Ennaku zo eza buli mwezi tezitera kubaawo? (Irregular Periods) Ka twogere ku nsonga eno!

Kitera okubeerawo ggwe ne mikwano gyo naddala abavubuka okugenda mu nsonga ezitali za bulijjo, oba ‘periods’ nga bwe tubayita. Kino kitegeeza nti emyezi egimu giyinza okulwawo ennaku 24, ate emirala giyinza okulwawo ennaku 40. Kino kye tuyita ‘ebiseera ebitali bituufu’. Kino kitera nnyo naddala mu myaka egisooka ng’ogenda mu nsonga, kale teweeraliikiriranga, okay?

Kale, ‘ekiseera kino ekya bulijjo ekya buli mwezi’ kye ki?

Mu ngeri ennyangu, okugenda mu nsonga buli kiseera kitegeeza nti ensonga zo zitera okujja buli luvannyuma lwa nnaku 21 ku 35. Naye kino si kye kimu eri buli muntu. Abawala abasinga batera okufuna ensonga zaabwe ezisooka, mu by'obujjanjabi kye tuyita ``menarche,'' wakati w'emyaka 10 ne 15. Naye eri abamu kiyinza okubaawo nga bukyali, abalala oluvannyuma. Kyawukana okusinziira ku muntu. ‘Enkola yo ey’okugenda mu nsonga’ y’ennaku z’omala okuva ku lunaku lw’otandika okugenda mu nsonga okutuuka ku lunaku lw’otandika okugenda mu nsonga eziddako. Oyinza okuba nga wali owulidde nti eno cycle ya nnaku 28. Naye ogwo muwendo gwa wakati abasawo gwe bakozesa. Mu butuufu, enzirukanya y’abantu abamu esobola okumala ennaku 24, ate abalala esobola okumala ennaku 34. Kya bulijjo omuwendo gw’ennaku mu nnaku zo okukyukakyuka okuva ku mwezi okudda ku mulala naddala mu myaka egisooka ng’omaze okutandika okugenda mu nsonga. Kati katulabe ebigenda mu maaso munda. Enzirukanya yo bw’etandika, enkwaso zo zitandika okufulumya eggi. Mu kiseera kye kimu, ekikuta kya nnabaana wo, ekikuta kya nnabaana, kigenda kigonvuwa mpolampola. Omanyi lwaki? Kiba ng’okuteekateeka omwana ekifo eky’obukuumi ng’ofunye olubuto. Olwo ng’ebula wiiki nga bbiri okugenda mu nsonga, eggi eryazaala lifuluma mu nkwaso zo. Kino kiyitibwa ovulation. Olwo eggi ne likka wansi mu nseke okutuuka mu nnabaana. Wano eggi lino bwe litazaala nsigo, limenyeka mpolampola. Oluvannyuma, omusulo gwa nnabaana ogugonvu n’eggi eryamenyese bigobwa mu mubiri gwo ng’okugenda mu nsonga zo buli mwezi. Enkola eno etandika buto. Eno y’ensonga lwaki tugiyita ‘cycle’. Olunaku lw’osooka okutandika okugenda mu nsonga lwe Lunaku olusooka mu nnabaana. Otegedde? N’olwekyo omubiri gwo guyinza obutakola ddala ng’essaawa bulijjo. Kitera nnyo okusubwa ensonga oba okugenda mu nsonga ezitali za bulijjo naddala mu myaka ebiri egisooka ng’omaze okutandika okugenda mu nsonga. Ate era, bw’olwala, singa ogejja mu bwangu, oba ng’oli ku situleesi nnyingi, .Enzirukanya eno esobola okutaataaganyizibwa. Omanyi lwaki? Waliwo ekitundu ky’obwongo bwaffe ekifuga okugenda mu nsonga zino. Ebintu nga bino bisobola okukikosa. Bw’oba ​​ogenda ku lugendo, oba singa wabaawo enkyukakyuka ennene mu nkola yo eya bulijjo, ensonga yo eyinza okujja ku lunaku olw’enjawulo okusinga bulijjo. Bino byonna bya bulijjo ddala . Tekikoma awo, wabula n’ennaku z’ogenda mu nsonga nazo zisobola okukyuka okuva ku mwezi okudda ku mulala. Oluusi kiyinza okuyimirira okumala ennaku bbiri oba ssatu, ate oluusi kiyinza okumala wiiki nga emu. Ensonga lwaki kino kiri bwe kityo eri nti omutindo gw’obusimu obukolebwa omubiri gukyuka okuva mu nsengekera emu okudda mu ndala. Kino kikosa omuwendo gw’omusaayi ogufuluma n’omuwendo gw’ennaku.

Bw’oba ​​tomanyi lunaku lwennyini okugenda mu nsonga z’ogenda okutuuka, otegeera otya obubonero?

Singa okugenda mu nsonga si kwa bulijjo ddala, omubiri gwo gusobola okukuwa obutonotono obulaga nti okugenda mu nsonga zijja. Bw’ossaayo omwoyo ku bino, osobola okumanya nga bukyali. Laba oba olina ekimu ku bubonero buno:

• Okuwulira obulumi oba okukaluba mu mugongo .
• Amabeere gayinza okuwulira nga gazitowa katono , oba okulumwa nga gakwatiddwako.
• Okulumizibwa omutwe .
• Okubeerawo kw’embalabe kweyongera.
• Enkyukakyuka mu ngeri y’okwebaka , obutasobola kwebaka bulungi.
• Okukyukakyuka mu mbeera, gamba ng’okuwulira ennaku oba okunyiiga mu bwangu .
• Okuwulira ng’olubuto lujjudde (okuzimba).
• Omusulo oguyidde .

Kale, oyinza otya okwetegekera kino nga bukyali?

N’olwekyo, bw’oba ​​tosobola kuteebereza ddi lw’olina okugenda mu nsonga, kirungi bulijjo obeere mwetegefu. Teeka paadi ntono mu nsawo yo ey’essomero oba mu nsawo yo ey’omu ngalo. Bw’oba ​​okozesa tampons, kakasa nti nazo ozikuuma. Ani amanyi, oyinza okugenda mu nsonga nga tosuubira. Kiyinza okuba ekirungi okupakinga obuwale obw'omunda obw'enjawulo .

Ddala lwaki ennaku zino eza buli mwezi tezitera kubaawo?

Ebiseera ebisinga, okugenda mu nsonga ezitali za bulijjo kitundu ku nkyukakyuka eza bulijjo mu mubiri ezibaawo ng’okyali muto. Bw’ogenda okaddiwa, enzirukanya yo ejja kutuuka mu nkola eya bulijjo. Kale tokyeraliikirira nnyo. Kyokka, oluusi wayinza okubaawo ensonga endala. Okugeza nga:

• Bw'oba okozesa eddagala erimu .
• Okukola dduyiro ennyo . Okugeza bw’oba ​​oli muntu adduka n’okubuuka olunaku lwonna, oba ng’akola nnyo okutendekebwa mu buzito, ekyo nakyo kiyinza okukukwatako.
• Kiyinza okuva ku kugejja ennyo oba okugejja ennyo. Okugejja amangu oba okugejja ennyo nakyo kivaako.
• Obuzibu buno era buyinza okubaawo ng’olya kalori zimala olunaku. Tolya bulungi ate omubiri gwo tegufuna mmere gye gwetaaga.

Ekirala ekikulu ekivaako obusimu obutakwatagana . Okugeza singa endwadde yo eya thyroid efulumya obusimu bwa thyroid bungi oba butono, kiyinza okukuleetera obuzibu mu nsonga. Ekirala, abawala abamu bayinza okufulumya ekirungo kya androgen ekisusse. Androgen ono asobola okuvaako enviiri okukula mu maaso, ekirevu, mu kifuba ne mu lubuto nga tebaagala. Tekikoma awo, obusimu buno bwe bweyongera, busobola okuvaako omugejjo n’okugenda mu nsonga ezitali za bulijjo. Embeera eno tugiyita obulwadde bwa Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). Era kirungi n’omanya ekyo. Ekirala singa ofuna olubuto , ensonga zo zijja kukoma ddala. N’olwekyo ekyo nakyo olina okukijjukira.

Kale, nsaana okweraliikirira ensonga eno etali ya bulijjo? Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Mu ngeri ennyangu, ebitali bituufu byonna tebirina kutya naddala ng’oli muto. Nga bwe twayogeddeko edda, obutali bwenkanya mu myaka egisooka ng’ogenda mu nsonga buba bwa bulijjo mu mbeera ezisinga obungi. Wabula waliwo emisango egimu gy’osaanidde okulaba omusawo, kwe kugamba, omusawo, okufuna amagezi.

Ekisinga obukulu: Singa weegatta era ng’ogenda mu nsonga zilwawo, oyinza okuba ng’oli lubuto, n’olwekyo laba omusawo amangu ago. Kino kintu ky’osaanidde okukijjukira ddala.

Okugatta ku ekyo, tegeeza omusawo bw’oba ​​olina ekimu ku bino wammanga:

• Singa okugenda mu nsonga zo eza bulijjo kati zifuuse ezitali za bulijjo . Kwe kugamba, singa kyali kituuka mu budde, naye amangu ago ne kitandika obutaba kya bulijjo.
• Bw’oba ​​tonnagenda mu nsonga mu myezi (bwe kiba nga kirabika kyakoma, ekitegeeza nti omaze waakiri emyezi 3 nga togenda mu nsonga).
• Bwoba otandise okukula enviiri empya ku maaso, ekirevu, mu kifuba, oba mu lubuto (kino kiyinza okuba akabonero k'okweyongera kw'obusimu bwa ``Androgen'' bwe twayogeddeko).
• Singa okugenda mu nsonga zisukka ennaku 7, nga zizitowa nnyo (ekitegeeza nti olina okukyusa paadi yo buli luvannyuma lwa ssaawa bbiri), oba nga zitera okubeerawo, gamba nga buli luvannyuma lwa nnaku 21 .
• Singa okugenda mu nsonga ekulwawo ennaku ezisoba mu 45 .
• Bw’oba ​​olina obulumi mu lubuto obutagumiikiriza oba olubuto olwa wansi (wadde ng’okunyiga akatono kya bulijjo ng’ogenda mu nsonga, obulumi bwe buba tebugumiikiriza, olina okutunula okwawukana).
• Bw'oba ovaamu omusaayi wakati w'okugenda mu nsonga .
• Eri ggweSinga ekiseera kyo kikyali kizibu oluvannyuma lw’emyaka nga 3 (kwe kugamba, giweze emyaka egiwerako bukya otandika okugenda mu nsonga ate nga tekidda mu nkola ya bulijjo).

Mu mbeera eno, omusawo ajja kukukebera era ayinza okukuwa eddagala ng’empeke z’obusimu . Oba bayinza okukuwabula ku nkyukakyuka mu bulamu bwo n’endya yo. Bayinza n’okukebera oba waliwo embeera nga PCOS gye twayogeddeko. N’olwekyo, bw’oba ​​olina ekintu ng’ekyo, kirungi n’oyogera n’omusawo nga tokikuumye mu birowoozo byo.

Kale, bintu ki ebikulu bye tulina okujjukira okuva mu bino byonna? (Obubaka Obutwala Awaka)

Okay, twogedde nnyo ku nsonga ezitali za bulijjo. Mu ngeri ennyangu, bino bye bintu ebikulu by’olina okujjukira:

• Kya bulijjo obutaba na bulijjo mu myaka egisooka: Kya bulijjo nnyo enzirukanya yo obutaba ya bulijjo ng’osoose okutandika okugenda mu nsonga. Tofaayo nnyo ku nsonga eyo.
• Faayo ku bikulaga omubiri gwo: Weetegereze obubonero omubiri gwo bwe gukuwa obulaga nti okugenda mu nsonga (nga okulumwa omugongo, okunyirira amabeere ).
• Weetegeke: Kiba kya magezi bulijjo okubeera ne paadi oba tampons.
• Wayinza okubaawo ensonga ezimu: situleesi, enkyukakyuka mu mmere, okukola dduyiro ennyo, n’ebizibu ebimu eby’obusimu (`(Thyroid hormone)`, `(Androgen)` okweyongera, `(PCOS)`) nabyo bisobola okuvaako okugenda mu nsonga ezitali za bulijjo.
• Kakasa nti olaba omusawo mu mbeera zino:
• Singa okugenda mu nsonga zikoma ng’omaze okwegatta (kubanga olubuto luyinza okubaawo).
• Singa wali otegeke era amangu ago n’ofuuka abatali bategeke.
• Bw’oba ​​tomaze emyezi (emyezi 3 n’okusoba) nga togenda mu nsonga.
• Singa wabaawo obuzibu ng’okuvaamu omusaayi omungi, obulumi obw’amaanyi, oba okugenda mu nsonga nga tebunnatuuka nnaku 21.
• Singa kilwawo ennaku ezisukka mu 45.
• Bwe kiba nga tekitereezeddwa ne bwe kiba nga kimaze emyaka 3.
• Singa wabaawo okukula kw’enviiri eziteetaagibwa ku maaso oba ku mubiri.

Jjukira nti toli wekka! Abantu bangi balina ebizibu eby’ekika kino. Kale tokikuuma, yogerako n’omuntu omukulu oba omusawo gwe weesiga. Ojja kufuna obuyambi n’okugonjoola ensonga gy’olina.

Okugenda mu nsonga ezitali za bulijjo, Okugenda mu nsonga ezitali za bulijjo, Okugenda mu nsonga, Ennaku z'abawala, Obulamu bw'abawala, Hormones, Enzirukanya y'ensonga