Tunyumirwe ennaku enkulu nga twewala okwokya omusana! (Okwokya omusana)

Ffenna twagala nnyo okugenda ku lugendo n’emikwano, okuzannya ku bbiici, n’okumala akaseera ebweru mu musana. Naye bwe tukomawo awaka nga tuva bweru olunaku lwonna, olususu lwaffe lumyufu ne luzimba , nedda? Abantu abamu balowooza nti kino "tan" yokka n'endabika nnungi. Naye mu butuufu si kabonero ka bulamu. Kitegeeza nti olususu lwo lwonoonese, ekitegeeza nti olususu lwo lwayokeddwa.

Bw'oba olowooza nti, "Siyokya bwe nfulumye mu musana, mmalamu amaanyi," abasawo bagamba nti mu butuufu ekyo kya bulabe. Kubanga, essaawa yonna olususu lwo lwe luba mu musana nga terulina bukuumi, lulwonoona. Bwe tu "tan" kabonero akalaga nti olususu lwaffe lwonooneddwa emisinde gya ultraviolet (UV) . Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, okubeera ku musana tekukoma ku kuleetera lususu kukaddiwa mangu (ennyindo, amabala), naye era kiyinza okuvaako embeera ez’amaanyi nga kookolo w’olususu , nga ``Basal cell carcinoma'' ne ``Melanoma.'' N’olwekyo, ne bw’oba ​​totya kookolo, kikulu nnyo okukuuma olususu lwo waakiri okulowooza ku bulungi bwo.

Naye tewali kintu kyonna kya kutya. Kino tekitegeeza nti olina okwewalira ddala omusana. Bw’otegeera katono ku ngeri enjuba gy’ayonoona olususu lwo n’ogoberera emitendera mitono egyangu, naawe osobola okunyumirwa oluwummula lwo nga toyokeddwa. Ka tulabe engeri.

Olususu lwokebwa lutya omusana?

Mu ngeri ennyangu, olususu lwaffe mu butonde lulina langi ekuuma. Tukiyita melanin . Langi eno eya melanin esobola okukuuma olususu lwaffe okuva ku musana okumala ekiseera ekigere. Oluvannyuma lw’ekiseera ekyo, olususu lwaffe lutandika okwokya. Obukuumi bw’ofuna businziira ku bungi bwa melanin bw’olina mu lususu lwo.

Olonda otya eddagala eriziyiza omusana erikukwatako n’olisiiga obulungi?

Ekisinga obukulu ky’oyinza okukola okukuuma olususu lwo obutakosebwa musana kwe kusiiga eddagala eriziyiza omusana mu bitundu byonna eby’omubiri gwo ebirabika. Kino kikulu omwaka gwonna, so si mu biseera by’obutiti byokka. Meekaapu oba moisturizer ne bw’ebaamu eddagala eriziyiza omusana, kirungi okukozesa eddagala ery’enjawulo eriziyiza omusana naddala ku nnaku z’omusana.

Okay, kale kiki ky’osaanidde okunoonya ng’ogula eddagala eriziyiza omusana ?

Okulonda eddagala eddungi eriziyiza omusana kikulu nnyo nga n'okulikozesa obulungi . Bw’olowooza nti olina okusiiga eddagala eriziyiza omusana lyokka ng’ogenda ku bbiici oba mu nnaku z’omusana, oba mukyamu. Kirungi okugufuula omuze okusiiga eddagala eriziyiza omusana buli lunaku. Kubanga ne mu nnaku ezirimu ebire, mu butamanya tussa olususu lwaffe mu musana.

Ebintu bino bikuume mu birowoozo ng’okozesa eddagala eriziyiza omusana

• Beera mu budde: eddakiika nga 30 nga tonnafulumaSiiga eddagala eriziyiza omusana. Wano we kinywera obulungi mu lususu n’atandika okuwa obukuumi.
• Siiga ekimala: Okusiiga ekitono tekijja kukuwa bukuumi bumala. Mu budde obutuufu, weetaaga awunnsi emu (nga 30 ml) ey’okuziyiza omusana eri omubiri gwo gwonna omulundi gumu. Mu ngeri ennyangu, weetaaga ebijiiko nga bibiri byokka ku maaso n’ensingo. Kakasa nti osiiga n’ebitundu bye tutera okwerabira, gamba ng’amatu, ebigere , n’ebitundu ebitaliimu nviiri .
• Ddamu osiige: Ddamu osiige eddagala eriziyiza omusana buli luvannyuma lwa ssaawa bbiri . Ekirala, kakasa nti oddamu okusiiga ng’omaze okuwuga oba okutuuyana ennyo.

Engeri endala ez’okwekuuma omusana ng’oggyeeko eddagala eriziyiza omusana

Eddagala eriziyiza omusana lyetaagisa naye waliwo engeri endala gy’oyinza okukuuma olususu lwo okuva ku musana.

• Yambala enkoofiira: Enkoofiira eriko emimwa emigazi ejja kukukuuma obulungi omusana eri omutwe gwo, ffeesi , n’emabega w’ensingo yo.
• Londa engoye ezikwatagana: Engoye eza langi enzirugavu era ezilukibwa obulungi zikuuma bulungi omusana. Okugeza ekiteeteeyi ekyeru kirina SPF entono eya 4. Singa efuumuuka, obukuumi bukendeera nnyo. Kale, kirungi okwambala ekibikka ekya langi enzirugavu ng’ogenda ku bbiici.
• Weewale essaawa z’omusana ogw’oku ntikko: Enjuba ebeera ku ntikko wakati w’essaawa 10 ez’oku makya ne 4 ez’ekiro. Engeri ennyangu ey’okujjukira kwe kuba nti ekisiikirize kyo bwe kiba kimpi okukusinga, kendeeza ku musana mu ssaawa ezo.
• Sigala mu kisiikirize: Nyumirwa ebweru mu kifo ekirimu ekisiikirize, gamba nga wansi w’omuti oba wansi w’amaliba. Naye jjukira nti okuva emisinde gy’enjuba bwe giva ku musenyu n’amazzi, okukozesa amaliba amanene oba eziwerako ku bbiici kikuwa obukuumi obusingawo.
• Kuuma amaaso go: Olususu ku bikoola byo luweweevu nnyo. Eno y’ensonga lwaki mu kitundu ekyo waliwo emikisa mingi egya kookolo w’olususu. Ate era omusana oguyitiridde guyinza okuvaako okuzimba amaaso. Kale, yambala engatto z’omusana ezirina obukuumi bwa UVA ne UVB 100%.
• Naawe lowooza ku mimwa gyo: Emimwa gyo nagyo giyinza okwokya omusana. Era kifo kya kookolo w’olususu. Obulwadde bwa Actinic cheilitis, obulwadde obutawona kookolo obubeerawo naddala okwetooloola omumwa ogwa wansi, kati yeeyongedde okubeerawo. So use a lip balm with an SPF of 30 or higher , era oddemu okugisiiga waakiri buli luvannyuma lwa ssaawa bbiri ng’oli bweru mu musana.