basobola okunyumirwa bino n’essanyu.
• Jelly: Kino nakyo kirungi kuba kirina amazzi agakwatagana.
• Jeevani: Giwe singa omusawo agiwa amagezi.

• Mazima ddala towa byakunywa bya bika bino:
• Ebyokunywa ebirimu kaboni: Ebyokunywa nga sooda ne kola bisobola okwongera omukka mu lubuto ne kwongera okuziyira.
• Ebyokunywa ebirimu caffeine: Kaawa, caayi, n’ebyokunywa ebimu ebya chocolate birimu ``(Caffeine).`` Bino tebisaanira mu kiseera kino.

Teebereza mutabani wa Nisal okuva ku makya yali awulira ng’aziyira. Maama we teyamukaka-kuliisa. Yali anywa amazzi mpolampola. Emisana, yalyanga ebitundu bibiri oba bisatu ebya crackers. We bwazibidde ng’awulira bulungi katono. Kikulu nnyo okukola n'obugumiikiriza bw'otyo.

Ebikwata ku ddagala ly’okuziyira

Waliwo eddagala erimu eritali ku ddagala ly’osobola okugula mu dduuka ly’eddagala. Wabula eddagala lino tomuwa baana bato nga tewebuuzizza musawo . Oluusi, okuwa eddagala nga tozudde bulungi ekivaako okuziyira kiyinza okuvaako ebizibu ebirala. N’olwekyo, bulijjo kiba kirungi okwebuuza ku musawo nga tonnaba kuwa ddagala.

Ka mpume bulungi.

Abalongo abatera okuziyira bakoowa nnyo. Baagala kwebaka bulungi n’okuwummulamu. Kale babeere ba ddembe. Ziteeke mu kifo ekisirifu era ekirungi.

Tewerabira okuteeka ekibbo oba ekibbo okumpi, kuba okusesema kisoboka. Mu ngeri eyo, bw’osesema, osobola okugikwata nga tolina kusattira.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Wadde ng’okuziyira kutera okukka mu lunaku lumu oba bbiri, oluusi twetaaga okugenda ew’omusawo. Kubanga kiyinza okuba akabonero k’obulwadde obulala obw’amaanyi. Omwana wo bw’aba alina obubonero buno, butwale mangu ew’omusawo:

• Singa osesema emirundi egisukka mu mitono olunaku: Okusesema obutasalako kitegeeza nti amazzi n’eminnyo bingi bibula mu mubiri, ekyongera obulabe bw’okuggwaamu amazzi mu mubiri.
• Bw’oba ​​olina ekiddukano (omusulo ogw’amazzi) wamu n’okulumwa ennyo mu lubuto: Kino kiyinza okuba akabonero akalaga nti olina yinfekisoni mu lubuto.
• Bw’oba ​​olina omusujja omungi: (Omusujja ogusukka mu diguli 100.4 F / 38 C)
• Bw’oba ​​olina ensingo ekalubye oba obulumi ng’okyusa ensingo: Kino kiyinza okuba akabonero k’embeera ey’amaanyi ng’obulwadde bw’okuzimba omutwe.
• Bw’oba ​​olina omutwe ogukuluma ennyo, oba ng’otera okulumwa omutwe naddala ng’ozuukuse ku makya.
• Bw’oba ​​toyagala kulya oba kunywa n’akatono: Kino kiyinza okwongera okubulwa amazzi mu mubiri.
• Singa okuziyira kumala wiiki ezisukka mu emu, oba bwe kutereera ate ne kudda.

At times like this , ekintu ekisinga okuba eky’amagezi kwe kulaba omusawo amangu n’ofuna obujjanjabi obwetaagisa, okusinga okusigala awaka.

Biki ebirala bye twetaaga okumanya ku kuziyira?

Okumanya ekiyinza okuvaako okuwunya kiyinza okutuyamba obutasattira nga kituuse. Waliwo ensonga enkulu eziwerako eziviirako abalongo okuziyira:

• Yinfekisoni: Obulwadde bw’omu lubuto obuva ku kawuka n’obuwuka obuleeta obuwuka buyinza okuvaako okuziyira n’okusiiyibwa. Ekyo kye tuyita "ssennyiga w'olubuto."
• Situleesi n‟okweraliikirira: Teweewuunya, n‟abaana abato bawulira `(stress)` ne `(okweraliikirira)`. Ebintu ng’ekizibu ku ssomero, ekigezo, oba obuzibu bw’okumanyiira embeera empya nabyo bisobola okuvaako okuwunya. Nga bwe tufuna okuzimba olubuto nga tetunnakola kigezo.
• Eddagala erimu: Eddagala erimu, gamba ng’eddagala eritta obuwuka, liyinza okuvaako okuziyira ng’ekizibu ekivaamu. Buuza omusawo wo ku nsonga eno ng’owandiika eddagala.
• Obulwadde bw’okutambula: Abantu abamu bawulira nga balwadde nga batambulira mu mmotoka, bbaasi oba eryato. Kino kiyitibwa ``Obulwadde bw'okutambula''. Kino kitera okubaawo ne mu baana abato.
• Allergic Reactions: Allergy ku mmere ezimu, enfuufu, obukuta n’ebirala nabyo bisobola okuvaako okuziyira.
• Oluvannyuma lw'obuvubuka: Naddala singa omuwala afuna olubuto, kwe kugamba, mu kiseera kya `(olubuto), okuziyira ku makya mbeera eyitibwa `(obulwadde bw'oku makya).` Kino nakyo kye kimu ku bivaako okuwunya.
• Okubulwa amazzi mu mubiri: Nga bwe kyayogeddwako emabegako, okuggwaamu amazzi mu mubiri nakyo kiyinza okuvaako okuziyira.
• Food Sensitivities / Intolerance: Abantu abamu tebasobola kugaaya mmere ezimu, gamba ng’amata n’amagi. Mu mbeera ng’ezo, okuziyira n’okutabuka mu lubuto biyinza okubaawo. Kino era kiyitibwa `(obutagumira mmere)`.

Kale, ka tujjukire ebintu ebikulu bye twayiga mu kino (Take-Home Message)

Okay, kale kati nsuubira nti olina okutegeera okulungi ku bye tusaanidde n’ebyo bye tutalina kukola ng’abaana baffe abato bafunye okuziyira.

Ekisinga obukulu kwe kulabirira omwana n’obugumiikiriza era nga tosattira.

• Ebiseera ebisinga okuziyira si nsonga nkulu.Ebiseera ebisinga kitereera ku bwakyo.
• Tokaka mmere. Waayo emmere ennyangu era ennyangu okugaaya. Weewale emmere erimu amafuta ne ssukaali omungi.
• Muwe amazzi amangi. Kikulu nnyo okuziyiza okuggwaamu amazzi mu mubiri.
• Ka mpume bulungi.
• Towa ddagala lya kuziyira nga tolina magezi ga musawo.
• Bw’oba ​​olina bbendera yonna emmyufu, laba omusawo mu bwangu (nga omusujja, okulumwa ennyo olubuto, okusiiyibwa okutambula obutasalako).

Okumanya ebintu bino kijja kukuyamba okulabirira obulungi omwana wo ng’alwadde. Jjukira nti toli wekka, era tolwawo kunoonya buyambi okuva eri omusawo bwe kiba kyetaagisa.

Okuziyira, okusiiyibwa, obulamu bw’abaana, okuggwaamu amazzi mu mubiri, eddagala ly’awaka, okutabuka olubuto, endwadde z’abaana